Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Планирование по физкультуре для 5 класса
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Планирование по физкультуре для 5 класса

библиотека
материалов












Рабочая программа по предмету

«Физическая культура»

5 класс


























Составила учитель физической культуры:

Харитонова О.В.



Пояснительная записка


Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 5 классов разработана в соответствии с требованиями государственного образовательного стандарта утвержденного Федеральным законом «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 года №329-Ф3. и на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов

В.И. Ляха, А.А. Зданевича (М: Просвещение, 2012) в объеме 102 часов. Из них 75 часов – базовая часть, 27 часов – вариативная.


Цель школьного физического воспитания - формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.


Задачи:

  • Содействие гармоническому физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

  • Обучение основам базовых видов двигательных действий;

  • Дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

  • Выработку представлений о физической культуре личности и приемов самоконтроля;

  • Углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

  • Воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

  • Выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

  • Формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

  • Воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

  • Содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Уроки физической культуры - это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета.

Воспитательные и оздоровительные задачи решаются на каждом уроке. При воспитании нравственных и волевых качеств важно учитывать возрастные особенности личности подростка.



Для реализации Рабочей программы используется учебно-методический комплекс:

1. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич. М: Просвещение, 2012.

2. Физическая культура: Учебник для учащихся 5 – 7 классов, автор М.Я.Виленский, Москва: Просвещение, 2009.

3. Физическое воспитание учащихся 5 – 7 классов. Пособие для учителя. Под ред. В.И.Ляха, Г.Б.Мейксона. М.: Просвещение, 2009.

Дополнительная литература:

  • 1.Твой олимпийский учебник, В.С.Родиченко, Москва, 2008г.

  • 2.Легкая атлетика в школе, Ж.К.Холодов, Москва, 2008г.


Общая характеристика учебного процесса

Предметом обучения физической культуры в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития свойств и качеств, соблюдением гигиенических норм.

Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актах Российской Федерации, в том числе:

  • Требований к результатам освоения образовательных программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте основного общего образования;

  • Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;

  • Закон «Об образовании»;

  • Федерального закона «О физической культуре и спорте»;

  • Примерной программы основного общего образования;

  • Приказа Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889.

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной. Программный материал Комплексной программы В.И. Ляха, А.А. Зданевича в 5 классах рассчитан на 102 часов в год, в учебном плане на изучение предмета «Физическая культура» отводится 102 часов (34 учебных недель).

Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школы.

Настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с элементами акробатики», «Легкая атлетика», «Спортивные игры», «Лыжная подготовка».

Раздел «Основы знаний о физической культуре» изучается в процессе уроков.


Место учебного предмета в учебном плане


Курс «Физическая культура» изучается с 5 по 9 класс из расчета 3 часа в неделю: в 5 классе – 102 часа. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889. Третий час учебного предмета «Физическая культура» использован для увеличения двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания.


ФОРМЫ И СРЕДСТВА КОНТРОЛЯ


Учебные нормативы по физической культуре для учащихся 5 класса


Контрольные упражнения

мальчики

девочки

3

4

5

3

4

5

1

Бег 30 м.

6.2

5.8

5.4

6.6

6.2

5.6

2

Бег 60 м.

11.4

10.8

10.3

12.0

11.2

10.6

3

Челночный бег 3х10 м.

9.5

9.2

8.5

10.2

9.7

8.9

4

Бег 1000 м.

7.50

6.00

5.30

8.00

7.00

6.00

5

Бег 2000 м.

без

учета

врем.




6

Прыжки в длину с места

140

155

170

140

150

160

7

Прыжки в длину с разбега

270

290

300

250

270

290

8

Метание мяча на дальность

15

20

25

10

15

20

9

Подтягивания в висе

2

4

6

8

12

14

10

Сгибание рук в упоре лежа

7

12

15

5

8

12

11

Наклон вперед

3

5

9

6

9

12

12

Поднимание туловища

(30 сек.)

14

18

20

14

18

20


Описание ценностных ориентиров учебного предмета

«Физическая культура»


Содержание учебного предмета «Физическая культура», направлена на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся укрепляется здоровье, формируются общие и специфические умения и навыки, способы познавательной и предметной деятельности.

Ценностные ориентиры образования конкретизируют личностный, социальный и государственный заказ в системе образования, выраженный в Требованиях к результатам освоения основной оборазовательной программы, и отражают целевые установки системы начального общего образования:

  • Формирование основ гражданской идентичности личности на базе:

-чувства сопричастности и гордости за свою Родину, народ и историю, осознания ответственности человека за благосостояние общества;

  • Формирование психологических условий развития общения, сотрудничества на основе:

- доброжелательности, доверия и внимания к людям, готовности к сотрудничеству и дружбе, оказанию помощи тем, кто в ней нуждается;

- уважения к окружающим – умения слышать и слушать партнера, признавать право каждого на собственное мнение и принимать решения с учетом позиции всех участников.

  • Развитие ценностно-смысловой сферы личности на основе общечеловеческих принципов нравственности и гуманизма:

- принятие и уважения ценностей семьи и образовательного учреждения, коллектива и общества и стремления следовать им;

- ориентация в нравственном содержании и смысле, как собственных поступков, так и поступков окружающих людей, развитие этических чувств (стыда, вины, совести) как регуляторов морального поведения;

  • Развитие умения учиться как первого шага к самообразованию и самовоспитанию, а именно:

- развитие широких познавательных интересов, инициативы и любознательности, мотивов познания и творчества;

- формирование умения учиться и способности к организации своей деятельности (планированию, контролю, оценки);

  • Развитие самостоятельности, инициативы и ответственности личности как условия ее самоактуализации:

- формирование самоуважения и эмоционально-положительного отношения к себе, готовности открыто выражать и отстаивать свою позицию, критичности к своим поступкам и умению адекватно их оценивать;

- развитие готовности к самостоятельным поступкам и действиям, ответственности за их результаты;

- формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, готовности к преодолению трудностей и жизненного оптимизма;

- формирование умения противостоять действиям и влияниям, представляющим угрозу жизни, здоровью, безопасности личности и общества, в пределах своих возможностей, в частности проявлять изобретательность к информации, уважать частную жизнь и результаты труда других людей.





Личностные, метапредметные и предметные результаты

освоения учебного курса


В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 5 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

  • Воспитание российской гражданской идентичности; патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;

  • Знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;

  • Освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах;

  • Участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учетом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;

  • Формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно-полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

  • Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и дорогах.

В области познавательной культуры:

  • Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

В области нравственной культуры:

  • Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований.

В области трудовой культуры:

  • Умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок, отдыха;

  • Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

  • Умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;

  • Формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

  • Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.

В области физической культуры:

-в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60м из положения высокого старта; в равномерном темпе бегать до 12 минут; после быстрого разбега с 7-9 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 3-5 шагов разбега прыжок в высоту способом « перешагивание»;

- в метаниях на дальность и меткость: метать теннисный мяч с места на дальность с 4-5 шагов разбега, в горизонтальную и вертикальную цели; бросок набивного мяча – 2кг; ловля набивного мяча – 2кг;

- в гимнастических и акробатических упражнениях: освоение строевых упражнений; выполнять комбинацию мальчики – висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе; девочки – смешанные висы; подтягивание из виса лежа; опорный прыжок через гимнастического козла (козел в ширину, высота 80-100 см); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, обруч, большой мяч, гантели); кувырки вперед, назад; стойка на лопатках; лазание по канату, гимнастической лестнице;

- в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (п упрощенным правилам);

- демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

- владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

- владеть способами спортивной деятельности: бег на выносливость, метание, прыжки в длину или в высоту, бег 60м; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;

- владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями.


Метапредметные результаты

  • Развивать мотивы и интересы своей познавательной активности;

  • Владение основами самоконтроля, самооценки, принятие решений и осуществление осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

  • Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками.

В области познавательной культуры:

  • Овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека;

  • Понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека.

В области нравственной культуры:

  • Бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченную возможность и нарушения в состоянии здоровья;

  • Проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам;

  • Ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

  • Добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий.

В области эстетической культуры:

  • Понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками.

В области коммуникативной культуры:

  • Владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме.



В области физической культуры:

  • Владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности.


Предметные результаты


В основной школе в соответствии с ФГОС основного общего образования результаты изучения предмета «Физическая культура» должны отражать:

  • Понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств. В активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

  • Приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма;

  • Формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений; расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

В области познавательной культуры:

  • Знание по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами.

В области нравственной культуры:

  • Способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

  • Способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке.

В области эстетической культуры:

  • Умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки.

В области коммуникативной культуры:

  • Способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины.

В области физической культуры:

  • Умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических способностей.



Содержание учебного предмета


История физической культуры.

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.


Физическая культура (основные понятия).

Физическое развитие человека.

Здоровье и здоровый образ жизни.


Физическая культура человека.

Режим дня и его основное содержание. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.


Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Подготовка к занятиях физической культурой. Организация досуга средствами физической культуры.


Физическое совершенствование

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.


Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.


Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы.

Акробатические упражнения и комбинации.

Опорные прыжки.

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях.


Легкая атлетика. (Кроссовая подготовка)

Беговые упражнения.

Прыжковые упражнения. Метание малого мяча.


Спортивные игры.

Баскетбол, волейбол, футбол, лапта - игра по упрощенным правилам.



Упражнения общеразвивающей направленности.

Общефизическая подготовка.


Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.


Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.


Кроссовая подготовка. Развитие выносливости координации движений, быстроты.


Баскетбол, волейбол, футбол, лапта. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.




Годовой план-график прохождения программного материала

для учащихся 5 классов при трех разовых занятиях в неделю



п/п

Вид программного материала

Кол-во в год

1

четверть

2

четверть

3

четверть

4

четверть



недель

Количество недель в четверть



Учебные недели

34

9

7

10

8



Часов (уроков)

Количество часов (уроков) в четверть


Количество часов

102

27

21

30


24


1

Базовая часть

75

18

16

18


18


1.1

Основы знаний

В процессе урока


1.2

Спортивные игры

18

13

3

2



1.3

Гимнастика с элементами акробатики

18

-

18

-

-

1.4

Легкая атлетика

21

14

-

-


7


1.5

Лыжная подготовка

18

-

-

18

-

2

Вариативная часть

27



10

17

2.1


Спортивные игры


22



10

12


2.2


Легкая атлетика


5




5









Материально - техническое оснащение образовательного процесса


Наименования объектов и средств

материально-технического обеспечения

Кол-во

Примечание

Магнитофон


-


Аудиозаписи

-


Аудио-центр с системой озвучивания спортивных залов и площадок

-

-

Микрофон

-


Мегафон

-


Компьютер

-


Принтер лазерный



Цифровая фотокамера



Гимнастика



Стенка гимнастическая, пролет 0.8м.

4


Бревно гимнастическое напольное

-


Козел гимнастический

-


Конь гимнастический

-


Перекладина гимнастическая

-


Перекладина навесная

4


Брусья гимнастические, разновысокие

-


Брусья гимнастические, параллельные

-


Канат для лазания, с механизмом крепления

1


Канат для перетягивания

-


Мост гимнастический подкидной

1


Мост гимнастический

-


Скамейка гимнастическая жесткая

8


Гантели наборные

1


Доска навесная

-


Штанги тренировочные

-


Гири весом 16, 24, 32 кг

-


Гантели простые 1,2,3 кг.

-


Маты гимнастические

8


Мяч набивной (1 кг, 2кг, 3 кг)

1


Мяч резиновый для художественной гимнастики

-


Скакалка гимнастическая

10


Палка гимнастическая

15


Обруч гимнастический

4


Мешочки с песком (до 250г)

-


Легкая атлетика



Планка для прыжков в высоту

1


Стойки для прыжков в высоту

1


Барьеры л/а тренировочные

-


Дорожка разметочная для прыжков в длину с места

-


Рулетка измерительная (10м; 50м)

-


Мячи для метания (150г)

3


Мяч теннисный

5


Свистки судейские

1


Секундомер

1


Спортивные игры



Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой

2


Шиты баскетбольные тренировочные

4


Мячи баскетбольные

10


Форма баскетбольная

10


Стойки волейбольные универсальные

1


Сетка волейбольная

1


Мячи волейбольные

8


Форма волейбольная

10


Жилетки игровые с номерами

-


Ворота для мини-футбола

-


Сетка для ворот мини-футбола

-


Мячи футбольные

1


Форма футбольная

-


Насос для накачивания мячей

1


Биты для игры в лапту

-


Фишки для обводки пластмассовые

10


Флажки разные

-


Туризм



Палатки туристские (двух местные)

1


Мешки спальные

-


Средства доврачебной помощи



Аптечка медицинская

1


Дополнительный инвентарь



Кабинет учителя

1

Включает в себя: рабочий стол, стулья, шкафы книжные, шкаф для одежды

Гимнастический городок

-


Баскетбольная площадка

-


Волейбольная площадка

-


Прыжковая яма

1


Футбольное поле

1


Поле для лапты

-


Беговые дорожки: 30 м

-


60м

-


100м

-


270м

1


500м

-


Спортивный зал игровой

1


Раздевалка

2


Душевая кабина

-


Туалет

-


Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования

-

Включает в себя: стеллажи, контейнеры




ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

5 класс

Общее количество часов на 2013 – 2014 учебный год - 102 часа.

Общее количество учебных часов на I четверть - 27 часов.

Знать:

Естественные основы: Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Баскетбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Легкая атлетика – 14 часов


Номер урока

Дата проведения

Тема урока

Кол-во часов

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовленности

обучающихся

Контроль двигательных действий

по плану

факти-чески

1



Высокий старт

1

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Инструктаж по технике безопасности при занятиях легкой атлетикой.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров


2



Высокий старт


1

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Бег в равномерном темпе.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров


3




Стартовый разгон





1

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 40–50 м, прыжок в дину с места, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров.

Прыжок в дину с места:

М: – 170 – 155– 140.

Д:– 160 – 150 – 140.

4




Высокий старт


Бег на результат 30 м, бег с ускорением, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Бег в равномерном темпе.


Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров.

Бег 30 метров.

М: – 5,4 – 58 – 6,2.

Д – 5,6 – 6,2 – 6,6.

5




Бег на короткие дистанции



1

Высокий старт до 10 –15 м, бег с ускорением 50 –60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров.







6




Бег на короткие дистанции




1

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 50–60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров.








7






Бег 60 метров





1

Бег на результат 60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Бег в равномерном темпе. Развитие выносливости.


Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров

Бег 60 метров.

М: – 10,3 – 10,8– 11,4.

Д: – 10,6 – 11,2– 12,0.

8



Прыжок

в длину с разбега


1

Обучение отталкиванию в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7–9 шагов разбега. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в длину с разбега.


9



Прыжок в длину

с разбега. Бег на средние дистанции.


1

Обучение отталкиванию в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в длину с разбега.

Бег 500 м

М: 2,15 – 2,50 – 3,05

Д: 2,40 – 3,00 – 3,20

10



Прыжок в длину

с разбега.



Прыжок в длину с 7–9 шагов разбега на результат. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе.

Развитие выносливости.

Уметь прыгать в длину

с разбега.

Прыжок в длину с разбега:

М: – 300 – 290 – 270.

Д:– 290 – 270 – 250.

11



Метание

малого мяча


1

Метание малого мяча в вертикальную цель с 5–6 м и на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств


Уметь метать мяч в горизонтальную цель и на дальность.


12



Метание

малого мяча


1

Метание малого мяча в вертикальную цель с 5–6 м и на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств


Уметь метать мяч в горизонтальную цель и на дальность.

Бросок набивного мяча 1 кг.

М: 350 – 300 – 250

Д: 300 – 250 - 200

13



Метание

малого мяча


1

Метание малого мяча на дальность (зачет). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе. Развитие скоростно-силовых качеств.


Уметь метать мяч на дальность.

Метание мяча:

М: – 25 – 20 – 15.

Д:– 20 – 15 - 10

14



Бег на средние дистанции

1

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Бег 1000 м

М: – 5,30- 6.00 - 7,50

Д: – 6,00 – 7,00– 8,00.

Баскетбол – 13 часов



15



Стойка и передвижения игрока




1

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия


16



Стойка и передвижения игрока


1

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Эстафеты с элементами баскетбола Развитие координационных качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения стойки и передвижений

17



Вырывание и выбивание мяча.




1

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Повороты. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие координационных качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия


18



Вырывание и выбивание мяча.



1

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Повороты. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие координационных качеств.


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения вырывания и выбивания мяча.

19



Ловля и передача мяча двумя руками от груди.


1

Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах и в движении. Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие координационных качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия


20



Ловля и передача мяча двумя руками от груди.


1

Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах и в движении. Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие координационных качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия


21



Ловля и передача мяча двумя руками от груди.


1

Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах и в движении. Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие координационных качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения ловли и передачи мяча.

22



Ведение мяча правой и левой рукой на месте.



1

Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча правой и левой рукой на месте и шагом.

Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия






23



Ведение мяча правой и левой рукой на месте.



1

Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча правой и левой рукой на месте и шагом.

Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия







24




Ведение мяча правой и левой рукой на месте.




1


Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча правой и левой рукой на месте и шагом.

Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола.


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия


Оценка техники выполнения ведения мяча







25




Ведения мяча с изменением направления

и скорости




Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола.



Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия


26



Ведения мяча с изменением направления

и скорости


Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения ведения мяча с изменением направления и скорости.

27



Броски мяча



Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Развитие координационных качеств. Игра в баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия









Тематическое планирование на II четверть

Общее количество учебных часов на II четверть – 21 час.

Знать:

Социально-психологические основы: Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.

Гимнастика: Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

Баскетбол: Помощь в судействе. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Баскетбол – 3 часа

Номер урока

Дата проведения

Тема урока

Кол-во часов

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовленности

обучающихся

Контроль двигательных действий

По плану

фактически

28



Броски мяча



Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Развитие координационных качеств. Игра в баскетбол.


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия


29



Броски мяча



Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Развитие координационных качеств. Игра в баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения броска мяча.

30



Учебно – тренирочная

игра



Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча. Штрафной бросок мяча. Развитие координационных качеств. Игра в баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения штрафного броска.






Гимнастика – 18 часов



31



Акробатика(6 часов)

Строевая подготовка.

1

Строевой шаг. Группировка. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ на месте и в движении. Развитие координационных способностей Инструктаж по ТБ.


Уметь выполнять кувырок вперед

Оценка прыжка на скакалке за 30 сек.

М: 55 – 45 - 35

Д: 60 – 50 - 40

32



Кувырок вперед и назад

1

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. Игра на восстановление дыхания.

Уметь выполнять кувырки вперед, назад.

Оценка техники выполнения строевых упражнений.

33



Кувырок вперед и назад

1

Кувырок вперед и назад. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять кувырки вперед, назад.

Оценка техники выполнения кувырка вперед

34



Мост из положения лежа

1

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. ОРУ с набивным мячом. Мост из положения лежа, с помощью.


Уметь выполнять кувырки и стойку на лопатках.

Оценка техники выполнения кувырка назад

35



Мост из положения лежа

1

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. ОРУ с набивным мячом. Мост из положения лежа, с помощью.

Уметь выполнять кувырки и стойку на лопатках

Оценка техники выполнения упражнения «Мост из положения лежа»



36



Стойка на лопатках

1

Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. Упражнения на релаксацию.


Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках.

Оценка техники выполнения комбинации акробатических упр-й


37





Висы и упоры. Строевая подготовка

(6 часов)





1

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Игра на восстановление дыхания.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Тест на гибкость

М: 9 – 5 - 3

Д: 12 – 9 - 6

38





Висы и упоры.




1

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Упражнения на восстановление с удержанием предмета на голове.


Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Оценка выполнения челночного бега

3*10 м

М: 8 ,5-9,2 – 9,5

Д: 8.9 – 9.7 – 102


39





Висы и упоры.




1

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Развитие силовых способностей. Упражнения на релаксацию.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения



40




Висы и упоры.



1

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием. ОРУ с предметами на месте. Упоры: упор, сед ноги врозь, сед на бедре, упор сзади. Соскоки. Развитие силовых способностей. Игра на восстановление дыхания.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения



41





Висы и упоры.




1

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием. ОРУ с предметами на месте. Упоры: упор, сед ноги врозь, сед на бедре, упор сзади. Соскоки. Развитие силовых способностей. Упражнения на восстановление с удержанием предмета на голове.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Подтягивание:

М: 6 – 4 - 2.

Д: 14 – 12 - 8.


42





Висы и упоры.




1

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием. ОРУ с предметами на месте. Упоры: упор, сед ноги врозь, сед на бедре, упор сзади. Соскоки. Развитие силовых способностей. Упражнения на релаксацию.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения





43




Опорный прыжок. Строевые упражнения (6часов)


1


Перестроение из колонны по два. В колонну по одному. Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять опорный прыжок и строевые упражнения.

Оценка выполнения поднимания ног в висе под углом 90 градусов (чередование ног)

М: 14 – 11 – 9

Д: 12 – 9 – 6


44





Опорный прыжок. Строевые упражнения

1

Перестроение из колонны по два. В колонну по одному. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись

Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять опорный прыжок и строевые упражнения.

Оценка выполнения сгибания и разгибания рук в упоре лежа

М:15 – 12 – 7

Д: 12 – 8 – 5

45



Опорный прыжок. Строевые упражнения

1

Перестроение из колонны по два. В колонну по одному. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись

Развитие силовых способностей.


Уметь выполнять опорный прыжок и строевые упражнения.


46




Опорный прыжок. Строевые упражнения


Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному. В колонну по одному. Прыжок ноги врозь. Развитие силовых способностей.


Уметь выполнять опорный прыжок и строевые упражнения.

Оценка выполнения поднимания туловища из положения лежа на спине

М: 20 – 18 – 14

Д: 20 – 18 - 14

47




Опорный прыжок. Строевые упражнения


Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному. В колонну по одному. Прыжок ноги врозь. Развитие силовых способностей.


Уметь выполнять опорный прыжок и строевые упражнения.


48




Опорный прыжок. Строевые упражнения


Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному. В колонну по одному. Прыжок ноги врозь. Развитие силовых способностей.


Уметь выполнять опорный прыжок и строевые упражнения.

Оценка техники выполнения опорного прыжка





























Тематическое планирование на III четверть

Общее количество учебных часов на III четверть – 30 часов.

Знать:

Культурно-исторические основы: Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

Лыжный спорт: Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятии лыжами.

Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.


Лыжный спорт - 18 часов

Номер урока

Дата проведения

Тема урока

Кол-во часов

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовленности

обучающихся

Контроль двигательных действий

по плану

фактически

49



Попеременный двухшажный ход

1

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, требования к одежде на занятиях лыжной подготовки. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км.


Уметь передвигаться на лыжах.


50



Попеременный двухшажный ход

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Игра «Пустое место».


Уметь передвигаться на лыжах.


51



Попеременный двухшажный ход

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Игра «Пустое место».


Уметь передвигаться на лыжах.

Оценка техники выполнения

попеременного двухшажного хода

52



Одновременный двухшажный ход

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1,5 км. Игра «Пустое место».

Уметь передвигаться на лыжах.


53



Одновременный двухшажный ход

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1,5 км. Игра «Пустое место».

Уметь передвигаться на лыжах.




54



Одновременный двушажный ход



1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1,5 км. Игра «Пустое место».

Уметь передвигаться на лыжах

Оценка техники выполнения одновременного двухшажного хода


55



Подъем «полуелочкой»


1

Техника безопасности при спусках и подъемах.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Спуски с уклонов. Подъем « полуелочкой». Прохождение дистанции до 2 км. со сменой ходов. Игра «По местам».

Уметь передвигаться на лыжах на спусках






56



Подъем «полуелочкой»

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Спуски с уклонов. Подъем « полуелочкой». Прохождение дистанции до 2 км. со сменой ходов. Игра «По местам».


Уметь передвигаться на лыжах на спусках

Оценка техники выполнения подъема «полуелочкой»


57



Спуски в средней стойке

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъем « полуелочкой». Спуск в средней стойке.

Прохождение дистанции 2-2,5км. с совершенствованием пройденных ходов.


Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем


58



Спуски в средней стойке

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъем « полуелочкой». Спуск в средней стойке.

Прохождение дистанции 2-2,5км. с совершенствованием пройденных ходов.


Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Оценка техники выполнения спуска в средней стойке

59



Повороты переступанием

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъем « полуелочкой». Спуск в средней стойке.

Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Повороты переступанием. Прохождение дистанции

1 км.


Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем


60



Повороты переступанием

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъем « полуелочкой». Спуск в средней стойке

Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Повороты переступанием. Прохождение дистанции

1 км.


Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Оценка техники выполнения поворота переступанием

61



Торможение «плугом»

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъем « полуелочкой». Спуск в средней стойке. Торможение «плугом». Прохождение дистанции до 2 км. со сменой ходов.


Уметь передвигаться на лыжах на спусках


62



Торможение «плугом»

1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъем « полуелочкой». Спуск в средней стойке. Торможение «плугом». Прохождение дистанции до 2 км. со сменой ходов.


Уметь передвигаться на лыжах на спусках

Оценка техники выполнения торможения «плугом»


63



Подъем «елочкой»


Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Строевые упражнения на лыжах. Подъем елочкой и спуск в средней стойке. Торможение плугом. Прохождение дистанции 2 км. с разной скоростью. Эстафета без палок с этапом до 120 метров


Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем


64



Подъем «елочкой»


Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Строевые упражнения на лыжах. Подъем елочкой и спуск в средней стойке. Торможение плугом. Прохождение дистанции 2 км. с разной скоростью. Эстафета без палок с этапом до 120 метров


Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Оценка техники выполнения подъема «елочкой»

65



Прохождение дистанции 2 -2,5км.


1

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Строевые упражнения на лыжах. Прохождение дистанции 2 км. Игра «Вызов номера».

Уметь передвигаться на лыжах.


66



Контрольный урок

1

Контрольное прохождение дистанции девочки – 1км, мальчики – 2км


Уметь проходить дистанцию за определенное время.

Оценка прохождения дистанции на результат.


Волейбол – 12 часов

67



Стойка и перемещения.



1

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола. Инструктаж по ТБ.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.




68



Стойка и перемещения.


1

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.

Оценка техники выполнения стойки и перемещений.

69



Передача мяча сверху.


1

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передвижения вперед. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.


70



Передача мяча сверху.


1

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передвижения вперед. Прием мяча снизу над собой. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.


71



Передача мяча сверху.


1

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передвижения вперед. Прием мяча снизу над собой. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.


72



Передача мяча сверху.


1

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передвижения вперед. Прием мяча снизу над собой. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.

Оценка техники выполнения

передачи мяча сверху.

73



Прием мяча снизу.


1

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу над собой. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.


74



Прием мяча снизу.


1

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу над собой. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.


75



Прием мяча снизу.


1

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу над собой. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.


76



Прием мяча снизу.


1

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу над собой. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.

Оценка техники выполнения

приема мяча снизу.

77



Нижняя прямая подача мяча.


Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3 – 6 м от сетки. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола


Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.


78



Нижняя прямая подача мяча.


Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу над собой. Нижняя прямая подача с 3 – 6 м от сетки. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола


Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.


Тематическое планирование на 4 четверть

Общее количество учебных часов на IV четверть - 24 часа.


Знать:

Приемы закаливания: Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка).

Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.

Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Баскетбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.


Волейбол – 6 часов


Номер урока

Дата проведения

Тема урока

Кол-во часов

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовленности

обучающихся

Контроль двигательных действий

по плану

фактически

79



Нижняя прямая подача мяча.


Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу над собой. Нижняя прямая подача с 3 – 6 м от сетки. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола


Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.


80



Нижняя прямая подача мяча.


Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу над собой. Нижняя прямая подача с 3 – 6 м от сетки. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола


Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.


81



Нижняя прямая подача мяча.


Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу над собой. Нижняя прямая подача с 3 – 6 м от сетки. Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола


Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.

Оценка техники выполнения

нижней подачи мяча.

82



Учебно-тренировочная игра.


Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху и прием мяча снизу в парах. Нижняя прямая подача с 3 – 6 м от сетки. Двусторонняя игра по упрощенным правилам.


Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия


83



Учебно-тренировочная игра.


Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху и прием мяча снизу в парах. Нижняя прямая подача с 3 – 6 м от сетки. Двусторонняя игра по упрощенным правилам.


Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия


84



Учебно-тренировочная игра.


Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача двумя руками сверху и прием мяча снизу в парах. Нижняя прямая подача с 3 – 6 м от сетки. Двусторонняя игра по упрощенным правилам.


Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия

Оценка техники выполнения технических действий.

Баскетбол – 6часов


85



Передача и ведение мяча.


Техника безопасности на уроках баскетбола. Стойка и передвижение игрока. Передача мяча. Ведение мяча.


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия в игре



86



Передача и ведение мяча.


Техника бросков мяча по кольцу. Ведение мяча различными способами.


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия в игре


87



Передача и ведение мяча.


Ведение мяча с изменением скорости и с разной высотой отскока.


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия в игре

Оценка техники выполнения ведения мяча.

88



Учебно – тренировочная игра


Взаимодействие игроков на площадке. Игра по упрощенным правилам.


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия в игре


89



Учебно – тренировочная игра


Взаимодействие игроков на площадке. Игра по упрощенным правилам.


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия в игре

Оценка техники выполнения броска мяча от головы.

90



Учебно – тренировочная игра


Взаимодействие игроков на площадке. Игра по упрощенным правилам.


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия в игре


Легкая атлетика – 12 часов


91



Прыжки в высоту способом «перешагивания».



Инструктаж по ТБ. ОРУ на месте и в движении.

Прыжок в высоту с 3-5 беговых шагов способом «перешагивание». Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Эстафеты.

Уметь прыгать в высоту с разбега


92




Прыжки в высоту способом «перешагивания».



ОРУ на месте и в движении. Прыжок в высоту с 3-5 беговых шагов способом «перешагивание». Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Эстафеты

Уметь прыгать в высоту с разбега.


93



Прыжки в высоту способом «перешагивания».


ОРУ на месте и в движении. Прыжок в высоту с 3-5 беговых шагов способом «перешагивание». Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Эстафеты

Уметь прыгать в высоту с разбега.

Прыжок в высоту:

М:– 100 – 90 – 80.

Д: – 95 – 90 – 80.

94





Бег 30 метров на результат. ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма. Эстафетный бег.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров.

Бег 30 метров.

М: – 5,4 – 58 – 6,2.

Д – 5,6 – 6,2 – 6,6.

95





Бег с ускорением 50-60 метров ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Эстафетный бег.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров.


96



Бег 60 метров.


Бег 60 метров на результат. ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Эстафетный бег.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров.

Бег 60 метров.

М: – 10,3 – 10,8– 11,4.

Д: – 10,6 – 11,2– 12,0.

97



Кроссовая подготовка.


Равномерный бег до 10 минут. ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Кроссовый бег до 15 минут

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут.




98



Прыжок в длину с разбега.


ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь прыгать в длину с разбега.



99



Прыжок в длину с разбега.


ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Спортивные игры.

Уметь прыгать в длину

с разбега.

Прыжок в длину с разбега:

М: – 300 – 290 – 270.

Д:– 290 – 270 – 250.


100





Метание мяча на заданное расстояние. ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Спортивные игры.


Уметь метать мяч на дальность.

Бросок набивного мяча 1 кг.

М: 350 – 300 – 250

Д: 300 – 250 - 200

101



Метание малого мяча на дальность.


Метание малого мяча на дальность. ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Спортивные игры.

Уметь метать мяч на дальность.

Метание мяча:

М: – 25 – 20 – 15.

Д:– 20 – 15 – 10


102



Контрольный бег 1000м.


Бег по пересеченной местности до 2 км. ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Подведение итогов за учебный год. Домашнее задание на лето.


Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут.

Бег 1000 м

М: – 5,30- 6.00 - 7,50

Д: – 6,00 – 7,00– 8,00.






Краткое описание документа:

"Выдержка из материала:

Пояснительная записка Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 5 классов разработана в соответствии с требованиями государственного образовательного стандарта утвержденного Федеральным законом «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 года №329-Ф3. и на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов в объеме 102 часов.

Из них 75 часов – базовая часть, 27 часов – вариативная.

"Цель школьного физического воспитания - формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.Задачи:

• Содействие гармоническому физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;• Обучение основам базовых видов двигательных действий;

• Дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

• Выработку представлений о физической культуре личности и приемов самоконтроля;

• Углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;• Воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

• Выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

• Формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

• Воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

• Содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Уроки физической культуры - это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета.Воспитательные и оздоровительные задачи решаются на каждом уроке.

При воспитании нравственных и волевых качеств важно учитывать возрастные особенности личности подростка.

Для реализации Рабочей программы используется учебно-методический комплекс:

1. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов.2.

Физическая культура:

Учебник для учащихся 5 – 7 классов, автор М.Я.Виленский, Москва: Просвещение, 2009.3. Физическое воспитание учащихся 5 – 7 классов.

Пособие для учителя. Под ред. В.И.Ляха, Г.Б.Мейксона. М.: Просвещение, 2009.

Дополнительная литература:

1.Твой олимпийский учебник, В.С.Родиченко, Москва, 2008г.

2.Легкая атлетика в школе, Ж.К.Холодов, Москва, 2008г.Общая характеристика учебного процессаПредметом обучения физической культуры в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития свойств и качеств, соблюдением гигиенических норм.

Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актах Российской Федерации, в том числе:• Требований к результатам освоения образовательных программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте основного общего образования;

• Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;• Закон «Об образовании»;• Федерального закона «О физической культуре и спорте»;

• Примерной программы основного общего образования;• Приказа Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889.Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной. Программный материал Комплексной программы в 5 классах рассчитан на 102 часов в год, в учебном плане на изучение предмета «Физическая культура» отводится 102 часов (34 учебных недель). 

Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школы.

Настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с элементами акробатики», «Легкая атлетика», «Спортивные игры», «Лыжная подготовка».Раздел «Основы знаний о физической культуре» изучается в процессе уроков.Место учебного предмета в учебном планеКурс «Физическая культура» изучается с 5 по 9 класс из расчета 3 часа в неделю: в 5 классе – 102 часа. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889.

Третий час учебного предмета «Физическая культура» использован для увеличения двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания.

ФОРМЫ И СРЕДСТВА КОНТРОЛЯУчебные нормативы по физической культуре для учащихся 5 классаОписание ценностных ориентиров учебного предмета«Физическая культура»Содержание учебного предмета «Физическая культура», направлена на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся укрепляется здоровье, формируются общие и специфические умения и навыки, способы познавательной и предметной деятельности. 

Ценностные ориентиры образования конкретизируют личностный, социальный и государственный заказ в системе образования, выраженный в Требованиях к результатам освоения основной программы, и отражают целевые установки системы начального общего образования:

• Формирование основ гражданской идентичности личности на базе:-чувства сопричастности и гордости за свою Родину, народ и историю, осознания ответственности человека за благосостояние общества;

• Формирование психологических условий развития общения, сотрудничества на основе:- доброжелательности, доверия и внимания к людям, готовности к сотрудничеству и дружбе, оказанию помощи тем, кто в ней нуждается;- уважения к окружающим – умения слышать и слушать партнера, признавать право каждого на собственное мнение и принимать решения с учетом позиции всех участников.• Развитие ценностно-смысловой сферы личности на основе общечеловеческих принципов нравственности и гуманизма:

- принятие и уважения ценностей семьи и образовательного учреждения, коллектива и общества и стремления следовать им;- ориентация в нравственном содержании и смысле, как собственных поступков, так и поступков окружающих людей, развитие этических чувств (стыда, вины, совести) как регуляторов морального поведения;

• Развитие умения учиться как первого шага к самообразованию и самовоспитанию, а именно:- развитие широких познавательных интересов, инициативы и любознательности, мотивов познания и творчества;- формирование умения учиться и способности к организации своей деятельности (планированию, контролю, оценки);

Автор
Дата добавления 05.11.2013
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров1756
Номер материала 18587110526
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх