Рабочая прогамма по физической культуре

Пояснительная записка

Настоящая рабочая программа составлена на основе Примерной программы основного общего образования по физической культуре(Примерная программа по учебным предметам. Физическая культура. 1-4 классы 4-е изд.-М.:Просвещение, 2014 -64с.-(Стандарты второго поколения) ) и Авторской  программы по физической культуре  В.И.Ляха (Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников, В. И. Ляха. 1—4 классы: пособие для учителей общеобразоват. учреждений / В. И. Лях. — 4-е изд. — М. : Просвещение, 2012.

Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.

Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;
• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;
• овладение школой движений;
• развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;
• выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
• формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КУРСА

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мьппление, творчество и  самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учашимся с учетом со
стояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

МЕСТО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Реализация  программы рассчитана на 1 год.   Курс «Физическая культура» во 2 классе —102 ч .

В программе заложены 15%  неаудиторных занятий.

Результаты освоения  предмета

Личностные результаты

• формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
• формирование уважительного отношения к культуре других народов;
• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;
• развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты

• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
• овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты

• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

• овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости.

Содержание  рабочей программы

№ п/п	Название разделов и тем	Всего часов  34			Формы  организации учебных  занятий	Основные  виды  деятельности
		В том числе
		Т (1 а/ч)	Тест (0,5 а/ч)	Кр (1 а/ч)
РАЗДЕЛ 1  Легкая атлетика 20 ч
1	Ходьба и бег. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением. Челночный бег.	9		1.Бег 30 м2.Челночный бег 3х10 м	Фронтальная Групповая	Осваивают технику выполнения беговых упражнений, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности. Выполняют  специальные беговые упражнения; бегают с ускорением; с максимальной скоростью с высокого старта (до 60м)
2	Прыжки. Прыжки с места. Прыжки с разбега. Прыжок с поворотом. Прыжок с высоты. Эстафеты	6		1.Прыжок в длину с места толчком двумя ногами 2.Прыжок в длину с разбега	Фронтальная Групповая	Осваивают технику выполнения прыжковых упражнений. Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе 10 совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности. Выполняют прыжок в длину с места толчком двумя ногами; прыгают в длину с разбега
3	Метание Метание малого мяча в горизонтальную цель. Метание малого мяча в вертикальную цель. Метание набивного мяча			Метание малого мяча в цель.	Фронтальная Групповая	Осваивают технику выполнения метательных упражнений. Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности. Выполняют метание малого мяча
РАЗДЕЛ 2  Кроссовая подготовка 16 ч
1	Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий. Равномерный бег 3 мин. Равномерный бег 4 мин. Равномерный бег 5 мин. Равномерный бег 6 мин. Равномерный бег 8 мин	21		1.Бег до 1000 м	Фронтальная Групповая		Осваивают технику выполнения беговых упражнений, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.
РАЗДЕЛ 3 Гимнастика 20 ч
1	Акробатика. Строевые упражнения. Перестроение по двое в шеренге и колонне. Передвижение в колонне. Акробатические упражнения. Стойки на лопатках. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, в сторону	6			Фронтальная Групповая		Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Различают строевые команды, четко выполняют строевые приемы. Осваивают технику кувырков, составляют комбинации из числа разученных элементов
2	Висы. Строевые упражнения. Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис стоя и лежа. ОРУ с предметами. Выполнение команд на размыкание на заданное расстояние. Подтягивания в висе	6			Фронтальная Групповая		Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Различают строевые команды, четко выполняют строевые приемы. Осваивают технику висов из различных положений, составляют комбинации из числа разученных элементов
3	Опорный прыжок, лазание  6    Фронтальная  Овладевают правилами техники 12 Перелезание через коня. Лазание по гимнастической стенке. ОРУ в движении. Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке	6			Фронтальная Групповая		Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Различают строевые команды, четко выполняют строевые приемы. Осваивают технику перелезания через снаряд, через препятствия. Лазают по гимнастической стенке
Лыжная  подготовка 18 ч
1	Лыжная подготовка. (простейшие правила обращения с лыжным инвентарем, основные строевые приемы с лыжами).	18			Фронтальная Групповая		Выполнять требования правил безопасности при занятиях физической культурой на лыжах; Применять правила личной гигиены и требования к спортивной одежде для занятий на воздухе; Передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками и без них; Владеть способами поворотов на лыжах; Совершенствовать навыки взаимопомощи и взаимодействия с одноклассниками; Применять простейшие правила обращения с лыжами; Выполнять основные строевые приемы с лыжами.
РАЗДЕЛ 4 Подвижные игры 28 ч
1	Подвижные игры ОРУ. ОРУ  в движении, с предметами. Игры. Эстафеты	20		ОРУ	Фронтальная Работа в парах Групповая		Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют технику освоения игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающей в процессе игровой деятельности.
2	Подвижные игры на основе спортивных игр Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. Броски в цель. Эстафеты с мячами. Ведение мяча на месте. Перекат мяча по прямой линии. Удары в цель с разного расстояния. Элементы футбол	22		1.Ловля мяча двумя руками	Фронтальная Работа в парах Групповая		Овладевают основными приемами игры с мячом. Соблюдают правила, чтобы избежать травм при занятии футболом. Выполняют контрольные упражнения и тесты. Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют технику освоения игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающей в процессе игровой деятельности. Организуют совместные занятия футболом со сверстниками.

Тематическое   планирование по физической культуре, 2 класс (3 часа в неделю, всего 102 часов), УМК

В.И.Лях, А.А.Зданевич

№ п/п	Тема  урока	Количество  часов	Дата		Дата (факт)
Легкая  атлетика 8ч., футбол  - 4  часа
1	Инструктаж по ТБ. Разновидности  ходьбы. Ходьба  по разметкам.
2	Построение в шеренгу и колонну по одному, команды «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Урок-  игра.
3	Футбол. Правила игры в мини футбол, техника безопасности при занятиях футболом.
4	Тестирование челночного  бега3x10м. ОРУ.
5	Техника метания  мешочка  на  дальность.
6	Футбол. Правила игры в мини футбол. Урок-  игра.
7	Удары серединой подъёма, внутренней и внешней стороной подъёма, ведение мяча между стойками, остановка мяча. Прыжок в длину с места.
8	Прыжок в длину с места – контрольное упражнение . Развитие  скоростно – силовых способностей. ОРУ.
9	Футбол. Правила игры в мини футбол. Урок-  игра.
10	Удары серединой подъёма, внутренней и внешней стороной подъёма, ведение мяча между стойками, остановка мяча. Бег 30 м.
11	Техника  прыжка  в длину  с  разбега. Урок -зачет
12	Удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу.п/и
Кроссовая  подготовка – 10 ч,  подвижные  игры  с  элементами  футбола – 5 ч.
13	Тестирование  малого  мяча  на  точность Урок -зачет
14	Тестирование  наклона     вперед из  положения  стоя. Преодоление  малых  препятствий. Урок -зачет
15	Удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу. Футбол. Урок-  игра.
16	Тестирование  прыжка  в длину  с  места.
17	Равномерный бег. Преодоление  малых препятствий. п/и  «Быстро встать в строй».ОРУ.
18	Передача мяча партнёру, гонки мяча по кругу, обводка, прыжки в длину с места. Футбол. Урок-  игра.
19	Равномерный бег. Преодоление  малых препятствий. п/и  «Команда  быстроногих». ОРУ.
20	Передача  и ловля мяча на месте в парах.
21	Равномерный бег.ОРУ. Преодоление  малых препятствий. Ловля  и броски  мяча  в  парах.
22	Урок-игра. п/и «Бросай-поймай». Равномерный бег.ОРУ. Преодоление  малых препятствий. Подвижная игра  «Осада  города».
23	Построение в две шеренги по расчету. Ловля и передача мяча в движении в парах.
24	Частота сердечных  сокращений, способы её  измерения. Равномерный бег.ОРУ.
25	Жонглирование правой – левой ногой ф/б мяча.Ведение  мяча. Урок-игра.    «Футбол». Урок-  игра.
26	Равномерный бег.ОРУ. упражнения  с мячом.
27	Передача мяча партнёру, гонки мяча по кругу, обводка.
Гимнастика -12 ч., подвижные  игры  с  элементами  футбола – 5 ч.
28	Размыкание  и  смыкание  приставными  шагами. Кувырок вперед,стойка  на лопатках, согнув  ноги. Кувырок  в сторону. ОРУ, п/и «Запрещенное  движение»
29	Кувырок  вперед  с трех  шагов.ОРУ, Развитие  координационных  действий. п/и «Запрещенное  движение». п/и «Фигуристы»
30	Соревнования с элементами мини футбола. Выполнение своевременного короткого паса
31	Кувырок  вперед  с разбега. ОРУ. Развитие  координационных  действий. п/и «Запрещенное  движение».
32	Стойка на лопатках, мост.
33	Соревнования с элементами мини футбола. Выполнение своевременного короткого паса. Урок-  игра.
34	Передвижение  из колонны по  одному в колонну по  два. Стойка  на  лопатках,согнув  колени.ОРУ,  п/и «Светофор».
35	Инструктаж по ТБ Правила поведения в гимнастическом зале. Повороты на месте; Ходьба и бег врассыпную и с остановкой по сигналу. Лазанье  и перелезание  по гимнастической стенке.
36	Ходьба и бег с перепрыгиванием через предметы. Футбол. Соревнования с элементами мини футбола.
37	Передвижение  в колонну  по одному по  указанным ориентирам.вис  завесом  одной  и  двумя  ногами  на перекладине.
38	Техника передвижения. Бег обычный, вперёд спиной, приставным шагом, с высоким подниманием бедра, за хлёстом голени назад.
39	Упражнение  парами. Ведение  мяча  в  парах. Усвоение техники владения мячом.прыжки  в  скакалку.
40	Прыжки в  скакалку в  движении.  Техника передвижения.  Вис  на согнутых руках. ОРУ с предметами.
41	Выполнение  команды  «На  два  шага  разомкнись». Игра          « Иголка и нитка» Прыжки через  скакалку.  Построение в круг на вытянутые руки.
42	Усвоение техники владения мячом. Удары по мячу ногой и головой, остановка мяча, обманные движения, отбор мяча, вбрасывание мяча.
43	Ходьба на носках и пятках по гимнастической скамейке. Равновесие. Подтягивание, лежа на наклонной скамье.
44	Разучить лазанье по наклонной скамейке с опорой на руки.  Перелезание  через стопку матов. Ходьба по уменьшенной площади опоры с сохранением устойчивого равновесия. « Иголка и нитка»
45	Подвижные игры с элементами футбола. Ведение мяча носком, средней частью подъема.
46	Вращение обруча. Лазанье  по наклонной скамейке на двух ногах. Игра  «Кто приходил»
47	Лазанье  по канату и  круговая тренировка. Бросок. Развитие  координационных  движений.
48 -49	Ловля  и передача мяча  на месте в треугольниках. Бросок. Развитие  координационных  движений.
Лыжная подготовка-18
49	Инструктаж по ТБ Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Переноска лыж способом под руку; надевание лыж.
50	Повороты  на месте переступанием вокруг пяток лыж. Передвижение скользящим шагом  без палок.
51	Передвижение  скользящим шагом 30 м. Игра  «Слушай сигнал».
52	Спуск в основной  стойке.
53	Передвижение по кругу, чередуя ступающий и скользящий шаг. Игра «Шире шаг».
54	Передвижение по кругу, чередуя ступающий и скользящий шаг.
55	Ступающий шаг с широкими размахиваниями руками; с небольшого разбега ступающим шагом .
56	Передвижение под пологий уклон скользящим шагом без палок.
57	Передвижение скользящим шагом без палок-30 м, с палками по кругу,  обгоняя с переходом на соседнюю лыжню.
58	Спуск в основной  стойке.
59	Передвижение скользящим шагом с палками до 500 м в умеренном темпе.Игра – эстафета «Кто самый быстрый?»
60	Повороты переступанием вокруг носков. Спуски в низкой стойке. п/и «Слушай сигнал». Подъем «лесенкой».
61	Попеременный двушажный ход без палок. П/и «У кого красивее снежинка». Урок-  игра.
62	Повороты переступанием. п/и «По местам». Подъемы  и спуски  с небольших  склонов
63	Попеременный двушажный ход без палок. п/и «Салки с домом».
64	Попеременный двушажный ход с палками под уклон. П/и «Накаты».
65	Попеременный двушажный ход с палками под уклон.
66	Подъемы и спуски  с небольших склонов Передвижение на лыжах до 1,5  кмП/и  «Снежные снайперы»..
Гимнастика  - 8  ч, подвижные  игры   с элементами  футбола – 4 ч.
67	Основы знаний. Акробатические упражнения
68	Развитие гибкости
69	Ловля  и передача  мяча. Ведение  мяча. ОРУ. Развитие  коордиционных  способностей.
70	Развитие гибкости. Развитие силовых способностей.
71	Развитие координационных способностей
72	Ловля  и передача  мяча. Ведение  мяча. ОРУ. Развитие  коордиционных  способностей.Подвижные игры с элементами футбола. Урок-  игра.
74	Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через набивные мячи. Лазанье по канату
75	Лазание и перелезание.
76	Развитие координационных способностей. П/и «Через кочки и пенечки».
77	ОРУ с гимнастической палкой.  Кувырок вперед. Полоса препятствий. Строевые упражнения.
78	Стойка и перемещение в стойке на согнутых в коленном суставе ногах. «Играй-играй мяч не теряй».Переменный бег.
Кроссовая  подготовка – 6 ч.,  подвижные  игры   с элементами  футбола – 4 ч.
79	Равномерный (3 мин,) бег.ОРУ, Чередование ходьбы и бега. Преодоление  малых препятствий. Игра «Третий  лишний»
80	Равномерный (4 мин,) бег. ОРУ.Чередование ходьбы и бега. Преодоление  малых препятствий. Игра «Третий  лишний». «Мяч водящему».
81	Передача и ловля  мяча от груди на месте партнеру, после перемещения в эстафетах и подвижных играх.
82	Равномерный (5 мин,) бег.ОРУ.Чередование ходьбы и бега. Преодоление  малых препятствий. Развитие  выносливости. Игра «У кого меньше мячей».
83	Равномерный (7  мин,) бег.ОРУ, Чередование ходьбы и бега. Преодоление  малых препятствий. Игра «Вызов  номеров»
84	Правила по т/б во время занятий спортивными и подвижными играми. Подвижные игры с элементами футбола. Урок-  игра.
85	Бег с остановками в шаге, с изменением направления движения.  П./и «Передал -садись».
86	Ловля мяча на месте в паре. «Играй-играй мяч не теряй».ОРУ. бег  20 -40 м., 30 – 60 м.
87	Правила по т/б во время занятий спортивными и подвижными играми. Подвижные игры с элементами футбола.
88	Разновидности  ходьбы. Ходьба  по разметкам. Бег   с  ускорением. Преодоление  малых  препятствий.
89 90	Разновидности  ходьбы. Ходьба  по разметкам. Бег   с  ускорением. Преодоление  малых  препятствий. Игры «Пятнашки с освобождением». Высокий  старт.
91	Перемещение  в стойке повороты без мяча и с мячом Развитие координационных способностей   игры в футбол.  Правила игры
92	Контроль мяча при игре ногами в парах в одно касание. Подвижные игры.
93	Развитие  скоростных  способностей. Передвижение по прямой:  свободный бег, ускорение, свободный бег (по звуковому сигналу).
94	Остановка в широком шаге по сигналу при беге в среднем темпе. П/и «Мяч соседу». Урок-  игра.
95	Передача  и остановка мяча со сменой места нахождения. Подвижные игры. Развитие скоростной выносливости
96	Техника безопасности при беге, метаниях и прыжках. Прыжки через скакалку. Развитие скоростной выносливости
97	Бег  на 30 м с высокого старта; поднимание и опускание туловища за 30секунд. Развитие скоростной выносливости
98	Выполнение своевременного короткого паса
99	О.Р.У. с мячом. Передачи в колоннах двумя руками , одной слева, одной справа. Метание мяча  на дальность.
100	Прыжок в длину с места. Челночный бег 3х10 м. Игра «К своим флажкам». Развитие скоростной выносливости
101	Удары по прыгающему и летящему мячу внутренней частью стопы и средней частью предъёма. Подвижная игра «Мяч ловцу».
102	Обобщение