Инфоурок / Биология / Презентации / Культура питания и диета
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Культура питания и диета

библиотека
материалов
«Культура питания и диета» Выполнила:   Беликова Валерия 8«г» класса МОУ «СОШ...
Культура питания Задумываемся ли мы о том, правильно ли питаемся? Наверняка,...
Правила И хотя тема эта весьма обширна, можно выделить, как нам представляетс...
Рациональное питание. Рациональное питание предполагает регулярный прием пищ...
Питание школьников. Детскому организму необходимо сбалансированное питание. В...
Биологически активные добавки. (БАД) Все БАДы делят на три группы: 1.нутрицеф...
БАДы 2.Парафармасефтики (содержит полезные вещества в терапевтических дозах)...
Лечебное голодание О лечении голоданием много пишут и говорят. И это действит...
Диета. В настоящее время существует множество диет. Под диетой понимают режи...
Рациональная диета. Дневное меню диеты при похудании для девушки -подростка ....
Анкетирование Мною было проведено анкетирование «Как вы относитесь к диетам?»...
Вопросы анкетирование. 1)Что такое диета? 2) Как вы относитесь к диетам? 3) С...
Заключение Подводя итоги вышесказанному, хотелось бы обратить внимание на то,...
Литература 1.«Экология человека» М.З.Федорова В.С. Кучменко Г.А.Воронина М.Из...
Спасибо за внимание!
15 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 «Культура питания и диета» Выполнила:   Беликова Валерия 8«г» класса МОУ «СОШ
Описание слайда:

«Культура питания и диета» Выполнила:   Беликова Валерия 8«г» класса МОУ «СОШ» №77 Руководитель Ильина Ирина Викторовна — Учитель Биологии

№ слайда 2 Культура питания Задумываемся ли мы о том, правильно ли питаемся? Наверняка,
Описание слайда:

Культура питания Задумываемся ли мы о том, правильно ли питаемся? Наверняка, приходится делать это, причем с возрастом все чаще и чаще. Кто-то задается таким вопросом осознанно, а кого-то побуждают к таким размышлениям вдруг начавшиеся желудочные колики или расстроившееся пищеварение. Как бы то ни было, в определенном возрасте каждый приходит к простой мысли - хочешь прожить долгую жизнь, питайся правильно. Не хочешь - ешь когда придется и что под руку попадет. Разумеется, для большинства людей первое куда привлекательнее, чем второе. Но сразу же возникает вопрос: а что такое правильное питание?

№ слайда 3 Правила И хотя тема эта весьма обширна, можно выделить, как нам представляетс
Описание слайда:

Правила И хотя тема эта весьма обширна, можно выделить, как нам представляется, основополагающие принципы, соблюдение которых позволяет говорить о правильном питании. Первое: старайтесь соблюдать традиции своей национальной кухни. Второе: придерживайтесь необходимости завтракать, обедать и ужинать. Третье: знайте меру в еде и поднимайтесь из-за стола с легким чувством голода. Четвертое: из двух больших желаний - спать и есть - всегда выбирайте первое. Отдохните немного и только потом принимайтесь за еду. Когда организм переутомился и хочет спать, то устали не только мозг и мышцы, но и желудок. Пятое: пища должна быть свежей. Шестое: пейте - но не спеша! Седьмое: не питайтесь тем, что не рекомендует врач, которому вы доверяете.

№ слайда 4 Рациональное питание. Рациональное питание предполагает регулярный прием пищ
Описание слайда:

Рациональное питание. Рациональное питание предполагает регулярный прием пищи, лучше питаться через равные промежутки времени, чем, скажем, кушать очень плотно раз в сутки, а остальное время голодать. Самый оптимальный вариант — это5-6-разовое питание.

№ слайда 5 Питание школьников. Детскому организму необходимо сбалансированное питание. В
Описание слайда:

Питание школьников. Детскому организму необходимо сбалансированное питание. В рационе питания школьников количество животных белков должно составлять не менее50%. Детям необходимы полноценные жиры – сливочное, растительное масла. Сливочное масло богато жирорастворимыми витаминами D, E, K, A.

№ слайда 6 Биологически активные добавки. (БАД) Все БАДы делят на три группы: 1.нутрицеф
Описание слайда:

Биологически активные добавки. (БАД) Все БАДы делят на три группы: 1.нутрицефтики (содержат питательные вещества, не превышающие суточную потребность организма)

№ слайда 7 БАДы 2.Парафармасефтики (содержит полезные вещества в терапевтических дозах)
Описание слайда:

БАДы 2.Парафармасефтики (содержит полезные вещества в терапевтических дозах) 3. Пищевые добавки, которые вводят в состав пищевых продуктов для обобщение или улучшение их свойств (ароматизаторы , красители и т.д.)

№ слайда 8 Лечебное голодание О лечении голоданием много пишут и говорят. И это действит
Описание слайда:

Лечебное голодание О лечении голоданием много пишут и говорят. И это действительно спорный вопрос. Голодание, особенно длительное, — это стресс для организма. Одни перенесут его хорошо, организм очистится и мобилизует все силы. Другие могут изрядно ослабеть и подорвать защитные функции своего организма. Разумнее практиковать голодание 1 раз в неделю, многим достаточно 1—2 таких дней в месяц.

№ слайда 9 Диета. В настоящее время существует множество диет. Под диетой понимают режи
Описание слайда:

Диета. В настоящее время существует множество диет. Под диетой понимают режим питания, включающий количество , состав и регулярность приема пищи. Приверженцы сыроедения считают, что с необработанной пищей в организм поступает больше витаминов. Противники возражают, что сырая пища увеличивает нагрузку на организм, резервы его исчерпываются и появляются признаки раннего старения. Врачи рекомендуют употреблять овощи, орехи, фрукты, некоторые зерновые культуры, так как в сочетании с другими продуктами они полезней для организма. Настоящие вегетарианцы полностью отказываются от пищи животного происхождения.

№ слайда 10 Рациональная диета. Дневное меню диеты при похудании для девушки -подростка .
Описание слайда:

Рациональная диета. Дневное меню диеты при похудании для девушки -подростка . 8-9 час. Ветчина или мясной сыр; каша гречневая с молоком; сырники; масло, хлеб, чай. 12-13 час. Мясо жаренное с картофелем; яичница; салат со сметаной; бисквит из сухого гематогена; фруктово-ягодный сок, хлеб. 16-17 час. Рубленая сельдь или икра паюсная с оливковым или растительном маслом; борщ на отварном бульоне со сметаной; отварная курица с рисовой кашей и сметанным соусом; компот из свежих или консервированных фруктов; салат. 19-20 час. Запеканка гречневая с творогом; рыба жаренная с картофелем; отвар шиповника с ягодным соком(стакан). За час до сна. Стакан сока или простокваши, или молока с пирожным.

№ слайда 11 Анкетирование Мною было проведено анкетирование «Как вы относитесь к диетам?»
Описание слайда:

Анкетирование Мною было проведено анкетирование «Как вы относитесь к диетам?» среди девочек восьмых классов. Объектом анкетирования я взяла девочек 8 «а»-12человек,8 «б»-8человек, 8 «г»-15человек,и 8 «е»- 12человек. Всего участвовало 47 человек. Результаты были обработаны, на основание их составлены диаграммы.

№ слайда 12 Вопросы анкетирование. 1)Что такое диета? 2) Как вы относитесь к диетам? 3) С
Описание слайда:

Вопросы анкетирование. 1)Что такое диета? 2) Как вы относитесь к диетам? 3) Считаете ли вы, что диеты вредны для здоровья человека? 4)Придерживаетесь ли вы диет? 5)Как вы думаете, есть ли вред от принятия чая «Турбослим» для похудения? 6) Можете ли вы порекомендовать диеты для подростков?

№ слайда 13 Заключение Подводя итоги вышесказанному, хотелось бы обратить внимание на то,
Описание слайда:

Заключение Подводя итоги вышесказанному, хотелось бы обратить внимание на то, что уже мыслители прошлого связывали умеренность в еде не только со здоровьем человека, но и с его нравственным состоянием. Ученые утверждают, что в основе большинства болезней современного человека лежит неправильное питание. А закладывается привычка к нему в семье. Знание принципов рационального питания и четкое следование им на практике обеспечат всем членам семьи крепкое здоровье и бодрость духа, возможность жить полноценной, интересной жизнью. Если у человека в течении многих лет вырабатывались определенные привычки в питании, он не сможет долго выдержать ни одну диету. Поэтому так важно для вас сформировать правильное отношение к еде, придерживаться правил рационального питания. Тогда у вас скорее всего не будет оснований ограничивать себя в питании для снижения веса. А уж если такое случится - диета не покажется вам совершенно невыносимой. Не устраивайте голодных диет, не посоветовавшись с врачом! Не употребляйте лекарств для похудения!

№ слайда 14 Литература 1.«Экология человека» М.З.Федорова В.С. Кучменко Г.А.Воронина М.Из
Описание слайда:

Литература 1.«Экология человека» М.З.Федорова В.С. Кучменко Г.А.Воронина М.Издательский цент «Вентана - Граф» 2007г. 2. «Разговор о правильном питании» М.М.Безруких, Т.А. Филипова, А.Г.т Макеева Москва ОЛМА медиа групп 3.В. А. Кудашева «Чудесная диета или как стать стройным» Москва «Просвещение»1991г. 4.Основы медицин – их знаний и здорового образа жизни» А.Т Смирнов. Б.И. Мишин П.В. Ижевский Москва «Просвещение» 2005г. 5.Книга о вкусной и здоровой пище И.К Сиволап Пищепромиздат Москва 1994г. 6. Справочник медицинской сестры по уходу В. В. Кованов. Издательство «Медицина» Москва 1992г.

№ слайда 15 Спасибо за внимание!
Описание слайда:

Спасибо за внимание!



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДA-033758

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"