Программа по Здоровому образу жизни в 1-4 классах

муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя школа № 17»

                                2016 — 2017 учебный год

ПРОГРАММА «ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ» 
ДЛЯ НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЫ

ПРОГРАММА ДЛЯ 1 – 4  КЛАССОВ
ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ШКОЛЫ

Необходимость реализации образовательного курса «Основы здорового образа жизни» продиктована многими причинами. Прежде всего – это ухудшение физического и психического здоровья нации.Кризисные явления в экономике, порождают кризисные явления в социальной среде. 

Специалисты отмечают, что в настоящее время растет число соматических заболеваний. Нервные нагрузки приводят к обострению психических болезней. Привычными ощущениями современного человека становится потеря смысла жизни, неуверенность, беспомощность. Чтобы избавиться от душевной боли, человек прибегает к употреблению алкоголя, табака, наркотиков и других токсических веществ. Опросы свидетельствуют о том, что 40% учеников 8–11 классов имеют опыт употребления различныхнаркотических веществ, а еще 20% живут и общаются с людьми, употребляющими наркотики.

Вследствие истощения душевных и физических сил у людей повышается уровень конфликтности во взаимоотношениях, что проявляется в семейных кризисах, разводах, проблемах «отцов и детей», росте взаимного отчуждения и равнодушия в обществе.

Наиболее уязвимыми категориями населения являются дети, подростки и молодежь, которым еще предстоит сформировать свое отношение к миру, к себе, к сообществу. Особенно опасно, если становление личности у подрастающего поколения происходит при деформации структуры семьи, высокого риска безработицы, неэффективности функционирования государственных структур общества, избытка информации, ухудшения состояния окружающей среды, разобщенности людей, разрушения культурных ценностей.

Современное определение понятия «здоровье» впервые было сформулировано Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1940 г. Было признано, что здоровье – это не просто отсутствие болезней, а состояние физического, психического и социального благополучия. При этом подразумевается гармоничное сочетание социального, физического, интеллектуального, эмоционального и духовного аспектов жизни. Осуществить такую деятельность способен только человек, обладающий определенным мировоззрением, уровнем развития личности, убеждениями и установками, а также всесторонними знаниями, умениями и привычками здорового образа жизни.

Предлагаемая программа является научной, комплексной и последовательной системой обучения и воспитания здорового образа жизни, и призвана позитивно повлиять на сложившуюся в обществе систему, так как позволит сформировать ценностное отношение к здоровью.

Цели регионального курса «Основы здорового образа жизни»: формирование личности, способной реализовать себя максимально эффективно в современном мире, творчески относящейся к возникающим проблемам, владеющей навыками саморегуляции и безопасного поведения.

Программа предусматривает получение учениками знаний и навыков, необходимых для создания семейных отношений и воспитания детей, формирование потребности в здоровом образе жизни, навыков гигиены и профилактики заболеваний, ухода за больными, рационального питания и других способов самосовершенствования.

Содержание программы предполагает изучение вопросов философии, этики, морали, психологии, социологии, экономики, правоведения, семьеведения, сексологии, физиологии, анатомии и гигиены человека в аспекте пропаганды, обучения и воспитания здорового образа жизни.

Занятия проводятся в форме лекций, семинаров, бесед, дискуссий. Большое место уделяется практическим занятиям, на которых проводятся тренинги, анкетирование и тестирование, игровое моделирование. Предполагается широкое использование технических средств (аудио- и видеотехники), наглядных пособий (таблиц, схем, фотографий и др.) проведение индивидуальных и групповых консультаций.

В программу включены совместные занятия родителей и детей. В образовательном учреждении необходимо организовать родительский всеобуч по ключевым вопросам воспитания подрастающего поколения.

Программа каждого года обучения состоит из пяти блоков:

Содержание этического блока включает основные философские понятия о мире, жизни, закономерностях существования Вселенной. Формирует такие понятия как забота, ответственность, любовь, красота, гармония, счастье, смысл жизни, творчество, свобода, добро и зло, жизнь и смерть.

Содержание психологического блока развивает понятия о строении и проявлении психики, структуре личности, самоанализе и саморегуляции. Формирует и развивает умения приводить в гармонию и единство различные стороны своей личности. Предлагаются темы и тренинговые упражнения, направленные на развитие личности, интеллектуальной и эмоциональной сфер, чувства собственного достоинства, профилактики болезней, асоциального поведения и умения быть здоровым.

Содержание правового блока обеспечивает необходимыми знаниями о правах и обязанностях человека в семье, формирует навыки правого поведения, правильное понимание свободы и необходимости.

Содержание семьеведческого блока дает комплексные знания о механизмах создания, развития и функционирования семьи. Формирует ценность и потребность в семье; развивает навыки эффективного семейного взаимодействия, грамотного и ответственного воспитания детей, реализации здорового образа жизни в семье; способствует развитию полоролевого поведения, мужественности и женственности.

Содержание медико-гигиенического блока дает основные знания о гигиене и профилактике болезней; раскрывает связь состояния психики с состоянием нашего тела; формирует отношение к своему телу как к ценности; развивает навыки ухода за телом, правильного питания, режима труда и отдыха. Особое внимание уделяется репродуктивному здоровью, формируется негативное отношение к вредным привычкам, в том числе к употреблению наркотиков, алкоголя, табака, токсических веществ. 


1 класс 
(1 час в неделю, всего – 34 ч)
«Желая изменить мир, начну с себя»
Этический блок (4 ч)

Мы здесь живем: окружающий мир и человек. Понятия «живая» и «неживая природа», «рукотворный мир». Жизнь на земле. Цель жизни человека. Значимость жизни человека.Культура общения с окружающими людьми (взрослыми и сверстниками). Воспитанность. Вежливость. Тактичность.

Психологический блок (12 ч)
Развитие познавательной сферы. Игры и упражнения на развитие внимания, памяти, мышления, произвольности, восприятия. Развитие эмоциональной сферы. Я и мои эмоции. Мои эмоции: интерес, радость, удивление, отвращение, гнев, презрение, страх, стыд и чувство вины. Особенности использования детьми мимики и пантомимики при демонстрации заданной эмоции. 

Выразительность речи - сравнительный анализ выразительности речи у детей при передачи разных эмоциональных состояний.) Развитие навыков общения. Секрет волшебных слов. Правила хорошего тона и поведения в общественных местах.

Правовой блок (5 ч) 
Школа – дом знаний, здоровья, дружбы и добра! Понятия «школа», «учитель», «ученик», «класс», «одноклассник», «урок», «перемена», «расписание уроков», «рабочее место школьника», «режим дня». Новый социальный статус ребенка 6, 5-7 лет. Права и обязанности ученика. Правила организации учебного труда в школе и дома.

Семьеведческий блок (4 ч)
Семья. Члены моей семьи. Происхождение имен и фамилий. Мама, папа, я – спортивная семья! Мама, папа, я – дружная семья! Тепло родного дома. Семейные традиции.

Медико-гигиенический блок (9 ч)
Здоровье – дороже богатства. Что такое здоровье? Что я знаю о своем здоровье? 
Мой организм – целая планета. Путешествие по этой  планете и знакомство с ее жителями, устройством и функционированием. Здоровый человек – счастливый человек! Я хозяин  своего  здоровья.  Правила безопасного поведения в повседневной жизни. Правила здорового образа жизни: гигиена тела, правильное питание, режим труда и отдыха, физкультура и спорт. Доказательство необходимости соблюдения режима дня школьника.

Здоровье и осторожность: профилактика детского травматизма, меры предупреждения простудных заболеваний. 

Родительский лекторий
Адаптация к школе. Трудности обучения первоклассников. Гармония общения – залог психического здоровья ребенка. Состояние здоровья учащихся начальных классов. Как помочь ребенку решать школьные проблемы.

2 класс 
(1 час в неделю, всего – 34 ч)
«Красота спасет мир»

Этический блок (5 ч)
Природа и человек. Красота мира. Красота жизни. Красота – внешняя и внутренняя. Красота природы. Красота, созданная руками человека. Красота души. Красота человеческих отношений. Как сберечь красоту. Бережное отношение к окружающему миру. Вандализм. Созидание и разрушение. Я – часть природы. Взаимосвязь всего живого.

Психологический блок (10 ч)
Влияние эмоций на поведение человека. Словесный язык чувств. Как я могу владеть своим телом. Игры на развитие пантомимики.  Знакомство с навыками саморегуляции. Развитие навыков общения. Давай поговорим: как слушать собеседника и вести себя во время разговора. Напиши мне письмо: знакомство с письменным общением. Играем вместе – обучение совместной деятельности мальчиков и девочек. Дружба мальчиков и девочек: культура общения полов.

Правовой блок (6 ч)
Культура поведения. Этика. Этикет. Уважение к старшим. Забота о младших. Правила поведения и красота. Правила поведения и здоровье. Здоровый образ жизни. Санитарно-гигиенические нормы. Аккуратность и опрятность. Вредные привычки. Правила поведения в общественных местах (в школе, в театре, на улице, в транспорте).

Семьеведческий блок (4 ч)
Дом, где ты живешь. Чистота – залог здоровья! Гигиена тела и жилища.  «Мужские» и «женские» обязанности.

Медико-гигиенический блок (9 ч)
Из чего мы сделаны. В здоровом теле – здоровый дух. Как легче болеть  и быстро выздоравливать? Режим дня. Закаливание. Дыхание, осанка и движение – ритмы суть жизни. Спорт – залог здоровья! Советы наоборот: «Что нужно сделать, для того, чтобы заболеть? Профилактика детского травматизма.  Первая помощь при несчастных случаях. Как мы познаем окружающий мир. Роль органов чувств  в познании окружающего мира. Питание и здоровье. Что такое здоровая пища и как ее приготовить. Как усваивается пища, т.е. придает нам силу. Значение витаминов и минеральных веществ в питании человека. Творчество и здоровье. Значение развития творческого воображения. 

3 класс
(1 час в неделю, всего – 34 ч)
«Во имя общего блага»

Этический блок (4 ч)
Человек на планете Земля. В дружбе с природой. Спор и ссора. Умение вести дискуссию. Забота и ответственность. Проявление заботы в окружающем мире. Проявление заботы в моем городе, в моей школе.

Психологический блок (12 ч)
Этот странный взрослый мир. Как я помню то, что помню: что мы помним друг о друге и близких. Язык жестов и движений: позы, жесты, дистанция и манера одеваться. Застенчивость, агрессивность, пассивность и гиперактивность. Кто «Я» такой.

Правовой блок (7 ч)
Правила в жизни человека.  Проявление милосердия, терпимости. Ответственность за жестокое поведение. Правила поведения в школе и на улице. Опасные ситуации. Стихийные бедствия. Правила поведения в чрезвычайных ситуациях.

Семьеведческий блок (4 ч)
Что такое труд. Трудом славен человек! Труд в моей семье. Что я больше всего люблю делать.

Медико-гигиенический блок (7 ч)
Секреты сохранения здоровья. Здоровье и благополучие. Полезные и вредные  привычки. Вред применения наркотиков, алкоголя, никотина, токсических веществ.

4 класс
(1 час в неделю, всего – 34 ч)
«Святость жизни»

Этический блок (4 ч)
Развитие жизни на Земле. Представление о смысле жизни.  Уникальность и неповторимость всех форм жизни. Самоценность личности.

Психологический блок (12 ч)
Манипуляции в общении. Умей сказать нет.  Что такое хорошо и что такое плохо: мои поступки. Дурные привычки и мое отношение к ним. Как мы видим друг друга (формирование потребности в общение со  сверстниками). Дружба - что значит настоящий друг. Агрессия – формы проявления. Как справиться со своим гневом. Игры и упражнения на расслабление мышц, на выражение удовольствия и радости. 

Правовой блок (6 ч)
Гражданин и государство. Права и обязанности граждан России.
Что значит быть и жить в настоящем времени. Совет наоборот: «Я умею обижаться». Что значит победить другого человека.

Семьеведческий блок (6 ч)
История создания праздников. Общенародные и государственные праздники.  Семейные праздники в традициях народов. Традиции в моей семье. Этика проведения праздников.

Медико-гигиенический блок (6 ч)
Окружающая среда и здоровье человека. Как оценить количество и качество своего здоровья (мониторинг  физического здоровья). Значение зрения для человека. Профилактика возникновения нарушений зрения.

                             4 класс

1			Бесценный дар природы. Что такое здоровье?	Пропедевтическая беседа по материалам курса.		- знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение;
2			Бесценный дар природы. Что такое здоровье?		Коллективное творческое дело (создание словаря пословиц, поговорок, изречений о здоровье и возможностях  человека).	- общее представление о здоровье человека как об одной из основополагающих ценностей человеческой жизни;
3			Знаешь ли ты себя?	Беседа; упражнения для укрепления памяти, внимания, мышления.	задания на определение типа темперамента и т.д.	- способность к самооценке на основе критериев успешности самостоятельной оздоровительной деятельности;
4			Красивое и сильное тело.	Беседа.	Укрепление и тренировка мышц.	- знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение;
5			Красивое и сильное тело.		Работа в группе: формулировка правил сохранения хорошей осанки.	- общее представление о здоровье человека как об одной из основополагающих ценностей человеческой жизни;
6			Красивое и сильное тело.		Разработка комплекса упражнений, формирующих осанку.	- способность к самооценке на основе критериев успешности самостоятельной оздоровительной деятельности;
7			Красивое и сильное тело.		Подвижные игры.	- представление об оздоровительном воздействии физических упражнений.
8			Режим дня. Зачем школьникам режим?	Обсуждение «Учение + увлечение».		- способность к самооценке на основе критериев успешности самостоятельной оздоровительной деятельности;
9			Режим дня. Зачем школьникам режим?		Работа в группе: составление индивидуальной тетради-памятки «Мой распорядок дня» (с учетом выявленных особенностей и интересов каждого)	- способность к самооценке на основе критериев успешности самостоятельной оздоровительной деятельности;
10			Доброе утро! Спокойной ночи!	Творческое задание: сочинение песенки о трудолюбии или об отдыхе.		- способность к самооценке на основе критериев успешности самостоятельной оздоровительной деятельности;
11			Доброе утро! Спокойной ночи!		Подбор комплекса упражнений утренней гимнастики с учетом индивидуальных потребностей (и правил ее выполнения); подвижные игры;	- представление об оздоровительном воздействии физических упражнений.
12			Да здравствует мыло душистое и полотенце пушистое!	Беседа.	КТД: конкурс плакатов на тему занятия.	- знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение;
13			…и зубной порошок!	Беседа с приглашенным врачом-стоматологом; обсуждение правил гигиены		- способность к самооценке на основе критериев успешности самостоятельной оздоровительной деятельности;
14			Кожа – зеркало здоровья.	Исследование своего организма, подвижные игры.	Лабораторная работа. Игры по выбору.	- способность к самооценке на основе критериев успешности самостоятельной оздоровительной деятельности;
15			Дышим полной грудью	Беседа.	Подвижные игры, дыхательные упражнения; измерение объема легких	- представление об оздоровительном воздействии физических упражнений
16			Какой должна быть наша пища	Доклады детей о здоровом питании,		- чувство сопричастности к решению экологических проблем родного края и Родины;
17			Какой должна быть наша пища.	Доклады детей о здоровом питании,		- чувство сопричастности к решению экологических проблем родного края и Родины;
18			Какой должна быть наша пища.		Экскурсия в школьную столовую	- установка на здоровый образ жизни и положительное отношение к оздоровительной деятельности;
19			По ту сторону микроскопа.	Беседа, лабораторная работа		- способность к самооценке на основе критериев успешности самостоятельной оздоровительной деятельности;
20			Берегите сердце.	Беседа	Измерение пульса, исследование изменения пульса; рассматривание капли крови через микроскоп; подвижные игры.	- способность к самооценке на основе критериев успешности самостоятельной оздоровительной деятельности;
21			Наши незаменимые помощники.	Беседа.	Разработка упражнений для тренировки глазных мышц.	- знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение;
22			Чище, краше, лучше!	Викторина (история открытий в медицине).		- установка на здоровый образ жизни и положительное отношение к оздоровительной деятельности;
23			Чище, краше, лучше!	Юморина		- чувство сопричастности к решению экологических проблем родного края и Родины;
24			Чище, краше, лучше!		Спартакиада.	- чувство гордости отечественными спортивными достижениями;
25			Держи голову в холоде... а ноги в тепле.	Беседа.	Работа в группе: измерение температуры тела, приготовление компресса и т.д.	- знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение;
26			Наш защитник иммунитет.	Беседа.	Экскурсия в медицинский кабинет.	- знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение;
27			Айболит  спешит на помощь.	Беседа.	Работа в группе: имитационно-игровые ситуации. Измерение давления.	- установка на здоровый образ жизни и положительное отношение к оздоровительной деятельности;
28			Вот, ребята, йод и вата.	Викторина: проверка знаний о заболеваниях и травмах.		- способность к самооценке на основе критериев успешности самостоятельной оздоровительной деятельности;
29			Вот, ребята, йод и вата.		Отработка навыков оказания первой помощи.	- основа для развития чувства прекрасного через представления о физической красоте человека и её совершенствовании в активной жизнедеятельности; приобщение  к красоте родной природы;
30			Силачи и Геркулесы. Занятие – обобщение.	Сообщения учащихся об Олимпийских играх.	Задания на самопроверку; КТД: наша копилка интересных фактов	- знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение;
31			Силачи и Геркулесы. Занятие – обобщение.		Спортивный праздник	- способность к самооценке на основе критериев успешности самостоятельной оздоровительной деятельности;
32			Спортивная эстафета	Спортивные игры на свежем воздухе.	Подвижные игры	- представление об оздоровительном воздействии физических упражнений
33			Спортивная эстафета	Спортивные игры на свежем воздухе.	Подвижные игры	- уважение к чувствам и настроениям другого человека, доброжелательное отношение к людям через командные и подвижные игры;
34			Спортивная эстафета	Спортивные игры на свежем воздухе.	Подвижные игры	- способность к самооценке на основе критериев успешности самостоятельной оздоровительной деятельности;

СВЕДЕНИЯ ОБ АВТОРАХ

Остроумов И.Г.	д.х.н., проректор ГОУ ДПО «СарИПКиПРО».
Орлов М.И.	начальник отдела развития дошкольного и общего образования министерства образования Саратовской области.
Павлова М.А.	руководитель лаборатории охраны здоровья школьников ГОУ ДПО «СарИПКиПРО».
Барыльник Ю.Б.	д.м.н., главный внештатный психиатр министерства здравоохранения, заместитель главного врача по ОМР областной психиатрической больницы.
Свинарев М.Ю.	главный внештатный специалист по педиатрии и детской эндокринологии  министерства здравоохранения, заместитель главного врача по лечебной работе СОДКБ.
Скуфина О.А.	заместитель главного врача по ОМР ГУЗ Центра СПИД.
Елисеев Ю.Ю.	д.м.н., профессор, заведующий кафедрой общей гигиены и экологии СГМУ.
Дмитриева Н.В.	методист по биологии кафедры естественнонаучного образования ГОУ ДПО «СарИПКиПРО».
Михайлина М.Ю.	к.с.н., профессор, заведующая кафедрой психологии ГОУ ДПО «СарИПКиПРО».
Текучева Е.Н.	методист по начальному образованию кафедры дошкольного и начального образования  ГОУ ДПО «СарИПКиПРО».
Рахманова Г.Ю.	начальник отдела надзора за условиями воспитания и обучения УФC Роспотребнадзора.
Петрова С.В.	заместитель начальника отдела организации профилактики и реабилитационной помощи детям  министерства здравоохранения.