Коррекционно-развивающее занятие "Я владею своими эмоциями"

Предпросмотр материала:

Занятие «Я владею эмоциями»

Задача: ознакомление детей со способами управления своим эмоциональным состоянием.

Структура занятия:

· ритуал приветствия;

· разминка «Я люблю больше всего…»;

· упражнение «Мусорная корзина»;

· упражнение «Глубокое дыхание»;

· обсуждение текущего занятия;

· ритуал прощания.

1. Ритуал приветствия

2. Разминка «Я люблю больше всего…»

Цель: активизация детей, выявление занятий, которые помогут избавиться от негативных эмоций.

Инструкция: Предлагаю вам поиграть в игру «Я люблю больше всего…». Правила такие: мы будем бросать друг другу мяч; тот, кто поймает его, будет говорить «Я люблю больше всего…» и называть любимое занятие. После этого он бросает мяч кому-нибудь другому.

У каждого из нас есть какое-то любимое дело: рисовать, смотреть интересные фильмы, читать книги, слушать музыку, кататься на велосипеде, на роликах, играть в футбол. Они могут помочь нам справиться с отрицательными эмоциями, улучшить наше настроение.

3. Упражнение «Мусорная корзина»

Цель: избавление от негативных эмоций.

Инструкция: Ведущий просит детей написать на листочке негативные эмоции, если такие есть у него на данный момент. Потом сделать с этим листочком все, что захочется (смять, порвать на мелкие кусочки) и выбросить в мусорную корзину.

4. Упражнение «Глубокое дыхание»

Цель: развитие умения освобождаться от негативных эмоций.

Инструкция: Сделайте сильный выдох. Затем усилием мышц медленно надуйте живот. Не опуская живот, глубоко вдохните. Медленно выдыхая, втяните живот. Медленно закончить выдох. Повторить несколько раз. Выдох должен быть в два раза длиннее вдоха. Дышать равномерно, без напряжения через нос.

5. Обсуждение текущего занятия

6. Ритуал прощания

Литература

1. Уроки разума. Профилактика наркомании и формирование здорового образа жизни у младших школьников: методическое пособие для учителей / О.Ю. Ягнова, Н.С. Королева. – Казань: ГОУ СПО «Казанский педагогический колледж», 2007. – 50 с.

2. Хухлаева, О.В. Тропинка к своему Я: программа формирования психологического здоровья младших школьников / О.В. Хухлаева. – М.: Генезис, 2001. – 280 с.

Коррекционно-развивающее занятие "Я владею своими эмоциями"

Школьному психологу

Конспекты

DOCX

29.12.2015

1078

Школьному психологу

Конспекты

Файл будет скачан в формате:

DOCX

Автор материала

Холопова Лариса Александровна

Педагог-психолог

На сайте: 10 лет и 6 месяцев
Всего просмотров: 36253
Подписчики: 0
Всего материалов: 8

36253
просмотров
8
материалов
0
подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Холопова Лариса Александровна.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.