Презентация по физической культуре на тему "Методика метания мяча и гранаты"

• 1 слайд

  Методика метания мяча, гранаты и многоборье с набивными мячами
  
  Гайфутдинов Ирек Назимович, студент 2 курса ГАПОУ «Нижнекамский педагогический колледж», специальность «Адаптивная физическая культура»
  

• 2 слайд

  Метания мяча
  
  Различные виды метаний изучают с 1-го класса: метание теннисных и резиновых, в том числе надувных, мячей различного диаметра, броски набивных мячей. Для этого используют также всевозможные нетяжелые предметы: палочки, резиновые кольца, обручи и др. Метание осуществляют как в цель, так и на дальность, с места и сразбега.
  
  Обучение метанию в начальных классах предусматривает разнообразные упражнения и игры с малыми, средними и большими надувными и набивными мячами. Особое место среди них занимают упражнения в метании, бросках и ловле малого мяча, систематизированные в порядке возрастающей трудности. Они относятся к школе мяча, разработанной еще П.Ф. Лесгафтом в строго обоснованной методической последовательности. Эти упражнения позволяют освоить основные приемы владения мячом, необходимые для всех видов спортивных игр, гимнастики и легкой атлетики. Кроме того, уже в начальных классах необходимо вести и направленное обучение метательным движениям. Учащиеся должны овладеть основами метания способом из-за спины через плечо – сложным по технике двигательным действием, которое требует глубоко продуманной последовательной подготовки, четкой постановки задач на каждый учебный год. Главными составляющими основ техники являются правильное выполнение движения рукой и последовательность работы звеньев тела, позволяющих использовать усилия всего опорно-двигательного аппарата
  
  

• 3 слайд

  Методика проведения игр с мячом
  Дети подражают в игре всему, что видят. В подвижных играх малышей прежде всего находит отражение не общение со сверстниками, а отображение жизни взрослых или животных: они с удовольствием летают, как «воробушки», взмахивают руками, как «бабочка крылышками», и т. д. Благодаря развитой способности к имитации большинство подвижных игр младших дошкольников носят сюжетный характер.
  

• 4 слайд

  Методические указания к обучению метанию мяча
  Начинать обучение лучше всего с метания больших по размеру, но не тяжелых мячей – это позволяет правильно выполнить бросок.
  
  Поэтому необходимо в процессе урока варьировать задания, меняя способы бросков и расстояние между партнерами при работе в парах.
  Большинство упражнений в бросках, ловле и перекатывании мячей лучше всего выполнять в парах.
  

• 5 слайд

  Технику спортивных метаний разделим на части в соответствии с их задачами:
  Держание снаряда;
  Подготовка к разбегу и разбег;
  Подготовка к финальному усилию;
  Финальное усилие;
  Вылет и полёт снаряда.
  
  

• 6 слайд

  Техника держания малого мяча
  

• 7 слайд

  Техника держания большого мяча
  Мяч можно держать:
  на ладони а);
  на тыльной стороне кисти — пальцы прогнуты б)
  сбоку— держать обеими руками, мяч между пальцами в).
  
  хват с боку, руки скрестно, а),
  руки вверх пальцами назад, мяч на ладони, б),
  обратный хват рука повернута внутрь ладонью вверх, в).
  
  

• 8 слайд

  Обучение технике метания малого мяча в цель
  Описание техники приводится для ученика, выполняющего метание правой рукой. Левша выполняет то же упражнение с другой руки и ноги.
  
  
  

• 9 слайд

  Обучение технике метания большого мяча в цель
  

• 10 слайд

  Метание гранаты
  Метание спортивного снаряда (весом 150, 500, 700 г) на дальность проводится на стадионе или любой ровной площадке в коридор шириной 15 м. Длина коридора устанавливается в зависимости от подготовленности участников.
  Метание выполняется с места или прямого разбега способом "из-за спины через плечо". Другие способы метания запрещены.
  Участнику предоставляется право выполнить три броска. В зачет идет лучший результат. Измерение производится от линии метания до места приземления снаряда.
  Спортивные снаряды разработаны специально для применения на спортивных соревнованиях и имеют специфическую форму и оптимальный вес, обеспечивающие наилучшую дальность полета. Участники II - IV ступеней Комплекса выполняют метание мяча весом 150 г, участники V - VII ступеней Комплекса выполняют метание спортивного снаряда весом 700 и 500 г (мужчины и женщины соответственно).
  
  

• 11 слайд

  Техника метания гранаты
  

• 12 слайд

  Углы вылета
  Угол места — угол между горизонтально и вектором скорости вылета (он определяет движение снаряда в вертикальной плоскости: выше — ниже).
  Азимут — угол вылета в горизонтальной плоскости (правее — левее, измеряется от условно выбранного направления отсчета).
  Угол атаки — угол между вектором скорости вылета и продольной осью снаряда1. Метатели копья стремятся, чтобы угол атаки бы я близок к нулю («попасть точно в копье»). Метателям диска рекомен­дуется выпускать диск с отрицательным углом атаки (В. Н. Тутевич). При полете мячей, ядра и молота угла атаки нет.
  Высота выпуска снаряда влияет на дальность полета. Дальность полета снаряда увеличивается примерно на столько, на сколько увеличивается высота выпуска снаряда
  
  

• 13 слайд

  
  
  
  Многоборье с набивными мячами
  Служат для укрепления здоровья человека и укрепления мышц.
  Улучшается гибкость и подвижность, улучшается кровообращение.
  

• 14 слайд

• 15 слайд

  
  
  Отведению мяча прямо-назад можно учить всех школьников любого роста, обладающих быстрыми движениями.
  
  Школьники, обладающие малой подвижностью в плечевом суставе, выполняют финальное усилие за счет поворота туловища.
  
  Рост результатов зависит не только от совершенствования в технике, но и от постоянства развития физических качеств школьника.
  
  Укрепление связок локтевого и плечевого суставов занимает большое место как в период обучения, так и в период совершенствования в технике метания мяча.
  
  
  Задача
  Совершенствование в технике метания мяча с учетом индивидуальных особенностей учащихся
  

• 16 слайд

  Вывод
  Еще в древние времена игры с мячом носили не только развлекательный, но и лечебный характер. И сегодня мяч не должен потерять свой статус «спутника детства». Игры с мячом - это не только развитие ловкости, быстроты, координации, глазомера, но и разгрузка нервной системы, масса радостных эмоций и переживаний. А ребенку, чтобы он был здоровым, очень важно быть счастливым.
  
  

• 17 слайд

  Автор
  Вопросы и рекомендации обращаться по адресу:
  [e-mail]