Инфоурок › Классному руководителю ›Конспекты›Психологические игры

Психологические игры

Адаптационные игры для учителей и педагогов

Упражнение 1. “Фокусировка”

Упражнение выполняется за 10-15 минут до начала урока. Удобно расположитесь в кресле или на стуле. Отдавая самому себе команды, сосредоточьте свое внимание на том или ином участке тела и почувствуйте его теплоту. Например, по команде “Тело!” сосредоточьтесь на своем теле, по команде “Рука!” - на правой руке, “Кисть!” - на кисти правой руки, “Палец!” - на указательном пальце правой руки и, наконец, по команде “Кончик пальца!” - на кончике указательного пальца правой руки. Команды подавайте самому себе с интервалами 10-12 секунд (найдите при этом благоприятный для вас ритм).

Упражнение 2. “Дыхание”

Упражнение желательно выполнять перед началом урока. Устройтесь в кресле или на стуле. Расслабьтесь и закройте глаза. По своей команде постарайтесь отключить свое внимание от внешней ситуации и сосредоточьтесь на своем дыхании. При этом не старайтесь специально управлять своим дыханием: не нужно нарушать его естественный ритм. Упражнение выполняется в течение 5-10 минут.

Упражнение 3. “Психоэнергетический зонтик”

Упражнение проводится в первые минуты после начала урока, а также, при необходимости, периодически в течение всего урока.

Учитель встает перед классом, желательно в центре комнаты и, объясняя материал, старается представить, что он своей волей, своим сознанием устанавливает своеобразный “зонтик”, плотно накрывающий всех учеников. Цель самого учителя: уверено, крепко и стабильно держать ручку этого “зонтика” на протяжении всего урока. Упражнение вырабатывает способность контролировать ситуацию в классе.

Упражнение 4. “Распределение внимания”

Важно также научиться распределять свое внимание в классе.

Упражнение выполняется в течение 15-20 минут, в домашней обстановке. Включите телевизор и раскройте незнакомую вам книгу (для начала лучше взять художественную или публицистическую). Попробуйте одновременно читать книгу и “краем глаза” смотреть и слушать телевизор. Последите за собой: через, сколько минут вы почувствуете себя утомленным? Если утомление наступило уже через 4-5 минут, значит, ваша способность к распределению внимания слабо развита. Затем попробуйте для себя на бумаге кратко воспроизвести то, что вы читали и восстановить виденное на телеэкране. По мере того, как часто вы будете выполнять упражнение, с каждым разом вы будете все лучше распределять свое внимание.

Скачать материал

Скачать материал "Психологические игры"

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Краткое описание документа:

Для вашего внимания я предлагаю вам адаптационные игры для учителей и педагогов.В этом материале я выложила упражнения, которые я опробировала на практике. Они очень помогают учителю в классе.

Как правильно распределить своё внимание, дыхание. Мне очень нравится .Тем более они направлены, на то чтобы учитель успокоился. Дети бывают разные, поэтому педагог должен контролировать свои эмоции.

Именно эти приёмы я выбрала, потому что они подходят именно к моему темпераменту. Я советую вам их прочитать.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 665 064 материала в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

docx

Классный час «Дети в безопасном Интернете»

Рейтинг: 1 из 5

22.03.2014
4142
2

pptx

Презентация «Пожар»

22.03.2014
1200
1

rar

Презентация «Особенности адаптации пятиклассников»

22.03.2014
1215
3

docx

Успешный в школе - успешный в жизни? Классный час. 2 класс

22.03.2014
1958
19

docx

Классный час

22.03.2014
1282
0

docx

Разработка классного часа для учащихся 9 класса в рамках проведения Недели толерантности – 2013г. «Что такое толерантность?»

22.03.2014
944
0

docx

Сценарий методического фестиваля «Мы внедряем госстандарты».

22.03.2014
1027
2

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 23.03.2014 776
- DOCX 26 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Щемелёва Валентина Николаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Щемелёва Валентина Николаевна
- На сайте: 10 лет и 1 месяц
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 6067
- Всего материалов: 5