|
Вводная часть
2 минуты
|
|
Построение.
Ходьба
и бег по кругу.
|
Построение
в колонну, перестроение в шеренгу. Группа. Равняйсь! Смирно! По порядку
рассчитайсь. Повороты.
Ребята,
посмотрите на картинку.
Что
изображено на картинке?
Как
вы думаете, какое умение мы сегодня будем совершенствовать? (умение бросать и
ловить мяч).
Какими
способами мы умеем это делать? (двумя руками из-за головы, снизу, от груди)
Какое
физическое качество мы будем развивать? (ловкость)
Молодцы,
ребята! Вы правы. Сегодня на занятии мы будем совершенствовать умение бросать
и ловить мяч способом двумя руками от груди.
Группа
направо, раз, два! В обход по залу шагом марш!
Ходьба
в колонне по одному.
-
руки в стороны на носочках, руки за спиной на пятках;
-
бег с захлёстыванием голени;
-
руки на поясе с высоким подниманием колена;
-
боковой галоп;
-
обычная ходьба, восстановление дыхания.
Перестроение
в три колонны.
|
2
мин
|
|
Основная часть
ОРУ – 8-10 мин
ОВД – 10 мин
Подвижная игра – 5 мин
|
|
ОРУ
с лентами
|
1.
И. п.
– основная стойка, ленты внизу. 1- ленты в стороны, 2- ленты вниз, 3- ленты в
стороны, 4- исходное положение.
2.
И. п.
– стойка ноги на ширине плеч, ленты у груди. 1- поворот вправо (влево), ленты
в стороны, 2- исходное положение.
3.
И. п.
– основная стойка, ленты вниз 1- ленты в стороны, 2- присесть, ленты вперёд,
3- выпрямиться, ленты в стороны, 4- исходное положение.
4.
И. п.
– стойка ноги на ширине плеч, ленты внизу. 1- ленты в стороны, 2- наклон
вперёд, скрестить ленты, 3- выпрямиться, ленты в стороны, 4- исходное
положение.
5.
И. п.
– сидя на полу ленты в согнутых руках. 1- поднять ленты вверх, 2- наклониться
к правой ноге, коснуться лентами носочков ног, 3- ленты вверх, 4- исходное
положение. То же к левой ноге.
6.
И. п.
– основная стойка, ленты внизу. 1- мах лентами верёд, 2- мах лентами назад,
3- мах лентами вперёд, 4- исходное положение.
7.
И. п.
– основная стойка, ленты внизу. 1- прыжком ноги врозь, ленты в стороны, 2-
прыжком в исходное положение. На счёт 1-4, затем ходьба на месте.
8.
Упражнение на дыхание. Вдох, на выдохе произнести
скороговорку: Шла Саша по шоссе и сосала сушку.
Перестроение
в колонну по одному, затем в колонну по два.
|
8-10
раз
8-10
раз
8-10
раз
8-10
раз
8-10
раз
8-10
раз
3-4
раза
2-3
раза
|
|
|
ОВД
|
Ребята,
сегодня мы с вами продолжаем закреплять умение ходить между предметами,
сохраняя равновесие и умение выполнять прыжки из обруча в обруч.
Итак,
берём мешочек, кладём на голову и идём между предметами «змейкой», руки
свободно, сохраняя равновесие, спинку держим прямо. Дальше выполняем прыжки
на двух ногах из обруча в обруч, руки свободно, мешочек в руках. Передаём
мешочек следующему и встаём в конец колонны.
Показ
ребёнком.
После
выполнения, продолжаем ещё раз.
1.
Равновесие – ходьба между предметами «змейкой» с мешочком на голове.
2.
Прыжки из обруча в обруч.
Дети
поворачиваются лицом друг к другу, перестроение в шеренгу. На вытянутые в
стороны руки размыкаются вдоль зала.
Итак,
давайте вспомним, какое умение мы будем сегодня совершенствовать? (умение
бросать и ловить мяч способом двумя руками от груди).
Исходное
положение: мяч в согнутых руках перед грудью. Показ ребёнком.
3.Переброска
мячей (большой диаметр) в парах, способом двумя руками от груди.
Закончили
выполнение задания, передали мячи в одну колонну.
Перестроение
в одной колонну, шеренгу.
|
По
2-3 раза
|
|
Заключительная
часть
2 мин
|
|
Подведение
итогов
|
Ребята,
скажите какое умение, мы сегодня совершенствовали? (умение бросать и ловить
мяч способом двумя руками от груди).
Какое
качество развивали? (ловкость)
С
какими трудностями вы встретились?
Что
именно было трудно?
Мы
с вами будем продолжать совершенствовать это умение. Молодцы, ребята! Мне
очень приятно было с вами работать сегодня. Вы все сегодня были ловкими.
|
1-2
мин.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.