Презентация для учителей и учащихся 1 - 4 начальных классов

• 1 слайд

  Как сохранить
  здоровье школьника
  Презентация для учителей, учащихся и родителей)
  
  
  
  
  
  Автор
  учитель начальных классов
  МБОУ «Школа № 182»
  Кукушкина Валентина Михайловна
  Нижний Новгород
  2019
  

• 2 слайд

  
  Учеба дарит детям новые знания, радость общения и творчества
  
  Но с нарушением условий учебного процесса, режима питания, образовательной перегрузкой и стрессом возникают отклонения в здоровье детей.
  (гастрит, близорукость, искривление позвоночника, невроз)
  
  

• 3 слайд

• 4 слайд

• 5 слайд

• 6 слайд

• 7 слайд

• 8 слайд

• 9 слайд

• 10 слайд

• 11 слайд

• 12 слайд

  Глаза
  близорукость дальнозоркость
  Причины:
  1.Плохое освещение
  2.Сильная нагрузка на глаза
  3.Работа с компьютером
  4.Телевизор
  5.Неправильная осанка
  6.Режим дня
  7.Неполноценное питание
  Как помочь ребенку?
  
  1.Следить за хорошим освещением.
  2.Наклон над столом 26-35 см.
  3.Смена занятий с гимнастикой для глаз.
  4.Пребывание за компьютером:1кл.-10 мин., 2-5 кл.15 мин.
  5. Время у телевизора – 1 час в день, 3м от экрана.
  6.Больше активных игр на свежем воздухе.
  7. Витаминное питание школьника (морковь, черника, курага, хурма, петрушка, облепиха, нежирная рыба).
  
  
  

• 13 слайд

  Опорно – двигательный
  аппарат
  Осанка – залог здоровья
  Заболевания:
  1.Сутуловатость.
  2.Заболевания позвоночника –сколиоз.
  3.Плоскостопие.
  Причины:
  1.Мебель не по росту.
  2.Тяжёлый ранец.
  3.Неудобная обувь.
  
  
  Как помочь ребенку?
  1.Научить правильной осанке (спина прямая, живот втянут, взгляд перед собой).
  2.Стол и стул регулируются по высоте (ступни на полу, колени под прямым углом, опора на обе руки, локти не свисают со стола).
  3.Не читать лёжа.
  4.Вес ранца не выше 10% от веса ученика.
  5.Зарядка по утрам, плавание, танцы, спорт.
  
  

• 14 слайд

  Желудочно – кишечный тракт
  Правильное питание
  Заболевания
  1.Гастрит(желудок).
  2.Доуденит(кишечник).
  3.Панкреотит(поджелудочная железа)
  .
  Причины:
  1.Нарушение режима питания (сухомятка, чипсы).
  2.Отсутствие горячего питания.
  3.Стрессы
  
  Как помочь ребёнку?
  
  1.Соблюдать режим питания ( завтрак, обед, полдник, ужин за 2 часа до сна).
  2.Пища должна быть здоровой и разнообразной.
  3.С собой брать в школу фрукты.
  

• 15 слайд

• 16 слайд

• 17 слайд

• 18 слайд

• 19 слайд

• 20 слайд

• 21 слайд

  Нервная система
  Высокие нагрузки провоцируют нервные болезни
  Заболевания:
  1.Невроз.
  2.Бессонница.
  3.Тревожность.
  Причины:
  1.Адаптация к школе.
  2.Неправильный режим дня.
  3.Большие нагрузки.
  4.Усталость.
  5.Агрессия.
  Как помочь ребёнку?
  1.Не перегружать дополнительными занятиями.
  2.Не требовать отличной учёбы.
  3.Не кричать и не ругать.
  4.Обеспечить спокойную атмосферу дома.
  5.Разнообразить досуг (ходить в кино, театры, на выставки, заниматься любимым делом).
  6. Следить за выполнением режима дня.
  

• 22 слайд

• 23 слайд

• 24 слайд