Презентация Использование здоровьесберегающих технологий в учебной и внеурочной деятельности

• 1 слайд

  
  
  
  Использование здоровьесберегающих технологий в учебной и внеурочной деятельности
  Составитель: Камышникова Татьяна Николаевна
  Учитель начальных классов
  2015г
  
  МБОУ «Утянская средняя общеобразовательная школа»
  

• 2 слайд

  Человеческая личность-это гармония мысли и движения
  Здоровье – это важнейшая потребность человека определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к счастью человека.
  

• 3 слайд

  Кабинет «Здоровья»
  Организация работы по формированию здоровьесбережения
  

• 4 слайд

  Тренажеры: «Ребристая доска», «Ящики с битым стеклом»,
  «Ящик с галькой»
  

• 5 слайд

  Работа с «Дневничком- здоровячком» способствует эффективному усвоению учебного материала, делает путешествие в страну здоровья интересным и увлекательным.
  

• 6 слайд

  
  формировать у детей стремление к здоровому образу жизни
  Для достижения поставленной цели нами решаются следующие задачи:
  увеличение двигательной активности учащихся на уроке;
  предупреждение утомляемости;
  воспитание и обучение детей нормам здорового образа жизни, пропаганда правил гигиены;
  ознакомление родителей с методами формирования здорового образа жизни.
  Цель:
  

• 7 слайд

  
  Работа по формированию здорового образа жизни реализуется через:
  Проведение оздоровительных пауз - физкультминуток во время уроков
  Музыкальные и игровые перемены
  Внеурочную деятельность
  Работу с родителями
  Внеклассную работу
  

• 8 слайд

  Оздоровительные моменты на уроках:
  физкультминутки
  пальчиковая гимнастика
  дыхательная гимнастика
  гимнастика для глаз
  минутки релаксации
  точечный массаж, самомассаж
  
  

• 9 слайд

  Оздоровительные минутки включают физические упражнения для осанки, упражнения для глаз, рук и стоп, для снятия усталости, обретения спокойствия и равновесия
  

• 10 слайд

  Уроки «Здоровья»
  Комплекс упражнений для лечения плоскостопия
  

• 11 слайд

  Ходьба по любой неровной поверхности: по крупной гальке, ребристой доске;
  упражнение «качели» — перекаты с носка на пятку;
  шагаем, высоко поднимая ноги, как цапля;
  повороты и вращение стопы внутрь, наружу;
  перемещение мелких предметов с помощью пальцев ног
  катание гимнастической палки
  упражнение «велосипед»
  растирание стоп друг о друга
  
  
  

• 12 слайд

  Занимательные веселые игры для укрепления осанки. Самая простая игра, и в то же время самая интересная, это носить предметы на голове.
  

• 13 слайд

  Уроки Здоровья
  Упражнения для формирования правильной осанки у детей
  

• 14 слайд

  Точечный массаж – это воздействие на биологически активные точки, расположенные на коже человека.
  

• 15 слайд

  Т
  
  
  
  
  
  Точка 1
  бессонница, невроз, головная боль, вегето-сосудистая дистония, мигрень
  Точка 2
  зрение, заложенность носа 
  Точка 3
  головокружение, боли передней части головы (сосудистые), мочевой пузырь
  
  Точка 4
  зрение, сосудистые головные боли 
  
  
  
  
  
   
  
  

• 16 слайд

  
  
  
  
  
  Точка 5
  судороги, детские судороги, бессонница, головная боль, головокружение, зрение
  
  Точка 6
  мигрень 
  Точка 7
  головная боль, головокружение, болезни глаз, эмоциональное расстройство 
  Точка 8
  головная боль, головокружение, расстройство речи, желудок, гайморит 
  Точка 9
  тик лица 
  
  
  
  
  

• 17 слайд

  Точка 10
  зоб, расстройство речи, шейный миозит 
  Точка 11
  обморок, шок, истерический припадок, отек лица, нервный тик лица 
  Точка 12
  То же, что и точка 11, плюс активизация функции мозга и внутренних органов 
  Точка 13
  анти-стресс, испуг, негативные эмоции 
  

• 18 слайд

  Упражнения для глаз
  
  По словам психоаналитиков, если гимнастику для глаз проводить регулярно, зрение у человека восстанавливается полностью, и он может отказаться от очков. Вот некоторые элементы этой гимнастики:
  Сидя за столом, расслабиться и медленно подвигать глазами слева направо. Затем справа налево. Повторить по 3 раза в каждую сторону.
  Медленно переводить взгляд вверх-вниз, затем наоборот.
  Повторить 3 раза. Представь вращающийся перед вами обод велосипедного колеса и, наметив на нём определённую точку, следить за вращением этой точки.
  Сначала в одну сторону, затем в другую. Повторить 3 раза.
  Положить ладони одну на другую так, чтобы образовался треугольник, закрыть этим треугольником глаза и повторить все упражнения в той последовательности, какая описана выше.
  Глаза под ладонями должны быть открытыми, но ладони не плотно лежащие на глазницах, не должны пропускать свет.
  Смотреть на кончик носа до тех пор, пока не возникнет чувство усталости. Затем расслабиться на 5-6 секунд. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до пяти.
  В среднем темпе проделать 3-4 круговых движения глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабить глазные мышцы, посмотреть вдаль, считая до пяти.
  Учащиеся стоят возле парт. Вначале они выполняют наклон в правую сторону и при этом подмигивают правым глазом, затем они выполняют наклон в левую сторону и подмигивают левым глазом.
  

• 19 слайд

  Упражнения психологической саморегуляции (аутотренинг )
  1) «Сотвори в себе солнце»; 2) «Волшебный цветок добра»;
  3) «Путешествие на облаке»; 4) «У моря»;
  5) «Золотая рыбка»; 6) «Янтарный замок»;
  7) «Танец рыбки»; 8) «На лугу»;
  9) «Водопад»; 10) «Сила улыбки» и т.д. «Водопад»
  Ребята, сядьте поудобнее и закройте глаза. Глубоко вдохните и выдохните… Представьте, что вы стоите возле водопада. Но это необычный водопад. Вместо воды в нём вниз падает мягкий белый свет. Теперь представьте себя под этим водопадом и почувствуйте, как этот прекрасный белый свет струится по вашим головам… Вы чувствуете, как расслабляются лоб, затем рот, мышцы шеи. Белый свет течёт по вашим плечам, затылку и помогает им стать мягкими и расслабленными. Свет течёт по груди, по животу. Вы чувствуете, как они расслабляются, и вы сами собой, без всякого усилия, можете глубже вдыхать и выдыхать. Это позволяет вам ощущать себя очень расслабленно и приятно и с каждым вдохом и выдохом вы наполняетесь свежими силами…( пауза 15 секунд) Теперь мысленно поблагодарите этот водопад света за то, что он вас чудесно расслабил… Немного потянитесь, выпрямитесь и откройте глаза.
  

• 20 слайд

  Пальчиковая гимнастика.
  На пальцах и ладонях есть «активные точки» -
  массаж этих точек улучшает работу мозга,
  положительно сказывается на самочувствии учащихся.
  Веселые стихи помогают учащимся снять моральное напряжение, а пальчикам – дать полноценный отдых.
  Пальцы делают зарядку, чтобы меньше уставать. А потом они в тетрадке будут буковки писать.
  Идет по парте человечек, переставляет ножки. А если ножки смотрят вверх, что получилось? Рожки!
  Мы пришли смотреть балет, гаснет в зале верхний свет. Ах, какой балет хороший! Мы похлопаем в ладоши!
  Чтобы нам добыть огонь, трем ладонью о ладонь. Вдруг ладошка заискрится, и бумажка загорится.
  Наши пальчики согнем и другой рукой согнем. Раз, два, три, четыре, пять – будем сверху нажимать.
  Наши пальчики сцепились и тянулись, и крутились. Каждый хочет победить и награду получить.
  

• 21 слайд

  Цветотерапия
  Красный цвет всегда влияет на физическое состояние,
  жёлтый - на умственное,
  голубой - на эмоции.
  Зелёный - создаёт чувство лёгкости и успокоенности; помогает сконцентрироваться; помогает сохранять зрение
  Синий цвет способствует восстановлению нервной системы, помогает при рассеянности.
  

• 22 слайд

  ;
  Анализ данных по заболеваемости учащихся МБОУ «Утянская СОШ» с 2009-2014 г. показал, что здоровьесберегающие технологии в значительной степени влияют на разные класса заболеваний.
  

• 23 слайд

  Работа по формированию здорового образа жизни даёт хорошие результаты: проводимые занятия по обучению детей бережному отношению к собственному здоровью, приносят детям чувство удовлетворения, радость. После занятий учащиеся наиболее ответственно относятся к своему здоровью и здоровью окружающих, становятся более требовательными и заботливыми друг к другу.
  

• 24 слайд

  Вывод:
  
  
  Использование здоровьесберегающих технологий в учебном процессе начальной школы позволяет учащимся более успешно адаптироваться в образовательном и социальном пространстве.
  
  Целенаправленная работа по здоровьесбережению позволила нам по некоторым показателям сохранить состояние здоровья на том уровне, с которым дети пришли в школу.
  
  Использование данного материала позволяет нам открывать и развивать у учащихся новые пространства для свободного творческого самовыражения, формировать систему духовно-нравственных ценностей и идеалов.
  
  
  
  
  
  

• 25 слайд