Как сохранить здоровье дошкольника —
основные принципы и советы
Как
сохранить здоровье дошкольника – такой вопрос появляется, к сожалению, только у
некоторых родителей. Однако сохранение здоровья дошкольника – это
серьезная совместная работа государства и родителей. Только в этом случае
все усилия по сохранению здоровья дошкольника
дадут результаты.
Основные принципы сохранения здоровья
дошкольника
Конечно,
сохранение здоровья детей – очень серьезный труд, но на самом деле, принципы
сохранения здоровья дошкольника достаточно просты:
·
малыш должен соблюдать режим для;
старайтесь чередовать нагрузки малыша;
·
следите за тем, что в рационе было
достаточно витаминов и минералов;
·
питание дошкольника, как и взрослого
человека, должно быть правильным;
·
говорите с вашим ребенком только о
хорошем;
·
выключайте телевизор и компьютер – они
портят зрение и отнимают массу времени;
·
не требуйте от ребенка слишком много.
Для
того, что ваша работа по укреплению здоровья ребенка давала плоды, нужно
помочь осознать малышу, что его здоровье – это самое ценное, что у него есть и
беречь его нужно на протяжении всей жизни. Очень важно следить за тем, чтобы
ребенок активно развивался физически – помните «в здоровом теле – здоровый
дух».
Привлекайте
вашего ребенка к участию в образовательном процессе: проводите образовательные
беседы, читайте вместе, занимайтесь вместе с малышом, проводите опыты,
экспериментируйте. Это поможет вашему малышу лучше понять связь необходимости
заботы о себе и своем здоровье с состоянием
своего организма. В ходе таких занятий вам обязательно нужно объяснять малышу,
что происходит в данный момент.
Советы по сохранению здоровья
дошкольника
К сожалению, во многих болезнях или проблемах со здоровьем
виноваты сами родители, потому что и о своем то здоровье толком позаботиться не
могут. С другой стороны, уровень медобслуживания в нашей стране оставляет
желать лучшего и порой просто нет возможности в должной мере заниматься
сохранением и укреплением здоровья малышей.
Но все
же, не смотря на довольно низкое качество обслуживания в больницах, мы все
же можем укрепить здоровье ребенка. Советы, как ни странно довольно просты. Для
начала вам нужно научить ребенка с малых лет самостоятельно заботиться о своем
теле и здоровье.
Наилучший
способ подачи информации ребенку – игра. Ведь при этом формируется осознанное
отношение к своему здоровью без нравоучений, наставлений и тренировок, которые
очень утомляют малышей. Подбирая физические упражнения для ребенка, обращайте
внимание на то, чтобы занятия спортом были разнообразными, дозированными,
систематическими и интересными вашему малышу.
Ну и
напоследок самый, наверное, важный совет – для сохранения здоровья дошкольника
очень важен баланс активности и отдыха. Именно поэтому вам, как родителям,
нужно следить за тем, чтобы сон ребенка был полноценным и спокойным.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.