Мастер - класс «Понять
и простить».
Оборудование: листочки зелёного, красного,
белого цвета; стакан с водой, ручки, коробочка.
Добрый день, дорогие ребята. Для всех он
сегодня добрый? Никто никого сегодня не обидел? Ребята, я позвала вас сегодня
поговорить на тему ОБИД. Наверное, каждого из вас, кто-нибудь, когда-нибудь да
обижал? Так? Обижались? Надолго? Опишите мне, пожалуйста, чувства, которые вы
испытывали. Когда обижались? (плохое, тяжёлое чувство, чувствуешь угнетение,
хочется плакать и т.д.) Как долго длиться это чувство? (пока не простишь
обидчика). А легко прощать? (ответы детей). А простить-то надо, иначе это
плохое чувство вас не оставит и будет только увеличиваться. Мучает – ли совесть
обидчика мы не знаем, может он и не заметил, что обидел вас( если не намеренно,
случайно не то сказал). Он живёт как ни в чём не бывало. А вам плохо. Вас
гнетёт обида.
Сегодня мы попробуем научиться прощать. Я
хочу рассказать вам притчу.
В Японии, в одном поселке недалеко от
столицы жил старый мудрый самурай. Однажды, когда он вел занятия со своими
учениками, к нему подошел молодой боец, известный своей грубостью и
жестокостью. Его любимым приемом была провокация: он выводил противника из себя
и, ослепленный яростью, тот принимал его вызов, совершал ошибку за ошибкой и в
результате проигрывал бой. Молодой боец начал оскорблять старика: он бросал в
него камни, плевался и ругался последними словами. Но старик оставался
невозмутимым и продолжал занятия. В конце дня раздраженный и уставший молодой
боец убрался восвояси. Ученики, удивленные тем, что старик вынес столько
оскорблений, спросили его: — Почему вы не вызвали его на бой? Неужели
испугались поражения? Старый самурай ответил: — Если кто-то подойдет к вам с
подарком и вы не примете его, кому будет принадлежать подарок? — Своему
прежнему хозяину, – ответил один из учеников. — Тоже самое касается зависти,
ненависти и ругательств. До тех пор, пока ты не примешь их, они принадлежат
тому, кто их принес.
Чему нас учит эта притча? Пока мы не
приняли обиду в свой адрес, она к нам не относится. Вот дети часто в школе
обзываются. Один школьник обзовёт другого, а тот откликнется и в отместку
обзовёт. А давайте представим, что вас обозвали, а вы не отреагировали, как
будто это не вам сказали… и один раз, и два, и пять – не отреагировали. Как
будет чувствовать себя обзывающий, который кидает слова на воздух? Долго он
будет продолжать? И потом, если вы отзываетесь на кличку, значит, вы с ней
согласны, ведь никто, кроме вас не отреагировал.
Значит, пока вы не откликнитесь на
обзывание – оно вам не принадлежит. Подумайте над этим.
Посмотрите, у меня в руке стакан с
небольшим количеством воды. «Сколько, по-вашему, весит этот стакан?» («50
грамм!»… «100 грамм!»… «125 грамм!»…) — Я и сама не знаю, чтобы узнать это,
нужно его взвесить. Но вопрос в другом: что будет, если я подержу так стакан в
течение нескольких минут? (Ничего, ) Хорошо. А что будет, если я подержу этот
стакан в течение часа? ( У вас заболит рука) — Так. А что будет, если я, таким
образом, продержу стакан целый день? (— Ваша рука окаменеет, вы почувствуете
сильное напряжение в мышцах, и даже вам может парализовать руку, и придется
отправить вас больницу) Очень хорошо, однако изменился ли вес стакана в течении
этого времени? — (Нет). Тогда откуда появилась боль в плече и напряжение в
мышцах? (ответы) Что мне нужно сделать, чтобы избавиться от боли? ( Опустить
стакан) Вот, точно так же происходит и с жизненными проблемами и неудачами.
Будете держать их в голове несколько минут – это нормально. Будете думать о них
много времени, начнете испытывать боль. А если будет продолжать думать об этом
долгое, продолжительное время, то это начнет парализовывать вас, т.е. вы не
сможете ни чем другим заниматься. Важно обдумать ситуацию и сделать выводы, но
еще важнее отпустить эти проблемы от себя в конце каждого дня, перед тем как вы
идете спать. И таким образом, вы без напряжения каждое утро сможете просыпаться
свежими бодрыми и готовыми справиться с новыми жизненными ситуациями.
Легко сказать «отпустить ситуацию» или «не
обижайся, прости его!», а как это сделать на практике? Слова произнести легко,
а сделать? Ребята, когда простить легче? ( когда обидчик попросит прощение).
Да. Тогда простить легче. А все прощают? А почему ещё надо прощать? Мы
выяснили, что прощать нужно для того, чтобы освободиться от гнетущего чувства
обиды. А ещё для чего? Подумайте, вы сами никогда никого не обижали? Конечно
случалось. А вам хотелось, чтобы вас простили?( Да.) Так вот, чтобы вас
прощали, нужно самому уметь прощать. И, конечно, прощение нужно просить сразу
же, как только поняли, что обидели кого-то. Чем дольше будете тянуть, тем
труднее будет просить прощение, и тем больше обида будет прорастать в том, кого
вы обидели
Рефлексия:
Ребята, у вас у каждого 2 листочка: белый
и зелёный.
На 1, белом, напишите о том, как вы хотите,
чтобы к вам относились другие люди
На 2, зелёном, о том, как вы будите
относиться к другим людям.
Давайте прочитаем, что у вас написано на
белых листочках. А теперь на зелёных. Давайте сравним. Какая пословица
отражает ваши надписи?
«Относись к людям так, как хочешь, чтобы
они к тебе относились».
Я предлагаю вам вспомнить какую-нибудь
вашу обиду на кого – ни будь. Вспомнили? Напишите её на красных листочках. А
теперь, давайте порвём его и забудем об этой обиде. Мы же хоти, чтоб нас
прощали? Давайте простим того, кто нас обидел. Складывайте обрывки ко мне в
коробочку, выбросим её и больше никогда не вспомним о том, что мы там написали.
А если кто-то обидел кого-то и ещё не попросил прощения, поспешите сделать
это. Если вы научитесь прощать, вы будите всегда в хорошем настроении. Чего я
вам и желаю
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.