План конспект утренней гимнастики для детей младшей группы с мячом.

План конспект утренней гимнастики для детей младшей группы.

Цель: подготовка организма детей к предстоящей активной деятельности в течении дня. По средствам выполнения разных видов ходьбы и бега, комплексом ору с мячом.

Задачи: Оздоровительная. Осуществлять профилактику нарушений осанки и плоскостопия.

Обучающая. Совершенствовать виды ходьбы с высоким подниманием колен, бег без задания. Умение выполнять комплекс ору с мячом. Точно выполнять разнообразные движения частей тела.

Воспитательная:  Воспитывать положительное отношение к регулярным выполнениям физических упражнений в утреннее время,

Оборудование: мячи, коврики для гимнастики.

Части занятия	Содержание учебного материала	Дозировка	Организационно-методические указания
1. Вводно-подготовительная часть 1-2минуты	1.Построение	30сек	В шеренгу становись. Подравняйтесь по направляющему. Руки вниз, спина прямая. Равняйсь, смирно. Дети вы хотите быть здоровыми, бодрыми, активными в течении всего дня? Тогда я вам предлагаю  выполнить утреннюю гимнастику с массажным мячом
	2. Перестроение в колонну по одному.		На право раз, два!
	3.Ходьба без задания	10 сек	В обход налево шагом марш! Спина прямая, голова вперед, руки работают активно, колени поднимаем выше.
	4. Ходьба с заданием: а) с высоким подниманием колен И.п.- руки на поясе	10 сек	С заданием марш, высоко поднимаем колени, спина прямая, голову держим прямо. Закончили.
	5. Бег без задания	10сек	Бегом марш без задания, бежим спокойно.
	6. Ходьба с упражнением на восстановление дыхания: И.п. руки внизу 1-2 глубокий вдох через нос, руки через стороны 3-4 выдох через рот, руки опустить вниз	5 раз	Шагом марш! Ходьба и восстановление дыхания.
2. Основная часть 3-4 мин	7. Остановка		На месте стой. Раз, два.
	8.перестроение		Налево 1-2
	9. Перестановка в 2 шеренги		На 1-ый, 2- ой рассчитайсь! Первые номера 3 шага вперед марш! 1-4, на вытянутые руки разомкнись! (раздаются мячи)
	10. ОРУ 1. «Встань на носки» И.П. – стойка «узкой дорожкой», мяч в опущенных руках 1-3 – подняться на носки, мяч над головой 4 – и.п.	4р	Стараемся сильней тянуться за мячом. Руки прямые.
	2 упр. И.П. – стойка «узкой дорожкой», мяч в правой руке 1 – руки в стороны 2 – руки над головой, передать мяч в левую руку 3 – руки в стороны 4 – и.п., мяч в левой руке 5-8 – передать мяч в правую руку	4р	Стараемся сильнее выполнять повороты. Ноги прямые, руки прямые.
	3упр. И.П. – тоже, мяч в руках сзади 1-2 – полунаклон вперед, вытянуть руки с мячом вперед – «Покажи мяч» 3-4 – и.п.	4р	Спина прямая, руки прямые,  ноги   прямые.
	4 упр На коврике И.П. – лежа на спине, мячом в обеих руках внизу 1 – приподнять правую ногу вперед – подуть на нее 2 – и.п. 3-4 – тоже левой ногой	4р	Спина прямая, руки прямые
	5 упр И.П. – лежа на спине, мяч в руках перед грудью 1-3 – круговые движение ногами вперед 4 – и.п.	10с	Носки от себя. Сначала едем медленно, потом ускоряемся. Уборка ковриков, сдать мячи.
3. Заключительная часть  1 мин	11. Построение в шеренгу	10 с	В одну шеренгу становись, на лево раз-два.
	12. Ходьба без задания		В обход налево шагом марш! Спина прямая, голова вперед, руки работают активно, колени поднимаем выше.
	13. Бег без задания	10 с	Бегом марш! Бежим спокойно.
	14.Ходьба с упражнением на восстановление дыхания: И.п. руки внизу 1-2 глубокий вдох через нос, руки через стороны 3-4 выдох через рот, руки опустить 16.вниз	3-4 р	Шагом марш! Ходьба и восстановление дыхания.
	15.остановка		На месте стой
	16.Перестроение в шеренгу		На право раз-два!
	17.Подведение итогов	15 с	Что сегодня вам больше всего понравилось? Что было трудным? Упражнения, которые мы с вами сегодня выполняли – полезны для вашего здоровья. Вы можете их повторить дома с родителями.