Методические рекомендации для воспитателей по использованию инновационных технологий проведения утренней гимнастики на основе игры с детьми разных возрастных групп

МАДОУ «Тяжинский детский сад № 3 «Золотой ключик»

Методические рекомендации

для воспитателей по использованию инновационных технологий проведения утренней гимнастики на основе игры

с детьми разных возрастных групп

                        Подготовила: Коренькова Н.В. (педагог дополнительного образования(ИФК)

ИННОВАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ

ПРОВЕДЕНИЯ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ

НА ОСНОВЕ ИГРЫ

 С ДЕТЬМИ РАЗНЫХ ВОЗРАСТНЫХ ГРУПП

Утренняя гимнастика как одна из форм двигательной активности является важнейшей составляющей в развитии дви­гательной сферы ребенка-дошкольника, а также в формировании у него основ здо­рового образа жизни. Ее цель - разбудить детский организм от сна, способствовать повышению умственной и физической работоспособности, улучшить настроение и подготовить организм к нагрузкам пред­стоящего дня.

Во время сна центральная нервная система дошкольника находится в состоя­нии своеобразного отдыха от дневной активности. При этом снижается интенсив­ность физиологических процессов в орга­низме. После пробуждения возбудимость центральной нервной системы и функцио­нальная активность различных органов постепенно повышается. Но процесс этот может быть довольно длительным, что ска­зывается на работоспособности (она ниже обычной) и на самочувствии - ребенок может ощущать сонливость, вялость, порой проявлять беспричинную раздражитель­ность.

Двигательная активность после сна повышает жизнедеятельность организма, растормаживает нервную систему, сокращает время перехода от сна к бодрство­ванию, вызывает положительные эмоции. Выполнение специальных физических упражнений усиливает возбудимость коры головного мозга, а также реактивность всей центральной нервной системы. Поток импульсов, идущих в головной мозг от всех рецепторов (зрительного, слухо­вого, опорно-двигательного, кожного), активизирует и восстанавливает работо­способность нервной системы ребенка, помогает сбалансировать процессы воз­буждения и торможения. Таким образом, проблема грамотного планирования и реа­лизации программ двигательной актив­ности, в частности утренних гимнастиче­ских упражнений, является достаточно важной и нуждается в дополнительном изучении.

Формы проведения утренней гимнастики:

·       Классическая

·       Музыкально-ритмическая

·       Полоса препятствий

·       Имитационно-образная

·       Игровая (подвижные игры, игровые упражнения)

      Классическая форма проведения утренней гимнастики

Возраст	Продолжи-тельность	Содержание	Количество повторений
2-я младшая группа	4-5 мин.	4-5 общеразвивающих упражнений	4-5 раз
Средняя группа	4-6 мин.	4-6 общеразвивающих упражнений	4-6 раз
Старшая группа	6-8 мин.	6-8 общеразвивающих упражнений	6-8 раз
Подготовительная группа	8-10 мин.	8-10 общеразвивающих упражнений	8-10 раз

 Музыкально-ритмическая форма проведения утренней гимнастики

Возраст	Продолжи-тельность	Содержание	Количество повторений
2-я младшая группа	4-5 мин.	1.  Ходьба, бег, перестроения. 2.  Комплекс музыкально-ритмических упражнений. 3. Упражнения дыхательной гимна­стики.	1-1,5 мин. 2-3 мин. 1 мин.
Средняя группа	6-8 мин.	3.  Ходьба, бег, перестроения. 4.  Ритмическая разминка. 5.  Комплекс музыкально-ритмических упражнений. 4.  Упражнения дыхательной гимна­стики.	1,5-2,5 мин. 1-2 мин. 2-3 мин. 1 мин.
Старшая группа	8-10 мин.	1. Ходьба, бег, перестроения. 2. Ритмическая разминка. 3. Комплекс музыкально-ритмических упражнений. 4. Музыкальные игры. 5. Упражнения дыхательной гимна­стики	2-3 мин. 1-2 мин. 2-3 мин. 1,5-2 мин. 1 мин.
Подготовительная группа	10-12 мин.	1. Ходьба, бег, перестроения. 2. Ритмическая разминка. 3. Комплекс музыкально-ритмических упражнений. 4. Музыкальные игры. 5. Упражнения дыхательной гимна­стики	2-3 мин. 2-3 мин. 2-3 мин. 1,5-2 мин. 1 мин.

    Полоса препятствий как форма проведения утренней гимнастики

Возраст	Продолжи-тельность	Содержание	Количество повторений
Средняя группа	4-6 мин.	3-4 основных вида движений	3-4 раза
Старшая группа	6-8 мин.	4-6 основных вида движений	3-4 раза
Подготовительная группа	8-10 мин.	6-8  основных вида движений	4-6 раз

       Имитационно-образная форма проведения утренней гимнастики

Возраст	Продолжи-тельность	Содержание
Средняя группа	6-8 мин.	1.    Словесно-двигательная игра. 2.    Игровая гимнастика (пластический этюд). 3.    Танцевальная композиция. 4.    Подвижная игра
Старшая группа	8-10 мин.	1.    Словесно-двигательная игра. 2.    Игровая гимнастика (пластический этюд). 3.    Танцевальная композиция. 4.    Подвижная игра
Подготовительная группа	10-12 мин.	1.    Словесно-двигательная игра. 2.    Игровая гимнастика (пластический этюд). 3.    Танцевальная композиция. 4.   Подвижная игра

Игровая форма проведения утренней гимнастики

Возраст	Продолжи-тельность	Содержание	Количество повторений
2-я младшая группа	4-6 мин.	2 1 игра малой подвижности	2 раза 1-2 раза
Средняя группа	6-8 мин.	2-3 1-2 игры малой подвижности	2-3 раза 1-2 раза
Старшая группа	8-10 мин.	2-4 1-2 игры малой подвижности	2-3 раза 2 раза
Подготовительная группа	10-15 мин.	3-5 1-2 игры малой подвижности	2-3 раза 2 раза

Планирование игровой формы утренней гимнастики

в течение года

Месяц	Содержание и направленность
Сентябрь	Подвижные игры по выбору детей
Октябрь	Подвижные игры на развитие внимания, ловкости
Ноябрь	Подвижные игры на развитие мелкой моторики, меткости, игры с мячами
Декабрь Январь	Подвижные игры на развитие ловкости, координации движений, парами. Командные, коммуникативные подвижные игры
Февраль	Подвижные игры с предметами, на развитие внимания, памяти, координации, правильной осанки
Март	Подвижные игры с обручами, в парах, на развитие ориентировки в пространстве
Апрель	Подвижные игры на развитие прыгучести, равновесия, внимания, памяти
Май	Подвижные игры по выбору детей
Сентябрь	Подвижные игры по выбору детей

Комплекс утренней гимнастики

в старшей группе на тему

«Осень встречаем, лето вспоминаем»

(имитационно-образная форма)

1. Словесно-двигательная игра «Доброе утро!»

Доброго утра! Доброго дня!

(Дети, стоя по кругу, приветствуют друг друга хором с движениями рук.)

Мы пожелаем себе и всем вам!

(Правую руку поднять вверх, затем левую руку поднять вверх.)

За руки крепко возьмемся, друзья!

(Руки сложить на груди, а затем раскрыть в стороны вверх. Берутся за руки.)

И улыбнемся, и ты, и я!

(Делают пружинку, улыбаясь, выполняют повороты головы вправо и влево.)

  Разминка «Листопад» (стихи Е. Пимановой)

А повсюду - листопад!

(Ходьба по кругу на носках, руки на поясе.)

Кружит ветер озорной -

Красный листик, золотой.

(Поднять руки вверх, качая ими из стороны в сторону.)

Листья под ноги летят.

Составляют хоровод,

Листьями играя.

(Бег по кругу, держась за руки.)

Это осень к нам идет-

(Два приставных шага в центр круга, хлопая в ладоши.)

Гостья дорогая!

(Два приставных шага назад, хлопая в ладоши.)

2. Игровая гимнастика

«Как-то летом на пруду»

(стихи Ю. Кирилловой)

Летом я ходил на пруд.

(Ходьба на месте.)

Видел много там и тут.

(Ладонь ко лбу, повороты вправо и влево.)

Никогда, мои друзья,

 (Наклоны в стороны.)

Не смотрел под воду я.

 (Наклон вперед.)

 Что растет там, кто живет?

(Поднять плечи вверх.)

Может страшный бегемот?

 (Развести руки в стороны.)

Маску ловко я надел

 (Руки к глазам.)

И под воду посмотрел.

(Наклон вперед.)

 Там к солнцу тянется трава,

(Руки вверх.)

Чуть-чуть колышется она.

(Махи рук в стороны.)

Улитки по песку ползут,

На спинках домики несут.

 (Ползание с поворотом вправо и влево.)

Мелькают под водой ерши,

Шалят, резвятся малыши!

 (Лежа на животе движения руками и ногами.)

Хвостом вильнула щука

И уплыла без звука.

 Щуки испугался я.

Пора на берег мне, друзья!

 (Ходьба на месте.)

3. Танцевальная импровизация

«Золотые рыбки»

(музыка К. Сен-Санса)

4. Подвижная игра «Осенний ветерок»

В центре игровой площадки находятся картинки с листьями разных деревьев.

Под музыку дети бегают врассыпную. Когда музыка остановится, дети подбегают к картинкам, выбирают листья дерева, которое назвал педагог, и под музыку про­должают выполнять импровизационные движения.

Летняя тематика таких комплексов помо­жет развеять осеннюю, зимнюю хандру и депрессию. Более того, эти комплексы помогут эффективно решать задачи охраны и укрепления здоровья детей, а также оптимизировать совместную деятельность воспитателя группы и инструктора по физи­ческой культуре в условиях детского сада или образовательного комплекса.

Удачи вам, коллеги!