Веселые эстафеты для детей.
Веселые эстафеты
для детей представляют собой подвижные командные соревнования.
В основном,
проводят детские эстафеты в качестве полезного развлечения в ходе обычных
массовых или же специальных мероприятий, однако, организовываться они могут и
для подростков в несколько более серьёзном формате, то есть, как
профессиональный детский тимбилдинг.
Проводить
все эстафеты должен судья (любой взрослый или учитель физкультуры). Место
проведения: школьный спортзал или спортивная площадка.
1. Посадка
овощей
Для
этой эстафеты потребуется реквизит: три волейбольных мяча, три обруча и
поворотный знак.
Судья
строит участников в одну шеренгу, параллельно стартовой линии (в дальнейшем он
использует это построение во всех последующих играх).
На
расстоянии нескольких метров от этой линии расположен поворотный знак, а до
него: три обруча (между каждым из них должно быть расстояние по три метра).
Задача
первого участника, стоящего в шеренге: взяв в руки три волейбольных мяча быстро
подбежать к обручам, и положить в каждый из них по одному мячу. После этого,
уже без мячей, первый участник достигает поворотного ориентира, обегает его и
возвращаются к остальным игрокам, чтобы дотронуться рукой до следующего
участника, стоящего в шеренге. Задачей следующего игрока (второго) будет та же
пробежка, но вначале он должен добежать до поворотного знака, а только
потом к обручам, из которых он должен забрать мячи. Мячи второй участник отдаёт
третьему игроку, стоящему в шеренге. Третий участники повторяет действия
первого, а четвёртый – второго и т.д.
2.
Поменяй местами
Реквизит для
эстафеты: обруч, футбольный мяч, куб (из лёгкого, но не бьющегося материала).
На расстоянии
нескольких метров от линии старта судья кладёт на землю обруч, в внутрь
которого помещает футбольный мяч.
По сигналу судьи
участник, стоящий первым в колонне с кубом в руках, бежит к обручам, кладёт в
него куб и забирает мяч. После этого он бежит к колонне и передаёт мяч
следующему участнику, стоящему за ним в колонне. Игрок (второй) бежит с мячом в
руках к обручу, забирает из него куб, а мяч оставляет. Затем этот участник
возвращается к остальным игрокам и отдаёт куб следующему игроку, который стоит
третьим в колонне. Данный игрок повторяет действия первого участника, а
участник, который оказался четвёртым в колонне повторяет действия игрока,
который занимал в шеренге вторую позицию, и т.д.
3.
Керлинг
Инвентарь: швабра,
шайба (лёгкая, не хоккейная), три конуса.
Напротив стартовой
линии судья кладёт на землю три конуса (перпендикулярно линии), а за ними
устанавливает поворотный знак (ветка, флажок и т.п.).
По сигналу судьи
участники по очереди, держа в руках швабру, которой они должны передвигать
лежащую на земле шайбу, как можно быстрее передвигаются к конусам. Затем они
обходят «змейкой» эти конусы (вместе со шваброй и шайбой), добираются до
поворотного знака, огибают его и возвращаются (игнорируя конусы) к шеренге.
Примечания
Передавать швабру
с шайбой участники должны за стартовой линией, а не до неё.
4.
Вам слабо
Реквизит: один
баскетбольный мяч и два волейбольных. На расстоянии нескольких метров от
стартовой линии судья устанавливает флажок или конус.
Первый игрок,
стоящий в колонне, берёт в каждую руку по волейбольному мячу, а коленями
удерживает баскетбольный мяч. По сигналу ведущего, этот участник бежит с мячами
к флажку, огибает его и возвращается обратно, чтобы передать мячи ребёнку,
стоящему вторым в колонне. Все участники эстафеты повторяют действия первого
игрока.
5.
Боломания.
Для проведения эстафеты «Боломания»понадобятся
два мяча, а также верёвка (она может заменить «финишную черту» на полу, также с
этой целью можно использовать два стула). Ведущий делит участников на две
группы с равным количеством игроков. Дети из обеих команд становятся в шеренги,
а шеренги, в свою очередь – одна напротив другой, при этом обеим командам
выдаётся по одному мячу.
Задача каждого
участника: добежать с мячом в руках до финишной черты, а затем вернуться
обратно и передать следующему игроку, стоящему в шеренге, этот мяч. Однако
существуют особые правила, касающиеся того, как тот, или иной игрок, занимающий
определённую позицию в своей шеренге, должен нести мяч:
первый участник – держа мяч только мизинцами;
второй – зажав мяч между коленями;
третий – зажав мяч между щиколотками;
четвертый – держа мяч в полностью раскрытой ладони и
при этом подпрыгивая;
пятый – ведя мяч по земле спиной вперед
Команда, участники
которой первыми успели пройти эстафету с мячом и не ошибились, считается
победившей.
Количество
участников: любое от 10
человек
Дополнительно: мяч, веревка
6.
Тачка
Команды делят игроков на пары. Один из участников
«пары» должен лечь на землю, а другой взять его за ноги (получается
своеобразная тачка). После этого «пары» передвигаются к старту: первый игрок на руках, а
другой обычным шагом, но держа своего партнёра за ноги. «Пары» обеих команд
выстраиваются перед стартовой линией шеренгой и, по сигналу судьи, бегут к
финишу. Побеждает команда, которая первая собирается у финиша в полном составе.
7.
Прыжки на скорость
Прыжки на скорость – это не сложно, но, что если
усложнить правила и заставить игроков прыгать на корточках? Участники должны
«гуськом», один за другим, допрыгать от старта до финиша.
8.
Веселая пара
И ещё один конкурс, в котором участвуют пары
игроков: два участника становятся спинами друг к другу и крепко сцепляют руки.
До финиша им необходимо добраться быстрее участников другой команды, но
передвигаться они могут только боком и, ни в коем случае, не расцепляя руки.
9.
Щекой к щеке
Для проведения
эстафеты нужны две команды с четным количеством игроком и некая полоса
препятствий (можно расставить стулья, набросать подушки, ведра, игрушки, в
общем, все что угодно), которую нужно преодолеть по определенному
маршруту.
Команды строятся в
колонны по двое, после чего ведущий произносит способ движения следующей пары
детей: например, «щека к щеке». В этом случае первая пара участников от каждой
команды должна прислонится щеками друг другу и в такой позе, не отрываясь друг
от друга преодолеть полосу препятствий и вернуться к своей команде. Следующей
паре ведущий выдает другое задание и т.д. Победившей читается команда, все
участники которой первыми преодолеют дистанцию.
Какие еще
комбинации можно, например, называть:
Локоть к локтю
Голова к голове
Рука к ноге
Спина к спине
Колено к ступне
Ухом к спине
10.Репка
Для эстафеты
необходимо сформировать две команды. Каждому из игроков выдается роль: дедки,
бабки, внучки, Жучки, кошки и мышки. Игроки обеих команд выстраиваются в
колонну по одному, а на противоположной от них стороне ставятся стульчики, на
которых сидит ребенок – репка.
Затем по сигналу
ведущего каждый первый игрок каждой команды (дед) бежит к репке, огибает ее и
возвращается к команде. Затем за него цепляется (за пояс) следующий участник –
бабка и уже вдвоем они бегут к репке и назад, к ним присоединяется Жучка и т.д.
В конце концов, когда в колонне оказывается мышка, репка должна схватить ее за
пояс и все вместе должны добежать до финиша. Если в процессе бега строй
размыкается, игроки должны повторить круг с последним участником повторно.
Побеждает команда,
которая первой вытянула репкой.
11. эстафета «Записки»
Вам пригодятся:
два бумажных пакета, полоски бумаги, карандаш и мел
Шаг 1. Готовимся к веселым стартам. Устанавливаем линию старта (рисуем ее на асфальте или
отмечаем флажком или любым другим способом). Делим детей на две команды. Подготовьте
также два пакета с заданиями на записках.
На полосках бумаги
напишите инструкции – задания.
·
Припрыгай к дереву,
дотронься до него, а затем припрыгай назад!
·
Добеги до стены, дотронься
до нее, возвращайся обратно бегом!
·
Добеги до дерева, обеги
его пять раз, возвращайся обратно бегом!
·
Сядь на корточки и
допрыгай до ведущего, пожми ему руку, возвращайся обратно так же вприпрыжку!
·
Дойди задом наперед до …
(укажите свою цель), дотронься до … и возвращайся обратно задом наперед!
·
Допрыгай до асфальтовой
дорожки, напиши на ней мелом название своей команды, возвращайся обратно,
прыгая!
·
Дойди гигантскими шагами
до …, возвращайся обратно лилипутскими шагами!
·
Добеги до дерева,
дотронься до него, беги к асфальтовой дорожке, напиши мелом название своей
команды НАОБОРОТ, беги обратно!
·
Возьми панамку/кепку
одного из своих товарищей, допрыгай до забора, повесь ее на забор, прыгай
обратно!
Вам нужно
распечатать или написать каждую инструкцию в двух экземплярах – для игроков
каждой команды должны быть заготовлены одинаковые наборы. Разложите задания по
пакетам – каждый пакет содержит заданий по количеству игроков в команде .
Шаг 2. Играем в веселые старты! Первый игрок вытягивает из пакета полоску с заданием, выполняет его,
затем передает эстафету другому игроку, который делает то же самое. Выигрывает
та команда, которая быстрее выполнит все задания.
Дополнительно:
«Кенгуру». Участники двигаются с зажатым между ногами
мячом до ориентира и обратно.
«Зверята». Участники в командах превращаются в зверей:
первые в медведей, вторые в зайцев, третьи в лис и по команде передвигаются,
имитируя животных по очереди.
«Стрелки». Капитаны команд стоят с поднятыми над
головой обручами, в которые по очереди пытаются попасть мячами участники.
«Грузовики». Каждый участник должен довезти в кузове
(сложенные в кольцо руки) до ориентира по три мяча (можно разного диаметра) и
обратно.
«Три прыжка». Ведущие кладут обруч и скакалку на
расстоянии 10 м от участников. Первый участник должен добежать до скакалки и
прыгнуть 3 раза, второй – добегает до обруча и прыгает 3 раза.
«Мяч на
ракетке». Участник кладет мяч
на ракетку и старается пронести его до ориентира и обратно.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.