Региональный
учебно-практический центр физической культуры Департамента образования
Павлодарской области
Организация
физкультурно – оздоровительной работы учащихся 1-4 классов в летний период.
(Методическая
разработка
учителя физической
культуры Розовской СОШ Павлодарского района Ермолаева С.И.)
Павлодар 2017 г.
Рецензент-консультант: Аленов Т.М. -
заместитель директора регионально-практического центра физической культуры
Департамента образования.
Ермолаев С.И. – учитель
физической культуры Розовской СОШ Павлодарского района. В методической
разработке дается примерный план мероприятий по организации учащихся 1 – 4
классов в летний период.
Введение.
В воспитании нет каникул – эта
педагогическая формула становится правилом при организации детского летнего
отдыха, а заодно и правилом творческого подхода к каникулам – радостному
времени духовного и физического развития каждого ребенка. В условиях лета отдых
детей уникален с точки зрения организации самостоятельной жизнедеятельности
личности в свободное время. Именно в это время ребенок заполняет свое
свободное время полезными делами, получает дополнительные знания, поправляет
свое здоровье и просто отдыхает. Задача педагогов – организовать это
времяпровождения детей в правильном направлении.
Цель: Выявление
способностей учащихся и его развитие посредством физической культуры.
Задачи:
Тестирование уровня физической
подготовленности, способности детей духовному и физическому совершенствованию.
Овладение миром спорта. Вовлечение к систематическим занятиям физкультурой и
спортом, в том числе детей из «группы риска». Совершенствование процесса
самопознания, самореализации личности учащихся. Подготовить детей к пониманию
ценности своего здоровья и здорового образа жизни. Развитие физических качеств
учащихся. Воспитание трудолюбия, взаимопомощи, коллективизма.
Особенности работы.
Организация соревнований.
Ознакомление с новыми видами спорта не включенными в школьную программу по
физической культуре. Обязательный перерыв 10-15 минут между практической и
теоретической частью занятий.
План распределения
программного материала в режиме занятий.
Общеразвивающие
упражнения. Занятия со специальной направленностью. Подвижные игры. Беседы и
лекции по спортивной тематике, просмотр фильмов.
Сроки работы:
Дата _____________.
Время ____________
Предполагаемый
результат.
По окончании всего цикла занятий
каждый учащийся примет участие в разнообразной деятельности и общении. Учащиеся
ознакомятся с различными видами спорта не включенными в школьную программу по
физической культуре. Повысят свои физические качества, расширят кругозор,
проявят свои способности, раскроют в себе таланты. Разнообразят знания в
области спорта. Успешность детей на занятиях даст уверенность в своих силах.
Список учащихся.
|
№
|
Ф.И.
|
Социальный статус
|
Примечания
|
|
1
|
|
|
|
|
2
|
|
|
|
|
3
|
|
|
|
|
4
|
|
|
|
План занятий.
Занятие № 1
Задачи:
1. Ознакомление учащихся с
планом работы на весь период занятий. Разучивание бега на 30
метров.
2. Развитие быстроты,
ловкости.
3. Приобщение детей к
здоровому образу жизни.
|
Дата прове-дения.
|
Проводимое
мероприятие.
|
Дози-ровка.
|
Методические
указания.
|
|
|
1. Построение.
-ознакомить учащихся с планом работы
на весь период занятий.
2. О.Р.У.
3. Ходьба с постепенным увеличением
скорости через каждые 10 м.
4. Бег
5. Ходьба
6. Специальные беговые упражнения.
- с высоким подниманием бедра.
- с отведением и сгибанием ног назад.
- «ножницами».
- «олений бег».
- многоскоки.
7. Бег наперегонки 30
м
8. «Полоса препятствий».
9. Подвижная игра. Салки.
10.Значение физической культуры для
физического развития.
11. Рефлексия.
|
3-5*
4-5*
80-100
метров
2*
30**-1*
3-4*
15-20
метров.
6-8*
3-4*
25-30*
3-4*
|
Четкое построение.
Обратить внимание на длину и частоту
шага.
Темп медленный.
Восстановить дыхание.
Между беговыми упражнениями 10-15
секунд отдыха.
Бег
по трое.
Для
прохождения полосы препятствий использовать гимнастический городок на
пришкольной площадке и другие искусственные и естественные препятствия
(учитывать возраст учащихся)
Можно использовать различные варианты
игры.
Беседа. Рассказать о роли физической
культуры в жизни человека.
|
Занятие № 2
Задачи:
1. Обучение бегу наперегонки на 30
м.
2. Развитие быстроты, ловкости.
3.Воспитание эстетического вкуса, любви
к ЗОЖ и чувства удовлетворенности к собственному творчеству.
|
Дата прове-дения.
|
Проводимое
мероприятие.
|
Дози-ровка.
|
Методические
указания.
|
|
|
1. Построение. Сообщение задач
занятия.
2. Игра на внимание.
3. О.Р.У.
Ходьба
- на носках, с различным положением
рук, широким свободным шагом, с изменением длины и частоты шагов и т. д.
- быстрая ходьба с переходом в бег.
- ходьба.
4. Бег наперегонки 30
м.
5.Упражнения
на нестандартном оборудовании.
6. Подвижная игра. «День и ночь».
7. Рисунки на асфальте.
8. Рефлексия.
|
1-2*
1*
5-6*
2-3*
2*
1*
8-10*
6-8*
8-10*
30-35*
3-4*
|
Быстрое и четкое построение.
«Красный, желтый, зеленый»
Изменять направления движения.
Обратить внимание на частоту движения рук в поддержании скорости ходьбы и
бега.
Восстановить дыхание.
Бежать в тройках.. Фиксировать
результат
Обязательная страховка.
Использовать различные варианты игры.
Рисунки
на спортивную тему.
|
Занятие № 3-4
Задачи:
1. Разучивание прыжков в длину с места.
2. Развитие скоростно – силовых качеств.
3. Воспитание бережного отношения и
любви к животным.
|
Дата прове-дения.
|
Проводимое
мероприятие.
|
Дози-ровка.
|
Методические
указания.
|
|
|
1. Построение. Сообщение задач
занятия.
2. Игра на внимание.
3. О.Р.У.
4. С.Б.У.
5. Прыжок в длину с места.
- прыжки с места через начерченные на
расстоянии 60-80 см линии.
- прыжок в шаге («через лужу»)
-
через веревочку протянутую «над ямой»
Прыжок на результат.
6. Подвижная игра «Зайцы в огороде»
7. «Кто твой питомец».
8. Рефлексия.
9. Домашнее задание.
-
«письмо другу» о домашних животных (сочинение)
|
1-2*
1-2*
4-5*
3-4*
14-16*
5-6 прыж-ков.
3-4 попытки
3-4 попытки
8-10*
25-30*
3-4*
|
Четкое построение.
Между упражнениями 10-15 секунд
отдыха.
Обязательное приземление в яму с
песком или на мягкое покрытие.
Вести учет. (занятие № 4)
Беседа о домашних животных.
Занятие проводить в форме диалога.
Проверить
домашнее задание. Послушать учащихся о своих домашних питомцах (занятие №4)
|
Занятие № 5-6
Задачи:
1. Разучивание прыжков в длину с
разбега.
2. Развитие скоростно – силовых качеств.
3. Приобщение детей к духовной культуре,
развитие мотивации, воспитание гармоничной личности, любви к физической
культуре и спорту.
|
Дата прове-дения.
|
Проводимое
мероприятие.
|
Дози-ровка.
|
Методические
указания.
|
|
|
1. Построение, сообщение задач
занятия.
2. Строевые упражнения.
3. О.Р.У.
- ходьба
- бег
- ходьба
Упражнения
на нестандартном оборудовании.
3. Прыжки в длину с разбега.
- через линию.
-
через веревочку расположенную на высоте 15-20
см.
- с доставанием рукой подвешенных
предметов.
- на точность приземления.
- произвольные прыжки.
4. Подвижные игры
«волк во рву» (занятие № 5),
«попрыгунчики-воробушки» (занятие № 6)
5.Просмотр фильмов о спорте.
6.Рефлексия.
|
1-2*
1-2*
6-7*
30**
2*
30**
5-6*
14-16*
8-10*
25-30*
3-4*
|
Четкое построение.
Повороты прыжком по «указанию»
Использовать гимнастический городок на
пришкольной площадке.
Во время толчка маховая нога, согнутая
в колене, энергично движется вперед-вверх. Толчковая подтягивается. Перед
приземлением ноги выпрямляются вперед.
Использовать различные варианты игры.
Использовать
фильмы о спортивной жизни школы, о великих спортсменах, их достижениях и т.д.
(занятие № 5-6)
|
Занятие № 7-8
Задачи:
1. Разучивание прыжка в высоту
различными способами.
2. Развитие скоростно – силовых качеств.
3.
Воспитание бережного отношения к своему здоровью, умению оптимально
использовать свое время.
|
Дата прове-дения.
|
Проводимое
мероприятие.
|
Дози-ровка.
|
Методические
указания.
|
|
|
1. Построение, сообщение задач
занятия.
2. Строевые упражнения.
3. О.Р.У.
- ходьба
- бег
- ходьба
4.
Упражнения на нестандартном оборудовании.
5.
Прыжки в высоту различными способами.
-
перешагивание через тесьму
-
произвольные прыжки через небольшую высоту с 3-4 шагов разбега.
- в определенном месте отталкивания
- сгибая ноги в полете.
- с поворотом направо, налево после
преодоления высоты.
-прыжки через резиновую тесьму
способом «перешагивание»
6. Подвижная игра «зайцы, сторож и
жучка»
7. Твой режим дня.
8. Рефлексия.
9.
Домашнее задание: Составить свой режим дня.
|
1-2*
1-2*
6-7*
30**
2*
30**
3-4*
14-16*
8-10*
.25-30*
3-4*
|
Четкое построение.
Повороты по «указанию»
Темп медленный.
Восстановить дыхание.
Обязательная страховка.
Вначале
обучения необходимо обращать внимание на небольшую высоту. Вначале выполнить
прыжки махом прямой ноги без разбега, а затем с использованием резиновой
тесьмы
Желательно не использовать планку.
Раскрыть его значение в жизни человека
Беседа.
Проверка
домашнего задания. Послушать учащихся о своем режиме дня
(занятие
№ 8)
|
Занятие № 9
Задачи:
1. Разучивание держанию мяча на ракетке,
ловли и подбрасыванию мяча в мини – теннисе.
2. Развитие координации.
3. Научить умению влиять на состояние
своего организма.
|
Дата прове-дения.
|
Проводимое
мероприятие.
|
Дози-ровка.
.
|
Методические
указания.
|
|
|
1.Построение, сообщение задач занятия.
2. Игра «изобретатель»
3.О.Р.У. с теннисной ракеткой.
4. Мини-теннис.
- ознакомление с основными правилами
игры.
- подбрасывание мяча и его ловля
- держание мяча и ракетки
- контроль мяча на ракетке
- набивание мяча ракеткой.
5. Подвижная игра «собери мячи.
6. Массаж биологически активных точек.
7. Рефлексия.
|
1-2*
3-5*
5-6*
25-27*
6-8*
25-30*
3-4*
|
Четкое построение.
Ученик,
который изобретет как можно больше способов использования ракетки – победил.
Из различных И.П.
Давать инструкцию четко и ясно
На
ракетку кладутся мячи (20-25 штук) и подбрасываются вверх. Кто больше собрал
мячей тот победитель. ( вариант, с выбыванием учеников у кого меньше собрано
мячей).
Практическое занятие. Рассказать о
пользе массажа БАТ. Научить детей массажу БАТ на лице.
|
Занятие № 10
Задачи:
1. Разучивание ударам в
определенном направлении и ударам с отскоком о поверхность площадки в
мини-теннисе.
2. Развитие координации.
3. Воспитание навыков
выполнения основных правил поведения учащихся на улице, дороге, с целью
предупреждения детского дорожно-транспортного травматизма.
|
Дата прове-дения.
|
Проводимое
мероприятие.
|
Дози-ровка.
.
|
Методические
указания.
|
|
|
1. Построение, сообщение задач
занятия.
2. Игра «держание мороженого».
3. О.Р.У. с теннисной ракеткой.
4. Мини-теннис.
Повторение материала прошлого занятия,
только упражнения выполнять в движении.
Удары мяча ракеткой вверх, вниз, в
определенном направлении.
Удары на дальность.
5. Подвижная игра «кто больше набьет мяч
ракеткой»
6.
Правила дорожного движения.
7. Рефлексия.
|
1-2*
1-2*
6-7*
25-27*
6-8*
25-30*
3-4*
|
Четкое построение.
Учащийся держит мяч на руке, сложенной
в форме стаканчика мороженого. Первый, кто переложит мяч из одной руки в
другую тот победил.
Демонстрация упражнений.
Варианты: Одной и двумя руками.
Беседа. Практическое занятие.
Познакомить учащихся с правилами перехода проезжей части дороги. Нарисовать
рисунки, содержащие наглядную информацию и пропаганду ПДД и т.д.
|
Занятие № 11
Задачи:
1. Разучивание ударов
ракеткой по мячу в определенную часть площадки в мини – теннисе.
2. Развитие координации.
3. Воспитание любви к
родному краю.
|
Дата прове-дения.
|
Проводимое
мероприятие.
|
Дози-ровка.
|
Методические
указания.
|
|
|
1. Построение, сообщение задач
занятия.
2. Игра на внимание.
3. О.Р.У. с ракеткой.
4. Мини-теннис.
Удары по мячу в определенную часть
площадки.
Удары по мячу ракеткой в стену
(нарисовать круги на стене)
Пробные попытки передач мяча партнеру
с отскоком о пол.
5. Эстафеты.
6. Красота родного края.
7. Рефлексия.
|
1-2*
1-2*
6-7*
25-27*
8-10*
25-30*
3-4*
|
Четкое построение.
Использовать различную разметку. В
отдельных случаях задания можно упростить для отдельных учеников, чтобы
сделать их выполнимыми
В
эстафетах использовать элементы тенниса.
Беседа.
|
Занятие № 12
Задачи:
1. Разучивание метанию малого мяча в
цель и на дальность, подготовить детей к метанию мяча способом из-за спины
через плечо.
2. Развитие координации, быстроты,
скоростно – силовых качеств.
3. Воспитание добрых качеств детей,
умению дружить и бережно относиться друг к другу.
|
Дата прове-дения.
|
Проводимое
мероприятие.
|
Дози-ровка.
|
Методические
указания.
|
|
|
1.
Построение, сообщение задач занятия.
2. Строевые упражнения.
3. О.Р.У.
- ходьба
- бег
- ходьба
4.
Упражнения на нестандартном оборудовании.
5. Метание малого мяча.
- броски мяча и ловля
- из-за головы, стоя лицом по
направлению метания.
- с места по горизонтальной мишени
- в щит на высоте 2
м. с расстояния 2 м.
- стоя боком по направлению метания
из-за головы на дальность
6. Подвижная игра. «Попал в цель шаг
назад».
7. «В поисках дружбы».
8. Рефлексия.
|
1-2*
1-2*
5-6*
30**
2*
30**
5-6*
14-16*
8-10*
25-30*
3-4*
|
Четкое построение.
Повороты
по «указанию»
С
постепенным увеличением скорости
Темп равномерный.
Восстановить дыхание.
Использовать гимнастический городок на
пришкольной площадке.
При метании в цель иметь несколько
мишеней расположенных на одной линии. При метании на дальность угол вылета
примерно 45 градусов.
Использовать теннисный мяч. (учащийся
бросает мяч до промаха)
Беседа о школьных друзьях. Раскрыть
значение дружбы, доброты, отзывчивости. Послушать учащихся на примере своей
дружбы с одноклассником и т.д.
|
Занятие № 13
Задачи:
1. Разучивание ловли и
передачи мяча в баскетболе.
2. Развитие координации,
быстроты, ловкости.
3. Подружить ребенка с миром
шахмат.
|
Дата прове-дения.
|
Проводимое мероприятие.
|
Дози-ровка.
|
Методические
указания.
|
|
|
1. Построение, сообщение задач
занятия.
2.О.Р.У. с баскетбольным мячом.
3.
Ведение мяча правой и левой руками на месте и в движении
-Подбрасывание мяча вверх и его ловля
-
Ловля и передача мяча двумя руками от груди во встречных колоннах с высокой
траекторией
4. Подвижная игра «десять передач».
5.Знакомство с шахматами.
6.Рефлексия.
|
1-2*
5-6*
2-3*
2-3*
8-10*
8-10*
25-30*
3-4*
|
Четкое построение.
В движении.
Использовать рассказ и показ
упражнений.
Использовать различные варианты игры.
Практическое занятие.
Рассказать об основных понятиях и
правилах игры. Использовать инструкторов- общественников при проведении
занятия.
|
Занятие № 14
Задачи:
1. Разучивание ведения
мяча, ловли и передачи мяча, бросков мяча в баскетболе.
2. Развитие ловкости, быстроты.
3. Пропаганда ЗОЖ
|
Дата прове-дения.
|
Проводимое
мероприятие.
|
Дози-ровка.
|
Методические
указания.
|
|
|
1. Построение, сообщение задач
занятия.
2.О.Р.У. с баскетбольным мячом.
3.Упражнения с баскетбольными мячами.
- ведение баскетбольного мяча правой и
левой рукой.
- Передачи мяча через
высокорасположенные препятствия двумя руками от груди.
- Броски мяча в кольцо двумя руками от
груди. (высота кольца до 2,5 м. или использовать облегченные мячи)
4. Подвижная игра. «Пять бросков»
5. Как помочь себе сохранить здоровье
6. Рефлексия.
|
1-2*
6-7*
16-18*
8-10*
25-30*
3-4*
|
Четкое построение.
В движении.
Использовать рассказ и показ
упражнений.
Использовать различные варианты.
Беседа. Рассказать о пользе утренней
гимнастики, закаливании, фитотерапии, рациональном питании и т.д.
|
Заключение.
Летний отдых учащихся является
неотъемлемой частью всей учебно-воспитательной работы школы и занимает важное
место в подготовке учащихся к дальнейшей жизни.
Предлагаемый материал,
несомненно, будет содействовать лучшей организации летнего отдыха учащихся.
Окажет содействие лучшей организации разносторонней двигательной деятельности,
своевременному познанию мира спорта, любви к прекрасному. Учащиеся осознано
приобретут широкий круг знаний, научатся анализировать свои действия,
перестраивать и изменять их.
Литература.
1. Мини-теннис.
Руководство для тренера. Издано в Канаде. 1998
г.
2. Н. Абаскалова. Здоровью надо учить. Издательство «Лада»
Новосибирск. 2000 г.
3. В. Качашкин. Физическое воспитание в
начальной школе.
Москва. «Просвещение» 1983
г.
4. А. Кенеман. Физическая подготовка
детей 5-6 лет к занятиям в школе. Москва. «Просвещение» 1980
г.
http://www.ktf.kz
http://kollegi.kz
http://festival.1september.ru
Содержание.
Введение.
|
1.
|
Задачи.
|
3
|
|
2.
|
Особенности
работы.
|
4
|
|
3.
|
Предполагаемый
результат.
|
5
|
|
4.
|
Список
учащихся.
|
5
|
|
5.
|
План
занятий.
|
6-18
|
|
|
|
|
|
|
Заключение.
|
19
|
|
|
Литература.
|
20
|
|
|
Содержание.
|
21
|
аудиоформат
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.