Психологические игры

Предпросмотр материала:

Адаптационные игры для учителей и педагогов

Упражнение 1. “Фокусировка”

Упражнение выполняется за 10-15 минут до начала урока. Удобно расположитесь в кресле или на стуле. Отдавая самому себе команды, сосредоточьте свое внимание на том или ином участке тела и почувствуйте его теплоту. Например, по команде “Тело!” сосредоточьтесь на своем теле, по команде “Рука!” - на правой руке, “Кисть!” - на кисти правой руки, “Палец!” - на указательном пальце правой руки и, наконец, по команде “Кончик пальца!” - на кончике указательного пальца правой руки. Команды подавайте самому себе с интервалами 10-12 секунд (найдите при этом благоприятный для вас ритм).

Упражнение 2. “Дыхание”

Упражнение желательно выполнять перед началом урока. Устройтесь в кресле или на стуле. Расслабьтесь и закройте глаза. По своей команде постарайтесь отключить свое внимание от внешней ситуации и сосредоточьтесь на своем дыхании. При этом не старайтесь специально управлять своим дыханием: не нужно нарушать его естественный ритм. Упражнение выполняется в течение 5-10 минут.

Упражнение 3. “Психоэнергетический зонтик”

Упражнение проводится в первые минуты после начала урока, а также, при необходимости, периодически в течение всего урока.

Учитель встает перед классом, желательно в центре комнаты и, объясняя материал, старается представить, что он своей волей, своим сознанием устанавливает своеобразный “зонтик”, плотно накрывающий всех учеников. Цель самого учителя: уверено, крепко и стабильно держать ручку этого “зонтика” на протяжении всего урока. Упражнение вырабатывает способность контролировать ситуацию в классе.

Упражнение 4. “Распределение внимания”

Важно также научиться распределять свое внимание в классе.

Упражнение выполняется в течение 15-20 минут, в домашней обстановке. Включите телевизор и раскройте незнакомую вам книгу (для начала лучше взять художественную или публицистическую). Попробуйте одновременно читать книгу и “краем глаза” смотреть и слушать телевизор. Последите за собой: через, сколько минут вы почувствуете себя утомленным? Если утомление наступило уже через 4-5 минут, значит, ваша способность к распределению внимания слабо развита. Затем попробуйте для себя на бумаге кратко воспроизвести то, что вы читали и восстановить виденное на телеэкране. По мере того, как часто вы будете выполнять упражнение, с каждым разом вы будете все лучше распределять свое внимание.

Краткое описание материала

Для вашего внимания я предлагаю вам адаптационные игры для учителей и педагогов.В этом материале я выложила упражнения, которые я опробировала на практике. Они очень помогают учителю в классе.

Как правильно распределить своё внимание, дыхание. Мне очень нравится .Тем более они направлены, на то чтобы учитель успокоился. Дети бывают разные, поэтому педагог должен контролировать свои эмоции.

Именно эти приёмы я выбрала, потому что они подходят именно к моему темпераменту. Я советую вам их прочитать.

Психологические игры

Классному руководителю

Конспекты

DOCX

23.03.2014

911

Классному руководителю

Конспекты

Файл будет скачан в формате:

DOCX

Краткое описание материала

Именно эти приёмы я выбрала, потому что они подходят именно к моему темпераменту. Я советую вам их прочитать.

Автор материала

Щемелёва Валентина Николаевна

учитель начальных классов

На сайте: 12 лет и 3 месяца
Всего просмотров: 6931
Подписчики: 0
Всего материалов: 5

6931
просмотров
5
материалов
0
подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Щемелёва Валентина Николаевна.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.