Профессиональное "выгорание" учителей, воспитателей: причины, профилактика

• 1 слайд

  
  
  
  
  
  
  ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ «ВЫГОРАНИЕ» УЧИТЕЛЕЙ, ВОСПИТАТЕЛЕЙ : ПРИЧИНЫ И ПРОФИЛАКТИКА
  
  
  
  
  
  Презентацию подготовила педагог-психолог
  Шайхиева Резида Газнавиевна
  МБОУ СОШ №1 с. Верхние Татышлы
  муниципального района Татышлинский район
  Республики Башкортостан
  

• 2 слайд

  Профессиональное выгорание
  это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса
  и ведущий к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов работающего человека.
  

• 3 слайд

• 4 слайд

  Составляющие синдрома выгорания
  Эмоциональное выгорание - чувство опустошенности и усталости, вызванное собственной работой.
  Деперсонализация (цинизм) - предполагает циничное отношение к труду и объектам своего труда.
  Редукция профессиональных достижений - возникновение у работников чувства некомпетентности в своей профессиональной сфере.
  
  

• 5 слайд

• 6 слайд

• 7 слайд

  ПЕРВАЯ СТАДИЯ:
  
  начинается приглушением эмоций, сглаживанием остроты чувств и свежести переживаний; специалист неожиданно замечает: вроде бы все пока нормально, но... скучно и пусто на душе;
  
  исчезают положительные эмоции, появляется некоторая отстраненность в отношениях с членами семьи;
  
  забывание каких-то моментов («провалы в памяти»).
  
  
  
  
  

• 8 слайд

  ВТОРАЯ СТАДИЯ
  снижение интереса к работе;
  снижение потребности в общении (в том числе и дома, с друзьями): «не хочется никого видеть»;
  возникают недоразумения с обучающимися и коллегами, преподаватель в кругу своих коллег начинает с пренебрежением говорить о некоторых из них;
  нарастание апатии к концу недели;
  появление устойчивых соматических симптомов (нет сил, энергии, особенно к концу недели, головные боли по вечерам, увеличение числа простудных заболеваний);
  повышенная раздражительность, человек «заводится с пол-оборота».
  
  

• 9 слайд

  
  
  
  
  
  ТРЕТЬЯ СТАДИЯ:
  притупляются представления о ценностях жизни, эмоциональное отношение к миру «уплощается», человек становится опасно равнодушным ко всему, даже к собственной жизни;
  наблюдается когнитивная дисфункция (нарушение памяти, внимания);
  нарушения сна с трудностями засыпания и ранними пробуждениями;
  личностные изменения, человек стремится к уединению (ему гораздо приятнее общаться с животными и природой, чем с людьми);
  такой человек по привычке может еще сохранять внешнюю респектабельность и некоторый апломб, но его глаза теряют блеск интереса к чему бы то ни было.
  

• 10 слайд

  
  Факторы вызывающие стресс
  Индивидуальный
  Организационный
  

• 11 слайд

  Индивидуальные факторы: 
  Возраст
  Пол (женщины)
  Уровень образования
  Семейное положение (не состоящие в браке)
  Стаж работы
  Выносливость
  Локус контроля
  Стиль сопротивления
  Самооценка
  Невротизм (тревожность)
  Коммуникабельность
  
  

• 12 слайд

  
  Организационные факторы:
   
  
  Условия работы
  Рабочие перегрузки
  Дефицит времени
  Продолжительность рабочего дня
  Содержание труда
  Самостоятельность в своей работе
  Обратная связь
  
  

• 13 слайд

  «Что мне доставляет удовольствие?»
  

• 14 слайд

  СПОСОБЫ
  ЭФФЕКТИВНОЙ САМОРЕГУЛЯЦИИ
  

• 15 слайд

  чтение стихов
  прогулки на свежем воздухе
  рассматривание цветов в помещении, пейзажа за окном
  аромотерапия
  прослушивание спокойной, тихой музыки
  общение с супругом(гой), детьми, внуками
  рукоделие
  танцы
  посещение музеев, театра
  смех, улыбка, юмор
  занятия физической культурой и спортом
  посещение бани
  
  

• 16 слайд

  Смех продлевает жизнь
  

• 17 слайд