Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре 4 класс

Рабочая программа по физической культуре 4 класс

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

Пояснительная записка


Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура» для 4 класса составлена на основе следующих документов:

  1. В соответствии с основной образовательной программой, утверждённой приказом №143 от 17.08.2010 года.

  2. В соответствии с учебным планом на 2014-2015 учебный год.

  3. В соответствии с годовым календарным учебным планом 2014-2015 года.

  4. На основании положения о рабочей программе педагога, утверждённой приказом №72 от 26.04.2014 года.

5. «Федеральной комплексной программы физического воспитания» под редакцией доктора педагогических наук В.И. Ляха и канд. пед. наук А.А. Зданевича.2012 г.


Программа реализуется на основе УМК (Лях В.И. « Мой друг – физкультура» Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы «Просвещение» 2012г.) В соответствии с требованиями ФГОС учебники обеспечивают сочетание личностных, метапредметных и предметных результатов обучения. Используется технология оценивания образовательных достижений (учебных успехов), при которой учащиеся принимают активное участие в оценке своей деятельности и выставления отметок. В соответствии с этой технологией и требованиями ФГОС учащиеся должны чётко знать и понимать цели своего образования, знания, которые они получают, умения, которые они осваивают.

Содержание предмета доступно для обучающихся младшего школьного возраста и обеспечивает достижение положительных результатов в обучении и возможности личностного развития ребёнка.

Изучение предмета «Физическая культура» в начальной школе направлено на достижение следующих целей:

формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.

Основными задачами реализации содержания предмета являются:

1. Укрепления здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

2. Совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

3. Формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли укрепления здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

4. Развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

5. Обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Место предмета в базисном учебном плане:

В федеральном базисном учебном плане на предмет физической культуры в 4 классе выделяется 3 учебных часа в неделю. Общее число часов 102.


Программа состоит из базовой части(78 часов), куда входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана:

  • Основы знаний о физической культуре – в процессе урока

  • Легкоатлетические упражнения – 21 час

  • Подвижные игры – 18 часов

  • Лыжная подготовка – 21 час

  • Гимнастика с элементами акробатики – 18 часов


и вариативной части(24 часа)

  • Национальные виды спорта «Русская лапта» - 12 часов

  • Подвижные игры на основе баскетбола – 12 часов

Лыжная подготовка проводится на школьном стадионе.


Личностные, метапредметные и предметные результаты изучения учебного предмета.

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.


Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.


Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:


характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.


Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;


Учебно-тематический план

Рабочей программы по физической культуре в 4 классе




Номер раздела

Наименование раздела

Продолжительность изучения раздела в часах

1

Национальные виды спорта «Русская лапта»

12

2

Легкоатлетические упражнения

21

3

Подвижные игры на основе баскетбола

12

4

Подвижные игры

18

5

Лыжная подготовка

21

6

Гимнастика с элементами акробатики

18


Итого

102


Содержание учебного курса

Основы знаний о физкультурной деятельности.

История развития физической культура в России в 17-19 в.в., ее роль и значение для

подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных

физических качеств, систем дыхания и кровообращения. Правила предупреждения

травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор

одежды и обуви, инвентаря и оборудования.

Способы самостоятельной деятельности.

Регулирование нагрузки по показателям частоты сердечных сокращений.

Акробатические и гимнастические комбинации, составленные из разученных упражнений.

Оказание помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения:

Прикладно-гимнастические упражнения:

Легкая атлетика.

Прыжки: в высоту с разбега способом «перешагивание»

Низкий старт.

Стартовое ускорение.

Финиширование.

Лыжные гонки.

Передвижения на лыжах: «одновременный двухшажный», «одновременный

одношажный» ходы.

Подвижные игры, элементы спортивных игр.

На материале гимнастики с основами акробатики: задания на координацию движений

типа: “Веселые задачи”, “Запрещенное движение“ (с напряжением и расслаблением мышц

звеньев тела);

Обще развивающие упражнения.

На материале гимнастики с основами акробатики

Развитие гибкости, координации, формирование осанки, развитие силовых способностей.

На материале легкой атлетики:

Развитие координации, быстроты, выносливости, развитие силовых способностей.

На материале лыжной подготовки

Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении,

прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела

стоя на лыжах; скольжением на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с

изменяющимися “стойками” на лыжах; “подбирание” предметов во время спуска в низкой

стойке.

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в

чередовании с различными способами передвижения, с прохождением отрезков в режиме

большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.


Планируемые результаты учебного курса «Физическая культура» к концу четвертого года обучения


В результате изучения физической культуры обучающиеся научатся:


понимать роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья человека;


знать правила и последовательность выполнения упражнений утренней гимнастики, физкультминуток, физкультпауз, простейших комплексов для развития физических качеств и формирования правильной осанки; в комплексах по профилактике остроты зрения и дыхательной гимнастики;


иметь представления о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;


понимать причины возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;


иметь представления о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения.


Обучающиеся получат возможность научиться:


передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в различных условиях;


выполнять акробатические и гимнастические упражнения;


выполнять общеразвивающие упражнения (с предметами и без предметов) для развития основных физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, координации и выносливости);


осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх;


использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:


выполнения ежедневной утренней гимнастики, корригирующих упражнений и закаливающих процедур;


преодоление безопасными способами естественных и искусственных препятствий;


соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной деятельности;


наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленностью.


Демонстрировать уровень физической подготовленности

Контрольные упражнения

мальчики

Девочки

Низкий средний высокий

Низкий средний высокий

Подтягивание в висе(кол-во раз)

Подтягивание в висе лёжа(кол-во раз)




3




4




6




10




15




18

Бег 60м(сек)

11.0

10.8

10.0

11.5

11.0

10.3

Бег 1000м(мин.с)

5.30

5.00

4.30

6.30

5.40

5.00

Ходьба на лыжах 1км(мин.с)

8.00

7.30

7.00

8.30

8.00

7.30



Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

  • старт не из требуемого положения;

  • отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

  • бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

  • несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)



Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок. В 4 классе оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.



ПРОВЕДЕНИЕ ЗАЧЕТНО-ТЕСТОВЫХ УРОКОВ


КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ: проверка нормативов проводится в течении учебного года с целью контроля уровня физической подготовленности учащихся на разных этапах обучения.


Нормативы

2 класс

3 класс

4 класс

"5"

"4"

"3"

"5"

"4"

"3"

"5"

"4"

"3"

1

Бег 30 м (сек.)

м

6,0

6,6

7,1

5,7

6,2

6,8

5,4

6,0

6,6

д

6,3

6,9

7,4

5,8

6,3

7,0

5,5

6,2

6,8

2

Бег 1000 м (мин,сек.) ("+" - без учета времени)

м

+

+

+

+

+

+

+

+

+

д

+

+

+

+

+

+

+

+

+

3

Челночный бег 3х10 м (сек.)

м







9,0

9,6

10,5


д








9,5


10,2


10,8


4

Прыжок в длину с места (см)

м

150

130

115

160

140

125

165

155

145

д

140

125

110

150

130

120

155

145

135

5

Прыжок в высоту, способом "Перешагивания" (см)

м

80

75

70

85

80

75

90

85

80

д

70

65

60

75

70

65

80

75

70

6

Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин.)

м

70

60

50

80

70

60

90

80

70

д

80

70

60

90

80

70

100

90

80

7

Отжимания (кол-во раз)

м

10

8

6

13

10

7

16

14

12

д

8

6

4

10

7

5

14

11

8

8

Подтягивания (кол-во раз)

м

3

2

1

4

3

2

6

4

3

9

Метание т/м (м)

м

15

12

10

18

15

12

21

18

15

д

12

10

8

15

12

10

18

15

12


10

Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин)

д

23

21

19

25

23

21

28

25

23

м

28

26

24

30

28

26

33

30

28

11

Приседания (кол-во раз/мин)

м

40

38

36

42

40

38

44

42

40

д

38

36

34

40

38

36

42

40

38



ТЕСТОВЫЕ НОРМАТИВЫ: проводятся в начале и в конце учебного года в рамках урока с целью выявления динамики физического развития учащихся и с целью более правильного распределения нагрузки на уроках.



Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

Начальное образование существенно отличается от всех последующих этапов образования, в ходе которого изучаются систематические курсы. В связи с этим и оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как спецификой обучения и воспитания младших школьников в целом, так и спецификой курса «Физическая культура» в частности.

К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.

Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.

Важнейшее требование ― безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком.


п/п

Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения

Количество

1.

Основная литература для учителя


1.1.

Стандарт начального общего образования по физической культуре


1.2.

Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2012.


1.3.

Лях В.И. Мой друг – физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы «Просвещение» 2012


1.4.

Рабочая программа по физической культуре


2.

Дополнительная литература для учителя


2.1.

Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура»


2.2.

Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. – М., Физкультура и спорт, 1998.


2.3.

Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Практикум по теории и методики физического воспитания 2001г.


2.4.

Школьникова Н.В., Тарасова М.В. Я иду на урок. Книга для учителя физической культуры 1- 6 классы. Издательство «Первое сентября» 2002 г.


2.5.

Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя, Москва, 1998.


2.6.

Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре 1-4 класс, Москва «Вако» 2006


3.

Дополнительная литература для обучающихся


3.1.

Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению.


4.

Учебно-практическое оборудование

 

4.1.

Бревно гимнастическое напольное

1

4.2.

Козел гимнастический

1

5.

Канат для лазанья

2

5.1.

Перекладина гимнастическая (пристеночная)

1

5.2.

Стенка гимнастическая

5

5.3.

Палка гимнастическая

10

5.4.

Скакалка детская

6

5.5.

Мат гимнастический

6

5.6.

Гимнастический подкидной мостик

1

5.7.

Кегли

4

5.8.

Обруч пластиковый детский

8

5.9.

Планка для прыжков в высоту

1

5.10.

Стойка для прыжков в высоту

2

5.11.

Флажки: разметочные с опорой, стартовые

4

5.12.

Рулетка измерительная

1

5.13.

Набор инструментов для подготовки прыжковых ям


5.14.

Лыжи детские (с креплениями и палками)

20

5.15.

Щит баскетбольный тренировочный

4

5.16.

Сетка волейбольная

1

5.17.

Аптечка

1








Поурочный тематический план

п/п

Тема урока

Кол-во часов

Тип урока

Планируемые предметные результаты

Планируемые метапредметные

результаты

Планируемые личностные результаты

Характеристика деятельности учащихся

Домашнее задание

Информационные ресурсы: учебники





Обучаемый научится

Обучаемый получит возможность






Национальные виды спорта «Русская лапта» 6 часов





1

Техника безопасности на уроках.

Ловля и передача мча в парах.




1

Образовательно-познавательный

бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения

Задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности

 

 находить ошибки при  выполнении учебных заданий, отбирать способы  их исправления;

 

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстника- ми на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Прослушивание инструктажа по технике безопасности на занятиях.

Сгибание и разгибание рук (девочки – 8 раз,

мальчики 12раз).

Учебник

«Мой друг-физкультура»


2

Ловля и передача мяча в парах; ловля мяча после удара в пол и стену; ловля после удара в стену и отскока в пол.


2

Образовательно-предметный

организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность подвижных игр


бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

 

планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения;

 

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстника- ми на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Описывают и осваивают технику игры русскую лапту.

Поднимание туловища

(девочки -12 раз, мальчики -15 раз)



3

Ловля и передача мяча в парах; ловля мяча после удара в пол и стену; ловля после удара в стену и отскока в пол.


3

Образовательно-познавательный

бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения

взаимодействовать со  сверстниками по  правилам  проведения подвижных игр и соревнований;

 

находить ошибки при  выполнении учебных заданий, отбирать способы  их исправления;

 

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстника- ми на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Устанавливают связь между развитием физических качеств и работой сердца и кровеносных сосудов.

Приседание на одной ноге (девочки – по 3 раза на каждую ногу, мальчики – по 5 раз)

Рабочая программа по физкультуре.


4

Игра « Русская лап Индивидуальные действия; групповые действия; командные действия.та»


4

Образовательно-познавательный

бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения

выполнять технические действия из базовых видов  спорта, при- менять их в игровой и соревновательной деятельности;

 

находить ошибки при  выполнении учебных заданий, отбирать способы  их исправления;

 

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстника- ми на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Описывают и осваивают технику игры русскую лапту.

Выпрыгивание из полуприседа (девочки -10 раз, мальчики -15 раз)

Учебник

«Мой друг-физкультура»


5

Игра « Русская лапта» Индивидуальные действия; групповые действия; командные действия.


5

Образовательно- тренировочный


демонстрировать уровень физической подготовленности

выполнять жизненно важные двигательные навыки и  умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

 

анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы  их улучшения;

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстника- ми на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Описывают и осваивают технику игры русскую лапту.

Наклоны на гибкость

(10 наклонов)



6

Игра « Русская Индивидуальные действия; групповые действия; командные действия. лапта»


6

Образовательно-тренировочный

демонстрировать уровень физической подготовленности

выполнять жизненно важные двигательные навыки и  умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

 

анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы  их улучшения;

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстника- ми на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Выполняют специальные упражнения для органов зрения..



Легкая атлетика 11 часов







7


Тб на уроках Ходьба и бег. Высокий старт.







5/1

Образовательно-познавательный

бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения

Задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности

 

 находить ошибки при  выполнении учебных заданий, отбирать способы  их исправления;

 

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстника- ми на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Прослушивание инструктажа по технике безопасности на занятиях по легкой атлетике.

Теория. Правила поведения на занятиях л/атлетикой

Рабочая программа по физкультуре.








8

Ходьба и бег. Бег на результат 60м.








2

Образовательно-предметный

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам  при  выполнении учебных заданий,  доброжелательно и  уважительно объяснять ошибки и способы  их устранения

Самостоятельно учитывать выделенные учителем ориентиры действий в новом учебном материале

 

планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения;

 

проявлять  дисциплинированность,  трудолюбие и  упорство в достижении поставленных целей;

ОРУ.

С максимальной скоростью пробегать 60 м.

Приседание на одной ноге (девочки – по 3 раза на каждую ногу, мальчики – по 5 раз).








9

Ходьба и бег. Бег в равномерном темпе от 8 до10 мин







3

Образовательно-предметный

выполнять технические действия из базовых видов  спорта, при- менять их в игровой и соревновательной деятельности

Самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения действий и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу реализации, так и в конце действия

 

технически правильно выполнять двигательные действия

проявлять положительные качества личности и управлять свои - ми эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

Усваивают правила соревнований в беге, прыжках и метаниях.

Поднимание туловища из положения лежа

(девочки - 15 раз, мальчики -20 раз).

Учебник

«Мой друг-физкультура»







10

Ходьба и бег. Бег на 1000м







4

Образовательно-познавательный

взаимодействовать со сверстниками по  правилам проведения подвижных игр и соревнований

Понятия: короткая дистанция, бег на скорость.

Самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения действий и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу реализации, так и в конце действия

 

управлять эмоциями при  общении со сверстниками и взрослы- ми,  сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстника- ми на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

ОРУ. Пробегать дистанцию 1000м

Бег на месте – 8 секунд, высоко поднимая колени








11

Ходьба и бег. Встречная эстафета.







5

Образовательно-познавательный

взаимодействовать со сверстниками по  правилам проведения подвижных игр и соревнований

Понятия: короткая дистанция, бег на скорость.

Самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения действий и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу реализации, так и в конце действия

 

управлять эмоциями при  общении со сверстниками и взрослы- ми,  сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстника- ми на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Осваивают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно.

Бег на месте – 8 секунд, высоко поднимая колени.








12

Прыжки. Прыжки и многоскоки.







3/1

Образовательно-тренировочный

представлять физическую культуру как  средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека

Адекватного понимания причин успешности (не успешности) учебной деятельности.

 

анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы  их улучшения;

проявлять  дисциплинированность,  трудолюбие и  упорство в достижении поставленных целей

Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.








13

Прыжки в длину с 7 – 9 шагов разбега.






2

Образовательно-тренировочный

выполнять жизненно важные двигательные навыки и  умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях. Понятия: бег на выносливость.

 

 

Адекватного понимания причин успешности (не успешности) учебной деятельности.

 

технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов  спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности

проявлять  дисциплинированность,  трудолюбие и  упорство в достижении поставленных целей

ОРУ. После быстрого разбега совершать прыжок в длину

Прыжки в длину с места

(4-6 попыток).









14

Прыжки в длину с 7 – 9 шагов разбега.








3

Образовательно-тренировочный

выполнять жизненно важные двигательные навыки и  умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях. Понятия: бег на выносливость.

 

 

Адекватного понимания причин успешности (не успешности) учебной деятельности.

 

технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов  спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности

проявлять  дисциплинированность,  трудолюбие и  упорство в достижении поставленных целей

Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения прыжковых упражнений, соблюдая правила безопасности.

Прыжки на скакалке

(девочки - 80 раз,

мальчики - 60 раз).


Рабочая программа по физкультуре.




15

Метание.

Бросок теннисного мяча на дальность, на точность.




3/1

Образовательно-предметный

выполнять технические действия из базовых видов  спорта, при- менять их в игровой и соревновательной деятельности. Понятия: упражнения в прыжках в длину и высоту

Задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности

 

 находить ошибки при  выполнении учебных заданий, отбирать способы  их исправлении

проявлять  дисциплинированность,  трудолюбие и  упорство в достижении поставленных целей;

 

Описывают технику выполнения метания малого мяча, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Броски мяча в стену в максимальном темпе.






16

Метание.

Бросок набивного мяча 2 кг двумя руками..





2

Образовательно-предметный

в  доступной форме   объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно  их исправлять

Самостоятельно учитывать выделенные учителем ориентиры действий в новом учебном материале

 

анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы  их улучшения;

 

проявлять положительные качества личности и управлять свои- ми эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

ОРУ. Метание набивного мяча из-за головы, от груди, снизу.

Поднимание туловища

(девочки - 15 раз, мальчики -20 раз)

Учебник

«Мой друг-физкультура»




17

Метание.

Бросок теннисного мяча на дальность, на точность.




3

Образовательно-предметный

выполнять технические действия из базовых видов  спорта, при- менять их в игровой и соревновательной деятельности. Понятия: упражнения в прыжках в длину и высоту

Задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности

 

 находить ошибки при  выполнении учебных заданий, отбирать способы  их исправлении

проявлять  дисциплинированность,  трудолюбие и  упорство в достижении поставленных целей;

 

Включают метательные упражнения в различные формы занятий физической культуре.



Подвижные игры на основе баскетбола 12 часов





18

Техника безопасности на уроках. Ловля и передача мяча двумя руками. Игра « Гонка мячей по кругу»





1

Образовательно-познавательный

Правилам ТБ на занятиях подвижными играми

бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

 

находить ошибки при  выполнении учебных заданий, отбирать способы  их исправления

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстника- ми на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Ознакомление с требованиями безопасности на занятиях подвижными играми.

Составление комплекса физкультминуток .





19

Ловля и передача мяча двумя руками. Игра « Гонка мячей по кругу»




2

Образовательно-предметный

выполнять технические действия из базовых видов  спорта, при- менять их в игровой и соревновательной деятельности;

 


технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов  спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности

проявлять положительные качества личности и управлять свои- ми эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Приседание на одной ноге (девочки – по 3 раза на каждую ногу, мальчики – по 5 раз)





20

Ловля и передача мяча двумя руками. Игра « Гонка мячей по кругу»




3

Образовательно-предметный

организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность подвижных игр

 

 

 

 

выполнять технические действия из базовых видов  спорта, при- менять их в игровой и соревновательной деятельности;

 

технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов  спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности

проявлять положительные качества личности и управлять свои- ми эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Соблюдают правила безопасности.

Вращение обруча вокруг туловища.





21

Ведение мяча на месте. Игра « Подвижная цель».




4

Образовательно-предметный

владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

 

взаимодействовать со  сверстниками по  правилам  проведения подвижных игр и соревнований;

 



ОРУ.ведение мяча с изменением направления и скорости

Прыжки на скакалке

(девочки - 120 раз,

мальчики - 90 раз).

Рабочая программа по физкультуре.


22

Ведение мяча на месте. Игра « Подвижная цель».


5

Образовательно-тренировочный



управлять эмоциями при  общении со сверстниками и взрослы- ми,  сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность


Броски с места и в движении с 3.6 м

Бег на месте – 10 секунд, высоко поднимая колени





23

Ведение мяча на месте. Игра « Подвижная цель».




6

Образовательно-предметный

владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

 

взаимодействовать со  сверстниками по  правилам  проведения подвижных игр и соревнований;

 



Используют подвижные игры для активного отдыха.

Подтягивание на перекладине - (мальчики -10 раз, девочки в висе лежа-10 раз)

Учебник

«Мой друг-физкультура»




24

Передача мяча одной рукой. Игра « Овладей мячом».




7

Образовательно-тренировочный



управлять эмоциями при  общении со сверстниками и взрослы- ми,  сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность


Броски с места и в движении с 3.6 м

Положение рук при приёме б\б мяча.




25

Передача мяча одной рукой. Игра « Овладей мячом».

8

Образовательно-тренировочный



управлять эмоциями при  общении со сверстниками и взрослы- ми,  сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность


Соблюдают правила безопасности.

Прыжки в длину с места

(6-8 попыток)





26

Ловля и передача мяча в кругу. Игра «Салки с мячом».




9

Образовательно-предметный

организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность подвижных игр

 

 

 

 

выполнять технические действия из базовых видов  спорта, при- менять их в игровой и соревновательной деятельности;

 

технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов  спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности

проявлять положительные качества личности и управлять свои- ми эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях

ОРУ. Комбинации из освоенных элементов

Вис на перекладине

( 3-5 подхода)





27

Броски мяча в кольцо. Игра мини-баскетбол.




10

Образовательно-предметный

организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность подвижных игр

 

 

 

 

выполнять технические действия из базовых видов  спорта, при- менять их в игровой и соревновательной деятельности;

 

технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов  спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности

проявлять положительные качества личности и управлять свои- ми эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Организовывают и проводят совместно со сверстниками данные игры, осуществляют судейство.

Выпрыгивание из полуприседа (девочки -8 раз, мальчики -12 раз)





28

Броски мяча в кольцо. Игра мини-баскетбол.




11

Образовательно-предметный

организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность подвижных игр

 

 

 

 

выполнять технические действия из базовых видов  спорта, при- менять их в игровой и соревновательной деятельности;

 

технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов  спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности

проявлять положительные качества личности и управлять свои- ми эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях

ОРУ. Комбинации из освоенных элементов

Имитация броска мячом по корзине с двух шагов .







29

Броски мяча в кольцо. Игра мини-баскетбол.




12

Образовательно-предметный

организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность подвижных игр

 

 

 

 

выполнять технические действия из базовых видов  спорта, при- менять их в игровой и соревновательной деятельности;

 

технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов  спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности

проявлять положительные качества личности и управлять свои- ми эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях

ОРУ. Комбинации из освоенных элементов

Приседание на одной ноге (девочки – по 3 раза на каждую ногу, мальчики – по 5 раз)




Подвижные игры 18 часов


30



Подвижные игры. «Космонавты», Разведчики и часовые


1

Образовательно-предметный

Иметь представления о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системе.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Знать правила подвижной игры. Предупреждение травматизма во время занятий физическими упражнениями

Потребность в общении с учителем

Умение слушать и вступать в диалог

Ознакомление с требованиями безопасности на занятиях подвижными играми.

Упражнения на осанку.


31




« Прыгуны и пятнашки»

2

Образовательно-предметный

организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность подвижных игр

 


Управлять своими эмоциями в различных ситуациях

Знать правила подвижной игры.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Взаимно контролировать действия друг друга, уметь договариваться


Рабочая программа по физкультуре.




32

« Белые медведи», « Космонавты»




3

Образовательно-предметный

Организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования

Знать правила подвижной игры. Основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.

Уметь применять правила техники безопасности на уроках подвижных игр.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.






33

« Прыжки по полосам», « Волк во рву»




4

Образовательно-предметный

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Управлять своими эмоциями в различных ситуациях

 находить ошибки при  выполнении учебных заданий, отбирать способы  их исправления;

 

Согласованные действия с поведением партнеров; контроль, коррекция.

ОРУ. Осваивают тактику подвижных игр.


Учебник

«Мой друг-физкультура»




34

« Удочка», «Зайцы в огороде»




5

Образовательно-предметный

Уметь выполнять подвижные игры и эстафеты с бегом, прыжками, метаниями соблюдая правила игр и безопасность

Взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр

Уметь применять правила техники безопасности на уроках подвижных игр.

Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками

Соблюдают правила безопасности.

упражнения для укрепления стопы.





35

« Удочка», «Зайцы в огороде»




6

Образовательно-предметный

Уметь выполнять подвижные игры и эстафеты с бегом, прыжками, метаниями соблюдая правила игр и безопасность

Анализировать и характеризовать эмоциональные состояния и

чувства окружающих, строить свои взаимоотношения с их учетом;

видеть красоту движений,  выделять и  обосновывать эстетические  признаки в движениях и передвижениях человека

Ориентация в нравственном содержании и смысле поступков как собственных, так и окружающих людей

ОРУ. Осваивают тактику подвижных игр.






36



« Удочка», « Мышеловка»




7

Образовательно-предметный






Теория:

Приёмы измерения пульса.


37

« Удочка», « Мышеловка»

8

Образовательно-предметный

Взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр

Анализировать и характеризовать эмоциональные состояния и

чувства окружающих, строить свои взаимоотношения с их учетом;

 находить ошибки при  выполнении учебных заданий, отбирать способы  их исправления;

 

Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками

ОРУ. Осваивают тактику подвижных игр.






38

Игры « Эстафета зверей»




9

Образовательно-предметный

Знать правила организации и проведения подвижных игр..

Взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр

Уметь применять правила техники безопасности на уроках подвижных игр.

Мотивировать свои действия; выражать готовность в любой

ситуации поступить в соответствии с правилами поведения

Соблюдают правила безопасности.






39

Игры « Эстафета зверей»




10

Образовательно-предметный

Взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр

Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач;

планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения;

 

Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач;

ОРУ. Осваивают тактику подвижных игр.








40




« Белые медведи», « Космонавты






11

Образовательно-предметный

Знать правила организации и проведения подвижных игр..

Самостоятельно учитывать выделенные учителем ориентиры действий в новом учебном материале


технически правильно выполнять двигательные действия

Мотивировать свои действия; выражать готовность в любой

ситуации поступить в соответствии с правилами поведения


Составить комплекс упражнений на гибкость.


41



Игры « Эстафета зверей»

12



Образовательно-предметный


Уметь применять правила техники безопасности на уроках подвижных игр.


Взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр


планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения;

 


Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками

ОРУ. Осваивают тактику подвижных игр.





42



Игры « Эстафета зверей»

13



Образовательно-предметный


Взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр


Самостоятельно учитывать выделенные учителем ориентиры действий в новом учебном материале



технически правильно выполнять двигательные действия


Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач;

ОРУ. Осваивают тактику подвижных игр.


Теория:

Правила проведения подвижных игр и безопасность.



43


Эстафеты с предметами.


14



Образовательно-предметный


Уметь применять правила техники безопасности на уроках подвижных игр.

Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач;


активно включаться в общение и взаимодействие со сверстника- ми на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания


Ориентация в нравственном содержании и смысле поступков как собственных, так и окружающих людей

Взаимно контролировать действия друг друга, уметь договариваться



Рабочая программа по физкультуре.

44



Эстафеты с предметами.


15



Образовательно-предметный


Уметь применять правила техники безопасности на уроках подвижных игр.


Взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр




Соотносить поступок с моральной нормой; оценивать свои и

чужие поступки (стыдно, честно, виноват, поступил правильно и др.);



Многоскоки.



45

Эстафеты с предметами.


16

Образовательно-предметный

Знать правила организации и проведения подвижных игр..

Самостоятельно учитывать выделенные учителем ориентиры действий в новом учебном материале


активно включаться в общение и взаимодействие со сверстника- ми на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками

Взаимно контролировать действия друг друга, уметь договариваться



46


Эстафеты на развитие скоростных качеств.


17



Образовательно-предметный


оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам  при  выполнении учебных заданий,  доброжелательно и  уважительно объяснять ошибки и способы  их устранения

Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач;


видеть красоту движений,  выделять и  обосновывать эстетические  признаки в движениях и передвижениях человека


Соотносить поступок с моральной нормой; оценивать свои и

чужие поступки (стыдно, честно, виноват, поступил правильно и др.);

Соблюдают правила безопасности


Упражнения на растягивание.



47


Эстафеты на развитие скоростных качеств.



18



Образовательно-предметный


оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам  при  выполнении учебных заданий,  доброжелательно и  уважительно объяснять ошибки и способы  их устранения


Взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр


активно включаться в общение и взаимодействие со сверстника- ми на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Ориентация в нравственном содержании и смысле поступков как собственных, так и окружающих людей


Взаимно контролировать действия друг друга, уметь договариваться






Лыжная подготовка 21 час







48

Техника безопасности на занятиях по лыжной подготовке. Подбор лыжного снаряжения.







1










Образовательно-познавательный

технике выполнения передвижения на лыжах; соблюдать технику безопасности при занятиях лыжной подготовкой.

 

 

излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль  и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов  спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

 

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстника- ми на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Знакомятся с требованиями правил безопасности на занятиях по лыжной подготовке. Подбор снаряжения.

Правила поведения на занятиях по лыжной подготовке.

Учебник

«Мой друг-физкультура»




49

Попеременный двухшажный ход




2

Образовательно- предметный

способам и особенностям движений и передвижений человека на лыжах

взаимодействовать со  сверстниками по  правилам  проведения игр и соревнований

видеть красоту движений,  выделять и  обосновывать эстетические  признаки в движениях и передвижениях человека


Применяют передвижение на лыжах для развития координационных способностей и выносливости, контролируют скорость бега на лыжах по частоте сердечных сокращений.








50

Попеременный двухшажный ход






3

Образовательно-познавательный

способам и особенностям движений и передвижений человека на лыжах

измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития  (длину и  массу   тела),  развития  основных физических качеств


проявлять положительные качества личности и управлять свои- ми эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах, соблюдают правила безопасности.






51

Попеременный двухшажный ход




4

Образовательно-познавательный

способам и особенностям движений и передвижений человека на лыжах

измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития  (длину и  массу   тела),  развития  основных физических качеств

видеть красоту движений,  выделять и  обосновывать эстетические  признаки в движениях и передвижениях человека


Применяют правила подбора одежды для занятий бегом на лыжах.

Поднимание туловища

(девочки -15 раз, мальчики -20 раз)







52

Попеременный двухшажный ход






5

Образовательно-познавательный

способам простейшего контроля за деятельностью систем дыхания и  кровообращения при выполнении упражнений на занятиях по лыжной подготовке

измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития  (длину и  массу   тела),  развития  основных физических качеств

видеть красоту движений,  выделять и  обосновывать эстетические  признаки в движениях и передвижениях человека

проявлять  дисциплинированность,  трудолюбие и  упорство в достижении поставленных целей

Используют бег на лыжах в организации активного отдыха.











53

Одновременный бесшажный ход









6

Образовательно-познавательный

способам и особенностям движений и передвижений человека на лыжах

измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития  (длину и  массу   тела),  развития  основных физических качеств


проявлять  дисциплинированность,  трудолюбие и  упорство в достижении поставленных целей

Применяют передвижение на лыжах для развития координационных способностей и выносливости, контролируют скорость бега на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выпрыгивание из полуприседа (девочки -8 раз, мальчики -10 раз)

Рабочая программа по физкультуре.




54

Одновременный бесшажный ход




7

Образовательно- предметный

способам и особенностям движений и передвижений человека на лыжах

измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития  (длину и  массу   тела),  развития  основных физических качеств


проявлять  дисциплинированность,  трудолюбие и  упорство в достижении поставленных целей

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах, соблюдают правила безопасности.

Теория:

Сообщение о зимних видах спорта.









55

Повороты переступанием на месте








8

Образовательно-познавательный

способам и особенностям движений и передвижений человека на лыжах

излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль  и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов  спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

 

проявлять положительные качества личности и управлять свои- ми эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Применяют правила подбора одежды для занятий бегом на лыжах.

Бег на месте – 10 секунд, высоко поднимая колени





56

Повороты переступанием на месте




9

Образовательно- предметный

способам и особенностям движений и передвижений человека на лыжах

бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения

видеть красоту движений,  выделять и  обосновывать эстетические  признаки в движениях и передвижениях человека

проявлять  дисциплинированность,  трудолюбие и  упорство в достижении поставленных целей

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах, соблюдают правила безопасности.








57

Повороты переступанием в движении






10

Образовательно- предметный

способам и особенностям движений и передвижений человека на лыжах

бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения

управлять эмоциями при  общении со сверстниками и взрослы- ми,  сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность

проявлять положительные качества личности и управлять свои- ми эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Используют бег на лыжах в организации активного отдыха.

Прыжки на скакалке (девочки -80 раз, мальчики -60раз)







58

Повороты переступанием в движении





11

Образовательно- предметный

способам и особенностям движений и передвижений человека на лыжах

бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения

технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов  спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

 

проявлять  дисциплинированность,  трудолюбие и  упорство в достижении поставленных целей

Применяют передвижение на лыжах для развития координационных способностей и выносливости, контролируют скорость бега на лыжах по частоте сердечных сокращений.








69

Игры на лыжах






12

Образовательно-тренировочный

способам и особенностям движений и передвижений человека на лыжах

измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития  (длину и  массу   тела),  развития  основных физических качеств

оказывать бескорыстную помощь своим  сверстникам, находить с ними общий язык и общие  интересы

проявлять положительные качества личности и управлять свои- ми эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах, соблюдают правила безопасности.

Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств.









60

Игры на лыжах








13

Образовательно- предметный

выполнять дыхательные упражнения при выполнении передвижений на лыжах;

терминологии разучиваемых упражнений

обращаться с инвентарём и оборудованием,

оказывать бескорыстную помощь своим  сверстникам, находить с ними общий язык и общие  интересы

проявлять  дисциплинированность,  трудолюбие и  упорство в достижении поставленных целей

Применяют правила подбора одежды для занятий бегом на лыжах.










61

Прохождение дистанции до3 км








14

Образовательно- предметный

способам и особенностям движений и передвижений человека на лыжах

Самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения действий и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу реализации, так и в конце действия

 

видеть красоту движений,  выделять и  обосновывать эстетические  признаки в движениях и передвижениях человека

проявлять положительные качества личности и управлять свои- ми эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах, соблюдают правила безопасности.

Выпрыгивание из полуприседа (девочки 6 раз, мальчики -10 раз)




62

Прохождение дистанции до3 км



15

Образовательно- предметный

способам и особенностям движений и передвижений человека на лыжах

взаимодействовать со  сверстниками по  правилам  проведения игр и соревнований

управлять эмоциями при  общении со сверстниками и взрослы- ми,  сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность

проявлять  дисциплинированность,  трудолюбие и  упорство в достижении поставленных целей

Используют бег на лыжах в организации активного отдыха.









63

Подъем «полуелочкой»







16

Образовательно- предметный

способам и особенностям движений и передвижений человека на лыжах

излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль  и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью

управлять эмоциями при  общении со сверстниками и взрослы- ми,  сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность

проявлять положительные качества личности и управлять свои- ми эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Применяют передвижение на лыжах для развития координационных способностей и выносливости, контролируют скорость бега на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Прыжки в длину с места

(6-8 попыток)






64

Подъем «полуелочкой»





17

Образовательно- предметный

способам и особенностям движений и передвижений человека на лыжах

излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль  и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью

видеть красоту движений,  выделять и  обосновывать эстетические  признаки в движениях и передвижениях человека

проявлять  дисциплинированность,  трудолюбие и  упорство в достижении поставленных целей

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах, соблюдают правила безопасности.










65

Торможение «Плугом»








18

Образовательно-тренировочный

способам и особенностям движений и передвижений человека на лыжах

Самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения действий и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу реализации, так и в конце действия

 

управлять эмоциями при  общении со сверстниками и взрослы- ми,  сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность

проявлять  дисциплинированность,  трудолюбие и  упорство в достижении поставленных целей

Применяют передвижение на лыжах для развития координационных способностей и выносливости, контролируют скорость бега на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Бег в среднем темпе по 10 минут 2 раза в неделю.



66

Торможение «Плугом»


19

Образовательно- предметный

способам и особенностям движений и передвижений человека на лыжах

излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль  и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью

управлять эмоциями при  общении со сверстниками и взрослы- ми,  сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность

проявлять  дисциплинированность,  трудолюбие и  упорство в достижении поставленных целей

Применяют правила подбора одежды для занятий бегом на лыжах.








67

Спуск в основной стойке. Спуск в высокой стойке






20

Образовательно- предметный

способам и особенностям движений и передвижений человека на лыжах

излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль  и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью

видеть красоту движений,  выделять и  обосновывать эстетические  признаки в движениях и передвижениях человека

проявлять  дисциплинированность,  трудолюбие и  упорство в достижении поставленных целей

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах, соблюдают правила безопасности.

Сгибание и разгибание рук (девочки -8 раз, мальчики -12раз)


68

Игры на лыжах

21

Образовательно- предметный

способам и особенностям движений и передвижений человека на лыжах

Самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения действий и вносить необходимые коррективы

 

видеть красоту движений,  выделять и  обосновывать эстетические  признаки в движениях и передвижениях человека

проявлять  дисциплинированность,  трудолюбие и  упорство в достижении поставленных целей

Применяют передвижение на лыжах для развития координационных способностей и выносливости, контролируют скорость бега на лыжах по частоте сердечных сокращений.



Гимнастика с элементами акробатики 18 часов




69

ТБ на уроках гимнастики.Акробатика. Строевые упражнения. Упражнения в равновесии.




6/1

Образовательно-познавательный

выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида;

представлять физическую культуру как  средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки

организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места  занятий

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстника- ми на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Знакомятся с требованиями безопасности на занятиях гимнастикой с элементами акробатики. Выполнять строевые упражнения.

Выпригивание из приседа 3 подхода по 20 сек.

Учебник

«Мой друг-физкультура»



70

Акробатика. Строевые упражнения. Упражнения в равновесии.



2




Образовательно-предметный

терминологии разучиваемых упражнений  их функционального смысла и направленности воздействия  на организм;

 

 

 

 

 

 

 

выполнять жизненно важные двигательные навыки и  умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

 

 

видеть красоту движений,  выделять и  обосновывать эстетические  признаки в движениях и передвижениях человека

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстника- ми на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Описывают состав и содержание акробатических упражнений с предметами и составляют комбинации из числа разученных упражнений





71

Акробатика. Строевые упражнения. Упражнения в равновесии.



3

Образовательно-предметный

выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии


 

находить ошибки при  выполнении учебных заданий, отбирать способы  их исправления

оказывать бескорыстную помощь своим  сверстникам, находить с ними общий язык и общие  интересы






72

.Акробатика. Строевые упражнения. Упражнения в равновесии.



4

Образовательно-предметный

терминологии разучиваемых упражнений  их функционального смысла и направленности воздействия  на организм;

 

 

 

 

 

 

 

выполнять акробатические и  гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать  признаки  техничного исполнения;

 

находить ошибки при  выполнении учебных заданий, отбирать способы  их исправления


Описывают состав и содержание акробатических упражнений с предметами и составляют комбинации из числа разученных упражнений

Упражнения на силу мышщ рук.

Мальчики:

Сгибание разгибание рук в упоре лёжа ноги на повышенной опоре.

Девочки:

Сгибание разгибание рук в упоре руки на повышенной опоре.




73

.Акробатика. Строевые упражнения. Упражнения в равновесии.



5

Образовательно-предметный

 

 выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии


 

 

 

 

 

 

находить ошибки при  выполнении учебных заданий, отбирать способы  их исправления

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстника- ми на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

ОРУ. Совершенствуют технику упражнений в равновесии.

 





74

.Акробатика. Строевые упражнения. Упражнения в равновесии.



6

Образовательно-предметный

демонстрировать уровень физической подготовленности

выполнять акробатические и  гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать  признаки  техничного исполнения;

 


активно включаться в общение и взаимодействие со сверстника- ми на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

ОРУ. Совершенствуют технику упражнений в равновесии.

 





75

Висы. Вис завесом, вис на согнутых руках.





6/1

Образовательно-предметный


Выполнять висы и упоры



Оказывают сверстникам помощь в освоении упражнений в лазании и висах.







76

Висы. Мальчики: висы, подтягивание в висе. Девочки: смешанные висы, подтягивание в висе лежа

 




2

Образовательно-предметный


Выполнять висы и упоры

находить ошибки при  выполнении учебных заданий, отбирать способы  их исправления


Соблюдают правила безопасности.





77

Висы. Мальчики: поднимание прямых ног в висе. Девочки: поднимание согнутых ног в висе



3

Образовательно-предметный


Выполнять висы и упоры


активно включаться в общение и взаимодействие со сверстника- ми на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Совершенствуют технику висов






78

Висы. Вис прогнувшись, поднимание ног в висе.



4

Образовательно-предметный


Выполнять висы и упоры



Осваивают технику лазания и перелезания


Приседание на одной ноге.




79

Висы. Мальчики: поднимание прямых ног в висе. Девочки: поднимание согнутых ног в висе.






5

Образовательно-предметный


Выполнять висы и упоры

находить ошибки при  выполнении учебных заданий, отбирать способы  их исправления

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстника- ми на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Осваивают технику лазания и перелезания





80

Висы. Вис прогнувшись, поднимание ног в висе.





6

Образовательно-предметный









81

Опорный прыжок, лазание по канату.




6/1

Образовательно-тренировочный .





активно включаться в общение и взаимодействие со сверстника- ми на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Описывают и осваивают технику опорных прыжков

Прыжки через скакалку 2 подхода по 30 раз.ю



82

Опорный прыжок, лазание по канату.



2

Образовательно-тренировочный .






Осваивают технику лазания и перелезания







83

Опорный прыжок, лазание по канату.





3

Образовательно-предметный

лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность

 

 

находить ошибки при  выполнении учебных заданий, отбирать способы  их исправления

проявлять положительные качества личности и управлять свои- ми эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Соблюдают технику безопасности.






84

Опорный прыжок, лазание по канату.





4

Образовательно-предметный

лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность

 

 

находить ошибки при  выполнении учебных заданий, отбирать способы  их исправления

проявлять положительные качества личности и управлять свои- ми эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Описывают и осваивают технику опорных прыжков







85

Опорный прыжок, лазание по канату.






5

Образовательно-предметный

лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность

 

 

находить ошибки при  выполнении учебных заданий, отбирать способы  их исправления

проявлять положительные качества личности и управлять свои- ми эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Описывают и осваивают технику опорных прыжков

Выпригивание из глубокого приседа 2подхода по 15 раз.




86

Опорный прыжок, лазание по канату.




6

Образовательно-тренировочный .



находить ошибки при  выполнении учебных заданий, отбирать способы  их исправления


находить ошибки при  выполнении учебных заданий, отбирать способы  их исправления


Осваивают технику лазания и перелезания





Национальные виды спорта «Русская лапта» 6 часов




87

Техника безопасности на уроках. Игра « Русская лапта»




1

Образовательно-познавательный

бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения

Задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности

 

 находить ошибки при  выполнении учебных заданий, отбирать способы  их исправления;

 

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстника- ми на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Прослушивание инструктажа по технике безопасности на занятиях.

Сгибание и разгибание рук (девочки – 8 раз,

мальчики 12раз).




88

Игра « Русская лапта»



2

Образовательно-предметный

бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения

Задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности

 

 находить ошибки при  выполнении учебных заданий, отбирать способы  их исправления;

 

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстника- ми на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Устанавливают связь между развитием физических качеств и работой сердца и кровеносных сосудов.







89

Игра « Русская лапта»





3

Образовательно-познавательный

организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность подвижных игр


бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

 

планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения;

 

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстника- ми на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Описывают и осваивают технику игры русскую лапту.

Приседание на одной ноге (девочки – по 3 раза на каждую ногу, мальчики – по 5 раз)



90

Игра « Русская лапта»


4

Образовательно-познавательный

бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения

взаимодействовать со  сверстниками по  правилам  проведения подвижных игр и соревнований;

 

находить ошибки при  выполнении учебных заданий, отбирать способы  их исправления;

 

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстника- ми на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Описывают и осваивают технику игры русскую лапту.


Учебник

«Мой друг-физкультура»


91

Игра « Русская лапта»


5

Образовательно-тренировочный

бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения

выполнять технические действия из базовых видов  спорта, при- менять их в игровой и соревновательной деятельности;

 

находить ошибки при  выполнении учебных заданий, отбирать способы  их исправления;

 

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстника- ми на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Описывают и осваивают технику игры русскую лапту.

Наклоны на гибкость

(10 наклонов)



92

Игра « Русская лапта»


6

Образовательно-тренировочный

демонстрировать уровень физической подготовленности

выполнять жизненно важные двигательные навыки и  умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

 

анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы  их улучшения;

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстника- ми на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Описывают и осваивают технику игры русскую лапту.



Легкая атлетика 10 часов







93

Тб на уроках Ходьба и бег. Высокий старт.







5/1

Образовательно-познавательный

бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения

Задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности

 

 находить ошибки при  выполнении учебных заданий, отбирать способы  их исправления;

 

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстника- ми на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Прослушивание инструктажа по технике безопасности на занятиях по легкой атлетике.

Теория : повторить высокий и низкий старт.









94

Ходьба и бег. Бег на результат 60м.








2

Образовательно-предметный

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам  при  выполнении учебных заданий,  доброжелательно и  уважительно объяснять ошибки и способы  их устранения

Самостоятельно учитывать выделенные учителем ориентиры действий в новом учебном материале

 

планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения;

 

проявлять  дисциплинированность,  трудолюбие и  упорство в достижении поставленных целей;

Усваивают правила соревнований в беге, прыжках и метаниях.

Упражнения для развития выносливости: кроссовый бег до 1300 м два раза в неделю.

Учебник

«Мой друг-физкультура»







95

Ходьба и бег. Бег в равномерном темпе от 8 до10 мин







3

Образовательно-предметный

выполнять технические действия из базовых видов  спорта, при- менять их в игровой и соревновательной деятельности

Самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения действий и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу реализации, так и в конце действия

 

технически правильно выполнять двигательные действия

проявлять положительные качества личности и управлять свои - ми эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;










96

Ходьба и бег. Бег на 1000м







4

Образовательно-познавательный

взаимодействовать со сверстниками по  правилам проведения подвижных игр и соревнований

Понятия: короткая дистанция, бег на скорость.

Самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения действий и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу реализации, так и в конце действия

 

управлять эмоциями при  общении со сверстниками и взрослы- ми,  сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстника- ми на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

ОРУ. Пробегать дистанцию 1000м

Бег на месте – 8 секунд, высоко поднимая колени








97

Ходьба и бег. Встречная эстафета.







5

Образовательно-познавательный

взаимодействовать со сверстниками по  правилам проведения подвижных игр и соревнований

Понятия: короткая дистанция, бег на скорость.

Самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения действий и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу реализации, так и в конце действия

 

управлять эмоциями при  общении со сверстниками и взрослы- ми,  сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстника- ми на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

ОРУ. Выполнять основные движения при ходьбе и беге.

Бег на месте – 8 секунд, высоко поднимая колени.








98

Прыжки. Прыжки и многоскоки.







3/1

Образовательно-тренировочный

представлять физическую культуру как  средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека

Адекватного понимания причин успешности (не успешности) учебной деятельности.

 

анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы  их улучшения;

проявлять  дисциплинированность,  трудолюбие и  упорство в достижении поставленных целей

Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.








99

Прыжки в длину с 7 – 9 шагов разбега.






2

Образовательно-тренировочный

выполнять жизненно важные двигательные навыки и  умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях. Понятия: бег на выносливость.

 

 

Адекватного понимания причин успешности (не успешности) учебной деятельности.

 

технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов  спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности

проявлять  дисциплинированность,  трудолюбие и  упорство в достижении поставленных целей

Усваивают правила соревнований в беге, прыжках и метаниях.

Прыжки в длину с места

(4-6 попыток).






100



Прыжки в длину с 7 – 9 шагов разбега.








3

Образовательно-тренировочный

выполнять жизненно важные двигательные навыки и  умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях. Понятия: бег на выносливость.

 

 

Адекватного понимания причин успешности (не успешности) учебной деятельности.

 

технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов  спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности

проявлять  дисциплинированность,  трудолюбие и  упорство в достижении поставленных целей

ОРУ. После быстрого разбега совершать прыжок в длину

Упражнение для развития прыгучести: прыжки на скакалке:

     2 подхода по 15-20 секунд на максимальное количество прыжков.






101

Метание.

Бросок теннисного мяча на дальность, на точность.




2/1

Образовательно-предметный

выполнять технические действия из базовых видов  спорта, при- менять их в игровой и соревновательной деятельности. Понятия: упражнения в прыжках в длину и высоту

Задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности

 

 находить ошибки при  выполнении учебных заданий, отбирать способы  их исправлении

проявлять  дисциплинированность,  трудолюбие и  упорство в достижении поставленных целей;

 

Усваивают правила соревнований в беге, прыжках и метаниях.






102

Метание.

Бросок теннисного мяча на дальность, на точность.




2

Образовательно-предметный

выполнять технические действия из базовых видов  спорта, при- менять их в игровой и соревновательной деятельности

Задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности

 

 находить ошибки при  выполнении учебных заданий, отбирать способы  их исправлении

проявлять  дисциплинированность,  трудолюбие и  упорство в достижении поставленных целей;

 

Включают метательные упражнения в различные формы занятий физической культуре.

Домашнее задание на летние каникулы.














Итого: 102 часа

Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДБ-124512
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>