Проект "Фигурное катание как средство формирования здорового образа жизни"

• 1 слайд

  Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №22» с. Кневичи Артёмовского городского округа
  Фигурное катание, как средство формирования
  здорового образа жизни
  
  
  
  
  
  
  
  
  Капитонова Нелли, ученица 1 «А» класса, МБОУ «СОШ №22» с. Кневичи
  

• 2 слайд

  
  
  
  
  * Малоподвижный образ жизни
  
  * Зависимость от компьютера
  
  * Зависимость от телевизора
  
  * Вредные привычки
  

• 3 слайд

  Объект исследования:
  фигурное катание как вид спорта.
  
  Предмет исследования:
  фигурное катание как залог здоровья.
  
  Цель исследования:
  выяснить, как и почему фигурное катание формирует здоровый образ жизни.
  
  

• 4 слайд

  Задачи исследования:
  •Изучить познавательную, энциклопедическую литературу и интернет – сайты по данной теме
  •Рассказать о возникновении фигурного катания, с чего оно начиналось;
  •Провести небольшое исследование, в котором хотелось бы выяснить причины, по которым спортсмены (известные и начинающие) пришли в фигурное катание;
  •Рассказать о том, что дает фигурное катание тем, кто им занимается и тем, кто собирается им заняться.
  •Изучить интересы моих одноклассников к различным видам спорта.
  •Проанализировать данные исследовательской работы, сделать выводы
  
  

• 5 слайд

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Гипотеза исследования:
  Если заниматься фигурным катанием, то будешь здоровым, выносливым, красивым, а хорошее здоровье – залог успешного обучения.
  Методы исследования:
  •Анкетирование
  •Опрос
  •Изучение литературы по теме
  •Анализ и обобщение всего изученного о фигурном катании
  

• 6 слайд

  Деревянные коньки
  Самые древние коньки
  

• 7 слайд

  Родина фигурного катания – Голландия
  

• 8 слайд

  В Россию коньки привёз Пётр I.
  Он же первый и придумал крепить лезвие прямо к сапогам.
  

• 9 слайд

• 10 слайд

  Школа отечественного фигурного катания считается самой сильной.
  

• 11 слайд

  Аделина Сотникова
  
  
  
  
  
  
  
  
  Е. Плющенко
  

• 12 слайд

  Л. Пахомова и А. Горшков
  
  
  
  
  
  
  
  Т. Волосожар и М.Траньков
  

• 13 слайд

• 14 слайд

  
  
  Почему выбрали именно этот вид спорта?
  Что даёт вам фигурное катание?
  3. Занятия спортом помогают или мешают учебе?
  4. Часто ли вы болели до занятий фигурным катанием?
  
  Анкета
  
  
  
  

• 15 слайд

  Результаты исследования
  1. Почему выбрали именно этот вид спорта?
  

• 16 слайд

  2. Что вам дает фигурное катание?
  
  
  

• 17 слайд

  3. Занятия спортом помогают или мешают учебе?
  

• 18 слайд

  4. Часто ли вы болели до занятий фигурным катанием?
  

• 19 слайд

  Что привело известных фигуристов
  заниматься фигурным катанием?
  
  
  

• 20 слайд

  1.Знаешь ли ты такой вид спорта, как фигурное катание? – 19 ч.
  2.Есть ли в нашем городе спортивные комплексы? – 24 ч.
  3.Умеешь ли ты кататься на коньках? – 13 ч.
  4.Если нет, то хотелось бы тебе этому научиться? – 11 ч.
  5.Посещаешь ли ты катки? – 16 ч.
  6.Занимаешься ли ты спортом? – 7 ч.
  7.Занимаются ли спортом твои родители? Ходят ли в спортивный клуб или в бассейн? – 4 с.
  Анкетирование одноклассников.
  

• 21 слайд

  Что дает фигурное катание детям, которые
  не собираются становиться чемпионами?
  

• 22 слайд

  
  
  Польза фигурного катания
  Тренер
  
  
  
  
  Дает физическую нагрузку, развивает выносливость, вестибулярный аппарат, дисциплинирует
  Хореограф
  Спортивный врач
  Воспитывает художественный
  вкус,
  музыкальность
  
  
  
  
  Ускоряет обмен веществ, решает проблему лишнего веса
  

• 23 слайд

  :
  Вывод:
  Катание на коньках стимулирует двигательную активность школьников, улучшает состояние их здоровья и общую физическую закалку.
  Систематически выполняемые движения на воздухе приводят к благоприятным изменениям в развитии органов дыхания.
  При передвижении на коньках многократно повторяются одни и те же движения, происходит постоянное напряжение и расслабление мышц ног, что благоприятно влияет на укрепление свода стопы.
  Только 20 – 30 минут ежедневного катания на коньках помогает организму стать физически выносливым и снизит риск сердечных приступов.
  

• 24 слайд

  Еще в начале прошлого столетия В.А.Сухомлинский заметил, что "отставание в учебе лишь результат плохого здоровья".
  Развивая эту мысль, можно сделать заключение, что хорошее здоровье – залог успешного обучения.
  
  

• 25 слайд

  Я желаю вам, ребята,
  Быть здоровыми всегда,
  Но добиться результата
  Невозможно без труда.
  

• 26 слайд

Филиал федерального государственного бюджетного образовательного

учреждения высшего образования

«Владивостокский государственный университет экономики и сервиса в г. Артёме

(академический лицей)

Поектно – иссследовательская деятельность

Учащихся начальных классов

Школ Артёмовского городского округа

«Путь к успеху»

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА

Тема: Фигурное катание как средство формирования здорового образа жизни

Автор: Капитонова Нелли,

ученица 1 «А» класса

Руководитель: Сажченко Людмила Эдуардовна, учитель начальных классов

Артемовский городской округ

2016

Содержание

Введение. 3

1.История фигурного катани. 5

2. Виды фигурного катания. 6

3. Место фигурного катания в олимпийских видах спорта. 7

4. О пользе фигурного катания. 9

5. Изучение интересов одноклассников к различным видам спорта. 11

6. Что дает фигурное катание детям, которые не собираются становиться чемпионами?  12

Заключение. 13

Список литературы: 14

Приложение………………………………………………………………………………………………………… 15

Введение

В настоящее время очень много говорят о том, что мы – дети, много времени проводим у телевизора, у компьютера и очень мало бываем на воздухе, мало двигаемся. Наши родители озабочены нашим здоровьем. Они говорят, что нужно расти здоровым, заниматься спортом. Даже в школах  физкультуры стало на 1 урок больше. Так как я занимаюсь фигурным катанием, мне хочется рассказать о пользе фигурного катания. Привлечь внимание своих сверстников к формированию здорового образа жизни посредством фигурного катания. Может кто-нибудь заинтересуется и тоже начнет заниматься фигурным катанием

Объект исследования:

Фигурное катание как вид спорта.

Предмет исследования:

Фигурное катание как залог здоровья.

Цель исследования:

Выяснить, почему фигурное катание формирует здоровый образ жизни

Задачи исследования:

•        Рассказать о возникновении фигурного катания, с чего оно начиналось;

•        Провести небольшое исследование, в котором хотелось бы выяснить причины, по которым спортсмены (известные и начинающие) пришли в фигурное катание;

•        Рассказать о том, что дает фигурное катание тем, кто им занимается и тем, кто собирается им заняться.

•        Изучить интересы моих одноклассников к различным видам спорта.

•        Проанализировать данные исследовательской работы, сделать выводы

Гипотеза исследования:

Если заниматься фигурным катанием, то будешь здоровым, выносливым, красивым,  а  хорошее здоровье – залог успешного обучения.

Методы исследования:

•        Анкетирование

•        Опрос

•        Изучение литературы по теме

•        Анализ и обобщение всего изученного о фигурном катании

1.История фигурного катания.

Фигурное катание — зимний вид спорта, в котором спортсмены перемещаются на коньках по льду с выполнением дополнительных элементов, чаще всего под музыку.

Самые древние коньки были обнаружены на берегу Южного Буга, недалеко от Одессы, еще в бронзовом веке. (Приложение рис.1). Такие коньки изготавливались из фаланги передних ног лошадей. Они привязывались к обуви кожаными тесемками через естественные отверстия в костях. Сохранились свидетельства, что первое время на коньках катались, отталкиваясь ото льда палками с острыми стальными наконечниками.

В 14-15 веках на смену костяным конькам пришли деревянные, подкованные узенькой стальной полоской. (Приложение рис.2). Причем поначалу коньки изготавливались однополозные, а уже в 15 веке коньки были все двухполозные. Переворот в изготовлении коньков произошел, когда в американской Филадельфии были изобретены коньки, у которых лезвие крепилось к ботинкам не кожаными шнурками, а при помощи стальных зажимов.  (Приложение рис.3)

Считается, что родиной фигурного катания является Голландия. Именно там, в XIII — XIV веках появились первые железные коньки.

Фигурное катание в России было известно ещё с времён Петра I. Русский царь привёз из Европы первые образцы коньков. Именно Пётр I придумал новый способ крепления коньков – прямо к сапогам.

Название «коньки» возникло потому, что передняя часть деревянных «бегунков» обычно украшалась конской головой. (Приложение рис. 4).

Почему катание на коньках стало называться «фигурным катанием?» Оказывается,  фигуристы сами чертили для себя сложные узоры, фигуры,  а затем с помощью коньков переносили их на лед.

2. Виды фигурного катания

Мужское и женское одиночное катание

Фигурист в одиночном катании должен продемонстрировать владение всеми группами элементов — шагами, спиралями, вращениями, прыжками. Соревнования в одиночном катании проходят в 2 этапа: первый этап — короткая программа, второй этап — произвольная программа.

Парное катание

Задача спортсменов в парном катании - продемонстрировать владение элементами так, чтобы создать впечатление единства действий.

В парном катании, наряду с традиционными элементами (шаги, спирали, прыжки), есть элементы, которые исполняются только в этом виде фигурного катания: это поддержки, подкрутки, выбросы, тодесы, совместные и параллельные вращения.

Спортивные танцы

В спортивных танцах на льду,  основное внимание уделено совместному исполнению танцевальных шагов в стандартных и нестандартных танцевальных позициях.,

В спортивных танцах важной составляющей успеха является плавность движений и привлекательный внешний вид пары, поэтому большое внимание уделено музыкальному сопровождению и тщательному подбору костюмов для каждой программы соревнований. Благодаря этому спортивные танцы — один из самых зрелищных направлений в фигурном катании.

Синхронное катание

Команда по синхронному катанию насчитывает от 16 до 20 фигуристов. Команда может включать женщин и мужчин. В синхронном катании есть свои особенные обязательные элементы, такие как: круг, линия, колесо, пересечения, блоки.

3. Место фигурного катания в олимпийских видах спорта

Как олимпийский вид спорта фигурное катание оформилось в 1908 году. Именно в 1908 году в Лондоне впервые на Олимпиаде были представлены фигуристы.

Вначале в России зародилось мужское одиночное катание.

Первым в истории России олимпийским чемпионом в одиночном катании считается Николай Панин-Коломенкин, выигравший золото Олимпийских игр 1908 года в соревновательной программе, которая называлась "специальные фигуры".

В 1998 году началась эра Алексея Ягудина и Евгения Плющенко. Их увлекательная ледовая дуэль подарила всему миру произведения высокого искусства и блистательного спортивного мастерства.  7 лет подряд они завоевывали  мировое золото в своем виде спорта.

Женское одиночное катание сформировалось позже.

Обязательные упражнения у женщин и у мужчин были аналогичными, но произвольное катание женщин сразу же обратило на себя внимание высокой художественностью, пластикой и музыкальностью движений.

Кумирами в этом виде спорта являются Елена Водорезова, Кира Иванова, Ирина Слуцкая, Марина Бутырская.

Сейчас фурор в мире фигурного катания произвела 15-летняя Аделина Сотникова, блестяще владея коньком и прыгая прыжки в 4 оборота.

В начале 20 века  появилось парное (смешанное) катание.

Дебют советского парного катания на чемпионате Европы представляли Нина и Станислав Жук.

Безоговорочными лидерами мирового парного катания в 1964 – 1968 годах, первыми советскими олимпийскими чемпионами стали Людмила Белоусова и Олег Протопопов.   Дважды им покорялось олимпийское золото.

В течение последующих десяти лет Ирина Роднина вначале с Алексеем Улановым, а потом с Александром Зайцевым удерживали безоговорочное лидерство в европейском парном катании!

Третий вид фигурного катания - спортивные танцы на льду - родился значительно позже в Англии.

5 раз на мировой арене представляли этот вид катания Л. Пахомова и Александр Горшков и завоевывали золото чемпионов мира. Они же стали первыми олимпийскими чемпионами в 1976 году в Инсбруке.

Все последующие годы борьба за лидерство в танцах на льду шла практически только между нашими фигуристами.

В Турине в 2006 году наша страна завоевала 3 золота: в мужском одиночном катании, парном катании и танцах на льду.

 

4. О пользе фигурного катания

Я занимаюсь фигурным катанием всего четвертый год. Участвую во всех соревнованиях и ледовых шоу. Сначала приходилось ездить на тренировки в город Владивосток, так как в Артёме не было крытого катка. С появлением Ледовой Арены в нашем городе всё стало гораздо проще. Я начала тренироваться здесь и до сих пор занимаюсь в спортивном клубе «Метелица» под руководством тренера Пец Татьяны Анатольевны.

Но не это главное. Меня отдали в этот вид спорта потому, что я часто болела. Мне захотелось узнать причину у других. Как они попали сюда? Что дает фигурное катание? Я провела небольшое исследование. Вместе с мамой составили анкету и раздали детям, которые вместе со мной ходят в секцию.

Вот результаты исследования:

1.   Почему выбрали именно этот вид спорта?

Чтобы быть здоровым	Заставили родители	Хожу, потому что нравится фигурное катание	За компанию с подругой
8	---	3	1

2.     Что вам дает фигурное катание?

Здоровье	Красивую фигуру	Уверенность в себе	Желание побеждать	Дисциплини-рованность
6	2	1	2	1

3.     Занятия спортом помогают или мешают учебе?

Помогают	Отвлекают	Никак не влияют
10	---	2

4.     Часто ли вы болели до занятий спортом?

Да	Нет	Не  очень
9	1	2

В Интернете решила найти ответ на вопрос: что побудило известных фигуристов заниматься фигурным катанием.

Из-за болезни	Случайно	Династия
Навка Т.	Костомаров	Уланов
Плющенко		Чернышев
Роднина И.		Анисимова
Слуцкая И.
Ягудин
Бобрин И.
Водорезова Е.

У Татьяны Навки  родители занимались спортом. Фигурное катание выбрала сама.

Костомаров занимается с 9 лет. Попал случайно.

Ирина Роднина росла болезненным ребенком, у нее были проблемы с легкими, даже состояла на учете в диспансере. Врачи посоветовали заняться таким видом спорта, чтобы побольше находиться на воздухе

Плющенко в 1,5 года заболел воспалением легких. В 3 года его отдали в хоккей, в 5 лет он сам попросился в фигурное катание.

Алексей Ягудин мама привела болезненного мальчика на каток, чтобы поправить его здоровье.

Ирину Слуцкую в фигурное катание привела бабушка в 4 года, потому что Ирина была слабым, болезненным ребенком.

Игоря Бобрина в возрасте 7 лет привели родители, чтобы поправить здоровье.

Пётр Чернышев пошёл по стопам деда и начал заниматься одиночным фигурным катанием, когда ему было 6 лет.

5. Изучение интересов одноклассников к различным видам спорта

Также я провела анкетирование среди своих одноклассников по выявлению интересов к различным видам спорта. (Приложение)

Анализ анкеты показал, что спорт не является увлечением родителей моих одноклассников, так из 24 семей только родители 4 семьи занимаются спортом, иногда посещают спортивные клубы, бассейн или каток.

Из всего класса   занимаются различными видами спорта только 7 ч.  Из них:  карате – 1 чел.,  спортивными танцами  – 2 чел., футболом    –  1чел.,  плаваньем   – 2 чел., фигурным    катанием  – 1 чел.

Все ребята знают, какие спортивные комплексы есть в нашем городе.

О таком виде спорта, как фигурное катание знают  19 одноклассников, а умеют кататься на коньках только 13 человек, хотели бы научиться этому – 11 человек.

Все  одноклассники  захотели посмотреть мои тренировки и выступления.

6. Что дает фигурное катание детям, которые не собираются становиться чемпионами?

Для ответа на этот вопрос, хотелось бы послушать специалистов. Я обратилась к своему тренеру, к хореографу и к врачу. Вот их ответы.

Тренер Пец Татьяна Анатольевна: «Во-первых, физическую нагрузку, которая нужна любому современному человеку. Потом, в школе, малышам придется подолгу сидеть на уроках, а на катке они могут попробовать себя в движении.

Во-вторых, фигурное катание прекрасно тренирует вестибулярный аппарат: чем лучше ты умеешь стоять (и бегать) на скользкой поверхности, тем проще тебе будет в обычной жизни.

В-третьих, развивается выносливость: попробуйте без тренированности, без отдыха и перерывов выкатать произвольную программу, состоящую из сложных прыжков, вращений и других сложных фигур.

Фигурное катание очень полезно для осанки: девочки, занимавшиеся фигурным катанием, красиво ходят всю жизнь!

Четкое расписание тренировок приучает человека к дисциплинированности.

Хореограф Ирина Юрьевна:  «Решая образовательные задачи, фигурное катание развивает гибкость, выразительность движений, а также силу и выносливость. Занятия фигурным катанием воспитывают в человеке художественный вкус, музыкальность, формируют понятия о красоте движений.

Врач: «По своему чудодейственному эффекту фигурное катание конкурирует с плаванием и пробежками на свежем воздухе.

 Кататься стоит даже тем, кто абсолютно здоров и потратил много времени, допустим, на вышивание. Спорт помогает сформировать красивое тело, решить проблемы с лишним весом (которые у сегодняшних ребятишек возникают очень рано из-за сидячего образа жизни)».

Заключение.

В ходе своего исследования я выяснила, почему фигурное катание формирует здоровый образ жизни. Узнала  о возникновении фигурного катания, с чего оно начиналось.

Цель  достигнута. В результате исследования моя гипотеза подтвердилась.

Катание на коньках стимулирует двигательную активность школьников, улучшает состояние их здоровья и общую физическую закалку.        

При передвижении на коньках многократно повторяются одни и те же движения, происходит постоянное чередование напряжение и расслабления мышц ног, что благоприятно влияет на укрепление свода стопы.

Только 20-30 минут ежедневного катания на коньках помогает организму стать физически выносливым и снизит риск сердечных приступов.

Занятия фигурным катанием, укрепляя здоровье, также способствуют гармоничному развитию ребенка и интеллектуальному, и физическому, и эмоциональному.

Мне понравилось работать над проектом, потому что было интересно узнать больше о фигурном катании. В процессе работы над проектом я училась находить нужную информацию в Интернете, литературе, обрабатывать её, выделять самое главное.

Я рада, что мои одноклассники заинтересовались фигурным катанием, поэтому я пригласила их на свои тренировки и выступления.

Я надеюсь, что моя работа поможет многим пересмотреть свой образ жизни и заняться спортом, чтобы быть здоровыми, выносливыми, красивыми и успешными.

Я желаю вам, ребята,

Быть здоровыми всегда,

Но добиться результата

Невозможно без труда.

Список литературы:

1.Апарин В.А. С чего начинать обучение фигурному катанию на коньках. – М.: ФиС, 2000.-158 с.

2.Гришина М.В. Подготовка фигуристов. Основы управления. – М.: ФиС, 1988. – 176 с.

3.Железняк Ю.Д. Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование. – М.: Академия, 2002. – 85 с.

4.Мишин А.Н. Школа в фигурном катании для всех. – М.: ФиС, 1979. – 98 с.

5.Панин Н.А. Искусство фигуриста. – М.: ФиС, 1956. – 130 с.

резерва. – М.: Советский спорт, 2009. – 172 с.

6. Т. Хмара, О. Кривич, А. Мироч. «Современный музей спорта», М- 2008 год

7. Интернет-ресурсы:

     www.ru.wikipedia.org

     www.vladled.ru

     www.sportjoy.ru

Приложение 1.

 Рис.1

Рис.2

Рис.3

Рис. 4

Приложение 2.

Виды  фигурного катания

                                              

Женское одиночное катание                              Мужское одиночное катание

                                                

Парное фигурное катание                                            Спортивные танцы

Групповое (синхронное) катание

                                                   Приложение 3.

О пользе фигурного катания

1.     Почему выбрали именно этот вид спорта?

Чтобы быть здоровым	Заставили родители	Хожу, потому что нравится фигурное катание	За компанию с подругой
8 ч.		3 ч.	1 ч.

2.     Что вам даёт фигурное катание

Здоровье	Красивую фигуру	Уверенность в себе	Желание побеждать	Дисциплинированность
6	2	1	2	1

3.     Занятия спортом помогают или мешают учёбе?

Помогают	Отвлекают	Никак не влияют
10		2

4.     Часто ли вы болели до занятий спортом?

Да	Нет	Не очень
9	1	2

Приложение 4.

Анкетирование одноклассников

№ п/п	Вопрос	Да	Нет
1	Знаешь ли ты такой вид спорта как фигурное катание?	19	5
2	Есть ли в нашем городе спортивные комплексы?	24
3	Умеешь ли ты кататься на коньках?	13	11
4	Если нет, хотелось ли бы тебе этому научиться?	11
5	Посещаешь ли ты катки?	15	9
6	Занимаешься ли ты спортом?	7	17
7	Занимаются ли спортом твои родители? Ходят ли в спортивный клуб или бассейн?	4	20

Приложение 5.

Моя фотогалерея

Краткое описание документа:

В настоящее время много говорят о том, что дети много времени проводят у компьютера и очень мало бывают на воздухе, мало двигаются. Своей работой мы хотим привлечь внимание ребят к формированию здорового образа жизни, чтобы они попытались пересмотреть свой образ жизни и стали заниматься спортом, ведь как хорошо быть здоровыми, выносливыми, красивыми и успешными.