Мастер – класс "Методические приёмы по здоровьесбережению"

«Формирование здорового образа жизни во внеурочной деятельности».

Проблема здоровья детей сегодня как никогда актуальна. В настоящее время можно с уверенностью утверждать, что именно педагог в состоянии сделать для здоровья современного ученика больше, чем врач. Это не значит, что педагог должен выполнять обязанности медицинского работника. Просто учитель должен работать так, чтобы обучение детей в школе не наносило ущерба здоровью школьников. 

  В настоящее время проблема здоровья детей и подростков весьма актуальна. По результатам диспансеризации школьников, состояние здоровья учащихся, характеризуется негативными тенденциями: если учащиеся 1 класса имеют физиологические отклонения в здоровье до 30%, то эти отклонения к 11 классу достигают 85%.

Одна из основополагающих задач – формирование здорового образа жизни. Здоровье так же заразительно, как и болезнь. «Заразить здоровьем» - вот цель, к которой надо стремится.

   Основные задачи над формированием здоровьесберегающей среды, заключаются в том, чтобы вырастить детей  нравственно и физически здоровыми, научить грамотно, ответственно и эффективно сохранять здоровье.

Моя  роль как классного руководителя в здоровьесбережении - это осуществление контроля за физическим воспитанием учащихся и педагогический контроль занятий физкультурой; борьба с гиподинамией: проведение физкультминуток; проведение классных часов по сохранению и укреплению здоровья учащихся. Осуществляю профилактику травматизма среди учащихся. Особое внимание уделяю пропаганде и организации спортивно – массовой занятости учащихся класса, регулярно осуществляю анализ посещаемости и пропусков занятий по болезни. Формирование здорового образа жизни провожу через эколого-познавательные походы и акции.
На родительских собраниях просвещаю родителей по вопросам сохранения и укрепления здоровья.

Результативностью являются и высокие достижения учащихся в конкурсах, фестивалях, проектах, викторинах по направлению здоровьесбережения.

Мастер – класс "Методические приёмы по здоровьесбережению"

Предлагаю разделиться на две команды

Задание 1: «Обсуди высказывание»

Учитель: Итак, мы начинаем конкурсную программу. Обсудите, как понимать следующие высказывания:

1 – й команде:

1. «Здоровье – это не подарок, который человек получает один раз и на всю жизнь, а результат сознательного поведения каждого человека и всех в обществе» (П. Фосс – нем. профессор – валеолог.)
2. Когда – то древние греки высекли на камне:

·         «Хочешь быть здоровым – бегай.

·         Хочешь быть красивым – бегай.

·         Хочешь быть умным – бегай».

2 – й команде:

1. «Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие» (Аристотель);
2. «Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться сам» (И. Брехман - основатель валеологии)

Задание 2: «Сочини стихотворение»

Сиквейн - это стихотворение особого вида.

Правила написания сиквейна

1. В первой строчке тема называется одним словом (обычно существительным).

2. Вторая строка – это описание темы в двух словах (двумя прилагательными к данному существительному).

3. Третья строчка – это описание действия в рамках этой темы тремя словами.

4. Четвертая строка – это фраза из четырех слов, показывающая отношение к теме (смысловое предложение).

5. Последняя строка - это синоним из одного слова, который повторяет суть темы. (Эмоциональное отношение).

Как это делать:

Название

Описание

Действия

Чувство

Повторение сути

Задание 3: «Собери пословицу»

Учитель: уважаемые команды, следующий конкурс «Собери пословицу». За каждую правильно составленную пословицу команда получает 1 балл и кто первый.

1. Сон - …лучшее лекарство.
2. Береги платье снову, …а здоровье – смолоду.
3. Здоровье в порядке - … спасибо зарядке.
4. Если хочешь быть здоров - …закаляйся!
5. В здоровом теле - …здоровый дух.

Задание 5: загадки о здоровье

Разгрызёшь стальные трубы, Если часто чистишь ...

Зубы

Я беру гантели смело - Тренерую мыщцы ...

Тела

Подружилась с физкультурой - И горжусь теперь...

Фигурой

Стать сильнее захотели? Поднимайте все ...

Гантели

Спала чтоб температура Вот вам жидкая ...

Микстура

Не везёт сегодня Светке - Врач дал горькие ...

Таблетки

Повезло сегодня Юле Врач дал сладкие ...

Пилюли

Сок, таблеток всех полезней, Он спасёт от всех ...

Болезней

С детства людям всем твердят: Никотин - смертельный ...

Яд

Хоть ранку щиплет он и жжёт Лечит отлично - рыжий ...

Йод

Для царапинок Алёнки Полный есть флакон ...

Зеленки

Объявили бой бациллам: Моем руки чисто с ....

Мылом

Мне поставила вчера Два укола ...

Медсестра

Бормашины слышен свист - Зубы лечит всем ...

Дантист

В этом светлом магазине Ты увидишь на витрине

Не одежду, не продукты, И не книги, и не фрукты.

Здесь микстура и таблетки, Здесь горчичники, пипетки.

Мази, капли и бальзамы Для тебя, для папы с мамой.

Для здоровья человека Открывает дверь - ...

Аптека
Этот дом многоэтажный

Чистый, светлый, очень важный.

Встретишь разных здесь врачей.

Лечат взрослых и детей.

Будете лежать в постели,

Коль серьезно заболели.

Не хотим здесь очутиться!

Где, скажите-ка? - ...

В больнице
В овощах и фруктах есть.

Детям нужно много есть.

Есть ещё таблетки

Вкусом как конфетки.

Принимают для здоровья

Их холодною порою.

Для Сашули и Полины

Что полезно? - ...

Витамины
Я под мышкой посижу И что делать укажу:

Или уложу в кровать, Или разрешу гулять.

Градусник
Кто у постели больного сидит?

И как лечиться, он всем говорит;

Кто болен - он капли предложит принять,

Тому, кто здоров, - разрешит погулять.

Доктор
Кто для блага всех людей

Кровью делится своей?

Донор

Задание 6: Конкурс капитанов.

Учитель: следующий конкурс «Конкурс капитанов», каждый вопрос 1 балл, время ограничено – 1 минута.

Вопросы 1 – й команде:

1. Тип питания, исключающий животную пищу. (Вегетарианство)
2. Какое культурное растение выводит веснушки? (Петрушка)
3. Летучие вещества, угнетающие многие бактерии. (Фитонциды)
4. Гормон страха. ( Адреналин)
5. Человеческий орган размером с кулак. (Сердце)
6. В сутки её организму требуется около 2 – литров. (Вода)
7. Сок этого растения используют вместо йода, для выведения бородавок, настоем из листьев умываются, моют голову. (Чистотел)
8. Металл, содержащийся в выхлопных газах автомобилей. (Свинец)
9. Минимальное расстояние от телеэкрана, на котором надо находиться при просмотре телепередач. (3 метра)
10. Вытяжку из каких грибов давал солдатам Петр I перед битвой? (Мухоморов)

Вопросы 2 – й команде:

1. Какое растение способствует очищению воздуха в помещении? (Хлорофитум)
2. Древнегреческий ученый, участник кулачных боев и обладатель олимпийских наград (Пифагор)
3. Какие деревья дают человеку заряд положительной энергии? (Дуб, береза)
4. Какие организмы являются биоиндикаторами чистоты воздуха? (Лишайники.)
5. Вещество, употребление которого вызывает быстрое привыкание и приводит к полной деградации личности. (Наркотики)
6. Комнатные растения, используемые для лечения нарывов. (Алоэ, каланхоэ)
7. Лечебное питание. (Диета)
8. Что должен соблюдать каждый человек по отношению к себе? (Гигиену)
9. Чума 21 века. (СПИД)
10. Она заменяет йод в условиях похода. (Крапива)

Задание 6: «Заморочки из бочки»

Вопросы:

1. В Арктике и Антарктиде, несмотря на холод, люди мало болеют простудными заболеваниями, а в средней полосе в умеренном климате часто. Почему? (Воздух там практически стерильный, поскольку болезнетворные бактерии и вирусы при очень низких температурах погибают. В средней полосе из – за благоприятного климата в воздухе много болезнетворных бактерий и вирусов, вызывающих респираторные заболевания.)
2. Пациент жаловался врачу, что у него больной желудок. – Очевидно, у вас больные зубы. Нужно лечить и желудок, и зубы». Почему так сказал врач? (Потому что плохими невозможно хорошо пережёвывать пищу, а желудку довольно тяжело переваривать непрожеванную пищу. Поэтому заболевания желудка часто бывают связаны с заболеванием зубов.)
3. Заяц, воспитанный в клетке, умирает при первом быстром беге. Может ли такое приключиться с человеком. Что такое гиподинамия, и чем она опасна? (Да, если нетренированный человек будет участвовать в соревнованиях по бегу. Гиподинамия – малоподвижный образ жизни, опасен тем, что приводит к ослаблению мышечной системы, ожирению, заболеваниям сердца и пищеварительной системы.)
4. «Обжора роет себе могилу зубами», - говорит народная пословица. Почему? (Люди с избыточным весом имеют, как правило, целый ряд заболеваний: гипертонию, сахарный диабет, болезни печени и почек и т.д. – поэтому их продолжительность жизни меньше, чем у людей с нормальной массой тела.)
5. В Средние века существовала казнь «под колокол». Кто был палачом? (Гул колокола мучил и медленно убивал человека, помещенного под колокол. Предельная норма громких звуков для человека – 80 децибелов, звук в 130 децибелов вызывает болевые ощущения, а в 150 – непереносимые.)
6. Почему скрипачи глухие на левое ухо? (На левом плече скрипач держит скрипку, а длительное воздействие громких звуков на слуховой анализатор приводит к снижению слуха, а затем и к глухоте.)

Подведение итогов.

Считаю, что моя деятельность по здоровьесбережению способствует созданию такого образовательного пространства, которое формирует здоровую личность с развитым интеллектом, навыками исследовательского труда, высоким уровнем культуры, способную жить и действовать в постоянно меняющимся мире.