Презентация по информатике на тему "Влияние компьютера на здоровье человека" (5 класс)

• 1 слайд

  Влияние компьютера
  на здоровье человека
  

• 2 слайд

  Вред от компьютера
  К основным негативным факторам относятся:
  сидячее положение
  высокая нагрузка на зрение
  электромагнитное излучение
  влияние на нервную систему и психику
  большая нагрузка на кисти рук и пальцы
  воздействие пыли и грязи
  

• 3 слайд

  Сидячее положение
  Длительное сидячее положение – этот фактор наиболее негативно сказывается на нашем здоровье. По причине длительного сидения образуется застой крови в области малого таза. Это может привести к таким неприятным последствиям, как геморрой и простатит.
  Застывшее однообразное сидячее положение за компьютером приводит также к боли в плечах, онемению шеи и покалыванию в ногах, возникает искривление позвоночника и развивается мышечная слабость. Сидячая работа сказывается на опорно-двигательном аппарате. Тяжелым последствием постоянного сидения за компьютером может стать артрит суставов и истончение костной ткани.
  

• 4 слайд

  Профилактика позвоночных заболеваний
  Стараться сидеть с прямой спиной
  Регулярно прерываться от компьютера
  Выполнять физические упражнения
  Заниматься спортом, более эффективны занятия плаванием.
  Минимально оптимизировать рабочее место, приобрести удобные кресла или стулья.
  

• 5 слайд

  Нагрузка на зрение
  Зрение человека по природе абсолютно не адаптировано к экрану. Человеческий глаз предназначен для восприятия объемного изображения, а при работе за компьютером пользователь смотрит часами на плоский экран.
  Утомление глаз могут вызывать блики и мерцание экрана. Многие пользователи жалуются на зуд, боль и покраснение. У людей, которые проводят за экраном несколько часов в день без перерыва, может возникнуть компьютерный зрительный синдром. Роговица глаза обветривается, становиться сухой, а из-за этого появляются болезненные ощущения при моргании.
  

• 6 слайд

  Советы по сохранению зрения
  При покупке выбирайте качественный монитор, поскольку именно от его характеристик будет зависеть четкость изображения.
  Расстояние от глаз пользователя до монитора не должно быть меньше 60 сантиметров.
  Рекомендуется перестраивать яркость экрана под разные виды работ. Интенсивность освещения в комнате, где стоит компьютер, должна соответствовать яркости монитора.
  В конце каждого часа работы очень важно делать перерыв на 10 минут. В это время следует сделать гимнастику для глаз или просто посмотреть вдаль.
  Во время работы за компьютером надо стараться чаще моргать. Глазам просто необходимо постоянное увлажнение. Изредка можно использовать специальные капли для увлажнения роговицы.
  

• 7 слайд

  Разрушение нервной системы и психики
  Постоянные пользователи очень часто подвергаются психологическим стрессам, у них повышается риск возникновения функциональных нарушений сердечнососудистой и нервной системы. В медицинских кругах даже появилось новое понятие – «синдром компьютерного стресса». У пациента могут наблюдать разнообразные симптомы:
  физическое недомогание;
  ухудшение зрения;
  нарушение визуального восприятия;
  снижение сосредоточенности и работоспособности.
  

• 8 слайд

  Способы избежания стрессов и расстройств
  Старайтесь делать перерывы.
  Больше гуляйте, наслаждаясь прекрасной погодой.
  Найдите интересное хобби, чтобы отвлечься от компьютера.
  Не заостряйте свое внимание на «компьютерные игрушки», не вселяйтесь в фантазии, живите настоящим.
  

• 9 слайд

  Воздействие пыли и грязи
  Пыли и грязи в компьютере и вокруг него со временем скапливается немало, причем убрать их зачастую бывает весьма сложно. А где грязь, там и всяческие микробы, бактерии и грибки, где пыль, там и пылевые клещи. Все это может спровоцировать самые разные заболевания - от аллергии до "болезней грязных рук".
  

• 10 слайд

  Сохранение здоровья органов дыхания
  не садитесь за компьютер с грязными руками
  примерно раз в неделю протирайте клавиатуру спиртом или специальными салфетками
  раз в месяц пылесосьте компьютер. Можно это делать обычным пылесосом (только аккуратно), но существуют и специальные.
  

• 11 слайд

  Прежде чем провести несколько часов за компьютером, задумайтесь о своем драгоценном здоровье, которые вы можете зверски погубить.
  День отдыха от техники- это билет в здоровую, процветающую жизнь.