1)
ВВОДНАЯ ЧАСТЬ
Мы идём на лужок, будь внимателен дружок
(обычная ходьба)
Впереди ручеёк, перейдём через мосток
(делаем большие шаги вперёд,
назад, вправо, влево, как будто мы через что- то перешагиваем)
Очень, очень осторожно, замочить здесь ноги
можно
(на носочках перепрыгиваем из
стороны в сторону)
Мы походим понемножку по извилистой
дорожке
(обычным шагом, но по кругу
пройтись змейкой)
Как услышим в небе гром, спрячемся все
под кустом
(делая шаг, приседаем на корточки,
затем другой шаг и опять присели)
Мы пришли с тобой, дружок,
на волшебный, на лужок
(все остановились в кружок и
смотрят друг на друга)
2)
ПОКЛОН
Учимся делать приставные шаги с 3 позиции ног
и немного приседать, руки держа за юбочку.
3)
ФИЗ МИНУТКИ
1)
«Буратино
потянулся…
Раз нагнулся, два нагнулся,
Руки в стороны развёл
И пошёл, пошёл, пошёл»;
2)
«Ветер дует нам в
лицо,
Закачалось деревцо,
Ветер тише, тише, тише
Деревцо всё выше, выше.»;
4) ЗАНЯТИЕ НА СТУЛЬЧИКАХ
*** КРУГОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ ГОЛОВОЙ
СОВУШКА – СОВА, БОЛЬШАЯ ГОЛОВА,
НА ПЕНЬКЕ СИДИТ, ГОЛОВОЙ ВЕРТИТ,
ГЛАЗКАМИ ХЛОП- ХЛОП, НОЖКАМИ ТОП- ТОП
*** ПУТЬ К СОЛНЫШКУ
СОЛНЫШКО ЯСНОЕ, НАРЯДИСЬ,
СОЛНЫШКО КРАСНОЕ, ПОКАЖИСЬ
ПЛАТЬЕ АЛОЕ НАДЕНЬ,
ПОДАРИ СЧАСТЛИВЫЙ ДЕНЬ!
(руки поднимаем вверх, встаём со стульчика и
тянемся до потолочка, затем потихоньку возвращаемся на в и.п.)
*** НАКЛОНЫ
(Встаём за стульчик и держимся за
него)
ЧАСЫ ИДУТ, ЧАСЫ СПЕШАТ,
СТОЯТЬ НА МЕСТЕ НЕ ХОТЯТ
(делаем наклоны вперёд, назад, вправо, влево)
*** ПЛЕЧИКИ, ЛОГТИ
ЧТОБЫ БАБОЧКЕ ЛЕТАТЬ,
НУЖНО КРЫЛЫШКИ РАЗМЯТЬ
ВОТ ТАК, ВОТ ТАК,
НУЖНО КРЫЛЫШКИ РАЗМЯТЬ
(Поднимаем плечики вверх, вниз,
а также круговые движения плечами и
локтями)
*** ДВИЖЕНИЯ ВОКРУГ СТУЛЬЧИКА (ЛЕТАЕМ)
ЧТОБЫ ВИДЕТЬ ПОЛЕ, ЧТОБЫ ВИДЕТЬ
ЛУГ,
ЧТОБЫ ВИДЕТЬ БАБОЧКЕ ВСЁ ВОКРУГ,
МЫ НАПРАВО ПОЛЕТАЕМ, И НАЛЕВО
ПОЛЕТАЕМ,
ЧТО-ТО СВЕРХУ УЗНАЁМ, ВНИЗ КОНЕЧНО ЖЕ
ЗАГЛЯНЕМ
*** ДВИЖЕНИЯ НА ПОЛУ
БАБОЧКА УСТАЛА,- ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ ЛЕТАЛА,
БУДЕТ БАБОЧКА ЛЕЖАТЬ, ПОТИХОНЬКУ
ОТДЫХАТЬ
ОТ СТИХОВ ОТДОХНЁМ,
НОЖКАМИ ПОРАБОТАЕМ…
1) Лечь на спину. Сначала
медленно поднимаем 1 ножку, положили, затем другую. Затем обе ножки. Тоже
самое ручки.
2) перекаты влево, вправо.
3) Сгибам ножки в коленочках
поочерёдно, потом вместе.
4) «Велосипедик»
5) сидя выполняем «Неваляшку»,
держась за руки
6) выполняем сидя наклоны то к одной
ножке, то к другой
7) на четвереньках прогибаемся,
как «Кошечки»
8) встаём, ручки поднимаем вверх,
вдох, выдох.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.