Государственное общеобразовательное учреждение
Луганской Народной Республики
«Ясеновская гимназия №2 им. Д.В. Лазутина»
Мастер-класс на тему
"Использование здоровьесберегающих технологий
на уроках в начальной школе
Провела
учитель начальных классов
І категории
Карпова Анна Владимировна
2021г.
Мастер-класс
на тему "Использование здоровьесберегающих технологий на уроках в
начальной школе
Цель: ознакомление и
распространение опыта по сохранению здоровья обучающихся начальной школы.
Задачи: раскрыть понятие
здоровьесберегающих технологий; показать практическую значимость использования
здоровьесберегающих методов и приёмов в образовательной деятельности;
поделиться личным опытом работы по сохранению здоровья обучающихся.
Оборудование: электронная
презентация, листы формата А 4, ручки, карточки с записанными понятиями.
Методы
работы с аудиторией: беседа, мозговой штурм, работа в группах
КО, работа в группах, практикум.
Ход мастер-класса
Слайд 1
I.
Подготовительно
– организационный этап
(Коллеги делятся
на группы по желанию)
·
Организация
аудитории на работу
Уважаемые коллеги!
Вы пришли намастер- класс
Рада видеть всех я Вас.
Прошу хором давать ответ
На мои вопросы - Да или нет.
Начнём, коллеги? (да)
Дайте ответ:
- Вам лекции
хочется слушать здесь? (нет)
Я вас понимаю…
- Как быть господа?Проблемы
детей решать нужно нам? (да)
А скажите…
- Помочь откажетесь Вы мне?
(нет)
И ещё спрошу тогда
- Активными все
вы будете? (да)
·
Приветствие,
эмоциональный настрой
- А я вижу, что все Вы пришли ещё и с
хорошим настроением… Поприветствуем друг друга!
Скажем «Здравствуйте» руками!
Скажем «Здравствуйте» глазами!
Скажем «Здравствуйте» мы ртом –
Улыбнёмся всем кругом.
·
Вступительное
слово
- Здравствуйте уважаемые коллеги! Сегодня
я проведу мастер – класс на тему «Здоровьесберегающие технологии в
начальной школе».
II.
Теоретическая
часть
·
Обоснование
проблемы
1.
Задумывались
ли вы когда-нибудь о том, почему мы приветствуем людей словом
“здравствуйте”? …….Ответы……
А
почему именно здоровья желают?
Слайд 2
(Индивидуальная работа)
Я предлагаю выполнить упражнение «Воздушный
шар»и
поразмышлять над этим вопросом.
Нарисуйте воздушный шар, который летит над землей. Дорисуйте человечка в
корзине воздушного шара. Это Вы. Вокруг Вас голубое – голубое небо, ярко светит
солнце.
Напишите, какие 7 ценностей важные для Вас настолько, что Вы взяли бы их с
собой в путешествие (например, деньги, здоровье, семья, работа, любовь и др.).
А теперь представьте, что ваш воздушный шар начал снижаться и грозит скоро
упасть. Вам нужно избавиться от балласта, чтобы подняться вверх. Сбросьте
балласт, то есть вычеркните 3 слова из списка, а теперь ещё 3.
-
Что вы оставили в списке?– здоровье (отвечают по цепочке)
-
Почему вы оставили – здоровье? (Наверное, потому, что здоровье для человека самая
главная ценность и без него очень трудно достичь другие названные ценности)
Слайд 3
«Здоровье
– не всё, но всё без здоровья - ничто» (Сократ)
2.
Понятие
«Здоровье»
Какой
же смысл мы вкладываем в понятие «Здоровье»?
Слайд 4(а)
·
Предлагаю
выполнить следующее задание в парах.
·
На
каждую букву этого слова назовите слова, относящиеся к тому, что делает
человека здоровым.
|
З
|
Задор
|
|
Д
|
Движение
|
|
О
|
Оптимизм,
образ жизни
|
|
Р
|
Радость
|
|
О
|
Образованность
|
|
В
|
Восторг
|
|
Ь
|
--------
|
|
Е
|
Единство
души и тела
|
(Выслушиваются мнения двух групп).
·
Слайд
4(б)
·
Мой
вариант ответа.
·
Слайд
5
Обобщая наши высказывания, надо сказать, что понятие здоровья в настоящее
время рассматривается не только как отсутствие заболевания, болезненного
состояния, физического дефекта, но и состояние полного физического,социального и
духовного благополучия.
III.
Практическая часть
·
Слайд
6
Уважаемые коллеги!Я уверена,
что каждый из Вас может реально много сделать для сохранения и укрепления
здоровья школьников.
Но помните, что нельзя
забывать и своём здоровье!
Поэтому сегодня я предлагаю
урок здоровья для нас с вами. Согласны?
1.
Прошу вас встать.
Посмотрите вокруг. Улыбнитесь друг другу. Пусть сегодняшний урок принесет нам всем радость
общения.(эмоциональный настрой)
·
Слайд
7
2.
Сядьте удобно, как
показано на картинке, закройте глазаи повторяйте за мной:«Я в школе, я на уроке. Я радуюсь этому. Внимание мое
растет. Я как разведчик, все замечу. Память моя крепка. Голова мыслит ясно. Я
хочу учиться. Я готов к работе. Я работаю».
Аутотренинг– это
сознательное регулирование собственного психоэмоционального состояния.
·
Слайд
8
На тарелке 8 слив,
Два персика и груша.
Сколько фруктов, сосчитай,
Съест сейчас Андрюша?
·
Слайд
9
Во дворе играли дети,
Всех их вместе было 10.
Семь мальчишек среди них.
А девчонок сколько?
·
Слайд
10
В парк на прогулку Оля ходила.
Там она птичек разных кормила.
Девять синичек да три воробья.
Сколько всего, отвечайте, друзья!
Целевая установка на конкретный вид работы.
Во время работы происходит смена поз, позволяющая
расслабить мышцы шеи, туловища. Глаза также отдыхают, пробегая по цветным
меткам.
А цветотерапия оказывает положительное влияние на
психологические состояние.
Например, жёлтый цвет уменьшает чувство страха.
Синий - тонизирует умственную активность.
Красный - активизирует умственные способности детей.
Зелёный - для успокоения.
Содержание самих заданий на воспитание здорового
образа жизни.
Наглядность, вызывающая интерес к работе.
·
Слайд
11
Дыхание - это жизнь, а правильное
дыхание - это здоровая жизнь! Дыхательная гимнастика - играет важную роль в
системе оздоровления, ведь ослабленное дыхание не даёт возможности ребёнку
правильно строить предложения, проговаривать фразы и даже петь. Не менее
полезна дыхательная гимнастика и взрослому человеку. При правильном дыхании
организм насыщается кислородом, улучшается кровообращение, улучшается здоровье.
«Ладошки»
И.П. встаньте прямо,
закройте глаза, согните руки в локтях и «покажите ладони зрителю».
Делайте шумные, короткие вдохи носом и одновременно сжимайте ладони в
кулаки. Помните! Вдох носом – активный, выдох через рот - абсолютно
пассивный, неслышный.
·
Слайд
12
К одному из направлений здоровьесберегающих
технологий можно отнести ароматерапию.
Применение эфирных масел –
активизируют внимание, способны снять усталость. (Например, апельсин помогает
при депрессии, повышает концентрацию внимания, снимает состояние страха,
неуверенности, нервного напряжения).
Для профилактики простудных заболеваний в
классах и школьной столовой используем антисептические свойства некоторых
растений (лука, чеснока).
·
Слайд
13
Голос –
драгоценный дар природы.
Профессия учителя требует умелого владения
своим голосом.
Крик – естественный, природный и широко
распространенный способ снятия нервного напряжения.
Но учителю энергию крика можно и нужно
направлять в позитивное русло.
Например, можно трансформировать в энергию
певческого звука.
Интереснейшее и перспективное направление,
которое используется в лечебных и оздоровительных целях — вокалотерапия.
Вокалотерапия – это терапевтическая
методика, основанная на пении и определенной системе упражнений, которая
позволяет стимулировать внутренние органы человека, а также нормализовать
функциональность нервной системы, и повысить сопротивляемость организма к
неблагоприятным внешним факторам.
Было
замечено, что у детей, которые правильно пользуются певческими навыками
улучшается здоровье – снижается частота простудных заболеваний, дети становятся
крепче и выносливее.
·
Слайд
14
Упражнение-звукоподражание.
Психологи рекомендуют пропевать гласные
звуки, и оказывается, что пропевание звука «А» отлично снимает
спазмы, положительно влияет на сердечную мышцу и желчный;
«И» - самый
стимулирующий звук, звуковой кофеин, 3-5 минут произнесения этого звука
стимулирует мозг, повышает активность организма, повышает настроение, чувство
благополучия
«О»
купирует сердечные проблемы и активизирует деятельность поджелудочной;
«У»
положительно влияет на органы дыхания;
«Ы»
избавляет от болезней ушей и нормализует дыхание;
«Э»
хорошо сказывается на функциональности головного мозга.
«Е» тренирует
горло
(Участники
тонируют на удобной для них ноте. (Этот мир придуман не нами…)
Справка!
Чтобы усилить эффект от воздействия пропеваемых звуков, рекомендуется
прикладывать ладонь в ту область, на которую воздействует тот или иной звук, а
также представлять его здоровым.
Вывод — За
короткое время мы сняли стресс, расслабились, полечили горло, уши, улучшили
дыхание, работу головного мозга, улучшили настроение.
·
Слайд
15
Для снятия зрительного напряжения используем
различные тренажеры, например, тренажёр Базарного, который снимает не только
зрительное утомление, но и тренирует шейные позвонки, повышает активность детей
на занятии.
На специальную палку-указку прикрепляется (вставляется
в прорезь) любая картинка, за которой дети следят глазами.Предлагаем детям
посмотреть, как бабочка летит по красному овалу (водим указкой по красному
овалу) и т.д.
Или такие (показ на интерактивной доске).
Или такие, «Зайчик» (лазером светим по
потолку ….и т.д., а дети следят глазами за светящейся точкой).
Пальчиковые упражнения и гимнастика
помогают синхронизировать работу правого и левого полушария мозга.
( показ одного из вариантов).
·
Слайд16
Энергетическое
упражнение для снятия усталости.
Потёрли – потёрли –
потёрли ладошки, скатали – скатали – скатали шарик, выкинули его, стряхнули
с ладоней пыль.
Такие энергетические
упражнения помогают избавиться от всякого рода «Энергетического мусора»,
предотвращая его накапливание.
Во время подготовки к
самомассажу использовалась форма работы в группах, которая не только активизирует
работу, но и служит профилактикой стрессов, где более «слабый» ученик чувствует
поддержку товарища.
·
Слайд
17
Теперь я предлагаюрасслабиться и насладиться музыкой.
( слушают музыку и смотрят ролик о природе)
Живительная сила природы в сочетании с красивой
музыкой и яркими красками , оказывают огромное положительное воздействует не
только на духовную и эмоциональную сторону человека, но и стимулируют работу
мозга.
На этой положительной ноте я хотела бы
закончить наш урок - здоровья и своё выступление.
IV.
Рефлексия
Прошу
Вас продолжить предложение « Сегодня мне….».
Я
благодарю Вас за работу, вы все сегодня очень мне помогли, внимательно слушали,
активно работали!
·
Слайд
18
Прошу теперь оценить мою
работу сегодня. Выразите свои эмоции, настроение с помощью жестов и мимики!
·
Слайд
19
В заключении своего мастер –
класса хочется обратиться к словам Конфуция «Будьте добрыми, если захотите!
Будьте мудрыми, если сможете! Но здоровыми вы должны быть всегда!»
·
Слайд
20
Желаю Вам творческих успехов
и, конечно же, здоровья!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.