Памятка "Упражнения для тренировки памяти"

Упражнения для тренировки памяти дома.

1. Предложите ребенку закрыть глаза и по памяти назвать все предметы, которые стоят в его комнате. Затем пусть он откроет глаза и проверит, верно ли были названы им предметы.

2. Напечатайте  (или напишите) тексты диктантов для начальной школы и размножьте их. Повесьте текст в комнате и попросите ребенка переписать его.

Для этого он должен встать из-за стола, подбежать к листочку с текстом, прочитать предложение или несколько предложений, запомнить их, вернуться на прежнее место и записать то, что запомнил.

Такое упражнение можно повторять несколько раз в неделю

3. Разложите на столе спички в виде своеобразного узора. Ребенок должен внимательно посмотреть на узор, затем он закрывает глаза, а вы изменяете узор на столе. В его задачу входит восстановление узора в первоначальном виде.

4. Прочтите ребенку диктант из сборника или из учебника.

В первый раз читайте весь диктант полностью. Во второй раз в каждом предложении пропускайте одно-два слова. В задачу ребенка входит восстановление содержания всего диктанта самостоятельно.

После написания диктанта он должен самостоятельно сверить свой текст с оригиналом.

5. Предложите ребенку внимательно посмотреть на слова в рамках в течение 10 секунд. Затем он должен самостоятельно начертить рамки и вписать туда слова в соответствии с рисунком.

пень		лето		дом		Зима
	Стол			поле		Мама
лес		клест			пожар

6. Нарисуйте на листочке бумаги рисунок, покажите его ребенку и попросите нарисовать такой же рисунок по памяти.

7. Прочитайте текст вслух один раз. Затем прочитайте его, допуская в каждом предложении неточности. Попросите ребенка исправить. Пусть он перескажет весь текст без допущенных вами ошибок.

8. Для расширения объема восприятия предложите ребенку поиграть в игру. Напишите на листок в столбик слова, состоящие из четырех букв, и закройте их сверху листом бумаги. Быстро открывайте и закрывайте слова, а  ребенок пусть их читает до тех пор, пока не научиться их схватывать за одно мгновение.

9. Предложите ребенку ряды слов, между которыми смысловые связи отсутствуют. Вы зачитываете пару слов, а ребенок должен запомнить второе слово пары, стараясь при этом установить между словами какую-нибудь смысловую связь.

Через 10 минут после первого прочтения вы читаете слова из первого столбика, а ребенок называет второе слово этой пары. Чем больше слов воспроизводит ребенок, тем лучше у него развито умение устанавливать смысловые связи.

10. Дайте ребенку лист бумаги, разделенный на 20 клеток (5 клеток по горизонтали, 4 клетки по вертикали). Он должен запомнить 20 слов и словосочетаний конкретного и абстрактного содержания, которые вы будете произносить с интервалом в 7-10секунд.

При этом ребенок должен в каждой клеточке последовательно в соответствии с называемым словом или словосочетанием рисовать его рисуночное обозначение – пиктограмму. Цифры и буквы использовать нельзя. Через 10-15 минут, глядя на свои пиктограммы, ребенок должен вспомнить как можно больше слов и словосочетаний и записать их в нижней части клетки под соответствующей пиктограммой.

Примерный список слов:

Веселый праздник                        сомнение

Радость                                          зависть

Гнев                                               сила воли

Мальчик-трус                               болезнь

Отчаяние                                       успех

Быстрый человек                          дружба

Скорость                                       смелый поступок

Печаль                                          справедливость

Вкусный ужин                             хороший товарищ

Теплый ветер                                мороз

11. Разложите побольше предметов на письменном столе: игрушки, цветы, карандаши, открытки. Пусть ребенок внимательно рассматривает их, стараясь "сфотографировать" взглядом. Затем попросите его закрыть глаза и вспомнить, сколько предметов было, какого они цвета, формы, размера и так далее.

12. Повторение – мать учения. Для лучшего запоминания материал нужно воспроизвести сражу же после прочтения, повторить через 20 минут, потом через 8 часов, а затем – через сутки, лучше на ночь.

13. Расскажите ребенку о методе Цицерона (он при подготовке своих выступлений переходил из одной комнаты в другую, связывая соответствующий отрезок текста с определенным уголком дома, а позже, во время выступления в Сенате, мысленно повторял свой путь) и объясните, что запомнить и пересказать ход Куликовской битвы будет проще, если задействовать зрительные образы. Пусть он представит, что письменный стол – поле боя, пенал – река Непрядва. Войско Мамая можно изобразить черными пуговицами, русских князей во главе с Дмитрием Донским – красными, и так далее. Рассказывая материал у доски, полезно также вспомнить, на какой странице учебника он был напечатан и какие иллюстрации в нем были.

14. Запишите ребенка на танцы. Танцы – лучшее упражнение для мозга, потому что они требуют концентрации внимания и сосредоточенности.

15. Пусть ребенок каждое утро легонько постукивает себя по груди и шее. Такой массаж стимулирует кровообращение, помогает работе мозга, снимает напряжение.

16. Мелкая моторика стимулирует работу мозга. Если школьник не любит вышивать крестиком. Плести фенечки и перебирать горох, пусть барабанит кончиками пальцев по столу, сжимает и разжимает кулаки, надавливает ладонями на поверхность стола.

17. Предложите детям один раз в неделю делать все "наоборот": чистить зубы левой рукой (левшам, соответственно, правой), "неправильно" держать столовые приборы, открывать дверь и писать в черновике "не той" рукой. Это поможет активизировать то полушарие мозга, которое обычно загружено меньше всего.

18. Следите, чтобы в рационе ребенка было больше рыбы, растительных масел, морепродуктов, овощей и злаков. Немного мучного и картофеля тоже не помешает: они дают мозгу энергию. А вот сладким увлекаться не стоит. Не забывайте о поливитаминах и минеральных комплексах. Особенно важен для нормальной работы мозга йод.

19. Чтобы память была крепкой, надо, чтобы настроение было приподнятым. Поэтому психологи советуют чаще улыбаться. Если концентрация внимания мешает беспокойство: ребенок слишком волнуется перед контрольной или ответом у доски – посоветуйте ему сделать несколько глубоких вдохов и выдохов и представить себя в обстановке, где он обычно чувствует себя спокойно.

Главное условие работы с ребенком – это сохранение дружелюбной эмоциональной обстановки. Если ребенок хочет, чтобы и родители выполняли эти задания – будьте к этому готовы. Взрослым это тоже не помешает, а ребенок будет чувствовать себя гораздо увереннее, если выполняет задание не только он один.