Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Школьному психологу / Презентации / Презентация по психологии на тему:" Психологическая подготовка выпускников к экзаменам"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Школьному психологу

Презентация по психологии на тему:" Психологическая подготовка выпускников к экзаменам"

библиотека
материалов
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ВЫПУСКНИКОВ К ЭКЗАМЕНАМ. МБОУ «СОШ № 15» г. Салава...
Для долговременного хранения информации в памяти необходимо повторение.
Способы организации процесса повторения I способ. использование перерывов при...
III способ. Формула успешного повторения ОЧОГ О – ориентировка. Прочитайте т...
Аутогенная тренировка.
Упражнения для релаксации Для рук 	1. сжать кисти рук в кулак, разжать 2. мак...
Для лица 	1. собрать губы в одну точку, задержать, расслабиться.		 2. креп...
1. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1-4, затем раскрыть...
Тест “Умеете ли вы владеть собой” Ответьте “да” или “нет” на следующие вопрос...
9. Всегда испытываю неловкость за свою вспыльчивость. 10. Раздражаюсь, когда...
КАКИЕ ЖЕ ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЕЕ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНАМИ? Избегайте сахара, шоколада, конф...
Не забывайте часто пить. Не пытайтесь учиться, пока вы обедаете или перекусыв...
Приметы, часто дают положительный психологический настрой и дополнительную у...
Литература Психологическая подготовка К ЕГЭ (По материалам книги М.Ю. Чибисов...
15 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ВЫПУСКНИКОВ К ЭКЗАМЕНАМ. МБОУ «СОШ № 15» г. Салава
Описание слайда:

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ВЫПУСКНИКОВ К ЭКЗАМЕНАМ. МБОУ «СОШ № 15» г. Салавата Педагог-психолог Бычкова Снежана Викторовна

№ слайда 2 Для долговременного хранения информации в памяти необходимо повторение.
Описание слайда:

Для долговременного хранения информации в памяти необходимо повторение.

№ слайда 3 Способы организации процесса повторения I способ. использование перерывов при
Описание слайда:

Способы организации процесса повторения I способ. использование перерывов при заучивании II способ. Организация рационального повторения 1.Прочитать - повторить 2. Повторить через 10-15 минут. 3. Повторить через 8-9 часов. 4 Повторить через день.

№ слайда 4 III способ. Формула успешного повторения ОЧОГ О – ориентировка. Прочитайте т
Описание слайда:

III способ. Формула успешного повторения ОЧОГ О – ориентировка. Прочитайте текст с целью понять его главные мысли. Ч – чтение. Прочитайте текст внимательно и постарайтесь выделить второстепенные детали, установите их связь с главными мыслями. О – обзор. Быстро просмотрите текст. Чтобы углубить понимание текста, поставьте вопросы к главным мыслям. Г – главное. Мысленно перескажите текст припоминая при этом главные мысли. Число повторений должно быть 2-3.

№ слайда 5 Аутогенная тренировка.
Описание слайда:

Аутогенная тренировка.

№ слайда 6 Упражнения для релаксации Для рук 	1. сжать кисти рук в кулак, разжать 2. мак
Описание слайда:

Упражнения для релаксации Для рук 1. сжать кисти рук в кулак, разжать 2. максимально растопырить пальцы рук, расслабиться. Для ног 1. упереться пятками в пол, максимально поднять носки, напрячься, сбросить напряжение. 2. упереться пальцами ног в пол, максимально поднять пятки, напрячься, сбросить напряжение.

№ слайда 7 Для лица 	1. собрать губы в одну точку, задержать, расслабиться.		 2. креп
Описание слайда:

Для лица 1. собрать губы в одну точку, задержать, расслабиться. 2. крепко зажмуриться, подержать, расслабиться Для спины и плечевого пояса 1. поднять плечи максимально вверх, подержать, опустить.

№ слайда 8 1. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1-4, затем раскрыть
Описание слайда:

1. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1-4, затем раскрыть глаза, расслабить мышцы глаз, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз. 2. Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1-4. До усталости глаза не доводить. Затем открыть глаза, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз. 3. Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1-4, затем посмотреть вдаль прямо на счет 1-6. Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх и вниз. Повторить 3-4 раза. 4. Перевести взгляд быстро по диагонали: направо вверх - налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1-6; затем налево вверх - направо вниз и посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз. Регулярное проведение упражнений для глаз эффективно снижает зрительное и статическое напряжение.

№ слайда 9 Тест “Умеете ли вы владеть собой” Ответьте “да” или “нет” на следующие вопрос
Описание слайда:

Тест “Умеете ли вы владеть собой” Ответьте “да” или “нет” на следующие вопросы: 1. Порой хочется крепко выругаться. 2. Иногда одолевает желание крушить все вокруг. 3. Не всегда мое негодование имеет определенную причину. 4. Порой хочется дать кому-нибудь затрещину. 5. В общении с окружающими мне не хватает терпения и выдержки. 6. Меня считают вспыльчивым. 7. Когда кто-то пытается пролезть без очереди, прихожу в ярость и выражаю свое возмущение. 8. Не терплю людей грубых и раздражительных.

№ слайда 10 9. Всегда испытываю неловкость за свою вспыльчивость. 10. Раздражаюсь, когда
Описание слайда:

9. Всегда испытываю неловкость за свою вспыльчивость. 10. Раздражаюсь, когда меня торопят. 11. Я очень упрямый. 12. Иногда не помню себя от гнева. 13. Со злости бью посуду и ломаю мебель. 14. Порой в гневе мне кажется, что я взорвусь. 15. Придя в ярость, хочу подраться с кем-нибудь. 16. Я очень редко теряю над собой контроль. Вопросы 7 – 15 — за каждый положительный ответ один балл, вопрос 16 — за отрицательный ответ один балл. Подсчитайте баллы. Если сумма не более 5. вы умеете владеть собой. Если баллов от 6 до 10. склонность выходить из себя у вас умеренная, старайтесь все-таки расслабляться. При количестве баллов более 10 необходимо обратить внимание на свою раздражительность, так как это может сказаться на здоровье.

№ слайда 11 КАКИЕ ЖЕ ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЕЕ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНАМИ? Избегайте сахара, шоколада, конф
Описание слайда:

КАКИЕ ЖЕ ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЕЕ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНАМИ? Избегайте сахара, шоколада, конфет, печенья Ограничьте количество чипсов Чтобы подпитать мозги. Попробуйте: свежие фрукты или сухофрукты бутерброд тарелку супа кусок сыра несоленые орешки йогурт только что сделанный молочный коктейль

№ слайда 12 Не забывайте часто пить. Не пытайтесь учиться, пока вы обедаете или перекусыв
Описание слайда:

Не забывайте часто пить. Не пытайтесь учиться, пока вы обедаете или перекусываете Питаться во время подготовки к экзаменам диетологи советуют не реже четырех раз в день, но порции должны только утолять голод, а не пересыщать. В НОЧЬ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ Крахмальные продукты -макароны, рис, картофель и хлеб подойдут отлично и помогут спокойно спать. ОТВЕТСТВЕННЫЙ ЗАВТРАК Утром перед экзаменом ешьте что-нибудь с высоким содержанием белка и клетчатки: яйца, фасоль или грибы

№ слайда 13 Приметы, часто дают положительный психологический настрой и дополнительную у
Описание слайда:

Приметы, часто дают положительный психологический настрой и дополнительную уверенность. В ночь перед экзаменом положить учебник (либо конспект) под подушку Считается, что так материал запоминается ночью, пока спишь. Перед экзаменом завязывать шнурок на запястье "на счастье" "Узелок на память" Класть в туфлю под пятку пятикопеечную монету Возможно, пять копеек - пять баллов?..

№ слайда 14
Описание слайда:

№ слайда 15 Литература Психологическая подготовка К ЕГЭ (По материалам книги М.Ю. Чибисов
Описание слайда:

Литература Психологическая подготовка К ЕГЭ (По материалам книги М.Ю. Чибисовой). Справочник классного руководителя (10-11 классы) /Под ред.И.С. Артюховой.- М.: ВАКО, 2006. (Педагогика. Психология. Управление).


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 12.04.2016
Раздел Школьному психологу
Подраздел Презентации
Просмотров149
Номер материала ДБ-025378
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх