Памятка
учащимся 9 класса при сдаче экзамена в форме тестирования
Слушай
внимательно, чтобы не отвлекаться в дальнейшем и не задавать лишних вопросов
об оформлении тестирования. Тебе все объяснят: как заполнить бланк, какими
буквами писать, как кодировать номер школы и т.д.
Постарайся
сосредоточится и забыть об окружающих. Для тебя существуют только часы,
регламентирующие время выполнения теста и бланк с заданием.
Пробегись
глазами по всему тесту, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся,
это поможет настроиться на работу.
Торопись
не спеша. Читай задания до конца. Спешка не должна приводить к тому, что ты
поймешь задание по первым словам, а концовку придумаешь сам.
Посмотри
все вопросы и начни с тех, в ответах которых ты не сомневаешься. Тогда ты
успокоишься и войдешь в рабочий ритм. В любом тесте есть вопросы, ответы на
которые ты прекрасно знаешь, только соберись с мыслями.
Когда
приступаешь к новому заданию, забудь все, что было в предыдущем, - как правило,
задания в тестах не связаны друг с другом.
Если
не знаешь ответа на вопрос, или не уверен, пропусти его и отметь, чтобы потом к
нему вернуться.
Действуй
методом исключения! Последовательно исключай те ответы, которые явно не
подходят.
Если
ты сомневаешься в правильности ответа, тебе сложно сделать выбор. Доверься
своей интуиции!
Оставь
время для проверки своей работы хотя бы для того, чтобы успеть пробежать
глазами и заметить явные ошибки.
Стремись
выполнить все задания, но помни, что на практике это нереально. Ведь тестовые
задания рассчитаны на максимальный уровень трудности, а для хорошей оценки
достаточно одолеть 70% заданий.
Удачи
на экзамене!
Памятка
учащимся 9 клаче экзамена в форме тестирования
Советы психолога
Мысленные стратегии преодоления страха при подготовке к
экзаменам.
Вызывающие страх мысли
|
Рациональные спасительные мысли
|
Я должен был значительно раньше начать готовиться, теперь
мне просто не хватит времени для основательной подготовки.
|
Мне не помогут упреки за ошибки в прошлом. За каждый день
занятий я приобретаю все больше знаний. Если я не смогу восстановить
пропущенное, то я пойду на экзамен с некоторыми пробелами в знаниях. Есть
люди, которые, несмотря на пробелы в знаниях, выдерживают экзамен. Я сейчас
же сажусь и учу, и уже это будет полезнее для дела, чем мои переживания.
|
Я слишком глуп, чтобы понять этот материал.
|
Я все же на данный момент что-то знаю. Если этот материал
мне и трудно дается, то это не значит, что я глуп. Просто мне нужно немного
побольше времени, чтобы хорошо это понять. Если я буду внушать себе, что я
глупый, то это мне прибавит еще больше трудностей. Я немедленно сяду и буду прорабатывать
необходимый материал страницу за страницей.
|
В мою голову ничего больше не может войти.
|
Мой мозг может усвоить очень много информации. Если я в
данный момент ничего больше не могу усвоить, это значит, что моя голова
должна отдохнуть. Поэтому я сделаю теперь перерыв и отдохну или займусь
чем-нибудь другим. Если я себе внушаю, что ничего больше не могу освоить,
этим я затрудняю процесс усвоения.
|
Я обязательно провалюсь на экзамене.
|
Сколько людей сдавали экзамены –
и мои родители, и мои учителя, и все взрослые, кого я знаю. И все прошли
через это испытание благополучно. Не я первый, не я последний. Как ни
упирайся, из школы тебя все равно выпустят. Неотвратимо настанет день, когда
все будет позади.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.