Программа объединения дополнительного образования "Юный футболист"

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №11 имени Ю.В.Андропова»

ПРОГРАММА КУРСА
«Юный футболист»

                                                    Возраст  детей: 6,6-11 лет

                                                  Срок реализации: 4 года

Пояснительная записка

      Данная программа дополнительная образовательная имеет физкультурно-оздоровительную направленность.

      Физическая культура призвана сформировать у учащихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В процессе усвоения учебного материала данной области обеспечивается формирование целостного представления о единстве биологического, психологического и социального в человеке, законах развития и совершенствования его природы.

Движение для ребёнка – это естественное состояние, это средство познания мира. Школьная среда немилосердно подавляет двигательную потребность ребёнка, а урок физической культуры не в состоянии целиком заполнить образовавшийся вакуум.

Внеурочные занятия физической культурой и спортом можно рассматривать как предоставление учащимися возможностей для получения дополнительного образования в ходе занятий избранным видом спорта.

Футбол – игра миллионов, и основное её достоинство – доступность.

Любой желающий может принять в ней участие, даже не обладая специальной подготовкой. К тому же при умелом применении эта игра хорошо развивает наряду с физическими интеллектуальные способности.      

 В современном обществе футбол стал всё больше завоёвывать популярность по сравнению с другими видами спорта. Доступность и увлекательность, высокая эмоциональность, многообразие двигательных действий и значительные функциональные нагрузки позволяют использовать данную спортивную игру как одно из средств физического и психологического развития школьников. Характерной особенностью данной программы представлено в  сочетании с другими видами физических упражнений футбол и его элементы могут эффективно использоваться в различных формах физической культуры, что позволяет добиваться эффективного решения задач всестороннего развития школьников, заложить основу самостоятельной двигательной деятельности.  Содержание программы направлено на формирование у школьников основ здорового образа жизни, активное вовлечение в регулярные занятия спортом и самостоятельную организацию своего досуга.

  В секцию футбола привлекаются ребята младшей группы в возрасте 6,6 – 11 лет (1-4 классы).

  Продолжительность занятий в секции – 2 раза в неделю по 1 часу.

  Изучение программного материала рассчитано на 4 года.

  Весь учебный материал программы распределён в соответствии с возрастным принципом комплектования групп кружка по футболу и рассчитан на последовательное и постепенное расширение теоретических знаний, практических умений и навыков.

  Программа предусматривает распределение учебно-тренировочного материала  для работы по футболу на 144 часа и направлена на более качественный уровень освоения навыков и умений игры в футбол.

  Актуальность программы состоит в том, что в настоящее время значительная часть школьников занимается физическими упражнениями лишь на уроках физической культуры.

   Слабая физическая подготовка не позволяет им сдавать учебные нормативы по физической культуре в школе. Поэтому одной из важнейших задач стоящих перед учителем физической культуры является привлечение как можно большего числа младших школьников к систематическим занятиям в различных секциях для повышения уровня физической подготовленности.

   Данная программа отличается от других тем, что основой подготовки занимающихся в секции является не только технико–тактическая подготовка юных футболистов, но и общефизическая подготовка, направленная на более высокий показатель физического развития школьников. Расширяется кругозор, повышается интерес младших школьников к данному виду спорта.

                            Цель и задачи программы

Цель:

·        разносторонняя подготовка и овладение рациональной техникой; приобретение знаний, умений необходимых футболистам; воспитание трудолюбия, дисциплины, взаимопомощи, чувства коллективизма.

оздоровление, физическое и психическое развитие младших школьников на основе их двигательной активности, формирование здорового образа жизни, при­влечение детей к систематическим занятиям физической куль­турой и спортом

Поставленная цель может быть достигнута при реализа­ции следующих педагогических задач:

 Задачи:

• укрепление здоровья и закаливание организма;
• привитие интереса к систематическим занятиям футболом;

·        обеспечение всесторонней физической подготовки с преимущественным развитием быстроты, ловкости и координации движений;

·        овладение техническими приёмами, которые наиболее часто и эффективно применяются в игре, и основами индивидуальной, групповой и командной тактики игры в футбол;

·        освоение процесса игры в соответствии с правилами футбола;

·        участие в соревнованиях по футболу;

·         изучение элементарных теоретических сведений о личной гигиене, истории футбола, технике и тактике, правил игры в футбол.

·          гармоническое физическое развитие школьников;

·          расширение двигательного опыта учащихся посредством дви­жений различной координационной сложности;

·          формирование физических навыков и умений в выполнении физических упражнений различной педагогической направленно­сти и психофизического содержания;

·          расширение границ двигательной активности учащихся, как за счет обучения игре в футбол, так и развития их физиче­ских способностей;

·         обучение групповому взаимодействию, развитии его форм посредством игры в футбол и соревнований;

·          активизации и совершенствовании основных психических процессов: внимания, восприятия, памяти, и наглядно-действен­ного мышления;

·         освоение основ знаний и умений, связанных с профилакти­кой здоровья и коррекцией телосложения, формированием пра­вильной осанки и культуры движений; начальных умений, необхо­димых для самостоятельных занятий физическими упражнениями в их оздоровительных и рекреативных формах.

. В организации работы кружка «Юный футболист» выбор основных методов и технологий определяется задачами, возрастом, состоянием здоровья, подготовленностью и другими факторами. Метод словесности, применяется на занятиях, при руководстве деятельностью, анализе и оценке достигнутых результатов, допущенных ошибок, воспитании нравственных, волевых и других качеств юных спортсменов. Метод обеспечения наглядности используется при обучении техники движений. Целостный метод применяется в работе при изучении простейших упражнений и при разучивании сложных двигательных действий. Переменный метод реализуется путём выполнения упражнений изменяющихся как по интенсивности, так и по формам движений. Для развития физических, волевых и нравственных качеств, совершенствования двигательных умений и навыков, а также тактических способностей применяется игровой, соревновательный, фронтальный, поточный, групповой  организации деятельности занимающихся. Индивидуальный метод организации определят двигательные задания для каждого занимающегося.

  Изучение теоретического материала осуществляется в форме 15 – 20-минутных бесед, которые проводятся, как правило, в начале занятий (как часть комплексного занятия). В младшей юношеской группе длительность беседы может быть увеличена до 30 минут или проведено самостоятельное теоретическое занятие длительностью до 45 минут. Кроме того, теоретические сведения сообщаются кружковцам в процессе проведения практических занятий. При изучении теоретического материала следует широко использовать наглядные пособия, кинокольцовки, видеозаписи, учебные кинофильмы. В конце занятия руководитель объединения рекомендует специальную литературу для самостоятельного изучения.

Актуальность разработки программы обусловлена  тем, что традиционная система физического воспитания в общеобразовательных учреждениях на современном этапе для обеспечения необходимого уровня физического развития и подготовленности учащихся требует увеличения их двигательной активности, усиле­ния образовательной направленности учебных занятий по физи­ческой культуре и расширения внеурочной физкультурно-оздоровительной и спортивной работы

Программа состоит из разделов, в каждом из которых опреде­лены задачи и даются: материал подготовки (теоретической, прак­тической, специальной физической, технической и тактической), ее средства и формы, система контрольно-переводных нормати­вов и упражнений, врачебно-педагогический контроль, воспитатель­ные мероприятия, условия и ожидаемые результаты от ее реали­зации.

Этапы реализации программы

I  этап -  2011-2012 учебный год.

II этап -  2012-2013 учебный год.

III этап -  2013-2014 учебный год.

IV этап- 2014-2015 учебный год.

Программа рассчитана на четыре года. Возраст занимающихся: 6,6-11 лет.

Режим занятий

Продолжительность занятий	Продолжительность в неделю	Количество часов в неделю	Количество часов в год
1	2	2	66
1	2	2	68
1	2	2	68
1	2	2	68

Результативность образовательной деятельности

      Знания, умения и навыки, приобретаемые учащимися.

Учащиеся должны знать:

·        историческое развитие физической культуры в России, особенности развития футбола;

·         правила игры в футбол;

·        специальную терминологию, названия технических приёмов игры в футбол;

·        приёмы взаимодействия с партнёрами;

·        способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями;

·        правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания  доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

Уметь:

·        технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спорта;

·        проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей;

·        управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками;

·        уметь контролировать частоту сердечных сокращений во время занятий;

·                  соблюдать правила безопасности.

          Отличительной особенностью данной дополнительной образовательной программы от уже существующих является специальная физическая подготовка: достижение выполнения сложных приёмов владения мячом на высокой скорости, улучшение манёвренности и подвижности футболиста в играх, повышения уровня его морально-волевых качеств. В зависимости от возрастных особенностей в планировании занятий по физической подготовке делают акцент на воспитание определённых физических качеств. Для эмоциональности занятий рекомендуется широко применять игры, эстафеты и игровые упражнения, включать элементы соревнований, использовать футбольные мячи.

  Следует учитывать, что в процессе занятий, имеющих основную направленность на совершенствование техники и тактики игры, развиваются одновременно и физические способности занимающихся. В учебных играх и соревнованиях по футболу у занимающихся совершенствуется весь комплекс подготовки, необходимый футболисту, - его техническая, тактическая, физическая и волевая подготовка.

  Формирование навыков в технике владения мячом – одна из задач всесторонней подготовки футболиста. На всех этапах занятий идёт непрерывный процесс обучения технике футбола и совершенствования её.

  Обучая детей технике владения мячом, очень важно создать у них правильное зрительное представление изучаемого технического приёма. Показ и объяснение хорошо дополнить демонстрацией кинограммы, кинокольцовки, видеозаписей.

     Большое значение для успешного обучения техническим приёмам игры в футбол имеют мячи, соответствующие возрасту воспитанников. В занятиях с детьми младшей и средней групп мячи должны быть уменьшенного размера и массы; можно использовать волейбольные, а также резиновые мячи.

     Обучение технике игры в футбол является наиболее сложным и трудоёмким процессом, поэтому на него отводится программой большая часть времени. Важно довести до сознания каждого восптанника, что для овладения техникой игры требуется большая настойчивость, прилежание и трудолюбие.

ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ

Воспитательные результаты внеурочной спортивно-оздоровительной деятельности школьников распределяются по трем уровням.

1. Результаты первого уровня (приобретение школьником социаль­ных знаний, понимания социальной реальности и повседневной жизни):

·        приобретение школьниками знаний о правилах ведения здорового образа жизни;

·        о главных нормах гигиены тела и психогигиены;

·        о технике безопасности на занятиях, о правилах бесконфликтного поведения;

·        о принятых в обществе нормах отношения к природе, к окружающим людям;

·        об ответственности за поступки, слова и мысли, за свое физическое и душевное здоровье;

·        о неразрывной связи внутреннего мира человека и его внешнего окружения.

2. Результаты второго уровня (формирование позитивных отноше­ний школьника к базовым ценностям нашего общества и к социальной ре­альности в целом):

·        развитие ценностных отношений школьника к своему здо­ровью и здоровью окружающих его людей, к спорту и физкультуре, к природе и различным ее проявлениям (животным, растениям, деревьям, воде и т.д.).

3. Результаты третьего уровня (приобретение школьником опыта самостоятельного социального действия):

·        приобретение школьником опыта актуализации спортивно-оздоровительной деятельности в социальном пространст­ве;

·        опыта заботы о младших, опыта самообслуживания, самооздоровления и само­совершенствования, опыта самоорганизации и организации совместной деятельно­сти с другими школьниками;

·          опыта управления другими людьми и принятия на себя             ответственности за здоровье и благополучие других.

    Для эффективности обучения техническим приёмам игры необходимо широко использовать учебное оборудование: отражающие стенки, стойки для обводки, переносные мишени, подвесные мячи, переносные ворота.

    Педагог должен следить за развитием у занимающихся физических качеств, а также за уровнем их технической подготовки. Для этого не менее 2 раза в год проводятся испытания по следующим контрольным нормативам и выявляется уровень физической подготовленности занимающихся:

№	Контрольные упражнения	Возраст (лет)
		6-8	9	10-11
1	Бег 30 м (с)	5,6	5,3	5,1
2	Бег 300 м (с)	72	61	59
3	6 – минутный бег (м.)	1050	1150	1300
4	Прыжок в длину с места (см.)	145	160	165
5	Бег 30 м. с ведением мяча (с.)	7,0	6,5	6,3
6	Удар по мячу ногой на дальность (м.)	25	35	45
7	Жонглирование мячом (количество ударов)	7 - 8	10	12
8	Удар по мячу ногой на точность попадания (число попаданий.)	4 - 3	4	5
9	Ведение мяча с обводкой стоек и удар по воротам (с.)	12,0	11,5	11
10	Бросок мяча рукой на дальность (м.)	6 - 7	9	13

Примечания:

Условия выполнения упражнений:

1.            Бег на 30, 300, 400 м., 6-минутный бег и прыжок в длину с места выполняется по по правилам соревнований по лёгкой атлетике. Бег выполняется с высокого старта.

2.            Бег на 30 м. с ведением мяча выполняется с высокого старта (мяч на линии старта), мяч можно вести любым способом, делая на отрезке не менее трёх касаний, не считая остановки за финишной линией. Упражнение считается законченным, когда игрок оставит мяч за линией финиша. Время фиксируется с момента старта до пересечения игроком (вслед за мячом) линии финиша. Судья на старте фиксирует правильность старта и количество касаний мяча, а судья на финише – время.

3.      Удар по мячу ногой на дальность выполняется с разбега правой и левой ногой любым способом по неподвижному мячу. Измерение дальности полёта мяча производится от места удара до точки первого касания мяча о землю. Для удара каждой ногой даются по три попытки. Засчитывается лучший результат ударов каждой ногой. Конечный результат определяется по сумме лучших ударов обеими ногами.

4.      Жонглирование мячом: выполняются удары правой, левой ногой (серединой подъёма, внутренне и внешней стороной стопы, бедром) и головой в любой последовательности, не повторяя один способ удара два раза подряд.

5.      Удары по мячу ногой на точность попадания выполняются с разбега любым способом по неподвижному мячу правой и левой ногой с расстояния 17 м. (подростки 10-12 лет – с расстояния 11 м.). Мячом надо попасть в заданную треть ворот, разделённых по вертикали. Выполняется по пять ударов каждой ногой. Учитывается сумма попаданий.

6.            Ведение мяча, обводка стоек и удар по воротам выполняются с линии старта (30 м. от линии штрафной площади). Вести мяч, далее обвести «змейкой» четыре стойки (первая стойка ставится на линию штрафной площади, далее в центре через каждые 2 м. ещё три стойки), и, не доходя до 11-метровой отметки, забить мяч в ворота. Время фиксируется с момента старта до пересечения линии ворот мячом. В случае если мяч не будет забит в ворота, упражнение не засчитывается. Из трёх попыток засчитывается лучший результат.

7.           Бросок мяча рукой на дальность (разбег не более четырёх шагов) выполняется по коридору шириной 3 м. Мяч, упавший за пределы коридора, не засчитывается. Учитывается лучший результат из трёх попыток.

8.           Выполнение контрольных упражнений проводится в форме соревнований, результаты их фиксируются в протоколах и доводятся до сведения всех занимающихся в кружке.

   После первого и второго  годов обучения занимающийся в объединении ожидает, что он наберёт достаточный уровень общей физической, приобретёт навыки и умения игры в футбол, расширит кругозор и знания по судейству игры в футбол.

  На третьем и четвертом годах обучения занимающиеся должны владеть игровыми ситуациями и достичь высокого уровня специальной подготовки при выполнении сложных приёмов овладения мячом на высокой скорости, улучшить маневренность и подвижность футболиста в играх, повысить уровень его морально – волевых качеств

1 -2– й годы обучения	3-4 – ой годы обучения
Знать:  - значение правильного режима дня юного спортсмена;  - разбор и изучение правил игры в футбол;  - роль капитана команды, его права и обязанности; - правила использования спортивного инвентаря.	Знать:  - задачи врачебного контроля над занимающимися физической культурой и спортом;  - значение и содержание самоконтроля;  - дневник самоконтроля;  - причины травм на занятиях по футболу и их предупреждение.
Уметь:  - контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;  - управлять своими эмоциями;  - владеть игровыми ситуациями на поле;  - уметь владеть техникой передвижений, остановок, поворотов, а также техникой ударов по воротам.	Уметь:  - технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;  - разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальный уровень работоспособности;  - уметь владеть техникой и тактикой игры в нападении и защите во время игровых ситуаций на поле.

         Все занятия, которые проводятся в объединении, должны носить воспитывающий характер. Педагог разъясняет занимающимся высокую идейную направленность Российской системы физического воспитания, большую государственную значимость её, подчёркивает повседневную заботу Российского правительства о развитии физической культуры и спорта в России. У воспитанников надо воспитывать уважение к товарищам, коллективные навыки, высокую сознательность, умение преодолевать трудности и другие морально-волевые качества.

         Воспитанию детей способствуют чёткая организация проведения занятий, требовательность к выполнению упражнений, строгое выполнение правил и норм поведения на занятиях, соревнованиях и в бытовых условиях. Особую роль как средство воспитания играет личный положительный пример руководителя объединения.

             Одним из основных условий успешной организации учебно-тренировочных занятий объединения по футболу является наличие футбольного поля и спортивного зала с простейшим подсобным оборудованием (стойки для обводки – 10 штук, стойки для подвески мячей – 2 штуки, переносные мишени – 2 штуки, подвижный щит с изменяющимся углом наклона отражающей поверхности – 2 штуки, переносные ворота). В зимних условиях необходимо соответствующим образом подготовленное заснеженное поле, спортивный зал, оборудованный для занятий футболом.

Основные формы деятельности

·        игры в футбол,

·        соревнования,

·        выполнение тестовых заданий,

·        зачёты.

Формы подведения итогов реализации дополнительной образовательной программы:

·        беседы;

·        выставки плакатов по здоровьесбережению;

·        конкурсы;

·        учебно-исследовательские проекты;

·        спортивные соревнования.

Первый год обучения

Календарно-тематический план

(возраст  детей 6,6 -8 лет)

№ п/п	Темы занятий	Количество часов
Теоретические занятия  (8 часов)
1	Правила поведения и меры безопасности на занятиях футболом	2
2.	Краткие сведения о строении и функциях организма человека	1
3.	Гигиеническое значение водных процедур (умывание, душ, купание)	1
4.	Гигиенические требования, предъявляемые к местам занятия футболом	1
5.	Врачебный контроль при занятиях футболом. Причины травм и их профилактика. Техника безопасности.	1
6.	Утренняя зарядка и разминка перед занятиями или игрой	2
Практическая подготовка (58 часа)
Общефизическая подготовка ( 16 часов)
7.	Строевые упражнения. Общеразвивающие упражнения без предметов.	1
8.	Общеразвивающие упражнения с предметами	3
9.	Акробатические упражнения.	2
10.	Легкоатлетические упражнения	4
11.	Подвижные игры и эстафеты.	6
Специальная физическая подготовка 6 часов)
12.	Упражнения для развития быстроты	2
13.	Упражнения для скоростно-силовых качеств	2
14.	Упражнения для развития ловкости	2
Техническая подготовка (26 часов)
15.	Техника передвижения	2
16.	Удары по мячу ногой	6
17.	Остановка мяча	6
18.	Ведение мяча	6
19.	Обманные движения (финты)	2
20.	Отбор мяча	2
21.	Вбрасывание мяча из-за боковой линии	2
Тактическая подготовка (10 часов)
22.	Индивидуальные действия без мяча	3
23.	Индивидуальные действия с мячом	3
24.	Групповые тактические действия	3
25.	Контрольно - переводные нормативы	1

Содержание учебных тем

Задачи:

•  оказание благоприятного влияния на рост, развитие и фор­мирование костно-связного аппарата и мышечной системы; фор­мирование правильной осанки;

•   развитие основных двигательных качеств (быстроты, коорди­нации, ловкости, выносливости и гибкости), а также психических качеств (памяти, внимания, мышления);

•   обучение основным техническим приемам (передача, оста­новка, ведение и отбор мяча у соперника);

•  создание правильного представления об игре в футбол; зна­комство воспитанников с правилами поведения и гигиеническими требованиями к одежде и местам занятий, с техникой безопасно­сти игры в футбол;

•   воспитание индивидуальных и коллективных навыков вза­имодействия на занятиях футболом; формирование интереса к игре;

•   мониторинг физического развития и функционального состоя­ния организма.

Теоретическая подготовка

Правила поведения и меры безопасности на занятиях футболом.

Краткие сведения о строении и функциях организма человека.

Гигиеническое значение водных процедур (умывание, душ, ку­пание).

Гигиенические требования, предъявляемые к местам занятий футболом.

Врачебный контроль при занятиях футболом. Причины травм и их профилактика. Техника безопасности.

Утренняя зарядка и разминка перед занятиями или игрой.

Практическая подготовка

Строевые упражнения

Построение в шеренгу и колонну.

Основная стойка.

Выполнение команд: «Смирно!», «Равняйсь!», «Вольно!».

Размыкание в шеренге и колонне на месте.

Построение в круг колонной и шеренгой

Общая Физическая подготовка

Строевые упражнения:

•   повороты на месте, размыкание уступами;

•   перестроение из одной шеренги в две и обратно;

•   обозначение шага на месте;

•  движение строем.

Обшеразвиваюшие упражнений без предметов для;

•   мышц шеи: наклоны, вращения и повороты головы в различных направлениях;

•   рук и плечевого пояса, выполняемые на месте и в движении;

•  туловища: наклоны, повороты и вращения; поднимание прямых ног и туловища из положения лежа на спине;

•   ног: различные маховые движения ногами, приседания на обеих ногах и на одной ноге, выпады.

Общеразвивающие упражнения с предметами:

•   набивными мячами (поднимание, опускание, наклоны, при­седания, броски и ловля мяча);

•   короткой скакалкой (прыжки на обеих ногах и на одной с вращением скакалки вперед и назад);

•   малыми мячами (броски и ловля мяча после подбрасывания его вверх, удара о землю и в стену), ловля мяча на месте и в движении.

Акробатические упражнения

•   кувырки вперед и назад в группировке из положения упора присев. Соединение нескольких кувырков. Игры с элементами ак­робатики.

Легкоатлетические упражнения:

•   бег на короткие дистанции на 20, 30 и 60 м из различных стар­товых положений (высокий, низкий, сидя, лежа); кроссовый бег на дистанцию до 1 000 м; прыжки в длину и в высоту с разбега, многоскоки; метание мяча в цель и на дальность.

Подвижные игры и эстафеты:

•   игры с мячом, бегом, прыжками, метанием, на внимание и ко­ординацию. Линейные/круговые и встречные эстафеты с преодо­лением полосы препятствий из гимнастических снарядов; перено­сом, расстановкой и собиранием предметов; метанием мяча в цель, его ловлей и передачей; с прыжками и бегом в различных сочета­ниях перечисленных выше элементов.

Специальная Физическая подготовка

Упражнения для развития быстроты:

•  стартовые рывки на 5-10 м по зрительному сигналу из раз­личных положений (сидя, лежа, медленного бега, бега на месте);

•   эстафеты с элементами старта;

•   подвижные игры «День и ночь», «Вызов номеров», «Рывок за мячом» и др.;

•  стартовые рывки к мячу с последующим ударом по воротам;

•  бег между стойками, расставленными в различных положе­ниях;

•   обводка препятствий;

•   подвижные игры «Бегуны», «Сумей догнать», «Салки по кругу»;

•  остановка мяча с последующим рывком в сторону;

•  челночный бег.

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств:

•   подскоки и прыжки после приседа;

•  прыжки в глубину;

•  спрыгивание с высоты 40-60 см с последующим рывком вперед на 7-10 м;

•   вбрасывание футбольного и набивного мяча на дальность;

•   подвижные игры «Волк во рву», «Челнок», «Скакуны» и др.;

•  удары по мячу на дальность. Упражнения для развития ловкости:

•  удержание мяча в воздухе (жонглирование);

•   парные и групповые упражнения с ведением мяча, обводкой стоек, обманными движениями (финтами);

•  эстафеты с элементами акробатики;

•   подвижные игры «Живая цель», «Ловля парами», «Салки мя­чом» и др.

Техническая подготовка

Техника передвижения:

•   бег обычный, спиной вперед скрестным и приставным шагом;

•  бег с изменением направления и скорости;

•   прыжки: вверх, вверх - вперед, вверх - назад, вверх - впра­во, вверх - влево, отталкиваясь двумя ногами с места или одной и двумя ногами с разбега;

•  остановка во время бега выпадом и прыжком. Улары по мячу ногой:

•  внутренней стороной ступни, внутренней и средней частью подъема по неподвижному и катящемуся мячу;

•   внешней частью подъема;

•   после остановки, рывков, ведения, обманных движений, по­сылая мяч низом и верхом на короткое или среднее расстоя­ние;

•   на точность: в определенную цель на поле, в ворота, в ноги партнеру, на ход движущемуся партнеру.

Календарно-тематический план

Второй  год обучения

(возраст  детей 8-9 лет)

№ п/п	Темы занятий	Количество часов
Теоретические занятия  (11 часов)
1	Развитие футбола в России	1
2.	Занятия физическими упражнениями в режиме дня. Всестороннее развитие человека. Влияние физических упражнений на развитие сердечно-сосудистой и дыхатенльной системы организма, двигательного аппарата человека.	1
3.	Занятия физической культурой в домашних условиях	1
4.	Оценка учащимися своего самочувствия и уровня физической подготовленности	2
5.	Определение и устранение типичных ошибок при выполнении упражнений. Техника безопасности.	1
6.	Просмотр соревнований профессиональных спортсменов., учебных видеофильмов	1
7.	Домашние задания и их выполнение.	2
Практическая подготовка (57 часов)
Общефизическая подготовка ( 16 часов)
7.	Строевые упражнения. Общеразвивающие упражнения без предметов.	3
8.	Общеразвивающие упражнения с предметами	4
9.	Акробатические упражнения.	2
10.	Легкоатлетические упражнения	5
11.	Подвижные игры и эстафеты.	2
Специальная физическая подготовка 10 часов)
12.	Упражнения для развития быстроты	3
13.	Упражнения для скоростно-силовых качеств	4
14.	Упражнения для развития ловкости	3
Техническая подготовка (16 часов)
15.	Техника передвижения	2
16.	Удары по мячу ногой	3
17.	Остановка мяча	3
18.	Ведение мяча	3
19.	Обманные движения (финты)	2
20.	Отбор мяча	2
21.	Вбрасывание мяча из-за боковой линии	1
Тактическая подготовка (15 часов)
22.	Индивидуальные действия без мяча	4
23.	Индивидуальные действия с мячом	5
24.	Групповые тактические действия	4
25.	Контрольно - переводные нормативы	3

Содержание учебных тем

Задачи:

•  развитие функций мышечного аппарата, дыхательных орга­нов и системы кровообращения благодаря занятиям футболом;

•  ведение коррекционной работы через мониторинг физиче­ского развития и функционального состояния организма уча­щихся;

•  продолжение обучения основным техническим и тактическим приемам игры в футбол; участие в первых соревнованиях;

•  обучение умению ловко и быстро выполнять разнообразные двигательные движения (возникающие иногда неожиданно), про­являя при этом усилия и

настойчивость;

•  обеспечение физической и технической подготовки для ус­пешного выполнения контрольно-переводных нормативов.

Теоретическая подготовка

Развитие футбола в России.

Влияние физических упражнений на организм воспитанников. .

 Подвижные игры и эстафеты:

•   метание мяча на дальность и в заданную цель (горизонталь­ную и вертикальную);

•   подвижные игры с элементами легкой атлетики

•   подвижные игры на внимание и координацию движения;

•   подвижные игры с мячами;

•   подвижные игры с метанием и прыжковыми упражнения­ми;

•  линейные, встречные и круговые эстафеты.

•   различные виды ускорений (по звуковому и зрительному сиг­налу) из разных стартовых положений;

•   эстафеты с элементами старта, эстафетный бег;

•   подвижные игры и эстафеты с резким изменением направ­ления бега;

•   стартовые рывки к мячу с последующим его ударом по воро­там;

•   рывки с партнером за овладение мячом;

•   бег змейкой между стоек и неподвижными или медленно дви­гающими партнёрами.                                        ,                   .

. Упражнения для развития скоростно-силовых качеств:

•   приседания с отягощениями (набивными мячами, мешочка­ми с песком, «блинами» от штанги);

•   прыжковые упражнения с отягощениями на месте и с про­движением вперед;

•   спрыгивание в глубину с последующим кувырком вперед или рывком на 7-9 м;

•   бег с преодолением препятствий;

•   броски футбольного или набивного мяча на дальность;

•   силовой удар по мячу (волейбольному) ногой и головой в тренировочную стену;

•   эстафеты с бегом, прыжками и переносом предметов.

 Упражнения для развития специальной выносливости:

•   повторное выполнение беговых и прыжковых упражнений;

•   рывки с мячом с последующей обводкой стоек и ударами по воротам;

•   кроссы с переменной скоростью;

•   переменный бег с ведением мяча.

Упражнения для развития ловкости:

•   прыжки с разбега, отталкиваясь одной ногой, доставая под­вешенный мяч рукой или головой, ногой;

•   кувырки вперед и назад в темпе, в сторону через левое и правое плечо;

•   ведение мяча головой;

•  жонглирование мячами на месте и в движении;

•   групповые упражнения с ведением мяча, обводкой стоек и об­манными движениями;

•   игры и эстафеты «Салки мячом», «Соревнования биатлони­стов», «Салки с мячом» и др.

Техническая подготовка

Техника передвижения;

•  бег по прямой, дугами, с изменением направления и скоро­сти;                                                                                           

•  повороты переступанием, прыжком на опорной ноге; в сто­роны и назад; на месте и в движении;

•  остановка во время бега выпадом и прыжком. Улары по мячу ногой:

•  внутренней стороной стопы, внутренней и средней частью подъема по неподвижному и катящемуся мячу, удары по прыгаю­щему и летящему мячу внутренней стороной стопы и средней ча­стью подъема; удары внешней частью подъема;

•  на точность: в определенную цель на поле, в ворота, в ноги партнеру, на ход движущемуся партнеру.

Удары по мячу головой:

•   средней частью лба без прыжка на месте;

•   по летящему навстречу мячу;

•   на точность: в определенную цель на поле, в ворота или парт­неру.

Ведение мяча:

•   внутренней или внешней частью подъема;

•   правой и левой ногой и поочередно по прямой и по кругу, а также меняя направления движения;

•   между стоек, изменяя скорость, выполняя ускорения и рыв­ки, не теряя контроля над ним.

Остановка мяча:

•   подошвой, внутренней стороной стопы;

•  летящего навстречу внутренней стороной стопы, бедром и грудью.

Обманные движения (финты):

•   «остановка мяча ногой» (после замедленного бега и ложной попытки остановить мяч выполняется рывок с мячом);

•   «ударом по мячу ногой» (имитируя удар, уйти от соперника вправо или влево).

Содержания программного материала.

(1-2 -ые годы обучения.)

   Физическая культура и спорт в России. (1 час). Физическая культура – составная часть культуры, одно из средств воспитания, укрепления здоровья, всестороннего развития людей. Значение физической культуры для подготовки Российских людей к трудовой деятельности и защите Родины.

   Развитие футбола в России.  (1 час). Краткая характеристика футбола как средства физического воспитания. История возникновения футбола и развитие его в России. Чемпионат и кубок Росси по футболу.

   Гигиенические знания и навыки. Закаливание. (1 час). Личная гигиена: уход за кожей, волосами, ногтями, полостью рта. Вред курения. Общий режим дня школьника. Значение правильного режима дня юного спортсмена.

   Использование естественных факторов природы (солнце, воздух, вода) в целях закаливания организма. Обтирание, обливание и ножные как гигиенические и закаливающие процедуры. Правила купания.

   Правила игры в футбол. (2 часа). Разбор и изучение правил игры в «малый футбол». Роль капитана команды, его права и обязанности.

   Места занятий оборудование. (1 час). Площадка для игры в футбол, её устройство, разметка. Подготовка площадки для занятий и соревнований по футболу. Специальное оборудование: стойки для подвески мячей, щиты стационарные и переносные для ударов.

   Общая и специальная физическая подготовка. (48ч.) Утренняя гигиеническая гимнастика школьника. Ознакомление с упрощёнными правилами игры в ручной мяч, баскетбол, хоккей с мячом. Меры предупреждения несчастных случаев при плавании. Подготовка к сдаче контрольных испытаний.

     Практические занятия. Общеразвивающие упражнения без предметов. Поднимание и опускание рук в стороны и вперёд, сведение рук вперёд и разведение, круговые вращения, сгибание и разгибание рук в упоре на высоте пояса. Наклоны туловища вперёд и в стороны; то же, в сочетании с движениями рук. Круговые движения туловища с различным положением рук (на поясе, за головой, вверх). Поднимание и вращение ног в положении лёжа на спине. Полуприседание и приседание с различными положениями рук. Выпады вперёд, назад и в стороны с наклонами туловища и движениями рук. Прыжки в полуприседе. Переход из упора присев в упор лёжа и снова и снова в упор присев. Упражнения на формирование правильной осанки.

   Упражнения с набивным мячом. (масса 1 – 2 кг.) Броски мяча друг другу двумя руками от груди, из-за головы снизу. Подбрасывание мяча вверх и ловля его; то же, с поворотом кругом. Наклоны и повороты туловища в сочетании с различными положениями и движениями рук с мячом. Перекатывание набивного мяча друг другу ногами в положении сидя.

   Акробатические упражнения. Кувырок вперёд с шага. Два кувырка вперёд. Кувырок назад из седа. Длинный кувырок вперёд. Стойка на лопатках перекатом назад из упора присев. Перекаты вперёд и назад в положение лёжа, прогнувшись. «Мост» из положения лёжа на спине. «Полушпагат».

   Упражнение в висах и упорах. Из виса хватом сверху подтягивание: 2 подхода по 2 – 4 раза, 2 – 3 подхода по 3 – 5 раз. Из упора лёжа на гимнастической скамейке сгибание и разгибание рук: два подхода по 2 – 4 раза, 2 – 3 подхода по 3 – 5 раз.

   Лёгкоатлетические упражнения. Бег с ускорением до 60 м. Бег с высокого старта до 60 м. Бег по пересечённой местности (кросс) до 1500 м. Бег медленный до 20 мин. Бег повторный до 6 х 30 м. и 4 х 50 м. Бег 300 м.

   Прыжки с разбега в длину (310 – 340 см.) и в высоту (95 – 105 см.). Прыжки с места в длину.

   Метание малого (теннисного) мяча: в цель, на дальность (с места  и с подхода шагом).

   Подвижные игры и эстафеты: «Бой петухов», «Удочка», «Сильный бросок», «Борьба за мяч», «Не давай мяч водящему», «Защита крепости». Эстафеты с бегом, преодолением препятствий, переноской набивных мячей.

   Плавание произвольным способом 2 х 25 м., 50 м.

   Спортивные игры. Ручной мяч, баскетбол по упрощённым правилам.

   Специальные упражнения для развития быстроты. Упражнения для развития стартовой скорости. По сигналу (преимущественно зрительному) рывки на 5 – 10 м. из различных исходных положений: стоя лицом, боком и спиной к стартовой линии, из приседа, широкого выпада, седа.

   Упражнения для развития дистанционной скорости. Ускорения на 15, 30 м. Бег «змейкой» между расставленными в различном положении стойками для обводки. Бег с быстрым изменением скорости: после быстрого бега быстро резко замедлить бег или остановиться, затем выполнить новый рывок в том же или другом направлении.

   Специальные упражнения для развития ловкости. Прыжки с разбега толчком одной и двух ног, стараясь достать головой высоко подвешенный мяч; то же, выполняя в прыжке поворот направо и налево. Имитация ударов ногами по воображаемому мячу в прыжке. Держание мяча в воздухе (жонглирование), чередуя удары различными частями стопы, бедром, головой. Подвижные игры: «Живая цель», «Салки мячом».

   Техника игры в футбол. (49 часов). Классификация и терминология технических приёмов игры в футбол. Прямой и резаный удар по мячу. Точность удара. Траектория полёта мяча после удара. Анализ выполнения технических приёмов и их применения в конкретных игровых условиях: ударов по мячу внутренней и внешней частью подъёма, внутренней стороной стопы, ударов серединой лба; остановок мяча подошвой, внутренней стороной стопы и грудью; ведение мяча внутренней и внешней частью подъёма, внутренней стороной стопы; обманных движений (ложная и действительная фазы движения); отбор мяча – перехватом, выбиванием мяча, толчком соперника; вбрасывание мяча из положения шага. Анализ выполнения технических приёмов игры вратаря: ловли, отбивания кулаком, броска мяча рукой; падения перекатом; выбивание мяча с рук.  

      Практические занятия. Техника передвижения. Бег: по прямой, изменяя скорость и направление; приставным и скрестным шагом (влево и вправо). Прыжки вверх толчком двух ног с места и толчком одной и двух ног с разбега. Повороты во время бега налево и направо. Остановки во время бега (выпадом и прыжками на ноги).

     Удары по мячу ногой. Удары правой и левой ногой: внутренней стороной стопы, внутренней и внешней частью подъёма по неподвижному и катящемуся навстречу справа или слева мячу; направляя мяч в обратном направлении и стороны. Выполнение ударов после остановки, ведения и рывка, посылая мяч низом и верхом на короткое и среднее расстояние. Удар по летящему мячу внутренней стороной стопы. Удары на точность: ноги партнёру, ворота, цель, на ходу двигающемуся партнёру.

   Удары по мячу головой. Удары серединой лба без прыжка и в прыжке, с места и с разбега, по летящему навстречу мячу: направляя мяч в обратном направлении и в стороны, посылая мяч верхом и вниз, на среднее и короткое расстояние. Удары на точность: в определённую цель на поле, в ворота, партнёру.

   Остановка мяча. Остановка мяча подошвой и внутренней стороной катящегося и опускающегося мяча мяча – на месте, в движении вперёд и назад, подготавливая мяч для последующих действий. Остановка внутренней стороной стопы и грудью летящего мяча – на месте, в движении вперёд и назад, опуская мяч в ноги для последующих действий.

   Ведение мяча. Ведение внешней частью, внутренней частью подъёма и внутренней стороной стопы: правой, левой ногой и поочерёдно; по прямой, меняя направления, между стоек и движущихся партнёров; изменяя скорость (выполняя ускорения и рывки), не теряя контроль над мячом.

   Обманные движения (финты). Обучение финтам: после замедления бега или остановки – неожиданный рывок с мячом (прямо или в сторону): во время ведения внезапная отдача мяча назад откатывая его подошвой партнёру, находящемуся сзади; показать ложный замах ногой для сильного удара по мячу – вместо удара захватить мяч ногой и уйти с ним рывком; имитируя передачу партнёру, находящемуся слева, перенести правую ногу через мяч и, наклонив туловище влево, захватить мяч внешней частью подъёма правой ноги и резко уйти вправо, этот же финт в другую сторону.

   Отбор мяча. Перехват мяча – быстрый выход на мяч с целью опередить соперника, которому адресована передача мяча. Отбор мяча в единоборстве с соперником, владеющим мячом, - выбивая и останавливая мяч ногой в выпаде.

   Вбрасывание мяча из-за боковой линии. Вбрасывание с места из положения ноги вместе и шага. Вбрасывание мяча на точность: под правую и левую ногу партнёру, на ход партнёру.

  Техника игры вратаря. Основная стойка вратаря. Передвижение в воротах без мяча и в сторону приставным, скрестным шагом и скачками на двух ногах.

   Ловля летящего навстречу и несколько в сторону от вратаря мяча на высоте груди и живота без прыжка и в прыжке. Ловля катящегося и низко летящего навстречу и несколько в сторону мяча без падения. Ловля высоко летящего навстречу и в сторону мяча без прыжка (с места и с разбега). Ловля катящегося и летящего в сторону низкого, на уровне живота, груди мяча с падением перекатом. Быстрый подъём с мячом на ноги после падения.

   Отбивание мяча одним кулаком без прыжка и в прыжке (с места и с разбега).

   Бросок мяча одной рукой из-за плеча на точность.

   Выбивание мяча ногой: с земли (по неподвижному мячу) и с рук (с воздуха по выпущенному из рук и подброшенному перед собой мячу) на точность.

   Тактика игры в футбол. (24 часа). Понятие о тактике и тактической комбинации. Характеристика игровых действий: вратаря, защитников, полузащитников и нападающих. Коллективная и индивидуальная игра, их сочетание. Индивидуальные и групповые тактические действия. Командная тактика игры в «малый футбол».

   Практические занятия. Упражнения для развития умения «видеть поле». Выполнение заданий по зрительному сигналу (поднятая вверх или в сторону рука, шаг вправо или влево): во время передвижения шагом или бегом – подпрыгнуть, имитировать удар ногой; во время ведения мяча – повернуться кругом и продолжить ведение или сделать рывок вперёд на 5 м. Несколько игроков на ограниченной площади (центральный круг, штрафная площадь) водят в произвольном направлении свои мячи и одновременно наблюдают за партнёрами, чтобы не столкнуться друг с другом.

  Тактика нападения. Индивидуальные действия без мяча. Правильное расположение на футбольном поле. Умение ориентироваться, реагировать соответствующим образом на действие партнёров и соперника. Выбор момента и способа передвижения для «открывания» на свободное место с целью получения мяча.

  Индивидуальные действия с мячом. Целесообразное использование изученных способов ударов по мячу. Применение необходимого способа остановок в зависимости от направления, траектории и скорости мяча. Определение игровой ситуации, целесообразной для использования ведения мяча, выбор способа и направления ведения. Применение различных способов обводки (с изменением скорости и направления движения с мячом, изученные финты) в зависимости от игровой ситуации.

   Групповые действия. Взаимодействие двух и более игроков. Уметь точно и своевременно выполнить передачу в ноги партнёру, на свободное место, на удар; короткую или среднюю передачи, низом или верхом. Комбинация «игра в стенку».

    Выполнять простейшие комбинации при стандартных положениях: начале игры, угловом, штрафном и свободном ударах, вбрасывание мяча (не менее одной по каждой группе).

   Тактика защиты. Индивидуальные действия. Правильно выбирать позицию по отношению опекаемого игрока и противодействовать получению им мяча, т. е. осуществлять «закрывание». Выбор момента и способа действия (удар или остановка) для перехвата мяча. Умение оценить игровую ситуацию и осуществить отбор мяча изученным способом.

    Групповые действия. Противодействие комбинации «стенка». Взаимодействие игроков при розыгрыше противником стандартных комбинаций.

   Тактика вратаря. Уметь выбрать правильную позицию в воротах при различных ударах в зависимости от «угла удара», разыгрывать удар от своих ворот, ввести мяч в игру (после ловли) открывшемуся партнёру, занимать правильную позицию при угловом, штрафном и свободном ударах вблизи своих ворот.

   Учебные и тренировочные игры, применяя в них изученный программный материал.

Третий год обучения

Календарно-тематический план

(возраст  детей 9-10 лет)

№ п/п	Темы занятий	Количество часов
Теоретические занятия  (12 часов)
1	Развитие футбола в России	1
2.	Занятия физическими упражнениями в режиме дня. Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями. Физическая культура и олимпийское движение в России.	1
3.	Совершенствование физических способностей.	1
4.	Роль опорно-двигательного аппарата в выполнении физических упражнений.	2
5.	Определение и устранение типичных ошибок при выполнении упражнений. Техника безопасности.	1
6.	Просмотр соревнований профессиональных спортсменов, учебных видеофильмов	4
7.	Личная гигиена в процессе занятий физическими упражнениями.	2
Практическая подготовка (56 часов)
Общефизическая подготовка ( 14 часов)
7.	Строевые упражнения. Общеразвивающие упражнения без предметов.	2
8.	Общеразвивающие упражнения с предметами	5
9.	Акробатические упражнения.	2
10.	Легкоатлетические упражнения	3
11.	Подвижные игры и эстафеты.	2
Специальная физическая подготовка 9 часов)
12.	Упражнения для развития быстроты	3
13.	Упражнения для скоростно-силовых качеств	3
14.	Упражнения для развития координационных способностей	3
Техническая подготовка (16 часов)
15.	Техническое владение мячом	2
16.	Удары по мячу ногой	3
17.	Упражнения для совершенствования техники ударов по мячу ногой, головой и остановок мяча	3
18.	Ведение мяча, финты	2
19.	Удары по воротам	2
20.	Упражнения из элементов техники перемещений и владения мячом.	2
21.	Вбрасывание мяча из-за боковой линии	2
Тактическая подготовка (17 часов)
22.	ООбучение тактическим действиям	4
23.	Ведение мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника	5
24.	Действия против игрока с мячом и без мяча	5
25.	Контрольные нормативы	3

Задачи:

•  развитие функций мышечного аппарата, дыхательных орга­нов и системы

кровообращения благодаря занятиям футболом;

•  ведение коррекционной работы через мониторинг физиче­ского развития и функционального состояния организма уча­щихся;

•  продолжение обучения основным техническим и тактическим приемам игры в футбол; участие в первых соревнованиях;

•  обучение умению ловко и быстро выполнять разнообразные двигательные движения (возникающие иногда неожиданно), про­являя при этом усилия и настойчивость;

•  обеспечение физической и технической подготовки для ус­пешного выполнения контрольно-переводных нормативов.

Содержание программы

     1. Введение

     2. Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями

   Влияние занятий физическими упражнениями на здоровье и развитие школьников. Влияние на развитие организма и рост, на нервную, сердечно – сосудистую, дыхательную и мышечную системы. Показатели, характеризующие хорошее состояние здоровья. Способы подсчёта пульса.

     3. Правила игры, организация и проведение соревнований по футболу

   Основные правила проведения соревнований. Взаимодействие судьи с судьями на линии. Система розыгрыша: круговая, с выбыванием после поражения.

     4. Основы методики обучения и тренировки футболистов

   Основные принципы спортивной тренировки. Методы обучения. Методика выполнения упражнений для развития физических качеств: быстроты, ловкости, силы и выносливости. Разминка, её значение и содержание, дозировка упражнений. Содержание основной части занятий, чередование упражнений , дозировка. Заключительная часть занятий.

Практические занятия

1. Уметь подавать строевые команды – 1 час.

2. Правильно объяснять и показывать упражнения – 1 час.

3. Подбирать упражнения для разминки. Основной и заключительной части занятий – 3 часа.

4. Помогать руководителю при проведении занятий – 2 часа.

5. Самостоятельно проводить занятия с группой – 3 часа.

5. Общая и специальная физическая подготовка

1.Упражнения для рук и плечевого сустава из различных исходных положений, во время ходьбы и бега. Различные прыжки на месте  -  с поворотом на 360 ⁰. Упражнения на  растягивание – 2 часа

2. Упражнения с набивными мячами Упражнения с сопротивлением, упражнения в парах, повороты и наклоны туловища, сгибание и разгибание рук, игры с элементами сопротивления – 1 час.

3. Акробатические упражнения. Кувырки вперёд. Прыжки через барьеры ( высота до 80 см.) с места и с 2 – 3 шагов разбега – 2 часа.

4. Легкоатлетические упражнения. Бег на 60 – 100 м. на скорость. Челночный бег 3 х 10 м.

Бег медленный до 15 – 20 минут – 2 часа.

5. Подвижные игры с элементами сопротивления – 2 часа.

6. Спортивные игры. Баскетбол. Ручной мяч. – 3 часа.

7.Специальные упражнения для развития быстроты. Повторное  пробегание коротких отрезков (10 – 20 м.) из различных стартовых положений. Бег по небольшому уклону: вверх и вниз. Челночный бег 2 х 10 м.,  4 х 5 м.,  2 х 15 м.,  3 х 10 м. Ведение мяча – рывок с мячом – остановка - рывок с мячом в другом направлении – 2 часа.

8. Специальные упражнения для развития скоростно – силовых  качеств.

Прыжки  на одной и двух ногах с передвижением, с преодолением препятствий. Эстафеты с элементами бега, прыжков, переносом тяжестей. Удары по мячу ногами и головой  на дальность. Толчки плечом партнёра – 1 час.

9.Специальные упражнения для развития выносливости. Игровые упражнения  с мячом большой интенсивности (трое против трёх и т. д. Двухсторонняя игра с увеличением продолжительности времени – 3 часа.

     6. Техника игры в футбол

   Анализ кинограмм выполнения технических приёмов  в исполнении мастеров футбола.

Практические занятия

1.     Удары по мячу ногой – 2 часа.

2.     Удары по мячу головой – 2 часа.

3.     Остановка мяча – 1 час.

4.     Ведение мяча – 4 часа.

5.     Обманные движения (финты) – 4 часа.

6.     Отбор мяча – 2 часа.

7.     Вбрасывание мяча – 1 час.

8.     Техника игры вратаря  - 1 часа.

9.     Техника передвижений -1 час.

     7. Тактика игры в футбол

   Характеристика игровых действий футболистов при расстановке по схемам. Тактика игры в нападении. Тактика игры в защите. Установка на игру: тактический план предстоящей игры. Обучение тактическим действиям в нападении и защите. Индивидуальные и коллективные действия игроков, применяемые в игре и направленные на достижение наилучшего результата.

Практические занятия

      1. Тактика нападения,     индивидуальные действия – 1 час.

2        Групповые действия – 2 часа.

3        Игра в одно касание – 2 часа.

4        Командные действия – 1 час.

5        Тактика защиты – 2 часа.

6        Групповые действия защиты – 2 часа.

     7.Командные действия защиты – 1 час.

8Тактика вратаря – 1 час.

     8. Соревнования по футболу – согласно календарному плану школы.

     9.Выполнение контрольных упражнений по физической и технической подготовке – (3 часа)

1.     Бег на 60 – 100 м. (на время).

2.      Челночный бег 3 х 10 м. (на время).

3.     Набивание мяча (количество раз).

4.     Удары ногой по воротам.

5.     Удары ногой на дальность полёта.

6.     Преодоление футбольной полосы препятствий.

Четвёртый год обучения

Календарно-тематический план

(возраст  детей 10-11 лет)

№ п/п	Темы занятий	Количество часов
Теоретические занятия  (8 часов)
1	Правила поведения и меры безопасности на занятиях футболом	2
2.	Правила игры (нарушения и недисциплинированное поведение игроков).	1
3.	Штрафной и свободный удары	1
4.	Техника игры вратаря	1
5.	Врачебный контроль при занятиях футболом. Причины травм и их профилактика. Техника безопасности.	1
6.	Отбор мяча	2
Практическая подготовка (58 часа)
Общефизическая подготовка ( 16 часов)
7.	Строевые упражнения. Общеразвивающие упражнения без предметов.	1
8.	Общеразвивающие упражнения с предметами	3
9.	Акробатические упражнения.	3
10.	Легкоатлетические упражнения	4
11.	Подвижные игры и эстафеты.	6
Специальная физическая подготовка 6 часов)
12.	Упражнения для развития быстроты	2
13.	Упражнения для скоростно-силовых качеств	2
14.	Упражнения для развития ловкости	2
Техническая подготовка (26 часов)
15.	Удары по летящему мячу средней и внутренней частью подъёма	4
16.	Удары по мячу головой	2
17.	Стойка и передвижения вратаря	4
18.	Ведение мяча	6
19.	Обманные движения (финты)	3
20.	Отбор мяча у соперника накладыванием стопы на мяч	3
21.	Удары (поочерёдно) с лёта после передачи мяча с линии ворот, с угла площадки, в площадь ворот	4
Тактическая подготовка (10 часов)
22.	Индивидуальные действия без мяча	3
23.	Индивидуальные действия с мячом	3
24.	Групповые тактические действия	3
25.	Контрольно - переводные нормативы	1

Содержание учебных тем

Задачи:

Теоретическая подготовка

Правила поведения и меры безопасности на занятиях футболом.

          Правила игры (нарушения и недисциплинированное поведение игроков).

           Гигиенические требования, предъявляемые к местам занятий футболом.   

          Штрафной и свободный удары.

          Техника игры вратаря.

Врачебный контроль при занятиях футболом. Причины травм и их профилактика. Техника безопасности.

Отбор мяча.

Практическая подготовка

     Удары по летящему мячу ногой – 4 часа.

Удары по мячу головой – 2 часа.

      Удары с лёта после передачи– 4 час.

      Ведение мяча – 6 часа.

      Обманные движения (финты) – 3 часа.

      Отбор мяча – 3 часа.

      Вбрасывание мяча – 1 час.

      Стойка и передвижения вратаря  - 4 часа.

Общая Физическая подготовка

Строевые упражнения:

      •   повороты на месте, размыкание уступами;

•   перестроение из одной шеренги в две и обратно;

      •   обозначение шага на месте;

•  движение строем.

Обшеразвиваюшие упражнений без предметов для;

•   мышц шеи: наклоны, вращения и повороты головы в различных направлениях;

•   рук и плечевого пояса, выполняемые на месте и в движении;

•  туловища: наклоны, повороты и вращения; поднимание прямых ног и туловища из положения лежа на спине;

     •   ног: различные маховые движения ногами, приседания на обеих ногах и на одной ноге, выпады.

Общеразвивающие упражнения с предметами:

•   набивными мячами (поднимание, опускание, наклоны, при­седания, броски и ловля мяча);

•   короткой скакалкой (прыжки на обеих ногах и на одной с вращением скакалки вперед и назад);

•   малыми мячами (броски и ловля мяча после подбрасывания его вверх, удара о землю и в стену), ловля мяча на месте и в движении.

Акробатические упражнения

•   кувырки вперед и назад в группировке из положения упора присев. Соединение нескольких кувырков. Игры с элементами ак­робатики.

Легкоатлетические упражнения:

•   бег на короткие дистанции на 20, 30 и 60 м из различных стар­товых положений (высокий, низкий, сидя, лежа); кроссовый бег на дистанцию до 1 000 м; прыжки в длину и в высоту с разбега, многоскоки; метание мяча в цель и на дальность.

Подвижные игры и эстафеты:

•   игры с мячом, бегом, прыжками, метанием, на внимание и ко­ординацию. Линейные/круговые и встречные эстафеты с преодо­лением полосы препятствий из гимнастических снарядов; перено­сом, расстановкой и собиранием предметов; метанием мяча в цель, его ловлей и передачей; с прыжками и бегом в различных сочета­ниях перечисленных выше элементов.

Специальная Физическая подготовка

Упражнения для развития быстроты:

•  стартовые рывки на 5-10 м по зрительному сигналу из раз­личных положений (сидя, лежа, медленного бега, бега на месте);

•   эстафеты с элементами старта;

•   подвижные игры «Метко в цель», «Падающая палка», «Не задень предмет» и др.;

•  стартовые рывки к мячу с последующим ударом по воротам;

•  бег между стойками, расставленными в различных положе­ниях;

•   обводка препятствий;

•   подвижные игры «Бег по кривым дорожкам», «Третий лишний», «Белые медведи»;

•  остановка мяча с последующим рывком в сторону;

•  челночный бег.

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств:

•   подскоки и прыжки после приседа;

•  прыжки в глубину;

•  спрыгивание с высоты 40-60 см с последующим рывком вперед на 7-10 м;

•   вбрасывание футбольного и набивного мяча на дальность;

•   подвижные игры «Волк во рву», «Челнок», «Скакуны» и др.;

•  удары по мячу на дальность. Упражнения для развития ловкости:

       •  удержание мяча в воздухе (жонглирование);

•   парные и групповые упражнения с ведением мяча, обводкой стоек, обманными движениями (финтами);

•  эстафеты с элементами акробатики;

•   подвижные игры «Живая цель», «Ловля парами», «Салки мя­чом» и др.

Техническая подготовка

Техника передвижения:

•   бег обычный, спиной вперед скрестным и приставным шагом;

•  бег с изменением направления и скорости;

•   прыжки: вверх, вверх - вперед, вверх - назад, вверх - впра­во, вверх - влево, отталкиваясь двумя ногами с места или одной и двумя ногами с разбега;

•  остановка во время бега выпадом и прыжком. Улары по мячу ногой:

•  внутренней стороной ступни, внутренней и средней частью подъема по неподвижному и катящемуся мячу;

•   внешней частью подъема;

•   после остановки, рывков, ведения, обманных движений, по­сылая мяч низом и верхом на короткое или среднее расстоя­ние;

     •  на точность: в определенную цель на поле, в ворота, в ноги партнеру, на ход движущемуся партнеру.

Содержание программного материала.

(3-4–е  годы  обучения.)

   Физическая культура и спорт в России. (1 час). Важнейшие решения Российского правительства по вопросам развития физической культуры и спорта. Массовый характер Российского спорта.

  Рост спортивных достижений Российских спортсменов. Значение выступлений Российских спортсменов за рубежом для укрепления мира и дружбы между народами. Единая спортивная классификация и её значение для развития спорта в России.

   Развитие футбола в России. (1 час). Федерация футбола России. Обзор соревнований по футболу: первенство и кубок России среди команд мастеров. Международные соревнования с участием Российских команд. Лучшие Российские команды, тренеры, и футболисты.

  Врачебный контроль. (1 час). Задачи врачебного контроля над занимающимися физической культурой и спортом. Значение и содержание самоконтроля. Объективные данные самоконтроля: масса, динамометрия, спирометрия, пульс. Субъективные данные: самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, утомляемость, настроение. Дневник самоконтроля. Причины травм на занятиях по футболу и их предупреждение.

  Правила игры, организация и проведение соревнований по футболу. (4 часа).  Изучение правил игры и пояснений к ним. Обязанности судей. Выбор места судей при различных игровых ситуациях. Замечания, предупреждения и удаления игроков с поля.

  Общая и специальная физическая подготовка. (46 часов).

   Общеразвивающие упражнения без предметов. Маховые упражнения, круговые вращения рук в сочетании с движениями ног и туловища. Разгибание рук в упоре лёжа. Круговые движения туловищ, повороты и наклоны с одноимёнными движениями рук и ног, разноимённые движения на координацию. Отведение, приведение и маховые движения ноги вперёд, в стороны, назад.

  Упражнения с набивным мячом (2 – 3 кг.). Броски набивного мяча одной и двумя руками через голову. Поднимание и опускание прямых ног с мячом, зажатым между ступнями, в положении лёжа на спине.

  Акробатические упражнения. Кувырок вперёд с прыжка. Кувырок назад в упор стоя ноги врозь из упора присев, из седа, из основной стойки. Стойка на голове из упора присев толчком двух ног. Кувырок вперёд из стойки на голове. Стойка на руках толчком одной и махом другой ноги. Переворот в сторону.

  Легкоатлетические упражнения. Бег 60 м. на скорость. Повторный бег до 5 х 60 м., до 3 х 100 м. Бег медленный до 25 мин. Бег по пересечённой местности (кросс) до 2000 м. Бег 400 и 500 м.

   Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги».

   Метание малого и утяжеленного мяча по коридору шириной 10 м. на дальность с разбега. Толкание набивного мяча (1 – 2 кг.), ядра (3 кг.) с места, стоя боком к направлению метания.

 Лыжи. Прогулки, подъёмы, спуски, повороты. Повторное прохождение отрезков 4 – 5 х 100 м., 2 – 3 х 200 – 300 м., 2 х 300 – 400 м.

  Подвижные игры. Игры с бегом на скорость, с прыжками в высоту и длину, с метаниями мяча на дальность и в цель.

   Спортивные игры. Баскетбол. Ручной мяч.

   Плавание способом кроль на груди и брасс (до 100 м.). Стартовый прыжок. Повороты у щита.

  Специальные упражнения для развития быстроты. Бег на 10 – 15 м. из различных стартовых положений – сидя, бега на месте, лёжа.

   Ускорения на 15, 30, 60 м. без мяча и с мячом. Бег прыжками. Бег с изменением направления до 180º. Бег боком и спиной вперёд (наперегонки). Обводка стоек (на скорость). Рывок с мячом с последующим ударом по воротам.

  Специальные упражнения для развития ловкости. Прыжки с разбега вверх, стараясь достать высоко подвешенный мяч ногой, головой; то же, выполняя в прыжке поворот до 180º. Прыжки вверх с места и разбега, выполняя удары по мячам, подвешенным на различной высоте. Эстафеты с элементами акробатики.

  Техника игры в футбол. (46 часов). Взаимосвязь технической, тактической и физической подготовки футболистов. Качественные показатели индивидуальной техники владения мячом – рациональность и быстрота выполнения, эффективность применения в конкретных игровых условиях. Анализ кинограмм выполнения технических приёмов в исполнении лучших футболистов России.

  Практические занятия. Удары по мячу головой. Удары серединой и внешней частью подъёма по неподвижному и катящемуся мячу. Удары подъёмом по прыгающему и летящему мячу. Удары носком, пяткой (назад). Выполнение всех ударов по мячу, придавая ему различную по крутизне траекторию полёта и различное направление полёта. Удары в единоборстве. Удары на точность и дальность.

   Удары по мячу головой. Удары боковой частью лба без прыжка и в прыжке, с места и с разбега. Удары серединой и боковой частью лба в прыжке с пассивным и активным сопротивлением. Удары на точность.

  Остановка мяча. Остановка подошвой, внутренней и внешней стороной стопы катящегося и опускающегося мяча с поворотом налево и направо. Остановка грудью летящего мяча с поворотом в сторону. Остановка мяча изученными способами, находясь в движении, с последующим ведением или передачей мяча.

   Ведение мяча. Ведение серединой подъёма и носком. Ведение мяча всеми изученными способами, увеличивая скорость движения, с обводкой движущихся и противоборствующих соперников, затрудняя для них подступы к мячу, закрывая мяч телом.

   Обманные движения (финты). Обучение финтам: при ведении показать остановку мяча подошвой (без касания или с касанием мяча подошвой) или удар пяткой назад – неожиданным рывком вперёд уйти с мячом; быстро отвести мяч подошвой под себя – рывком с мячом уйти вперёд; при ведении неожиданно остановить мяч и оставить его партнёру, который движется за спиной, а самому без мяча уйти вперёд, увлекая соперника («скрещивание»). Выполнение обманных движений в единоборстве.   

   Отбор мяча. Обучение умению выбрать момент для отбора мяча, выполняя ложные движения и вызывая соперника, владеющего мячом, на определённые действия с мячом. Отбор в подкате – выбивая и останавливая мяч ногой.                                                                                                                                                              

  Вбрасывание мяча. Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места из положения параллельного расположения ступней ног. Вбрасывание на точность и дальность.

  Техника игры вратаря. Ловля катящегося и летящего на различной высоте мяча на выходе из ворот без падения, с падением, в броске. Ловля опускающегося мяча.

   Отбивание (в сторону, за линию ворот) ладонями, пальцами рук в броске мячей, летящих и катящихся в сторону от вратаря. Перевод мяча через перекладину ворот ладонями (двумя, одной) в прыжке.

  Броски мяча одной рукой с боковым запахом и снизу.

  Броски рукой, выбивание мяча с земли и с рук на точность и дальность.

Тактика игры в футбол. (25 часов). Понятие о тактической системе и стиле игры. Характеристика игровых действий футболистов команды при расстановке по схеме 1 – 4 – 3 – 3. Тактика игры в нападении: организация атаки, атака флангом и через центр, атакующие комбинации с участием игроков различных тактических линий, комбинации с переменой местами. Тактика игры в защите: организация обороны, «персональная опека», комбинированная оборона, страховка.

  Разбор проведённых учебных и календарных игр: положительные моменты в ходе игры, ошибки, оценка игры каждого футболиста и команды в целом.

  Практические занятия. Упражнения для развития умения «видеть поле». Игра в «пятнашки» в парах на ограниченной площади (играют 3 – 4 пары, постоянно наблюдают за движением других пар, чтобы не столкнуться), 8 – 6 игроков образуют круг и передают друг другу в одно касание два мяча (надо следить одновременно за двумя мячами, чтобы не передать их одному партнёру).

  Тактика нападения. Индивидуальные действия. Уметь оценивать целесообразность той или иной позиции, своевременно занимать наиболее выгодную позицию для получения мяча. Эффективно использовать изученные технические приёмы, способы и разновидности для решения тактических задач в зависимости от игровой ситуации.

  Групповые действия. Уметь взаимодействовать с партнёрами при равном соотношении и численном превосходстве соперника, используя короткие и средние передачи. Комбинации в парах: «стенка», «скрещивание». Комбинация «пропуск мяча». Начинать и развивать атаку из стандартных положений.

  Командные действия. Уметь выполнять обязанности в атаке на своём игровом месте, играя по избранной тактической системе в составе команды. Расположение и взаимодействие игроков при атаке флангом и через центр.

Тактика защиты. Индивидуальные действия. Противодействие маневрированию, т. е. осуществлять «закрывание» и препятствовать сопернику в получении мяча. Совершенствование в «перехвате» мяча. В зависимости от игровой обстановки применять отбор мяча изученным способом. Уметь противодействовать передаче, ведению и удару по воротам.

    Групповые действия. Уметь взаимодействовать в обороне при равном соотношении сил и при численном преимуществе соперника, осуществляя правильный выбор позиции и страховку партнёров. Организация противодействия «стенка», «скрещивание», «пропуск мяча». Уметь взаимодействовать в обороне при выполнении противником стандартных комбинаций. Организация и построение «стенки». Комбинация с участием вратаря.

    Командные действия. Уметь выполнять основные обязательные действия в обороне на своём игровом месте согласно избранной тактической системе в составе команды. Организация обороны по принципу персональной и комбинированной защиты. Выбор позиции и взаимодействия игроков при атаке противника флангом и через центр.

  Тактика вратаря. Уметь организовать построение «стенки» при пробитии штрафного и свободного ударов вблизи своих ворот; играть на выходах из ворот при ловле катящихся по земле и летящих на различной высоте мячей; подсказывать партнёрам по обороне, как занять правильную позицию; выполнять с защитниками комбинации при введении мяча в игру от ворот; введение мяча в игру, адресуя его свободному от опеки партнёру.

   Учебные и тренировочные игры, совершенствуя индивидуальные, групповые и командные тактические действия.

 Участие в соревнованиях по футболу. (7 часов).

Медицинское обследование. (2 часа).

Контрольные испытания. (3 часа).                                                

Методическое обеспечение программы

1.     Лекционный материал.

2.     Методика работы со спортивным инвентарём.

3.     Наличие футбольного поля с подсобным оборудованием (стойки для обводки, переносные мини-ворота, переносные мишени.)

4.     скамейки гимнастические;

5.     конь гимнастический;

6.     козел гимнастический;

7.     бревно гимнастическое;

8.     маты гимнастические;

9.     стенка гимнастическая;

10. перекладина навесная;

11. канат и шест металлический;

12. палки и обручи гимнастические;

13. скакалки;

14. стойки для прыжков в высоту;

15. мячи набивные;

16. ворота футбольные;

17. форма спортивная (майки, трусы, гетры и обувь);

18. мячи футбольные;

19. мячи малые и большие.

                                    Список литературы

1. Теоретическая подготовка юных спортсменов. Пособие для тренеров ДЮСШ – М.,1981.

2. Журнал «Физическая культура в школе» №3, 2007 год.

    4.Юный футболист. Учебное пособие для тренеров.

     5.Овчинникова Ю.К. Методические рекомендации по использованию    соматических упражнений в образовательно – воспитательном процессе по физической культуре школьников и учащейся молодёжи – Тамбов, 2002 г.

6.Шиширин В.А. Дидактический материал по физической культуре для учащихся. – Саратов: «Лицей», 2001 г.

7.Андреев С. Н. Футбол - твоя игра. - М.: Просвещение, 1989..

8.Гогунов Е. Н., Мартьянов Б. И, Психология физического воспи­тания и спорта. - М.: АСАDЕМIА, 2000..

9.Дополнительное образование детей: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Под ред. О. Е. Лебедева. - М.: Гуманит.-изд. центр ВЛАДОС, 2000.

     10.Евладова Е. Б., Логинова Л. Г., Михайлова Н. Н. Дополнитель­ное        образование детей: Учеб. пособие для студ. учреждений сред. проф. образования. - М.: Гуманит.-изд. центр ВЛАДОС, 2002.

11.Исакова Т. Г. Организация опытно-экспериментальной работы учреждения дополнительного образования. - Магни­тогорск, 2001.

12.Комплексная программа физического воспитания учащих­ся 1-11-х классов общеобразовательной школы, 1996.

     13.Коротков И. М. Подвижные игры. - М.: Физкультура и спорт, 1974.

14.Краевский В. В. Методология педагогического исследования: Учеб. пособие для курсов повышения квалификации науч.-пед. кад­ров. - Самара: СамГПИ, 1994.

Литература, рекомендуемая для детей и родителей

   1.Андреев С. Н. Футбол - твоя игра. - М.: Просвещение, 1989..

        2.Коротков И. М. Подвижные игры. - М.: Физкультура и спорт, 1974

        3.Чанади А. Футбол. Техника игры – М., 1983 год.

   4. Андреев С. Н. Мини – футбол. М. «Физкультура и  спорт». 1978 г. 111 с. с ил.

   5. Сучилин А. А. Футбол во дворе. М.Физкультура и спорт»,   1978 г.

    6. Цирин Б. Я., Лукашин Ю. С. Футбол. – М.: Физкультура и

        спорт. 1982, 2-ое исправленное и дополненное издание, - 207

        с., ил. – (Азбука спорта).