ПРОГРАММА дополнительного образования "Путешествие по тропе здоровья"

МКОУ «Кумлякская СОШ» Рассмотрено:                                                                            Утверждено на заседании МО                                                                     приказом директора   школы протокол № _____                                                                    ____________Т.Н.Арзамасцева от  «___»__________ ____г.                                                    №____от  «____»_________  20    г.  Согласовано: на  совете школы протокол № ______ от «      »________20    г. Рабочая программа внеурочной деятельности «Путешествие по тропе здоровья»  спортивно-оздоровительное направление 1-4 класс срок реализации: 4 года Автор-составитель:  педагог доп. образования Е.Н.Ивлева с. Кумляк 2016 год

1.  Введение

Современное, быстро развивающееся образование, предъявляет высокие требования к обучающимся и их здоровью.  Тем самым, обязывая образовательное учреждение создавать условия, способствующие сохранению и укреплению здоровья, формированию ценностного отношения обучающихся к собственному здоровью и здоровью окружающих. При этом здоровье рассматривается как сложный, многоуровневый феномен, включающий в себя физиологический, психологический и социальный аспекты.  

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Путешествие по тропе здоровья» включает в себя  знания, установки, личностные ориентиры и нормы поведения, обеспечивающие сохранение и укрепление физического и психического здоровья. Данная программа является  комплексной программой по формированию культуры здоровья обучающихся, способствующая познавательному и эмоциональному развитию ребенка, достижению планируемых результатов освоения основной образовательной программы начального общего образования.

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению  «Путешествие по тропе здоровья»  может рассматриваться как одна из ступеней к формированию культуры здоровья и неотъемлемой частью всего воспитательно-образовательного процесса в школе. Основная идея программы заключается в мотивации обучающихся на ведение здорового образа жизни, в формировании потребности сохранения физического и психического здоровья как необходимого условия социального благополучия и успешности человека.

Программа  носит  образовательно-воспитательный характер и направлена на осуществление следующих целей:

 формировать установки на ведение здорового образа жизни и коммуникативные навыки, такие как, умение сотрудничать, нести ответственность за принятые решения;

 развивать навыки самооценки и самоконтроля в отношении собственного здоровья;

 обучать способам и приемам сохранения и укрепления собственного здоровья.

Цели конкретизированы следующими задачами:

1.     Формирование:

 представлений о: факторах, оказывающих влияющих на здоровье; правильном (здоровом) питании и его режиме; полезных продуктах; рациональной организации режима дня, учёбы и отдыха; двигательной активности; причинах возникновения зависимостей от табака, алкоголя и других психоактивных веществ, их пагубном влиянии на здоровье; основных компонентах культуры здоровья и здорового образа жизни; влиянии эмоционального состояния на здоровье и общее благополучие;

 навыков конструктивного общения;

 потребности безбоязненно обращаться к врачу по вопросам состояния здоровья, в том числе связанным с особенностями роста и развития;

2.     Обучение:

 осознанному  выбору модели  поведения, позволяющей сохранять и укреплять здоровье;

 правилам личной гигиены, готовности самостоятельно поддерживать своё здоровье;

 элементарным навыкам эмоциональной разгрузки (релаксации);

 упражнениям сохранения зрения.

Формы проведения занятия и виды деятельности:

- игры;

-беседы;

-тесты и анкетирование;

-экскурсии;

- дни здоровья, спортивные мероприятия;

- конкурсы рисунков, плакатов, выпуск газет;

- викторины, КВН.

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Путешествие по тропе здоровья»   предназначен для обучающихся 1-4 классов. Данная программа составлена в соответствии с возрастными особенностями обучающихся и рассчитана на проведение 1 класс -  2 часа в неделю (66 часов в год),  2-4 классы – 2 часа в неделю (68 часов в год).  

В содержании программы перечисленные разделы возобновляются на протяжении четырех лет, что способствует обобщению, расширению и систематизации знаний о здоровье, закреплению социально одобряемой модели поведения обучающихся,  а также   предполагает обучение на двух основных уровнях: первый - информативный,  который заключается в изучении правил и закономерностей здорового образа жизни; второй — поведенческий, позволяющий закрепить социально одобряемые модели поведения.

Программа   состоит из четырёх частей: 

 1 класс «Первые шаги к здоровью»: первичное ознакомление со здоровым образом жизни, формирование потребности в личной гигиене, ознакомление с витаминами и продуктами их содержащими.

  2 класс «Если хочешь быть здоров»: культура питания и этикет, понятие об иммунитете, закаливающие процедуры, ознакомление с лекарственными и ядовитыми растениями нашего края.

 3 класс «По дорожкам здоровья»: интеллектуальные способности, личная гигиена и здоровье, понятие о микробах, вредные привычки и их профилактика, применение лекарственных растений в профилактических целях.

 4 класс «Я, ты, он, она - мы здоровая семья»: формирование у обучающихся чувства ответственности за свое здоровье, мода и гигиена школьной одежды, профилактика вредных привычек, культура эмоций и чувств.

2.     Планируемые результаты освоения обучающимися

программы внеурочной деятельности

В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья  у обучающихся формируются познавательные, личностные, регулятивные, коммуникативные универсальные учебные действия.

Основная образовательная программа учреждения предусматривает достижение следующих результатов образования:

 личностные результаты — готовность и способность обучающихся к саморазвитию, сформированность мотивации к учению и познанию, ценностно-смысловые установки выпускников начальной школы, отражающие их индивидуально-личностные позиции, социальные компетентности, личностные качества; сформированность основ российской, гражданской идентичности;

 метапредметные результаты — освоенные обучающимися универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные и коммуникативные);

 предметные результаты — освоенный обучающимися в ходе изучения учебных предметов опыт специфической для каждой предметной области деятельности по получению нового знания, его преобразованию и применению, а также система основополагающих элементов научного знания, лежащая в основе современной научной картины мира.

Личностными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Путешествие по тропе здоровья» является формирование следующих умений:

 Определять и высказывать под руководством учителя самые простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы);

 В предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор, при поддержке других участников группы и педагога, как поступить.

Метапредметными результатами программы - является формирование следующих универсальных учебных действий (УУД):

1.     Регулятивные УУД:

 Определять и формулировать цель деятельности на уроке с помощью учителя.

 Проговаривать последовательность действий на уроке.

 Учить высказывать своё предположение (версию) на основе работы с иллюстрацией, учить работать по предложенному учителем плану.

 Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога на этапе изучения нового материала.

 Учиться совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную оценку деятельности класса на уроке.

 Средством формирования этих действий служит технология оценивания образовательных достижений (учебных успехов).

2. Познавательные УУД:

 Делать предварительный отбор источников информации: ориентироваться в учебнике (на развороте, в оглавлении, в словаре).

 Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя учебник, свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.

 Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всего класса.

 Преобразовывать информацию из одной формы в другую: составлять рассказы на основе простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков, схем); находить и формулировать решение задачи с помощью простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков).

 Средством формирования этих действий служит учебный материал и задания учебника, ориентированные на линии развития средствами предмета.

   3. Коммуникативные УУД:

 Умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль в устной и письменной речи (на уровне одного предложения или небольшого текста).

 Слушать и понимать речь других.

 Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога (побуждающий и подводящий диалог).

 Совместно договариваться о правилах общения и поведения в школе и следовать им.

 Учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).

 Средством формирования этих действий служит организация работы в парах и малых группах (в приложении представлены варианты проведения уроков).

Оздоровительные результаты программы внеурочной деятельности:

 осознание  обучающимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, а значит, произойдет уменьшение пропусков по причине болезни и произойдет увеличение численности обучающихся, посещающих спортивные секции и спортивно-оздоровительные мероприятия;

 социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.

Первостепенным результатом реализации программы внеурочной деятельности будет сознательное отношение обучающихся к собственному здоровью во всем его проявлениях.

 3.     Результаты обучения в процессе реализации

программы внеурочной деятельности

В ходе реализация программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Путешествие по тропе здоровья»  обучающиеся должны узнать:

 основные вопросы гигиены, касающиеся профилактики вирусных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем;

 особенности влияния вредных привычек на здоровье младшего школьника;

 особенности воздействия двигательной активности на организм человека;

 основы рационального питания;

 правила оказания первой помощи;

 способы сохранения и укрепление  здоровья;

 основы развития познавательной сферы;

 свои права и права других людей;

 соблюдать общепринятые правила в семье, в школе, в гостях, транспорте, общественных учреждениях;

 влияние здоровья на успешную учебную деятельность;

 значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;

 знания о “полезных” и “вредных” продуктах, значение режима питания.

уметь:

 составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;

 выполнять физические упражнения для развития физических навыков;

 различать “полезные” и “вредные” продукты;

 использовать средства профилактики ОРЗ, ОРВИ, клещевой энцефалит;

 определять благоприятные факторы воздействующие на здоровье;

 заботиться о своем здоровье;

 находить выход из ситуаций, связанных с употреблением алкоголя, наркотиков, сигарет;

 применять коммуникативные и презентационные навыки;

 использовать навыки элементарной исследовательской деятельности в своей работе;

 оказывать первую медицинскую помощь при кровотечении, удушении, утоплении, обморожении, ожоге, травмах, тепловом и солнечном ударах;

 находить выход из стрессовых ситуаций;

 принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения безопасной и здоровой среды обитания;

 адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;

 отвечать за свои поступки;

 отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.

             В результате реализации программы  внеурочной деятельности по формированию культуры здоровья у обучающихся развиваются группы качеств: отношение к самому себе, отношение к другим людям, отношение к вещам, отношение к окружающему миру. Благодаря тому, что содержание данной программы раскрывает все стороны здоровья, обучающиеся будут демонстрировать такие качества личности как: товарищество, уважение к старшим, доброта, честность, трудолюбие, бережливость, дисциплинированность, соблюдение порядка, любознательность, любовь к прекрасному, стремление быть сильным и ловким.

Тематическое планирование

1 класс

«Первые шаги к здоровью»

№ недели	Всего часов	В том числе
		Занятия	Формы контроля и игры в помещении (теория)	Игры на улице (практика)
1	2	Дорога к доброму здоровью	Весёлые физкультминутки	«У медведя во бору.» Игровые правила. Обработка игровых приемов.
2	2	В гостях у доктора Айболита. Откуда берутся болезни?	«Здоровье в порядке – спасибо зарядке»	«Филин и пташка». Выбор и ограничение игрового пространства.
3	2	Как вести себя во время болезни.	Составление памятки.	« Горелки». Правила игры. Проведение.
4	2	Осторожно – лекарство.	Выпуск стенгазеты.	«Кот и мышь». Правила игры. Разучивание игры. Проведение.
5	2	Как здоровье?	Тест	«Блуждающий мяч». Правила игры. Проведение.
6	2	Правила на всю жизнь.	Творческая работа.	« Лапта». Правила игры. Проведение.
7	2	Лучше не рисковать	Анкетирование.	« Море волнуется –раз». Правила игры. Проведение
8	2	Если случилась беда.	Практическая работа.	«За флажками». Правила игры. Проведение
9	2	Расти здоровым.	Оздоровительная минутка.	«Охотники и утки». Правила  игры. Проведение
10	2	Дружи с водой.	Викторина.	Спортивные эстафеты.
11	2	Чтобы глаза видели.	Гимнастика для глаз.	«Волк во рву». Правила игры. Проведение
12	2	А уши чтобы слышали.	Самомассаж ушей.	Весёлые старты со скакалкой.
13	2	Пожалей свою бедную кожу.	Оздоровительная минутка.	«Попрыгунчики – воробушки». Разучивание и проведение игры.
14	2	Руки и ноги тебе ещё пригодятся.	Весёлые физкультминутки.	« Два Деда Мороза». Разучивание и проведение игры.
15	2	Держи осанку!	Веселые переменки.	« Метко в цель». Разучивание и проведение игры.
16	2	Прогулка в парк «Мы болезнь победим, быть здоровыми хотим».	Игры на развитие памяти.	Спортивный праздник.
17	2	В гостях у Мойдодыра.	Викторина по стихотворению К.Чуковского «Мойдодыр»	«Совушка». Правила  игры. Проведение
18	2	Крепкие – крепкие зубы.	Игры на развитие воображения.	«Белки, волки, лисы». Правила  игры. Проведение
19	2	«Как сохранять и укреплять своё здоровье».	Поездка в бассейн с родителями .	« Удочка». Правила  игры. Проведение
20	2	Спокойной ночи!	Оздоровительная минутка	Весёлые старты с мячом.
21	2	Первая помощь при несчастном случае.	Беседа с медицинским работником.	«Перемена мест». Правила  игры. Проведение
22	2	Путешествие в королевство «Будь здоров».	Игра по станциям.	Спортивные эстафеты.
23	2	Культура питания. Приглашаем к чаю.	Сюжетно – ролевая игра.	Футбол.
24	2	«Красный, желтый, зеленый».	Викторина по ПДД	«Салки с мячом». Правила  игры. Проведение
25	2	Моё настроение. Передай улыбку по кругу.	Выставка рисунков «Моё настроение».	«Прыгай через ров». Правила  игры. Проведение
26	2	«Как сохранять и укреплять своё здоровье».	Поездка в бассейн с родителями .	Футбол.
27	2	Как обезопасить свою жизнь.	Упражнения и игры на внимание.	Весёлые старты с мячом.
28	2	« Я б в спасатели пошёл…»	Ролевая игра	Спортивные эстафеты.
29	2	«Мы весёлые ребята, быть здоровыми хотим, все болезни победим».	Игра- викторина	Футбол.
30	2	« Как хорошо Здоровым быть»	День Здоровья	Спортивный праздник
31	2	Опасности летом	Просмотр фильма, создание памяток	Спортивные эстафеты.
32	2	Чему мы научились за год.	Диагностика	Футбол.
33	2	Мы и природа.	Поездка с родителями за город.	Спортивный праздник
итого	66	66	33	33

Тематическое планирование

2 класс

«Если хочешь быть здоров»

№ недели	Всего часов	В том числе
		Занятия	Формы контроля и игры в помещении (теория)	Игры на улице (практика)
1	2	Солнце , воздух и вода – наши лучшие друзья.	Оздоровительная минутка.	«Мяч в воздухе». Разучивание игры.
2	2	Беседа по стихотворению К.Чуковского «Мойдодыр».	Разучивание пословиц и поговорок.	«Попрыгунчики». Разучивание игры.
3	2	Советы доктора Воды.	Викторина.	«Вода, земля». Правила игры. Проведение.
4	2	Повторение правил доктора Воды.	Оздоровительная минутка.	«Золотые ворота» Правила игры. Разучивание игры. Проведение.
5	2	Сказка о микробах	Игра «Наоборот».	«Ручеек». Правила игры. Проведение.
6	2	Друзья вода и мыло	Творческая работа.	« Комический футбол».
7	2	Уход за глазами.	Опыт со светом.	Повторение игры «Мяч в воздухе».
8	2	Глаза – главные помощники человека.	Гимнастика для глаз.	Повторение игры «Попрыгунчики».
9	2	Правила бережного отношения к зрению.	Игра «Полезно – вредно».	Повторение игры «Вода, земля».
10	2	Уход за ушами.	Игра « Тише, громче».	Повторение игры «Золотые ворота».
11	2	Чтобы уши слышали	Оздоровительная минутка.	«Ручеек».
12	2	Как сохранить слух.	Самомассаж ушей	« Комический футбол».
13	2	Уход за зубами.	Оздоровительная минутка.	«Чай – чай – выручай». Разучивание и проведение игры.
14	2	Почему болят зубы.	Упражнение «Спрятанный сахар».	« Электрическая цепь». Разучивание и проведение игры.
15	2	Как сохранить улыбку красивой?.	Тест	« Кошки- мышки». Разучивание и проведение игр.
16	2	Уход за руками и ногами	Оздоровительная минутка.	« Инвалид». Разучивание и проведение игры
17	2	«Рабочие инструменты» человека.	Игра – соревнование      « Кто больше?»	«Собачка». Правила  игры. Проведение
18	2	Работа с пословицами и поговорками.	Практическая работа.	«Горячая картошка». Правила  игры. Проведение
19	2	Забота о коже.	Оздоровительная минутка.	Повторение игры «Чай – чай – выручай».
20	2	Зачем человеку кожа.	Проведение опытов.	Повторение игры « Электрическая цепь».
21	2	Если кожа повреждена.	Игра «Угадай-ка»	Повторение игры « Кошки- мышки».
22	2	Как следует питаться	Оздоровительная минутка.	Повторение игры « Инвалид».
23	2	Здоровая пища для всей семьи.	Золотые правила питания.	«Съедобное – несъедобное». Правила  игры. Проведение.
24	2	Беседа по стихотворению С.Михалкова «Про девочку, которая плохо кушала».	Игра «Что разрушает здоровье, что укрепляет?»	Повторение игры «Горячая картошка».
25	2	Скелет – наша опора.	Оздоровительная минутка.	« Молекула-хаос». Разучивание и проведение игры
26	2	Мышцы, кости и суставы.	Правила для поддержания правильной осанки.	«Летели дракончики». Разучивание и проведение игры.
27	2	Осанка – стройная спина.	Упражнение «Держи осанку».	Повторение игры  «Собачка».
28	2	Как я расту и развиваюсь.	Оздоровительная минутка.	«Мигалки». Разучивание и проведение игры
29	3	Поведение в школе.	Упражнение «Животные».	«Оп – паньки». Разучивание и проведение игры
30	2	Я-ученик.	Игра «Знаешь ли ты правила?»	«Прыжки» Разучивание и проведение игры
31	2	Как помочь сохранить себе здоровье.	Памятка Здоровичков.	Повторение изученных игр.
32	2	Повторение составляющих здорового образа жизни.	Оздоровительная минутка.	Повторение изученных игр.
33	2	Мое здоровье в моих руках!	Праздник здоровья и подвижной игры	Праздник здоровья и подвижной игры
34	2	Обобщающее занятие.	Повторение правил здоровья.	Повторение изученных игр.
итого	68	68	34	34

Тематическое планирование

3 класс

«По дорожкам здоровья»

№ недели	Всего часов	В том числе
		Занятия	Формы контроля и игры в помещении (теория)	Игры на улице (практика)
1	2	Почему мы болеем? Причина болезни.	Оздоровительная минутка.	«Оп – паньки».
2	2	Признаки болезни.	Упражнения и игры на внимание.	«Прыжки». Проведение игры.
3	2	Как здоровье?	Викторина.	«Мигалки». Проведение игры.
4	2	Как организм помогает сам себе.	Составление памятки.	Повторение игры  «Собачка».
5	2	Здоровый образ жизни.	Весёлые физкультминутки	«Летели дракончики». Проведение игры.
6	2	Какие врачи нас лечат.	Творческая работа.	Повторение игры «Горячая картошка».
7	2	Инфекционные болезни.	Игра – соревнование.	«Съедобное – несъедобное».
8	2	Прививка от болезней.	Анализ стихотворения С.Михалкова «Прививка»	Повторение игры « Кошки- мышки».
9	2	Какие лекарства мы выбираем.	Игра «Полезно – вредно».	« Комический футбол».
10	2	Домашняя аптечка.	Игра « Тише, громче».	«Ручеек».
11	2	Отравление лекарствами.	Практическая работа.	Игры-эстафеты.
12	2	Пищевые отравления.	Составление памятки.	Повторение игры «Мяч в воздухе».
13	2	Если солнечно и жарко.	Оздоровительная минутка.	Повторение игры «Попрыгунчики».
14	2	Если на улице дождь и гроза.	Упражнения и игры на внимание.	Повторение игры «Вода, земля».
15	2	Опасность в нашем доме.	Тест	Повторение игры «Золотые ворота».
16	2	Как вести себя на улице.	Оздоровительная минутка.	«Выбивалы».
17	2	Вода – наш друг.	Составление памятки.	«Хвост дракона».
18	2	Чтобы огонь не причинил вреда.	Практическая работа.	«Фигура замри».
19	2	Чем опасен электрический ток.	Оздоровительная минутка.	«Утро, день, вечер».
20	2	Травмы.	Весёлые физкультминутки	«Змейка».
21	2	Укусы насекомых.	Игра «Угадай-ка»	«Я знаю».
22	2	Что мы знаем про собак и кошек.	Творческая работа.	Народные подвижные игры.
23	2	Отравление ядовитыми веществами.	Составление памятки.	«Мельница».
24	2	Отравление угарным газом.	Игра «Что разрушает здоровье, что укрепляет?»	«Кто больше?»
25	2	Как помочь себе при тепловом ударе.	Оздоровительная минутка.	«Али Баба».
26	2	Как уберечься от мороза	Весёлые физкультминутки	«Краски».
27	2	Растяжение связок и вывих костей.	Упражнение «Держи осанку»	Игры с мячом. Баскетбол.
28	2	Переломы.	Практическая работа (парная или групповая).	«Море волнуется».
29	2	Если ты ушибся или порезался.	Упражнения и игры на внимание.	«Догонялки».
30	2	Если в глаз, ухо, горло или нос попало постороннее тело.	Тест.	Игры в кегли.
31	2	Укусы змей.	Составление памятки.	Спортивные  игры.
32	2	Расти здоровым	Оздоровительная минутка.	Спортивные  игры.
33	2	Мое здоровье в моих руках!	Праздник здоровья и подвижной игры	Праздник здоровья и подвижной игры
34	2	Обобщающее занятие.	Повторение правил здоровья.	Повторение изученных игр.
итого	68	68	34	34

Тематическое планирование

4 класс

«Я, ты, он, она - мы здоровая семья»

№ недели	Всего часов	В том числе
		Занятия	Формы контроля и игры в помещении (теория)	Игры на улице (практика)
1	2	Правила поведения в школе	Оздоровительная минутка.	«Золотые ворота».
2	2	«Чистота – залог здоровья»	Упражнения и игры на внимание.	«Выбивалы».
3	2	Дорога в школу.	Викторина по ПДД.	«Хвост дракона».
4	2	Что нужно знать и уметь, чтобы никогда не болеть!	Оздоровительная минутка.	«Фигура замри».
5	2	Простудные заболевания.	Дыхательная гимнастика.	«Утро, день, вечер».
6	2	«Один дома».	Творческая работа.	«Змейка».
7	2	Игры у дороги.	Экскурсия к проезжей части дороги.	«Я знаю».
8	2	«Гигиена и я – лучшие друзья».	Весёлые физкультминутки	«Мельница».
9	2	«Если хочешь быть здоров – закаляйся…»	Игра «Полезно – вредно».	«Кто больше?»
10	2	«Чистота рук».	Оздоровительная минутка.	«Али Баба».
11	2	«Советы Мойдодыра»	Викторина	«Краски».
12	2	Первая помощь при царапинах, ссадинах.	Весёлые физкультминутки	Игры с мячом. Баскетбол.
13	2	«Осторожно гололёд»	Игра « Тише, громче».	Катание на лыжах, санках.
14	2	Предупреждение травматизма на прогулке.	Упражнения и игры на внимание.	Снежные фигуры..
15	2	«Береги платье снову, а честь смолоду» (вредные привычки).	Ролевая игра.	Игра в снежки.
16	2	«Юный парикмахер»              ( о чистоте и здоровье волос).	Конкурс.	«Изобрази снежинку».
17	2	«Ваш опрятный внешний вид нам о многом говорит».	Игры на развитие воображения.	«Хитрая шайба».
18	2	«Модный магазин»	Практическая работа	«Море волнуется».
19	2	« Кулинарный поединок» (о вкусной и здоровой пище).	Творческий конкурс совместно с родителями.	«Догонялки».
20	2	Наша помощница – зубная щётка.	Весёлые физкультминутки	Игры в кегли.
21	2	Что такое здоровье?	Игра «Угадай-ка»	Народные подвижные игры.
22	2	Что такое эмоции?	Оздоровительная минутка.	«Весёлый мяч».
23	2	Моя семья.	Творческий конкурс.	«Шмель».
24	2	Дружба.	Беседа по стихотворению Б. Заходера  «Мы – друзья».	«Пройди стражу».
25	2	«День здоровья»	Спортивный праздник.	«Мяч по кругу».
26	2	Умеем ли мы правильно питаться?	Сюжетно – ролевая игра «Мы идём в магазин».	Эстафета с летающей тарелкой
27	2	Я выбираю кашу.	Игра «Пословицы запутались».	«Прятки».
28	2	Чистота и здоровье.	Оздоровительная минутка.	«Ручеёк».
29	2	Откуда берутся грязнули?	Игра – путешествие.	Волейбол.
30	2	Чистота и порядок.	Тест.	«Выбивалы».
31	2	Будем делать хорошо и не будем плохо.	Игры на развитие воображения.	«С кочки на кочку».
32	2	«Наше здоровье».	КВН.	Баскетбол.
33	2	«Я здоровье берегу – сам себе я помогу».	Оздоровительная минутка.	Праздник здоровья и подвижной игры
34	2	Будьте здоровы.	Повторение правил здоровья.	Повторение изученных игр.
итого	68	68	34	34

Список литературы.

Литература для учителя:

1. Баранцев С.А. Физкультурно-оздоровительная работа в школе. - М. : Просвещение, 1988

2.      Безруких М. М. , Филиппова Т.А, Макеева А.Г Разговор о правильном питании / Методическое пособие.- М.: ОЛМА-ПРЕСС, 2004. – 80 с.

3. Былеев Л.В., Сборник подвижных игр. – М., 1990.
4. Васильков Г.А., От игр к спорту. – М., 1995

5.      Глязер С., Зимние игры и развлечения. – М., 1993.

6.      Горский В.А. Примерные программы внеурочной деятельности. Начальное и основное образование. М., Просвещение, 2010.

7.      Григорьев Д.В. Внеурочная деятельность школьников. Методический конструктор: пособие для учителя /Д.В. Григорьев, П.В. Степанов. – М. :Просвещение, 2010.

8. Ковалько В.И. Школа физкультминуток.- М., ВАКО, 2005.
9. Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе 1–4-е классы.
10. Коростелев Н. Б. Воспитание здорового школьника: Пособие для учителя / Под ред. В.Н. Кардашенко.- М.: Просвещение, 1986.- 176 с.
11.   ФГОС Планируемые результаты начального общего образования. – «Просвещение», Москва. 2009.
12.  ФГОС Примерные программы начального образования. – «Просвещение», Москва, 2009.

 Литература  для обучающихся:

1. Алексин Н.В.. Что такое. Кто такой.- М.: Педагогика - Пресс, 1992.год.
2. Былеев Л.В., Сборник подвижных игр. – М., 1990.
3. Вавилова Е.Н. Учите бегать, прыгать, лазать, метать. – Москва, Просвещение, 1983г.
4. Васильков Г.А., От игр к спорту. – М., 1995
5. Дедулевич М.Д.   Не пропустить миг игры: подвижные игры, игровые    поединки – Мозырь Белый ветер 2002г.
6. Елкина Н. В., Тараборина Т. Н. 1000 загадок. Популярное пособие для родителей  и педагогов.- Ярославль: Академия развития, 1997.
7. Чудакова Н. В. Я познаю мир: Детская энциклопедия.   – Издательство

  ACT -ЛТД, 1997.

Шебеко В.Н.,. Овсянин В.А , Карманова А.В.; «Физкульт – ура!» Программа физического воспитания в детском саду  под редакцией В.Н. Шебеко – Минск ИЗД. В.М. Скакун, 1997г.

Приложение.

Тестовый материал

1 класс    Тест «Правильно ли Вы питаетесь?»

1.        Как часто в течение дня Вы питаетесь?

а)        Три раза в день.

б)        Два раза.

в)        Один раз.

2.        Всегда ли Вы завтракаете?

а)        Всегда.

б)        Не всегда.

в)        Никогда.

3.        Из чего состоит Ваш завтрак?

а)        Каша и чай.

б)        Мясное блюдо и чай.

в)        Чай.

4.        Часто ли Вы перекусываете между завтраком и обедом, обедом
ужином?

а)        Никогда.

б)        Один-два раза в день.

в)        Три раза и более.

5.        Как часто Вы едите овощи, фрукты, салаты?

а)        Три раза в день.

б)        Один-два раза в день.

в)        Два-три раза в неделю.

6.        Как часто Вы едите жареную пищу?

а)        Один раз в неделю.

б)        Три-четыре раза в неделю.

в)        Каждый день.

7.        Как часто Вы едите выпечку?

а)        Один раз в неделю.

б)        Три-четыре раза в неделю.

в)        Каждый день.        

8.        Что Вы намазываете на хлеб?

а)        Маргарин.

б)        Масло с маргарином.

в)        Только масло.

9.        Сколько раз в неделю Вы едите рыбу?

а)        Три-четыре раза.

б)        Один-два раза.

в)        Один раз и реже.

10.        Как часто Вы едите хлебобулочные изделия?

а)        Менее трёх раз в неделю.

б)        От 3 до 6 раз в неделю.

в)        За каждой едой.

11.        Сколько чашек чая или кофе выпиваете за день?

а)        Одну-две.

б)        От трёх до пяти.

в)        Шесть и более.

12.        Прежде чем приступить к употреблению в пищу мясного блюда, с
мяса нужно:

а)        убрать весь жир;

б)        убрать часть жира;

в)        оставить весь жир.

Ключ:

а - 2 балла, б -1 балл, в - 0 баллов.

Подсчитайте сумму баллов. Если Вы набрали:

0-13 баллов - будьте внимательны, есть опасность для здоровья;

14 -17 баллов - надо улучшить питание;

18 - 24 балла - отличный режим и качество питания

2 класс Тест «Что мы знаем о здоровье»

1. Как называется особая чувствительность к некоторым веществам?

а) инфекция

б) эпидемия

в) аллергия

2. Как не передаются кишечные заболевания?

а) по воздуху

б) с пищей

в) с грязными руками

3. Что вредит здоровью?

а) игры на свежем воздухе

б) малоподвижный образ жизни

в) плавание, катание на лыжах

4.Что не вредит здоровью?

а) курение

б) закаливание

в) спиртное

5. Как передаются возбудители инфекционных заболеваний?

а) по воздуху

б) с пищей

в) с водой

6. Какое заболевание не относится к инфекционным?

а) грипп

б) дизентерия

в) ветрянка

7. Какое вещество разрушает организм и, в конце концов, убивает человека?

а) никотин

б) алкоголь

в) наркотики

8. Что не поможет организму стать сильнее?

а) занятие спортом

б) закаливание

в) вкусная пища

9. Какое питание нельзя назвать здоровым?

а) регулярное

б) без спешки

в) однообразное

Интерпретация  (1 бал -1 правильный ответ)

8-9 баллов- ты хорошо осведомлён о здоровье

5-6 баллов – тебе надо задуматься о здоровье

Меньше 5 – твоё здоровье в опасности .

3 класс   Тест «Ваше здоровье»

1.        Как известно, нормальный режим питания - это плотный завтрак,
обед из трёх блюд и скромный ужин. А какой режим питания у Вас?

а)        Именно такой, к тому же Вы едите много овощей и фруктов.

б)        Иногда бывает, что Вы обходитесь без завтрака или обеда.

в)        Вы вообще не придерживаетесь никакого режима.

2.        Курите ли Вы?

а)        Нет.

б)        Да, но лишь 1 -2 сигареты в день.

в)        Курите по целой пачке в день.

3. Употребляете в пищу:

а)        много масла, яиц, сливок;

б)        мало фруктов и овощей;

в)        много сахара, пирожных, варенья

  4.Пьёте ли Вы кофе?
 а)         Очень редко.

б)        Пьёте, но не больше 1 -2 чашек в день.

в)        Вы не можете обойтись без кофе, пьёте его очень много.

5.Регулярно ли Вы делаете зарядку?

а)        Да, для Вас это необходимо.

б)        Хотели бы делать, но не всегда удаётся себя заставить.

в)        Нет, не делаете.

6.Вам доставляет удовольствие ходить в школу?

а)        Да, Вы идёте обычно с удовольствием.

б)        Школа Вас в общем-то устраивает.

в)        Вы идёте без особой охоты.

7.Принимаете ли Вы постоянно какие-то лекарства?

а)        Нет.

б)        Только при острой необходимости.

в)        Да, принимаете каждый день.

8.Страдаете ли Вы от какого-то хронического заболевания?

а)        Нет.

б)        Затрудняетесь ответить.

в)        Да.

9.Используете ли Вы хотя бы один выходной для физической работы, туризма, занятия спортом?

а)        Да, а иногда и оба дня.

б)        Да, но только когда есть возможность.

в)        Нет, заниматься предпочитаете домашним хозяйством.

10.Как Вы предпочитаете проводить свои каникулы?

а)        Активно занимаясь спортом.

б)        В приятной весёлой компании.

в)        Для Вас это - проблема.

11.Есть ли что-то, что постоянно раздражает Вас в школе или дома?

а)        Нет.

б)        Да, но Вы стараетесь избежать этого.

в) Да.

12. Есть ли у Вас чувство юмора?

а)        Ваши близкие и друзья говорят, что есть.

б)        Вы цените людей, у которых оно есть, и Вам приятно их общество.

в)        Нет

Ключ: за каждый ответ «а» Вы получаете 4 очка, за «б» - 2 очка, за «в» - 0 очков.

От 38 до 56 очков. У Вас есть шансы дожить до 100 лет. Вы следите за своим здоровьем больше, чем за чем-то другим, у Вас хорошее самочувствие. Если Вы и дальше будете вести здоровый образ жизни, то сохраните энергичность до глубокой старости. Будьте только внимательны при переходе улиц!

Но подумайте, не слишком ли много сил Вы тратите на то, чтобы поддерживать себя в форме? Не лишаете ли Вы себя при этом некоторых маленьких удовольствий? Не пренебрегайте ими, без них жизнь может показаться Вам слишком пресной. А радость - это тоже здоровье!

От 19 до 37 очков. Чашечка кофе - не обязательный атрибут для приятной беседы. У Вас не только хорошее здоровье, но часто и хорошее настроение. Вы, вероятно, общительны, часто встречаетесь с друзьями. Вы не отказываетесь и от удовольствий, которые делают Вашу жизнь разнообразной.

Но подумайте, не будут ли некоторые Ваши привычки с годами иметь последствия для Вашего здоровья? Пересмотрите Ваш образ жизни, подумайте, достаточно ли Вы занимаетесь спортом, не слишком ли Вы увлекаетесь спиртным и сигаретами. И согласитесь: приятельские отношения можно поддерживать не только дома, в компании, но и на теннисном корте, стадионе, в походе.

От 0 до 18 очков. Ваше здоровье зависит, прежде всего, от Вас. Но Вы слишком легкомысленно к нему относитесь. Вероятно, Вы уже жалуетесь на своё здоровье, или эти жалобы, увы, не заставят себя долго ждать. Не слишком надейтесь на лекарства. Если Вы пока не бегаете по врачам, то это «заслуга» только Вашего здорового организма, что не может продолжаться до бесконечности. Откажитесь, пока не поздно, от сигарет и спиртного, упорядочите режим питания.

4 класс  Анкета «Умеете ли Вы вести здоровый образ жизни?»

1. Если утром надо вставать пораньше, Вы:

а)заводите будильник;

б)доверяете внутреннему голосу;

в)полагаетесь на случай.

2.Проснувшись утром, Вы:

 а)сразу встаёте;

 б)встаёте не спеша, затем - гимнастика;

 в)ещё немного нежитесь под одеялом.

 3.Ваш завтрак:

 а)кофе или чай с бутербродом;

 б)мясное блюдо и чай;

 в)завтракаете не дома, а на работе.

4.Какой вариант рабочего распорядка Вы бы предпочли?

а)Приход в школу в одно и тоже время.

б)В диапазоне плюс-минус 30 минут.

в)Гибкий график.

5.Вы бы предпочли за обед:

а)успеть поесть в столовой;

б)поесть не торопясь;

в)поесть не торопясь и немного отдохнуть.

6.Курение:

а)некурящий;

б)менее 5 сигарет в день или периодически курите;

в)курите регулярно;

г)курите очень много;

д)10 сигарет в день (за каждые 10 сигарет в день сверх этого добавляйте по 5 очков).

7.Как Вы разрешаете конфликтные ситуации?

а)Долгими дискуссиями.

б)Уходите от споров.

в)Ясно излагаете свою позицию и уходите от спора.

8.Надолго ли Вы задерживаетесь после учёбы?

а)Не больше чем на 20 минут.

б)До часа.

в)Больше часа.

9.Чему Вы обычно посвящаете свободное время?

а)Общественной работе.

б)Хобби.

в)Домашним делам.

10.Что означают для Вас встречи с друзьями?

а)Возможность отвлечься от забот.

б)Потеря времени.

в)Неизбежное зло.

11.Как Вы ложитесь спать?
а) Всегда в одно время.

б)По настроению.

в)По окончании всех дел.

12. Употребляете в пищу:

а)много масла, яиц, сливок;

б)мало фруктов и овощей;

в)много сахара, пирожных, варенья

13.Какое место занимает спорт в Вашей жизни?

а)Роль болельщика.

бДелаете зарядку.

в)Достаточно рабочей и физической нагрузки.

14.За последние 14 дней Вы хотя бы раз:

а)танцевали;

б)занимались спортом;

в)прошли пешком порядка 4 км.

15.Как Вы проводите летние каникулы?

а)Пассивно отдыхаете.

б)Физически трудитесь.

в)Гуляете и занимаетесь спортом.

16.Ваше честолюбие проявляется в том, что Вы:

а)любой ценой стремитесь достичь своего;

б)надеетесь, что Ваше усердие принесёт свои плоды;

в)намекаете окружающим на Вашу истинную цену.

Ключ

№ вопроса	Вариант ответа
	а А	6	в
1	30	20	0
2	10	30	0
3	20	30	0
4	0	10	20
5	0	10	20
6	30	10	0
7	0	10	30
8	30	20	0
9	10	10	30
10	30	0	0
11	30	30	0

12	20	30	0
13	0	30	0
14	30	30	30
15	0	20	30
16	0	30	20

Используя таблицу, подсчитайте сумму баллов.

Если Вы набрали:

менее 160-280 баллов – необходимо пересмотреть свои взгляды на здоровье;

290 – 390 баллов - близки по здоровью к идеалу, но есть ещё резервы;

более 400 баллов - Вы очень хорошо организованы по режиму труда  и отдыха.