Методическое пособие для педагогов хореографов

Этапы занятия	Содержание работы	время
1. Органи-зационный момент	Построение в зале, характеристика группы занимающихся детей. Сообщение темы урока. Поклон.	3 мин.
2. Основная часть	Подготовить суставно-двигательный аппарат к предстоящей работе. Комплекс прыжков через скакалку: -          прыжки на двух ногах, с вращением скакалки вперед и назад; -          прыжки с одной ноги на другую, с вращением скакалки вперед; -          прыжки с отведением голени назад, с вращением скакалки вперед; -          прыжки со сменой ног по позициям(I,II, V, VI поз); -          прыжки с несложной координацией: ноги в стороны — вместе, вперед — назад, скрестно с одновременным вращением скакалки вперед; Развитие двигательных навыков, пространственного ориентирования у учащихся. Основные понятия современного танца. 1.      Позиции рук, их варьирование. 2.      Позиции ног: паралельные и аут. Понятия максимум, минимум Упражнения на развитие опорно-двигательного и мышечного аппарата. Упражнения для шейного отдела позвоночника:  -    наклон головы вперед и назад;       -    наклоны головы вправо и влево; Упражнения для плечевого пояса: -          подъем вверх;       - круговое движение; Упражнения для корпуса: -          наклоны; -          поворты. Упражнения для рук: -          «жесткие» - «мягкие» руки; -          круговые движения; -          отведение рук в различные положения. Упражнения для ног: -          полуприседания и приседания; -          releve на полупальцы. Партерная гимнастика: Упражнения для развития  выворотности:       - голеностопного, коленного и тазобедренного суставов; Упражнения для развития танцевального шага:       - подъемы ног;       - махи. Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса:       - верхний пресс;      - нижний пресс;       - косые мышцы пресса.  Упражнения для укрепления мышц спины, развития гибкости:       - верхний отдел спины;        - поясничная область спины; Кросс – передвижение в пространстве Выполняют различные виды ходьбы, бега и прыжков: Шаги: -          марш (на месте, с продвижением, в повороте, с различным положением и движением рук); -          акцентированный марш; -          приставной шаг (с различным положением и движением рук); -          шаг – «винт»; Бег: -          с продвижением  вперед, назад, с поворотами, с изменением направлений движения; -          с различными движениями рук. Прыжки: -          толчковые, трамплинные, поджатые; -          на двух ногах, на одной ноге; -          подскок, акцентированный подскок; -          галоп, акцентированный галоп. Рассказ о применении интерактивных технологий на уроке. Просмотр видеоматериала, выбор комбинаций для изучения на занятии. Просмотр танцевальных комбинаций исполняемых предыдущими учащимися.  Сфокусировать  внимание  на технику исполнения, детально разобрать нюансы исполнения движений. Разучивание выбранной комбинации.	4 мин. 7 мин. 6 мин. 20 мин.
3. Заклю-чительная часть	Поклон учащихся. Подведение итогов занятия: Обсуждение пройденного материала. Оценка учащихся. Организованный выход учащихся из зала.	5 мин.

Список информационных источников:

1. Александрова Н. А., Танец модерн [Текст]: Пособие для начинающих. / Н. А. Александрова, В. А. Голубева. – СПб.: Лань, Планета музыки, 2007

2. Никитин В. Композиция урока и методика преподавания модерн-джаз танца Текст]: / В. Никитин. – М.: Один из лучших, 2006..

3. https://vimeo.com/149039125

4. http://www.horeograf.com/publikacii/plan-konspekt-zanyatiya-po-sovremennomu-tancu.html