Рабочая программа по физической культуре 2 класс УМК Школа России

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«БУЖАНИНОВСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА»

                                                                                                      УТВЕРЖДАЮ                                                                                                      Директор МБОУ Бужаниновская СОШ

                                                                                                 _______________ А.Б. Никульцев

           приказ № 43 от "31"августа 2020 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

 по _ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ_

(учебный предмет)

____для_базового_уровня_класс_2

(уровень: базовый, профильный)

_2020-2021 учебный год

(срок реализации)

Рабочая программа составлена на основе авторской  программы по  физической культуре  / В.И.Лях и др. /, издательство Просвещение, Москва, 2016 г.                                                              (указать точное название программы, автора и ее выходные данные)

Разработчик программы:                                                                                                                                   

Мошошина Анна Вячеславовна, учитель начальных классов первой квалификационной категории_____________________________________________________________________

 (Ф.И.О. учителя; занимаемая должность, квалификационная категория)

2020г.

Пояснительная записка.

Настоящая программа по физической культуре для 2 класса создана на основе Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, утвержденного приказом Минобрнауки России от 06.10.2009 № 373 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования» с изменениями и дополнениями от 31.12.2015 № 1576 (п.п. 12.1., 12.2; п. 19.3)                                            

Программа детализирует и раскрывает содержание стандарта, определяет общую стратегию обучения, воспитания и развития учащихся средствами учебного предмета в соответствии с целями изучения физической культуры, которые определены ФГОС НОО.  Программа по физической культуре для 2 класса является первым шагом реализации основных идей ФГОС НОО. Её характеризует направленность на достижение результатов освоения курса физической культуры не только на предметном, но и на личностном и метапредметном уровнях, системно-деятельностный подход, актуализация воспитательной функции учебного предмета» физическая культура»

Учебник по физической культуре базового уровня общеобразовательных учреждений Физическая культура 2 класс В.И Лях, А.А.Зданевич, изд. «Просвещение» 2016 г.

Содержание учебного предмета «Физическая культура»

Рабочая программа рассчитана на 105 часа в год, 3 часа в неделю, что соответствует Учебному плану МБОУ «Бужаниновская  средняя общеобразовательная школа», реализуемому в 2020 – 2021 учебном году.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

— излагать факты истории развития физической культуры,

характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Содержание учебной программы по физической культуре

№ п\п	Вид программного материала	Количество часов
1	Базовая часть	105
1.1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
1.2	Подвижные игры.	18
1.3	Подвижные игры с элементами баскетбола.	24
1.4	Гимнастика с элементами акробатики	18
1.5	Легкоатлетические упражнения	21
1.6	Лыжная подготовка	24
Итого		105

Подвижные игры(18 часов)

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во

бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки»,

«Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест», «Белки в лесу»

На материале раздела «Легкая атлетика»: «бегуны и прыгуны», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Перестрелка», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в цель», «Третий лишний», «лес, болото, озеро», «вышибалы», «осада города»,

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени»,

«Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».

Подвижные игры с элементами баскетбола:ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего науровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мячсзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры:«Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки», «гонка мяча в колонне»,«гонка мяча по кругу»

Гимнастика с основами акробатики(18 часов).                                                                                                Освоение общеразвивающих упражнений с предметами, развитие координационных, силовых способностей и гибкости.

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну;

выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади);

седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с

помощью); перекаты из упора присев назад и боком.

Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по

гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре;

ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с

элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой,

переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис

стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).

Легкая атлетика и кроссовая подготовка(21 час) Закрепление и совершенствование навыков бега,  прыжков, метания на дальность и точность

Бег:с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с

изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из

разных исходных положений и с разным положением рук.

Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с

продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места и с разбега;

запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от

груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в

вертикальную цель, в стену, на дальность.

Лыжная подготовка(24 час)

Освоение лыжных ходов..Организующие команды и приемы:«Лыжи на плечо!», «Лыжи под

руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой;

передвижение в колонне с лыжами.

Передвижения на лыжах до 1 км ступающим и скользящим шагом без палок и с палками. Повороты переступанием . Подъёмы и спуски под уклон. Подъёмы и спуски с небольших склонов. Передвижение на лыжах до 1,5 км.

Уровень физической подготовленности

Контрольные упражнения	Уровень
	высокий	средний	низкий	высокий	средний	низкий
	Мальчики			Девочки
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз	14 – 16	8 – 13	5 – 7	13 – 15	8 – 12	5 – 7
Прыжок в длину с места, см	143 – 150	128 – 142	119 – 127	136 – 146	118 – 135	108 – 117
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола	Коснуться пальцами пола	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола	Коснуться пальцами пола
Бег 30 м с высокого старта, с	6,0 – 5,8	6,7 – 6,1	7,0 – 6,8	6,2 – 6,0	6,7 – 6,3	7,0 – 6,8
Бег 1000 м	Без учета времени

Спортивные нормативы во 2 классе

№	Нормативы уровня физической подготовки	мальчики			девочки
		О ц е н к а
		5	4	3	5	4	3
1	Бег 30 метров (в секундах)	5,4	6,2	6,9	5,6	6,5	7,0
2	Бег 1000 метров, (в минутах, секундах)	5,40	5,56	7,41	6,0	6,40	8,00
3	Бег 6 минут	Без результата
4	Челночный бег 3 Х 10 метров. ( в секундах)	9,8	10,2	10,6	10,4	10,8	11,2
5	Прыжок в длину с места (в сантиметрах)	160	133	110	145	121	92
7	Прыжки со скакалкой (30 секунд)	40	30	20	40	30	20
8	Метание малого мяча 150 грамм, на дальность. (в метрах, сантиметрах)	20	18	16	12	9	7
9	Бросок набивного мяча, 1 кг. сидя ноги врозь, двумя из-за головы.( в метрах, сантиметрах)	2,5	2,0	1,5	2,5	2,0	1,5
10	Поднимание туловища,  лёжа на спине, руки за головой.( за 30 секунд, количество раз).	17	13	10	13	10	5
11	Лазание по шестам.( в метрах)	2	1,5	1	2	1,5	1
12	Подтягивание на перекладине, вис хват сверху ( количество раз)	3	2	1	8	6	3
		Высокая перекладина			Низкая перекладина
13	Поднимание прямых ног до 90, из виса спиной к гимнастической стенке, хватом снизу. (количество раз)	10	8	4	10	8	4
14	Сгибание разгибание рук в упоре лёжа на полу.(количество раз)	17	14	7	10	7	4
15	Наклон туловища, сидя на полу ноги врозь(30 см.) (в сантиметрах)	9	5	3	11	6	3

Обучающиеся с недостаточным физическим развитием и низкой физической подготовленностью или имеющие незначительные отклонения в состоянии здоровья относятся к подготовительной медицинской группе. Этой категории обучающихся разрешается заниматься физической культурой по программе для основной группы с учетом некоторых ограничений в объеме и интенсивности физических нагрузок, в том числе временных.  (Основание: письмо Министерства образования Российской Федерации от 31 октября 2003 г. N 13-51-263/123 об оценивании и  аттестации учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой).

КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

№п/п		Наименование разделов и тем				Характеристика основных видов деятельности учащихся	Учебно-лабораторное оборудование	Дата план	Дата факт
Легкая атлетика (12 часов)
1		Организационно-методические указания.				Проведен инструктаж по ТБ. ИОТ№018. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.  Преодоление препятствий. Бег с ускорением 20 м. Игра «Пятнашки» .	Гимнастические палки, поворотные стойки.	01.09
2		Тестирование бега на 30 метров с высокого старта				Ходьба по разметкам.  Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.	Секундомер. Гимнастические палки, поворотные стойки.	02.09
3		Техника челночного бега				Ходьба по разметкам.  Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «Пятнашки»  Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.	Секундомер. Гимнастические палки, поворотные стойки.	03.09
4		Тестирование челночного бега 3*10 метров				Разновидности ходьбы. Челночный бег 3*10. Игра «Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей.	Секундомер	08.09
5		Совершенствование техники ходьбы и бега с ускорением.				Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.  Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 60 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей.	Конусы.   Секундомер.	09.09
6		Совершенствование техники ходьбы и бега с ускорением.				Равномерный бег 3 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»	Секундомер. Гимнастические палки, поворотные стойки.	10.09
7		Упражнения на развитие координации.				Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие  координации.	Флажки, кубики, поворотные стойки.	15.09
8		Обучение технике прыжка в длину  с места.				Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с высоты до 40 см. ОРУ. Прыжок в длину с места. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных способностей	Флажки, кубики, поворотные стойки.	16.09
9		Совершенствование техники прыжков в длину с разбега и с места.				Прыжок с высоты до 40 см. Игра «Прыгающие воробушки». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных способностей	Гимнастическая скамейка, эстафетные палочки, кубики.	17.09
10		Прыжок в длину с разбега на результат				Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1´1 м) с расстояния 4–5 м. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Мячи для большого тенниса, щит размером 1 х 1 м, эстафетные палочки.	22.09
11		Обучение технике метания.				Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1´1 м) с расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча. Эстафеты.	Мячи для большого тенниса, , щит размером 1 х 1 м, эстафетные палочки, набивной мяч.	23.09
12		Совершенствование техники метания.				Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1´1 м) с расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча. Эстафеты. Подвижная игра «Защита укрепления».	Мячи для большого тенниса, , щит размером 1 х 1 м, эстафетные палочки, набивной мяч.	24.09
13		Подвижные игры				Инструктаж по ТБ. ИОТ-021. ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Флажки, Эстафетные палочки.	29.09
14		Подвижные игры « Кот и мыши»				ОРУ. Игры: «кот и мыши», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Маленькие ведерки, теннисные мячи.	30.09
15		Обучение перестроению в две шеренги, и в две колонны. Поднимание туловища за 30 сек.				ОРУ.  Игры: «Гуси-лебеди», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Эстафетные палочки.	01.10
16		Совершенствование выполнения упражнения «вис на гимнастической стенке на время». Развитие памяти и внимания				ОРУ. Игры: «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие силовых способностей.	Кегли, мячи	06.10
17		Тестирование виса на время.				ОРУ. Игры: «Вызов номеров», «Веревочка под ногами». Эстафеты. Развитие силовых способностей. Тестирование виса на время.	Скакалки	07.10
18		Физические качества				ОРУ. Игры: «Командные хвостики», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Скакалки	08.10
19		Режим дня				ОРУ. Познакомить с режимом дня. Игры: « Западня », «Конники-спортсмены». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Гимнастические палки.	13.10
20		Подвижные игры «Попади в мяч»				ОРУ. Игры: « Попади в мяч », «Птица в клетке». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Мячи, обручи, кегли.	14.10
21		Ловля и броски малого мяча в парах				ОРУ в движении. Обучение правильно ловить мячи, ТБ при работе с мячами.Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Длинная веревка	15.10
22		Подвижная игра « Осада города»				ОРУ в движении. Игры: « Осада города», «Салки на одной ноге», «Лисы и куры». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Эстафетные палочки	20.10
23		Броски и ловля мяча в парах				ОРУ в движении. Повторение бросков. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Скакалки.	21.10
24		Подвижные игры				ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Скакалки	22.10
25		Подвижные игры				ОРУ в движении. Игры: «Веревочка под ногами», «Птица в клетке». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Скакалки	27.10
26		Подвижные игры				ОРУ в движении. Игры: «Прыгуны и пятнашки», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Мячи, биты.	28.10
27		Подвижные игры				ОРУ в движении. Игры: «Прыжки по полоскам», «Невод». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Длинная скакалка	29.10
28	Обучение технике гимнастических упражнений. Строевые упражнения				Инструктаж по ТБ. ИОТ №017.  Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Развитие координационных способностей.		Гимнастические маты.	10.11
29	Обучение технике гимнастических упражнений. Строевые упражнения				Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. Прыжки через скакалку		Гимнастические маты. Скакалки.	11.11
30	Обучение технике гимнастических упражнений. Строевые упражнения				Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. Прыжки через скакалку		Гимнастические маты. Скакалки	12.11
31	Совершенствование техники гимнастических упражнений. Строевые упражнения				Выполнение комбинации из разученных элементов. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. Развитие координационных способностей		Гимнастические маты.	17.11
32	Совершенствование техники гимнастических упражнений. Строевые упражнения				Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. Прыжки через скакалку		Гимнастические маты. Скакалки	18.11
33	Совершенствование техники гимнастических упражнений. Строевые упражнения				Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. Игра «Фигуры»		Гимнастические маты.	19.11
34	Обучение технике висов на гимнастической стенке. Строевые упражнения.				Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног.  Игра «Змейка».		Гимнастическая стенка.	24.11
35	Обучение технике висов на гимнастической стенке. Строевые упражнения.				Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног.		Гимнастическая стенка	25.11
36	Совершенствование техники висов на гимнастической стенке. Строевые упражнения.				Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. ОРУ с предметами. Игра «Змейка».  Прыжки через скакалку		Гимнастическая стенка. Скакалки.	01.12
37	Совершенствование техники висов на гимнастической стенке. Строевые упражнения.				Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. ОРУ с предметами. Игра «Змейка».		Гимнастическая стенка	02.12
38	Совершенствование техники висов на гимнастической стенке. Строевые упражнения.				Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами.  Прыжки через скакалку Игра «Змейка».		Гимнастическая стенка. Скакалки.	03.12
39	Совершенствование техники висов на гимнастической стенке. Строевые упражнения.				Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей.		Гимнастическая стенка. Перекладина.	08.12
40	Обучение технике опорного прыжка. Лазание.				ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Игра «Иголочка и ниточка».		Гимнастическая стенка. Гимнастическая скамейка.	09.12
41	Обучение технике опорного прыжка. Лазание.				ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Игра «Кто приходил?». Развитие координационных способностей		Гимнастическая стенка. Гимнастическая скамейка.	10.12
42	Совершенствование техники опорного прыжка. Лазание.				ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Развитие координационных способностей		Гимнастическая стенка. Гимнастическая скамейка.	15.12
43	Совершенствование техники опорного прыжка. Лазание.				Стойка на двух и одной ноге на гимнастической скамейке. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Перелезание  через коня.		Гимнастическая стенка. Гимнастическая скамейка. Гимнастический конь.	16.12
44	Совершенствование техники опорного прыжка. Лазание.				Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух и одной ноге на гимнастической скамейке. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Перелезание через коня.. Игра «Слушай сигнал».		Набивные мячи Гимнастическая стенка. Гимнастическая скамейка. Гимнастический конь.	17.12
45	Совершенствование техники опорного прыжка. Лазание.				ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Перелезание через коня. Игра «Иголочка и ниточка».		Гимнастическая скамейка. Гимнастический конь.	22.12
46			Подвижные игры			Повторный инструктаж по ТБ. ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два Мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Флажки.	23.12
47			Подвижные игры			ОРУ. Игры: «Прыгуны и пятнашки», «Невод». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Длинная скакалка. Мячи	24.12
48			Подвижные игры			ОРУ. Игры: «Гуси-лебеди», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Детские ведерки, теннисные мячи, лунки.	26.12
Лыжная подготовка (21 час)
49	Обучение технике лыжных ходов. Техника спусков и подъемов.				Инструктаж по ТБ. ИОТ №019.  Построение на лыжах. Скользящий шаг. Спуск в средней стойке, подъем «лесенкой». Игры на лыжах. Развитие координации, скоростно-силовых качеств.		Лыжный инвентарь	29.12
50	Обучение технике лыжных ходов. Техника подъемов и поворотов.				Инструктаж по ТБ. Скользящий шаг, подъем «лесенкой», поворот переступанием. Развитие координации, скоростно-силовых качеств		Лыжный инвентарь	30.12
51	Обучение технике лыжных ходов. Техника спусков, подъемов и поворотов.				Инструктаж по ТБ. Скользящий ша, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», поворот переступанием. Развитие координации, скоростно-силовых качеств.		Лыжный инвентарь	12.01
52	Обучение технике лыжных ходов. Техника спусков, подъемов и поворотов.				Инструктаж по ТБ. Скользящий шаг, спуск в средней стойке подъем «лесенкой», поворот переступанием. Развитие координации, скоростно-силовых качеств.		Лыжный инвентарь	13.01
53	Обучение технике лыжных ходов. Техника спусков, подъемов.				Инструктаж по ТБ. Скользящий шаг, спуск в средней стойке подъем «лесенкой», поворот переступанием.  ». Попеременный двухшажный ход. Развитие координации, скоростно-силовых качеств.		Лыжный инвентарь	14.01
54	Обучение технике лыжных ходов. Техника спусков, подъемов .				Инструктаж по ТБ. Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой». Попеременный двухшажный ход. Игры на лыжах.    Развитие координации, скоростно-силовых качеств.		Лыжный инвентарь	19.01
55	Совершенствование техники попеременного двухшажного хода. Техника спусков, подъемов.				Инструктаж по ТБ. Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», попеременный двухшажный ход. Игры на лыжах. Развитие координации, скоростно-силовых качеств.		Лыжный инвентарь	20.01
56	Совершенствование техники попеременного двухшажного хода. Техника спусков, подъемов.				Инструктаж по ТБ. Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», попеременный двухшажный ход. Игры. Развитие координации, скоростно-силовых качеств.		Лыжный инвентарь	21.01
57	Совершенствование техники попеременного двухшажного хода. Техника спусков, подъемов.				Инструктаж по ТБ. Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», попеременный двухшажныйход. Игры на лыжах.     Развитие координации, скоростно-силовых качеств.		Лыжный инвентарь	26.01
58	Обучение технике одновременного  бесшажного хода. Техника спусков, подъемов.				Инструктаж по ТБ. Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход.  Игры на лыжах.      Развитие координации, скоростно-силовых качеств.		Лыжный инвентарь	27.01
59	Обучение технике одновременного  бесшажного хода. Техника спусков, подъемов.				Инструктаж по ТБ. Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход.  Прохождение дистанции 1 км. Развитие координации, скоростно-силовых качеств.		Лыжный инвентарь	28.01
60	Обучение технике одновременного  бесшажного хода. Техника спусков, подъемов.				Инструктаж по ТБ. Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», попеременный двухшажный ход.  Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Развитие координации, скоростно-силовых качеств.		Лыжный инвентарь	02.02
61	Совершенствование техники одновременного  бесшажного хода. Техника спусков, подъемов.				Инструктаж по ТБ. Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход.  Прохождение дистанции 1 км. Развитие координации, скоростно-силовых качеств.		Лыжный инвентарь	03.02
62	Совершенствование техники одновременного  бесшажного хода. Техника спусков, подъемов.				Инструктаж по ТБ. Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход.  Прохождение дистанции 1 км. Развитие координации, скоростно-силовых качеств.		Лыжный инвентарь	04.02
63	Совершенствование техники одновременного  бесшажного хода. Техника спусков, подъемов.				Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», попеременный двухшажный ход.   Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км.           Развитие координации, скоростно-силовых качеств.		Лыжный инвентарь	09.02
64	Обучение технике одновременного двухшажного  хода. Техника спусков, подъемов.				Инструктаж по ТБ. Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход.  Прохождение дистанции 1 км. Развитие координации, скоростно-силовых качеств.		Лыжный инвентарь	10.02
65	Обучение технике одновременного двухшажного  хода. Техника спусков, подъемов.				Инструктаж по ТБ. Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход.  Прохождение дистанции 1 км. Развитие координации, скоростно-силовых качеств.		Лыжный инвентарь	11.02
66	Обучение технике одновременного двухшажного  хода. Техника спусков, подъемов.				Инструктаж по ТБ. Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход.  Прохождение дистанции 1 км. Развитие координации, скоростно-силовых качеств.		Лыжный инвентарь	16.02
67	Обучение технике одновременного двухшажного  хода. Техника спусков, подъемов.				Инструктаж по ТБ. Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход.  Прохождение дистанции 1 км. Развитие координации, скоростно-силовых качеств.		Лыжный инвентарь	17.02
68	Обучение технике одновременного двухшажного  хода. Техника спусков, подъемов.				Инструктаж по ТБ. Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход, одновременный двухшажный ход.   Прохождение дистанции 1 км. Развитие координации, скоростно-силовых качеств.		Лыжный инвентарь	18.02
69	Обучение технике одновременного двухшажного  хода. Техника спусков, подъемов.				Инструктаж по ТБ. Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход, одновременный двухшажный ход.   Прохождение дистанции 1 км. Развитие координации, скоростно-силовых качеств.		Лыжный инвентарь	24.02
70	Обучение технике одновременного двухшажного  хода. Техника спусков, подъемов.				Инструктаж по ТБ. Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход, одновременный двухшажный ход.   Прохождение дистанции 1 км. Развитие координации, скоростно-силовых качеств.		Лыжный инвентарь	25.02
71	Обучение технике одновременного двухшажного  хода. Техника спусков, подъемов.				Инструктаж по ТБ. Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», попеременный двухшажный ход.. Одновременный бесшажный ход, одновременный двухшажный ход.   Прохождение дистанции 1 км. Развитие координации, скоростно-силовых качеств.		Лыжный инвентарь	02.03
72	Обучение технике одновременного двухшажного  хода. Техника спусков, подъемов.				Инструктаж по ТБ. Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», попеременный двухшажный ход.. Одновременный бесшажный ход, одновременный двухшажный ход.   Прохождение дистанции 1 км. Развитие координации, скоростно-силовых качеств.		Лыжный инвентарь	03.03
Подвижные игры с элементами баскетбола  (3 часа)
73		Подвижные игры с элементами  баскетбола				Инструктаж по ТБ по баскетболу. ИОТ №021. Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей	Баскетбольные мячи	04.03
74		Подвижные игры с элементами  баскетбола				Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей	Баскетбольные мячи, обручи	09.03
75		Подвижные игры с элементами  баскетбола				Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей	Баскетбольные мячи, обручи	10.03
Подвижные игры с элементами  баскетбола (21час)
76	Подвижные игры с элементами  баскетбола				Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.		Баскетбольные  мячи. Обручи.	11.03
77	Подвижные игры с элементами  баскетбола				Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей		Баскетбольные  мячи. Обручи, мишени.	16.03
78	Подвижные игры с элементами  баскетбола				Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей		Баскетбольные мячи. Обручи. Мишень	17.03
79	Подвижные игры с элементами  баскетбола				Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей.		Баскетбольные мячи.  Мишень.	18.03
80	Подвижные игры с элементами  баскетбола				Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей.		Баскетбольные мячи.  Мишени.	30.03
81	Подвижные игры с элементами  баскетбола				Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч – среднему». Развитие координационных способностей.		Баскетбольные мячи.	31.03
82	Подвижные игры с элементами  баскетбола				Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.		Баскетбольные мячи.	01.04
83	Подвижные игры с элементами  баскетбола				Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.		Баскетбольные мячи.	06.04
84	Подвижные игры с элементами  баскетбола				Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей.		Баскетбольные мячи.	07.04
85	Подвижные игры с элементами  баскетбола				Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей.		Баскетбольные мячи.	08.04
86	Подвижные игры с элементами  баскетбола				Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей.		Баскетбольные мячи.	13.04
87	Подвижные игры с элементами  баскетбола				Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей.		Баскетбольные мячи	14.04
88	Подвижные игры с элементами  баскетбола				Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Игра в мини-баскетбол. Эстафеты. Развитие координационных способностей.		Баскетбольные мячи	15.04
89	Подвижные игры с элементами  баскетбола				Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.		Баскетбольные мячи. Конусы, обручи.	20.04
90	Подвижные игры с элементами  баскетбола				Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей.		Баскетбольные мячи. Конусы, обручи.	21.04
91	Подвижные игры с элементами  баскетбола				Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей.		Баскетбольные мячи. Конусы. Обручи.	22.04
92	Подвижные игры с элементами  баскетбола				Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей.		Баскетбольные мячи. Конусы. Обручи.	27.04
93	Подвижные игры с элементами  баскетбола				Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей.		Баскетбольные мячи. Конусы. Мишень.	28.04
94	Подвижные игры с элементами  баскетбола				Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей.		Баскетбольные мячи. Конусы	29.04
95	Подвижные игры с элементами  баскетбола				Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.		Баскетбольные мячи.	04.05
96	Подвижные игры с элементами  баскетбола				Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.		Баскетбольные мячи.	05.05
97	Обучение технике ходьбы и бега с ускорением.			Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.  Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей			Конусы, гимнастические палки, кубики.	06.05
98	Обучение технике ходьбы и бега с ускорением.			Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Челночный бег. Игра «Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей			Кубики, поворотные стойки. Секундомер, свисток.	11.05
99	Обучение технике прыжка в длину с разбега.			Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег.			Рулетка, кубики, поворотные стойки.	12.05
100	Обучение технике прыжка в длину с места.			Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок в длину с места. Прыжок  с высоты (до 40 см) ОРУ. Игра «Прыгающие воробушки». Эстафеты. Развитие скоростных и координационных способностей.			Рулетка, скамейка, эстафетные палочки.	13.05
101	Обучение технике метания мяча в горизонтальную цель.			Метание малого мяча в горизонтальную  цель (2´2 м) с расстояния 4–5 м. Эстафеты. Подвижная игра «Защита укрепления».  Развитие скоростно-силовых способностей.			Мячи для метания (150 гр.)	18.05
102	Обучение технике метания мяча в вертикальную цель.			Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1´1 м) с расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Метание малого мяча на дальность отскока от пола и стены.   Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.			Мячи для большого тенниса, щит 1 х 1 м.	19.05
103	Обучение технике бега по пересеченной местности			Равномерный бег 3 минуты. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. Развитие выносливости.			Секундомер. Конусы и гимнастические палки.	20.05
104	Обучение технике бега по пересеченной местности.			Равномерный бег 3 минуты. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»			Секундомер. Конусы и гимнастические палки.	25.05
105	Обучение технике бега по пересеченной местности.			Равномерный бег 5 минуты. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. Развитие выносливости. Игра «Пустое место».			Секундомер. Конусы и гимнастические палки.	26.05

Согласовано:

Протокол заседания ШМО

Учителей естественно-гуманитарного цикла

«27»  августа  2020 г. № 1

 Проверено:

Заместитель директора  по УВР

________    Cмирнова Г.И                            

«28» августа   2020 г.