Открытое занятие по ФИЗО

       Занятие по физической культуре

                                                     Подготовительная группа

                          Воспитатель : Бандура Наталья Викторовна.              2017г.

Задачи:  упражнять детей в разновидностях ходьбы и бега в исполнении общеразвивающих упражнений на скамье, учить ходить по канату , прыгать на двух ногах через палки. Закреплять навыки выполнения основных движений, развивать ловкость, силу, выносливость, координацию движений.

Пропагандировать здоровый образ жизни.

Поиск новых форм и методов организации процесса физического воспитания, ориентированного на развитие личности.

Оборудование:  канат, две скамьи ,пятнадцать  обручей,  ведро, кубики льда в формах, ребристая дорожка.

Ход физкультурного занятия в подготовительной  группе: «Юные спортсмены»

Вступительная беседа с детьми о физической культуре и спорте. Вопросы к детям:

-  Зачем люди занимаются физической культурой и спортом?

-Хоровое стихотворение о спорте……спорт ребятам очень нужен, мы со спортом крепко дружим .

-Спорт-помощник ,спорт -здоровье, спорт- игра.

1. Вводная часть.

1. Обычная ходьба по периметру зала.

2. Ходьба на носочках.

3. Ходьба на пятках (руки за головой, локти разведены).

4. Ходьба в полуприсяде (руки на поясе).

5.Ходьба змейкой.

6.Переход на бег.(постепенно замедляя темп бега ,проходят мимо корзины ,берут из нее гимнастические палки ,перестраиваются в 3 колонны.

2. Упражнение с гимнастическими палками:

 1®И. п.: ноги на ширине плеч, палка в вытянутых руках (вертикально). Катать палку между ладонями (30 сек)

2®И. п. ноги на ширине плеч ,палка в опущенных руках .1-4 руки вытянуть вперед ,вверх ,вперед ,вниз(6 раз)

3.®И .П. ноги на ширине плеч ,палка в вытянутых руках над головой.1-2-наклониться в перед ,вернуться в и.п.3-4-наклониться вправо ,вернуться в и.п..наклониться влево ,вернуться в и. п. (6 раз)

4.®И.п. пятки вместе ,носки врозь ,держать палку поставив её вертикально перед собой.1-4-медленно присесть ,развести колени,5-8 медленно вернуться в и.п.(5 раз).

5.®И.п. сидя на полу , руки в упоре сзади ,палка под стопами .Катать  палку стопами (30 сек).

6. И.п. лежа на животе , палка вытянутых руках.1-8 поднять одновременно руки и ноги.9-10 вернуться в и.п.(5 раз).

7.®Прыжки на правой (левой ) ноге вокруг гимнастической палки (2 раза по 10 прыжков на каждой ноге).

8.®Ходьба вокруг гимнастической палки(30 сек)

3. Основная часть.

1.Ходьба по скамье с мешочком на голове.

2. Ползание на груди и животе по скамье, подтягиваясь на руках.

3. Ходьба по тонкому канату. 

4. Прыжки на двух ногах через палки.

5.Ходьба по ребристой дорожке.

                                         Упражнение на закаливание:

Закалка: Игра с кубиками льда (натереть руки, щечки)

Я ВОЗЬМУ ОСКОЛОК ЛЬДИНКИ,
НА ЛАДОШКУ ПОЛОЖУ,
ВСЕ УЗОРЫ И ИСКРИНКИ
СО ВНИМАНЬЕМ РАЗГЛЯЖУ.
КАК КАРТИНОЙ ЗАЛЮБУЮСЬ,
АЙ-ДА, ВЫДУМЩИК МОРОЗ!
В ЛЬДИНКУ С ВИДУ НЕБОЛЬШУЮ
МИР ЧУДЕСНЫЙ ПЕРЕНЁС!
ЗАМОК СНЕЖНОЙ КОРОЛЕВЫ;
СЕРЕБРИСТЫЕ ШАРЫ;
КАЙ И ГЕРДА В САНКАХ БЕЛЫХ
ТАМ КАТАЮТСЯ С ГОРЫ
ЛЕЛЬ НА ДУДОЧКЕ ИГРАЕТ,
ДЛЯ СНЕГУРОЧКИ МЛАДОЙ,
И ПОДСНЕЖНИК РАСЦВЕТАЕТ
НЕ ВЕСНОЮ, А ЗИМОЙ!
НО КОНЕЦ ДЛЯ ВСЯКОЙ СКАЗКИ
ВСЕ Ж КОГДА-ТО НАСТАЕТ!
СОЛНЦЕ ДАРИТ МНОГО ЛАСКИ,
ДА, ТЕПЛА НЕ ЛЮБИТ ЛЕД!
И КАРТИНКА РАСТВОРИЛАСЬ
ВМЕСТЕ С ЧУДОМ БЕЗ СЛЕДА,
А В ЛАДОШКЕ ОЧУТИЛАСЬ
ТОЛЬКО ТАЛАЯ ВОДА.

У каждого ребенка в руках кубик льда. Дети выполняют упражнение на отдельных частях тела.

©Подвижная игра с обручем под музыку(кубики разного цвета,корзина)

Включить релаксирующую музыку!!!!!! «Цветок дружбы»(построение в круг, лечь на спину головой в центр)

 

- Хорошо, если есть стройное, крепкое тело! Но за телом надо следить, и поможет нам в этом несложный массаж. Сядьте на коврик. Погладьте руками свою шею, чтобы была стройной; погладьте грудные мышцы - чтобы легко дышалось; проведите правой рукой по левой сверху вниз и наоборот и второй рукой такие же движения, а теперь помассируйте ножки.

Расслабление под музыку, лежа на коврике.

Итог занятия:

- Скажите, пожалуйста, где мы сегодня с вами побывали? Что мы  делали? Для чего? Вам понравилось? Кому- что понравилось? У кого-что получалось?

Вот и хорошо. Будем и в дальнейшем с вами заниматься физкультурой и спортом, чтобы быть здоровыми, сильными и стройными.