СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
Именно Ваша поддержка нужна выпускнику прежде всего. Зачастую
родители переживают ответственные моменты в жизни своих детей гораздо острее,
чем свои. Но взрослому человеку гораздо легче справиться с собственным
волнением, взяв себя в руки.
Поведение родителей
В экзаменационную пору основная задача родителей - создать
оптимальные комфортные условия для подготовки ребенка и... не мешать ему.
Поощрение, поддержка, реальная помощь, а главное - спокойствие взрослых
помогают ребенку успешно справиться с собственным волнением.
Не запугивайте ребенка, не напоминайте ему о сложности и
ответственности предстоящих экзаменов. Это не повышает мотивацию, а только
создает эмоциональные барьеры, которые сам ребенок преодолеть не может.
Очень важно скорректировать ожидания выпускника. Объясните:
для хорошего результата совсем не обязательно отвечать на все вопросы ЕГЭ. Гораздо
эффективнее спокойно дать ответы на те вопросы, которые он знает наверняка, чем
переживать из-за нерешенных
заданий.
Независимо от результата экзамена, часто, щедро и от всей души
говорите ему о том, что он (она) - самый(ая) любимый(ая), и что все у него
(неё) в жизни получится! Вера в успех, уверенность в своем ребенке, его
возможностях, стимулирующая помощь в виде похвалы и одобрения очень важны, ведь
"от хорошего слова даже кактусы лучше растут".
Организация занятий
Очень важно разработать ребёнку индивидуальную стратегию
деятельности при подготовке и во время экзамена. Именно индивидуальную, так как
все дети разные (есть медлительные, есть очень активные, есть аудиалы,
кинестетики, тревожные, есть с хорошей переключаемостью или не очень и т. д.)!
И вот именно в разработке индивидуальной стратегии родители должны принять
самое активное участие: помочь своим детям осознать свои сильные и слабые
стороны, понять свой стиль учебной деятельности (при необходимости доработать
его), развить умения использовать собственные интеллектуальные ресурсы и
настроить на успех!
Одна из главных причин предэкзаменационного стресса - ситуация
неопределенности. Заблаговременное ознакомление с правилами проведения ЕГЭ и заполнения
бланков, особенностями
экзамена поможет разрешить эту ситуацию.
Тренировка в решении пробных тестовых заданий также снимает
чувство неизвестности.
В процессе работы с
заданиями приучайте ребёнка ориентироваться во времени и уметь его
распределять.
Помогите распределить темы подготовки по дням. Ознакомьте
ребёнка с методикой подготовки к экзаменам (её можно подсмотреть в разделе
"Советы выпускникам").
Обеспечьте своему выпускнику удобное место для занятий, чтобы
ему нравилось там заниматься!
Питание и режим дня
Позаботьтесь об организации режима дня и полноценного питания.
Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т. д. стимулируют работу
головного мозга. Кстати, в эту пору и "от плюшек не толстеют!"
Не допускайте перегрузок ребенка. Через каждые 40-50 минут
занятий обязательно нужно делать перерывы на 10-15 минут.
Накануне экзамена ребенок должен отдохнуть и как следует
выспаться. Проследите за этим.
С утра перед экзаменом дайте ребёнку шоколадку... разумеется,
это не баловство, а просто глюкоза стимулирует мозговую деятельность!
* Материалы подготовлены на основе книг Ф.Йейтса
"Искусство памяти"; Корсакова И.А., Корсаковой Н.К. "Хорошая
память на каждый день", бесед с лучшими российскими психологами и
педагогами, а также собственного родительского опыта.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.