ДОКЛАД НА ТЕМУ:
«ОСОБЕННОСТИ ПРОЦЕССА
ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ»
Хайретдинова Гулия Муниповна –
учитель начальных классов
первой квалификационной
категории
МБОУ
«Татарская гимназия №2 имени Ш. Марджани при КФУ» Московского района г. Казани
Республики Татарстан
Здоровье
- весьма всеобъемлющее, многозначное слово. Здоровье человека, взрослого или
ребенка, школьника или студента - это неотъемлемая часть полноценной жизни,
чистой, радостной, успешной, без болезней и страданий, той жизни, которой
только достоин человек. Здоровье каждого - это общественное достояние. Здоровье
в настоящее время, к сожалению, есть не у каждого.
Формирование
ЗОЖ как педагогическая проблема рассматривается в трудах многих отечественных
педагогов. Особое значение для её решения имеют философские и гуманистические идеи
о ценности здоровья и путях его сохранения, теоретиченcкие основы
оздоровительных технологий, разрабатываемые, концепции становления начальных
знаний о сохранении здоровья у младших школьников [1].
Школа,
являясь
социальным
институтом, имеет уникальные
возможности: направленно
влиять на развитие личности ребенка, осуществлять ее коррекцию в процессе
обучения, систематически формировать навыки здорового образа жизни у школьников
и контролировать их усвоение. Школа находится в тесном контакте с семьей
учащегося, что позволяет постоянно контролировать ситуацию. Влияние школы
усиливается тем обстоятельством, что она участвует в жизни детей как раз в то
время, когда формируется
представление о здоровом образе жизни. В законе РФ «Об образовании» (ст. 2)
среди принципов государственной политики в области образования первоочередным
назван принцип гуманистического характера образования, приоритета
общечеловеческих ценностей, жизни и здоровья человека, свободного развития
личности. В ст. 51 «Охрана здоровья обучающихся, воспитанников» определено, что
образовательные учреждения создают условия, гарантирующие охрану и укрепление
здоровья обучающихся, воспитанников.
В
методическом пособии О.Ю. Ягновой, Н.С. Королевой «Уроки разума»
раскрывается тема о развитии внутренних ресурсов личности,
формирование у ребенка психологической и нравственной устойчивости к отрицательным
влияниям среды [1]. Надо
помнить о развитии различных сторон жизни детей: общение с окружающими
людьми, интересы и увлечения, жизненные цели, обращение к собственному
внутреннему миру.
Кардиохирург с мировым именем, лауреат
многих государственных и международных премий, академик Н.М. Амосов писал:
«Развить и сохранить здоровье ребенка проще, чем взрослого. В детском организме
еще действуют программа активности, которая является необходимым элементом
роста».
Некоторые
авторы указывают, что под здоровым образом жизни понимается деятельность,
направленная на укрепление не только физического и психического, но и
нравственного здоровья, и что такой образ жизни должен реализовываться в
совокупности всех основных форм жизнедеятельности: трудовой, общественной,
семейно-бытовой, досуговой [1]. Об этом же говорится и в Уставе Всемирной
Организации Здравоохранения «Здоровье является состояние полного, физического,
душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и
физических дефектов» [2].
Состояние
здоровья детей, существующая система образования и воспитания требует
разработки и реализации новых комплексных оздоровительно-профилактических
программ, направленных на формирование целостного
адаптационно-реабилитационного пространства на всех этапах образовательного
процесса.
Главное
- профилактика.
Огромное
значение в формировании позитивного отношения к здоровому образу жизни имеют
привычки. Привычки - это форма нашего поведения. Недаром А.С. Пушкин говорил: «Привычка
свыше нам дана, замена счастью она» [1].
Полезные
привычки помогают формированию гармонически развитой личности, вредные, -
наоборот, тормозят ее становление. Привычки чрезвычайно устойчивы.
Еще
Гегель подчеркивал, что привычки делают человека их рабом. Поэтому, в школьном
возрасте важно выработать у себя полезные привычки и решительно бороться с
вредными, грозящими перейти в пороки.
Полезными
привычками можно назвать стремление к регулярному повышению знаний, к занятиям
физическими упражнениями, а также к таким прекрасным формам проведения
свободного времени, как чтение, посещение театров, кино, прослушивание музыки.
Все эти формы досуга, естественно в разумных параметрах времени, обогащают
человека, делают жизнь интереснее, способствуют самосовершенствованию, - показывают
на здоровый образ жизни.
Закрепившиеся привычки к постоянным занятиям,
к разумно организованному распорядку дня помогают поддерживать в течение
учебного года хорошую работоспособность. Необходимым условием гармоничного
развития личности школьника является достаточная двигательная активность.
Однако,
в школьные годы возникает немало и вредных привычек. К ним можно отнести
нерациональный режим дня, нерегулярную подготовку к занятиям. Но наиболее
вредными являются курение и злоупотребление спиртными напитками. Эти привычки
могут незаметно перерасти в порок, способный испортить жизнь человека.
Первые познания о здоровье ребенок
получает в семье, а затем в школе. В 5-6 лет у
ребенка есть первые представления об
алкоголе и никотине. Они видят, как курят
и выпивают родители, наблюдают подобные сцены на экране телевизора. Сделать
выбор сложно даже для взрослых людей, а для ребенка еще труднее. Поэтому очень
важно задолго до того, как возникнет опасность первого опыта, сформировать у
ребенка устойчивое негативное отношение к употреблению одурманивающих веществ.
Что касается табакокурения, то подавляющее большинство школьников впервые
знакомятся с сигаретой в 1-2 классах, и движет ими прежде всего любопытство.
У младших школьников отмечается более
низкий уровень силы нервной системы, худшие показатели уравновешенности
основных нервных процессов – отсюда неадекватная реакция на воздействие
внутренних и внешних факторов.
Режим дня – одно из основных условий
здорового образа жизни. Четкое выполнение хотя бы в течение нескольких недель
заранее продуманного и разумно составленного распорядка дня поможет школьнику
выработать у себя динамический стереотип. Его физиологическая основа –
формирование в коре больших полушарии определенной последовательности процессов
возбуждения и торможения, необходимых для эффективной деятельности.
Правильная организация питания имеет
большое значение для развития детского организма. Нормальный рост и развитие
ребенка зависят в первую очередь от того, насколько его организм обеспечен необходимыми
питательными веществами.
Закаливание – эффективное средство
укрепления здоровья школьника. Особенно велика его роль в профилактике
простудных заболеваний.
Здоровый образ жизни формируется всеми
составляющими гигиеническими нормами. От того, насколько успешно удаётся
сформировать и закрепить в сознании принципы и навыки здорового образа жизни в
младшем возрасте, зависит в последующем здоровье.
Необходимо помнить, что и мышечная система
у школьников развита слабо, особенно мышцы конечностей, что объясняется
тонкостью мышечных волокон, бедностью их белком, большим содержанием воды.
Основными профилактическими направлениями
в предупреждении нарушений осанки у детей являются: принятие правильного
положения тела во время длительного сидения; достаточная двигательная
активность, недопущение нарушений возрастного питания, особенно недостатка
натрия, калия, кальция и фосфора; предупреждение утомления. Необходимо
объяснить ребенку, что хорошая осанка нужна ему не только для красоты, но и для
здоровья.
Утомление на школьном уровне –
естественное следствие учебной деятельности и играет определенную биологическую
роль для организма. Прежде всего, это защита от переутомления, т.е. истощения
организма и, кроме того, утомление стимулирует восстановительные процессы и
повышает функциональные возможности организма. О начале развития утомления
свидетельствует: снижение продуктивности труда (увеличение числа ошибок и
неправильных ответов, удлинение времени выполнения рабочих операций), появление
двигательного беспокойства, снижение внимания, нарушение дыхания, сердцебиение,
ухудшение самочувствия. Признаки утомления возникают позднее, если школьник
находится в благоприятных условиях.
Именно в младший школьный период
формируются навыки здорового образа жизни, навыки поведения и привычки,
связанные со здоровьем человека. Как указывают эксперты ВОЗ, у детей происходит
постепенный переход от безоговорочного принятия норм поведения и правил,
установленных взрослыми, к стадии критической оценки этих норм, когда ребенок
непосредственно осуществляет самостоятельный выбор, наблюдается период смятения
в отношении своего „я»; дети склонны к глубоко эмоциональным взаимоотношениям
со своими сверстниками и очень нуждаются в их одобрении, наблюдается
отчужденность от родителей; отмечается несоответствие между возрастом
наступления физической зрелости и возрастом, когда обретается или
предоставляется правовая и социальная независимость[2].
Одной из главных задач здоровьесберегающей
педагогики в начальной школе является воспитание учащихся осознанной
потребности в здоровье и здоровом образе жизни. Этому должно способствовать
формирование ценных ориентации, причем в первую очередь обращается внимание на
ценность жизни, личности, индивидуальности. Через собственное «Я», его ценность
жизни, не только для себя, но и для близких. Интеграция курса «Окружающий мир»
общеобразовательными предметами федерального компонента Базисного учебного
плана, прежде всего, с предметом «физическая культура» позволяет активизировать
предметные знания учащихся, гармонизировать физическое развитие через
осознанное выполнение системы физических упражнений, нацеленных на повышение
работоспособности органов дыхания, опоры и движения, о строении и функциях
которых дети узнают из естествознания.
Заключение
Таким
образом, формирование потребности к здоровому образу жизни с первых классах
начальной школы имеет педагогическое обоснование и способствует:
-
развитию у детей целостных представлений о здоровом человеке;
-
зарождению у детей профилактического мышления;
-
повышению уровня здоровья детей;
-
формирование потребности к здоровому образу жизни;
-
повышение мотиваций к образованию.
Педагогической
основой формирования позитивного отношения к здоровому образу жизни, являются
стимулы, мотивы самого школьника. Главное, чтобы эта проблема решалась
целенаправленно и систематично. И на вопрос: Какая школа нам нужна сегодня? Может
быть только один ответ - «ШКОЛА ЗОЖ».
Валеологически
целесообразный образ жизни необходимо рассматривать как комплекс профилактико –
оздоровительных мероприятий, способствующих развитию у школьников основ
здоровьесберегающего мышления и навыков ведения ЗОЖ.
Литература:
Книга:
1. Пушкин, А.С. Евгений Онегин. Поэзия:
прочее. Серия: Пишем сочинения… Издательский дом: Астрель, АСТ., 2004. – ISBN:
5-17-023219-5, 5-271-08565-1.
Статья из журнала:
1. Мулявина Э.А. Формирование
здорового образа жизни у учащихся начальных классов в процессе естественного
образования [Текст] / Вестн. Южно-Уральского гос-ого ун-та. Сер. Образование,
здравоохранение, физическая культура. – 2007. - №2 (74). – С.10, 11.
Сборники:
1. Уроки
разума [Текст] / ГОУ СПО «Казанский пед-ий колледж» О.Ю. Ягнова, Н.С. Королева:
Профилактика наркомании и формирование здорового образа жизни у младших
школьников. – Казань: 2007. – С.4.
2.
Устав (конституция) Всемирной организации здравоохранения. – С.1
3. Федеральный закон от 29.12.2012 N 273-ФЗ (ред. от
13.07.2015) "Об образовании в Российской Федерации" (с изм. и доп.,
вступ. в силу с 24.07.2015). –
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.