№
урока
|
Название
главы, раздела, темы урока
|
Кол-во
часов
|
Элементы
содержания урока
|
Планируемые
результаты (в соответствии с ФГОС)
|
Приме
чания
|
Предметные
|
УУД
(Р.-регулятивные,
П.-познавательные,
К.-
коммуникативные)
|
Личностные
|
|
Раздел I.
Знания о физической культуре
|
3
|
|
|
|
|
|
1
|
Как будем тренироваться
|
1
|
|
Знать:
-правила поведения и технику безопасности на уроках физической
культуры;
- подбор одежды и обуви для спортивных занятий.
|
Р. Различать допустимые и недопустимые формы поведения
П. Умение строиться по росту, выполнять простые команды.
К. Познакомиться с учителем и одноклассниками.
|
Развивать готовность к сотрудничеству
|
|
2
|
Влияние физических
упражнений на здоровье человека.
|
1
|
Выполнение
общеразвивающих упражнений
|
Знать:
-понятия:
гибкость, сила, скорость, выносливость;
-значение
этих качеств для человека.
|
Р. Бережное
отношение к другим людям.
П. Способы
развития физических качеств.
К. Понимание
ценности человеческой жизни.
|
|
|
3
|
Как
оборудовать спортивный уголок дома.
|
1
|
|
Знать:
-
организация места занятий физическими упражнениями;
-Безопасность
выполнения физических упражнений;
-Спортивное
оборудование.
|
Р. Бережно
обращаться с инвентарём, соблюдать требования техники безопасности к
месту проведения
П. Организация
деятельности с учётом требований её безопасности.
К. Взаимодействие
с родителями, уметь формулировать свои цели.
|
|
|
|
Раздел
II. Способы физкультурной деятельности
|
3
|
|
|
|
|
|
4
|
«Зачем
нужен режим дня?»
|
1
|
Составление
режима дня
|
Знать:
- как
организовать свое учебное время, время на активный отдых, время на сон;
-
необходимость соблюдения режима.
|
Р. Взаимодействовать
с окружающими, находить с ними общий язык и общие интересы.
П.
Планировать спортивные занятия в режиме дня, организовывать отдых
и досуг в течение дня с использованием средств физической
культуры.
|
Учиться
организовывать свою деятельность, рационально использовать время.
|
|
5
|
Простейшие
закаливающие процедуры.
|
1
|
Правила
закаливания
|
Знать:
-
значение закаливания; влияние на здоровье человека.
|
Р.
Стремление к З.О.Ж., способы достижения цели.
П. Уметь
выбрать для себя с учётом своих особенностей способ закаливания.
К.
Контролировать свои действия.
|
Признание
здоровья решающим фактором в жизни человека.
|
|
6
|
Физическая
нагрузка и её влияние на сердце.
|
1
|
Беседа
«Влияние физических упражнений на сердце»
|
Знать:
Представление
о физических нагрузках;
- как
действуют физические упражнения на мышцы человека;
-
как действуют физические нагрузки на сердце-измерение пульса.
|
Р.
Бережное отношение к другим людям.
П.
Необходимость отслеживания состояния здоровья.
К. Уметь
оказать помощь и эмоциональную поддержку однокласснику.
|
Бережное
отношение к своему здоровью.
|
|
|
Раздел
III. Физическое совершенствование
|
93
|
|
|
|
|
|
|
Легкая
атлетика
|
12
|
|
|
|
|
|
7
|
Строевые
упражнения: построения в шеренгу, в колонну
|
1
|
Построения
и перестроения
|
Знать:
-построение
по росту;
Строевые
команды: Становись!, Разойдись!, Смирно!, Вольно!
|
Р. Технически
правильно выполнять простые (строевые) действия
П. Умение
строиться по росту, выполнять простые команды
К. Уметь
общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения
|
|
|
8
|
Беговая
змейка
|
1
|
Беговые
упражнения
|
Знать:
-построение
по росту;
-бег
строем или группой из разных исходных положений с изменяющимся направлением
движения.
|
Р.
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.
П.
Умение контролировать скорость и расстояние при беге.
К. Уметь
сотрудничать при выполнении совместных упражнений.
|
|
|
9
|
Бег
коротким, средним и длинным шагом.
|
1
|
Понятие
«короткая дистанция». Бег на скорость, бег на выносливость
|
Знать:
-длину
шага;
- каким
беговым шагом выполнять короткую дистанцию;
-
понятия скорость и ускорение.
|
Р.
Регулировать дистанцию при беге с одноклассниками.
П.
Умение бежать со средней скоростью и ускоряться.
К. Уметь
при необходимости уступать беговую дорожку
|
Формировать
выносливость и силу воли при выполнении физически сложных упражнений.
|
|
10
|
Бег с
максимальной скоростью с высокого старта.
|
1
|
Бег
с высокого старта, техника выполнения
|
Знать:
-медленный
бег;
-быстрый
бег;
-ускорение.
|
Р.
Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общие
интересы.
П.
Умение контролировать скорость, ускоряться.
К. Проявлять
упорство и выносливость.
|
Стремление
преодолевать себя.
|
|
11
|
Бег в
чередовании с ходьбой до 150м.
|
1
|
Бег
на короткие дистанции, спортивная ходьба
|
Знать:
-
понятия медленный, средний и быстрый темп бега;
-равномерный
бег с изменяющимся интервалом отдыха
|
Р. Уметь
через диалог разрешать конфликты.
П. Уметь
выбрать нужный для себя темп бега.
К. Уметь
контролировать эмоции при выполнении физически сложных заданий
|
Проявлять
качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых
упражнений.
|
|
12
|
Бег с
преодолением препятствий.
|
1
|
Бег
с препятствиями
|
Знать:
- бег с
высоким подниманием бедра;
-
способы преодоления препятствий;
|
Р. Уметь
через диалог разрешать конфликты.
П. Самостоятельно
выбрать способ преодоления препятствий.
К. Уметь
оказать помощь и эмоциональную поддержку однокласснику.
|
Стремление
к физическому развитию.
|
|
13
|
Попрыгунчики
|
1
|
Прыжки,
виды прыжков
|
Знать:
-прыжки
на месте;
- прыжки
на ногах поочерёдно;
-прыжки
на скакалке
|
Р. Соблюдать
правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений
П. Совершенствовать
навыки в прыжках на скакалке
К. Умение
аргументировать свое мнение, убеждать и уступать.
|
Проявлять
качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых
упражнений
|
|
14
|
Прыжки с
продвижением. Личная гигиена.
|
1
|
Прыжки,
виды прыжков, гигиена
|
Знать:
- прыжки
на двух ногах вперёд, назад, левым и правым боком;
-
правила личной гигиены.
|
Р. Умение
корректировать, вносить изменения в свой распорядок дня.
П. Умение
осознанно строить свой рабочий день.
К. Умение
слушать чужое мнение, обсуждать и отстаивать свою позицию.
|
Проявлять
качества координации при выполнении прыжковых упражнений. Выполнять правила
гигиены и свой распорядок дня.
|
|
15
|
Дальний
прыжок
|
1
|
Прыжки,
виды прыжков
|
Знать:
-технику
выполнения прыжка в длину с места;
-
правила игры «Прыжки через верёвочку»
|
Р.
Самостоятельно оценивать свои физические возможности.
П. Уметь
выполнять прыжок в длину с места самостоятельно.
К. Уметь
поддержать слабого игрока, уметь достойно проигрывать.
|
Стремление
выполнить лучший свой прыжок.
|
|
16
|
Прыжки
со скакалкой.
|
1
|
Прыжки
со скакалкой
|
Знать:
- прыжки
на двух ногах через скакалку;
-осваивать
технику выполнения прыжков на скакалке.
|
Р.
Объективно оценивать свои умения.
П. Уметь
выполнять прыжок на скакалке.
К.
Находить ошибки при выполнении учебных заданий, стремиться их
исправить.
|
Развивать
координационные способности.
|
|
17
|
Упражнения
с малым мячом.
|
1
|
Упражнения
с мячом
|
Знать:
-бросок
и ловля мяча над собой;
бросок и
ловля мяча в парах;
|
Р.
Соблюдать правила техники безопасности при работе с мячом.
П.
Осваивать двигательные действия при работе с малым мячом.
К.
Контролировать свои действия.
|
Развивать
координационные способности.
|
|
18
|
Метание
малого мяча цель.
|
1
|
Метание
малого мяча
|
Знать:
-
технику выполнения метания малого мяча в цель;
|
Р.
Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.
П.
Осваивать технику метания малого мяча в цель.
К.
Взаимодействовать в группах при выполнении метания малого мяча.
|
Проявлять
качества силы, координации и быстроты при метании малого мяча.
|
|
|
Подвижные
и спортивные игры
|
15
|
|
|
|
|
|
19
|
Правила
в игре, их значение.
|
1
|
|
Знать:
-необходимость
соблюдения правил игры;
-умение
работать (играть) в команде.
|
Р.
Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием.
П.
Технически правильно выполнять двигательные действия.
К.
Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам.
|
Активно
включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, добро желательности.
|
|
20
|
Игра «К
своим флажкам».
|
1
|
Правила
поведения и безопасность.
|
Знать:
- об
организации подвижных игр во время уроков и прогулок, выбор одежды и
инвентаря;
-
правила игры;
-уметь
строиться в колонну, в шеренгу.
|
Р.
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.
П. Уметь
играть в подвижные игры с бегом.
К. Уметь
сотрудничать в команде. Следовать девизу «Один за всех и все за одного»
|
Стремление
к победе, умение достойно проигрывать.
|
|
21
|
Олимпийские
игры, их история.
|
1
|
Беседа
об олимпийских играх
|
Знать:
-историю
развития физической культуры;
-Олимпийские
виды спорта.
|
Р.
Осознание человеком себя как представителя страны и государства.
П. Факты
истории развития физической культуры.
К.
Стремление к справедливости, чести и достоинству по отношению к себе и
к другим людям.
|
Значение
физической культуры в жизнедеятельности человека.
|
|
22
|
Игра
«Лиса и куры».
|
1
|
Правила
игры и проведение игры
|
Знать:
-
организующие команды и приемы построения и перестроения;
-
правила игры;
-уметь
ускоряться;
-менять
направление бега.
|
Р.
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.
П.
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.
|
Осваивать
универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных
игр.
|
|
23
|
Игра
«Два мороза».
|
1
|
Правила
игры и проведение игры
|
Знать:
-
правила игры;
- знать
слова ведущих;
-менять
скорость бега;
- координировать
движения.
|
Р. Различать
ситуации поведения в подвижных играх.
П. Умение
самостоятельно выработать стратегию игры.
К. Взаимодействовать
в парах при выполнении технических действий в игре.
|
Осваивать
универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных
игр.
|
|
24
|
Игра
«Кто дальше бросит».
|
1
|
Правила
игры и проведение игры
|
Знать:
-
правила игры;
-технику
метания малого мяча на дальность с места.
|
Р. Соблюдать
правила техники безопасности при метании малого мяча.
П. Осваивать
технику метания малого мяча.
К. Осваивать
универсальные умения при взаимодействии в группах.
|
Осваивать
универсальные умения управлять эмоциями.
|
|
25
|
Игра
«Пятнашки».
|
1
|
Правила
игры и проведение игры
|
Знать:
- правила
игры;
-бег с
ускорением и изменением направления.
|
Р. Принимать
адекватные решения в условиях игровой деятельности.
П. Проявлять
быстроту и ловкость во время подвижных игр.
К. Осваивать
универсальные умения, управлять эмоциями во время подвижных игр.
|
Проявлять
координацию, внимание, быстроту и ловкость во время проведения подвижных игр.
|
|
26
|
Игра
«Прыгающие воробушки».
|
1
|
Правила
игры и проведениеигры
|
Знать:
-
правила игры;
- прыжки
на одной ноге;
- прыжки
с поочерёдной сменой ноги.
|
Р. Умение
корректировать и вносить изменения в способы действия в случае расхождения с
правилами игры.
К. Развивать
выдержку, прыгучесть во время игры.
|
Проявлять
координацию, внимание, быстроту и ловкость во время проведения подвижных игр.
|
|
27
|
Игра
«Метко в цель».
|
1
|
Правила
игры и проведение игры
|
Знать:
-
правила игры;
-технику
метания малого мяча в цель.
|
Р. Соблюдать
правила техники безопасности при метании малого мяча
П. Осваивать
технику метания малого мяча
|
Проявлять
внимание и ловкость во время броска в цель
|
|
28
|
Правила
проведения эстафет.
|
1
|
Различные
эстафеты
|
Знать:
-линия
старта;
-
условия передачи эстафеты;
-
техника безопасности при выполнении эстафет.
|
Р. Управлять
эмоциями, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.
П. Совершенствовать
бег с ускорением, развивать ловкость, координацию.
К. Взаимодействовать
со сверстниками на принципах дружбы и толерантности.
|
Воспитывать
в себе волю к победе.
|
|
29
|
Эстафеты
с обручем.
|
1
|
Различные
эстафеты
|
Знать:
-
правила игры;
-
правила передачи эстафеты;
-
упражнения с обручем.
|
Р. Соблюдать
правила техники безопасности при проведении эстафет
П. Осваивать
технику владения обручем
К. Взаимодействовать
в группах при выполнении технических действий в играх
|
Проявлять
внимание, быстроту и ловкость во время эстафет
|
|
30
|
Игра
«Точный расчет».
|
1
|
Роль
слуха и зрения при движении человека.
|
Знать:
-
правила игры;
-как
выполнить расчёт в колонне, в шеренге.
|
Р. Различать
допустимые и недопустимые формы поведения на уроке.
П. Осваивать
строевые команды.
К. Взаимодействовать
в группах, подчиняться капитану.
|
Проявлять
внимание, сообразительность и быстроту передвижений.
|
|
31
|
Игра «Караси
и щука»
|
1
|
Правила
игры и проведение игры
|
Знать:
-
правила игры;
-ориентироваться
на игровом поле;
-быстрый
бег с изменением направления.
|
Р. Уметь
донести информацию в доступной, эмоционально яркой форме.
П. Стремиться
найти свою стратегию в игре.
К. Проявлять
положительные качества личности.
|
Уметь
активно включаться в коллективную деятельность.
|
|
32
|
Эстафеты
с мячом.
|
1
|
Правила
игры и проведение игры
|
Знать:
-
правила игры;
-передачу
мяча;
-броски
и ловлю мяча.
|
Р. Соблюдать
правила техники безопасности при проведении эстафет.
П. Осваивать
технику владения мячом.
К. Взаимодействовать
в группах при выполнении технических действий с мячом.
|
Проявлять
точность, ловкость и быстроту во время эстафет.
|
|
33
|
Игра
«Зайцы в огороде».
|
1
|
Правила
игры и проведение игры
|
Знать:
-
правила игры;
-ориентироваться
на игровом поле;
-быстрый
бег с изменением направления
|
Р. Уметь
корректировать и вносить изменения в свое поведение.
П. Уметь
контролировать скорость и менять направлена при беге.
|
Развивать
стремление к сотрудничеству и стремление к победе.
|
|
|
Гимнастика
с основами акробатики
|
15
|
|
|
|
|
|
34
|
Мы
солдаты!Игра «Становись-разойдись».Техника безопасности на уроках гимнастики.
|
1
|
Правила
игры и проведение игры
|
Знать:
-
правила поведения и технику безопасности на уроках гимнастики;
-строевые
действия в шеренге и колонне;
-выполнение
строевых команд.
|
Р. Соблюдать
правила техники безопасности на уроках гимнастики.
П. Различать
и выполнять строевые команды: «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!»
К. Уметь
сотрудничать при выполнении совместных упражнений.
|
Стремление
к физическому совершенству: развитие и укрепление правильной осанки, координации.
|
|
35
|
Размыкание
в шеренге и колонне на месте. ОРУ с гимнастическими палками.Игра «Совушка».
|
1
|
ОРУ
с гимнастическими палками
|
Знать:-перестроение
из шеренги в колонну и обратно;- выполнение упражнений с гимнастическими
палками под счет учителя.
|
Р. Соблюдать
правила техники безопасности при выполнении упражнений с гимнастическими
палками.
П. Осваивать
универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений
(строевые упражнения).
К. Осваивать
ОРУ с предметами.
|
Стремление
к физическому совершенству: развитие и укрепление правильной осанки,
координации.
|
|
36
|
Повороты
на месте налево и направо.ОРУ с гимнастическими палками.
|
1
|
ОРУ
с гимнастическими палками, повороты, построения и перестроения
|
Знать:-
правая, левая сторона;- повороты под счёт;- показ и выполнение упражнений с
гимнастическими палками.
|
Р. Осваивать
универсальные умения по взаимодействию в группах при разучивании и выполнении
упражнений с гимнастическими палками.
П. Соблюдать
правила техники безопасности при выполнении упражнений с гимнастическими
палками.
К. Выполнение
строевых команд под счет. Показ упражнений с гимнастическими палками учителем.
|
Совершенствование
осанки и координации.
|
|
37
|
Ходьба
широким шагом, глубокий выпад, ходьба в приседе.
|
1
|
Ходьба,
разновидности ходьбы
|
Знать:
- ходьба
широким шагом;- выпады;
-
приседы и полуприседы.
|
П. Осваивать
универсальные умения по взаимодействию в группах
К. Знать
технику выполнения двигательных действий.
|
Развитие
гибкости, ловкости.
|
|
38
|
Упоры,
виды упоров.
|
1
|
Упор
|
Знать:
-упор
присев;
-упор
лёжа;
-упор
согнувшись.
|
Р.
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических
упражнений.
П. Уметь
выполнять акробатические элементы раздельно.
К.
Осваивать универсальные умения работы по группам самостоятельно.
|
Развитие
координационных способностей.
|
|
39
|
Группировка
из положения лежа, перекаты назад из седа в группировке и обратно.
|
1
|
Элементы
гимнастики
|
Знать:-
группировка;- перекаты назад из седа в группировке и обратно.
|
Р.
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических
упражнений.
П.
Описывать технику переката назад в группировке. Выявлять характерные ошибки
при выполнении акробатических упражнений.
К.
Взаимодействие в группах при самостоятельной работе.
|
Проявлять
качества силы, координации при выполнении акробатических упражнений.
|
|
40
|
Передвижение
по гимнастической стенке вверх и вниз.
|
1
|
Упражнения
на гимнастической стенке
|
Знать:-
способы передвижения по гимнастической стенке.
|
Р.
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических
упражнений прикладной направленности.
П.
Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности
К.
Оказывать помощь и взаимовыручку при работе в парах.
|
Проявлять
внимание, ловкость, координацию.
|
|
41
|
Передвижение
по гимнастической стенке горизонтально лицом и спиной к опоре.
|
1
|
Упражнения
на гимнастической стенке
|
Знать:-
способы передвижения по гимнастической стенке.
|
Р.
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических
упражнений прикладной направленности
П.
Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности.
К.
Оказывать помощь и взаимовыручку при работе в парах.
|
Проявлять
внимание, ловкость, координацию.
|
|
42
|
Передвижение
по гимнастической скамейке, по бревну.
|
1
|
Упражнения
на гимнастической стенке
|
Знать:-
способы передвижения по гимнастической скамейке (ходьба, подтягивание руками
лежа на животе, перемещение на четвереньках).
|
Р. Уметь
корректировать свои действия и действия в группе.
П.
Совершенствовать способы передвижения по гимнастической скамейке, выявлять и
характеризовать ошибки при выполнении упражнений на скамейке.
К.
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах при работе на
скамейке.
|
Развивать
внимание, ловкость, координацию движений.
|
|
43
|
Лазанье
по канату.
|
1
|
Лазание
по канату
|
Знать:-
технику лазанья по канату.
|
Р.
Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку при работе в парах.
П.
Описывать универсальные действия при лазаньи по канату.
К. Взаимодействовать
и проявлять взаимовыручку при работе в парах.
|
Проявлять
выносливость, силу, координацию.
|
|
44
|
Совершенствование
лазанья по канату.
|
1
|
Лазание
по канату
|
Знать:-
технику лазанья по канату.
|
Р.
Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку при работе в парах.
П.
Описывать универсальные действия при лазаньи по канату.
К.
Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку при работе в парах.
|
Проявлять
выносливость, силу, координацию.
|
|
45
|
Произвольное
преодоление простых препятствий.
|
1
|
|
Уметь
найти свой способ преодоления препятствий.
|
Р.
Технически правильно выполнять действия.
П. Уметь
организовать самостоятельную деятельность.
К.
Управлять эмоциями при общении со сверстниками.
|
Активно
включаться в работу, проявлять смекалку и сообразительность.
|
|
46
|
Преодоление
полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания, переползания.
|
1
|
Лазание
по канату
|
Знать:-
способы преодоления препятствий (лазанье по скамейке, перелезание через
скамейку, перешагивание через предметы, переползание и т.д.).
|
Р.
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических
упражнений прикладной направленности.
П.
Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности.
К.
Осваивать работу по отделениям.
|
Проявлять
качества силы, координации, быстроты при выполнении упражнений прикладной
направленности.
|
|
47
|
Ходьба
по гимнастической скамейке, по бревну.Специальные дыхательные упражнения.
|
1
|
Ходьба
по бревну
|
Знать:-
обычная ходьба;- ходьба с различным положением рук; - ходьба с перешагиванием
через предметы;- ходьба в равновесии (мешочек на голове).
|
Р. Уметь
корректировать свои действия и действия в группе.
П.
Совершенствовать технику ходьбы, характеризовать и исправлять ошибки при
выполнении ходьбы на скамейке.
К.
Осваивать работу по отделениям.
|
Формировать
правильную осанку, учиться держать равновесие.
|
|
48
|
Танцевальные
шаги.Контроль и регуляция движения.
|
1
|
Танцевальный
шаг
|
Знать:-
приставные шаги;- подскоки;- шаги польки.
|
Р. Уметь
корректировать свои действия и действия в группе.
П.
Описывать технику выполнения танцевальных шагов.
|
Формировать
правильную осанку, учиться держать равновесие.
|
|
|
Лыжные
гонки
|
21
|
|
|
|
|
|
49
|
Организующие
команды и приемы на уроках лыжной подготовки.
Выбор
одежды и обуви для занятий на свежем воздухе
|
|
ТБ
при ходьбе на лыжах
|
Знать:-
требования к одежде и обуви во время занятий на улице;- значение занятий
лыжами для укрепления здоровья и закаливания;- требования к температурному
режиму.
|
Р. Уметь
слушать и вступать в диалог.
П. Персональный
подбор лыжного инвентаря.
К. Иметь
представление о переохлаждении и обморожении на улице в зимнее время.
|
Персональный
подбор лыжного инвентаря.
|
|
50
|
Передвижение
на лыжах ступающим шагом без палок.
|
|
Разучивание
ступающего шага
|
Знать:-
как надевать и снимать лыжи (крепления, их виды);- способы передвижения на
лыжах.
|
Р. Поочередно
выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему.
П. Контролировать
скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.
К. Осваивать
технику передвижения на лыжах скользящим шагом.
|
Контролировать
скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.
|
|
51
|
Перенос
тяжести тела с лыжи на лыжу.
|
|
Разучивание
ступающего шага
|
Знать:-
перенос тяжести тела на месте;перенос тяжести тела в движении.
|
Р. Оказывать
бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык.
П. Совершенствование
передвижения на лыжах ступающим шагом.
К. Уметь
координировать свои движения стоя на лыжах.
|
Совершенствование
передвижения на лыжах ступающим шагом.
|
|
52
|
Передвижение
на лыжах скользящим шагом без палок.
|
|
Разучивание
скользящего шага
|
Знать:-
передвижение на лыжах скользящим шагом без палок.
|
Р. Поочередно
выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему.
П. Совершенствование
передвижения на лыжах скользящим шагом.
К. Объяснять
технику выполнения ступающим и скользящим шагом без палок.
|
Совершенствование
передвижения на лыжах скользящим шагом.
|
|
53
|
Передвижение
на лыжах скользящим шагом без палок.
Игра
«Салки на марше».
|
|
Разучивание
скользящего шага
|
Знать:-
передвижение на лыжах скользящим шагом без палок;- правила игры;- менять
направление движения на лыжах.
|
Р. Поочередно
выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему.
П. Проявлять
качества координации при передвижении на лыжах, выносливость.
К. Осваивать
универсальные умения передвижения на лыжах без палок.
|
Проявлять
качества координации при передвижении на лыжах, выносливость.
|
|
54
|
Передвижение
на лыжах ступающим шагом с палками.
|
|
Ступающий
шаг
|
Знать:-
передвижение на лыжах ступающим шагом с палками.
|
Р. Поочередно
выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему.
П. Проявлять
качества координации при передвижении на лыжах, выносливость.
К. Осваивать
универсальные умения передвижения на лыжах с палками.
|
Проявлять
качества координации при передвижении на лыжах, выносливость.
|
|
55
|
Передвижение
на лыжах ступающим шагом с палками.
|
|
Ступающий
шаг
|
Знать:-
передвижение на лыжах ступающим шагом с палками.
|
Р. Поочередно
выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему.
П. Совершенствовать
технику передвижения на лыжах.
К. Осваивать
универсальные умения передвижения на лыжах с палками.
|
Совершенствовать
технику передвижения на лыжах.
|
|
56
|
Передвижение
на лыжах скользящим шагом с палками.
|
|
Скользящий
шаг
|
Знать:-
передвижение на лыжах ступающим шагом с палками.
|
Р. Поочередно
выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему.
П. Совершенствовать
технику передвижения на лыжах.
К. Развитие
координации и выносливости
|
Совершенствовать
технику передвижения на лыжах. Развитие координации и выносливости
|
|
57
|
Передвижение
на лыжах скользящим шагом с палками.
|
|
Скользящий
шаг
|
Знать:-
передвижение на лыжах ступающим шагом с палками.
|
Р. Осваивать
универсальные умения передвижения на лыжах с палками.
П. Поочередно
выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему.
Совершенствовать
технику передвижения на лыжах.
К. Развитие
координации и выносливости
|
Совершенствовать
технику передвижения на лыжах. Развитие координации и выносливости
|
|
58
|
Повороты.
|
|
Поворот
|
Знать:-
технику поворота переступанием на месте с палками и без палок;- правила
игры;- правила проведения эстафет на лыжах.
|
Р. Развитие
внимания, координации, скорости и выносливости.
П. Осваивать
технику выполнения поворотов.
К. Поочередно
выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему.
|
Развитие
внимания, координации, скорости и выносливости.
|
|
59
|
Игра «На
буксире».
|
|
Поворот
|
Знать:-
правила игры;- менять направление движения на лыжах.
|
Р. Проявлять
качества координации при передвижении на лыжах, выносливость.
П. Осваивать
универсальные умения передвижения на лыжах без палок.
К. Осваивать
универсальные умения в проведении подвижных игр на улице.
|
Проявлять
качества координации при передвижении на лыжах, выносливость.
|
|
60
|
Повороты
переступанием в движении.
|
|
Поворот
|
Знать:-
технику поворота в движении;- как использовать изученные способы перемещения
на лыжах.
|
Р. Развитие
координации.
П. Осваивать
технику передвижения и поворотов на лыжах.
К. Осваивать
универсальные умения в проведении подвижных игр на улице.
|
Развитие
координации.
|
|
61
|
Эстафеты
на лыжах.
|
|
Лыжные
эстафеты
|
Знать:-
правила лыжных эстафет;- менять направление движения на лыжах;-технику
поворота в движении.
|
Р. Проявлять
качества координации при передвижении на лыжах, выносливость.
П. Осваивать
технику передвижения и поворотов на лыжах.
К. Осваивать
универсальные умения в проведении подвижных игр на улице.
|
Проявлять
качества координации при передвижении на лыжах, выносливость.
|
|
62
|
Подъемы
и спуски под уклон.
|
|
Подъемы
и спуски на лыжах
|
Знать:-
технику спуска в высокой и средней стойке;- подъем «лесенкой»;- правила игры.
|
Р. Проявлять
координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов.
П. Объяснять
и осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.
К. Осваивать
универсальные умения при выполнении сложных физических нагрузок.
|
Проявлять
координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов.
|
|
63
|
Передвижение
на лыжах до 1 км.
Развитие
выносливости.
|
|
Ходьба
на лыжах
|
Уметь
использовать при прохождении дистанции разученные способы передвижения на
лыжах, спуски, повороты, подъемы.
|
Р. Проявлять
выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами
передвижения.
П. Выявлять
характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.
К. Управлять
эмоциями при общении со своим сверстниками.
|
Проявлять
выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами
передвижения.
|
|
64
|
Игра
«Попади в ворота».
|
|
|
Знать:-
правила игры;- передвижения на лыжах скользящим шагом;- повороты
переступанием.
|
Р. Проявлять
координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов.
П. Осваивать
универсальные умения в проведении подвижных игр на улице.
|
Проявлять
координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов.
|
|
65
|
Общеразвивающие
упражнения стоя на лыжах.
|
|
Перестроения
на лыжах
|
Уверенно
стоять на лыжах, уметь переносить тяжесть тела с одной ноги на другую
сохраняя равновесие.
|
Р.
Техника безопасности при выполнении упражнений
П. Находить
ошибки при выполнении учебных заданий , отбирать способы их
исправления.
К. Проявлять
трудолюбие и упорство в достижении целей.
|
Проявлять
координацию при выполнении упражнений.
|
|
66
|
Передвижение
на лыжах в режиме умеренной интенсивности.
|
|
Ходьба
на лыжах
|
Знать:-
передвижения на лыжах скользящим шагом;- повороты переступанием.
|
Р. Распределять
нагрузку при выполнении длительных заданий.
П. Выявлять
характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.
К. Общаться
и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и
взаимопомощи.
|
Проявлять
выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами
передвижения
|
|
67
|
Спуск с
горы с изменяющимися стойками на лыжах.
|
|
Ходьба
на лыжах
|
Знать:-
высокая стойка;- средняя стойка;- низкая стойка.
|
Р.
Техника безопасности при выполнении упражнений
П. При
необходимости осуществлять безопасное падение.
К. Организовывать
деятельность с учётом требований её безопасности.
|
Проявлять
координацию при выполнении спусков в различных стойках.
|
|
68
|
Совершенствование
спуска с горы с изменяющимися стойками на лыжах.
|
|
Ходьба
на лыжах
|
Знать:-
высокая стойка;- средняя стойка;- низкая стойка.
|
Р.
Техника безопасности при выполнении упражнений
П. При
необходимости осуществлять безопасное падение.
К. Организовывать
деятельность с учётом требований её безопасности.
|
Проявлять
положительные качества личности, упорство для освоения знаний.
|
|
69
|
Торможение.
|
|
Торможение
|
Знать
способы торможения.
|
Р. Технически
правильно выполнят двигательные действия.
П. При
необходимости осуществлять безопасное падение.
К. Оказывать
поддержку своим сверстникам.
|
Проявлять
положительные качества личности, упорство для освоения знаний.
|
|
|
Подвижные и спортивные игры
|
21
|
|
|
|
|
|
70
|
Бросок и
ловля мяча на месте.Игра «Бросай, поймай»
|
1
|
Бросок
и ловля мяча
|
Знать:-
ловля мяча на месте;- правила игры.
|
Р.
Соблюдать правила техники безопасности при работе с баскетбольными мячами.
П.Описывать
разучиваемые техни ческие действия из спортивных игр.
К.
Осваивать универсальные умения, управлять эмоциями во время учебной
деятельности.
|
Проявлять
внимание и ловкость при работе с мячом.
|
|
71
|
Ловля
мяча на месте в парах.Игра «Играй, играй, мяч не теряй».
|
1
|
Бросок
и ловля мяча
|
Знать:-
передача мяча от груди и ловля мяча в парах;- правила игры.
|
Р.
Умение корректировать и вносить изменения в поведение при работе в парах.
П.
Осваивать технические действия из спортивных игр.
К.
Осваивать универсальные умения, управлять эмоциями во время игровой
деятельности.
|
Проявлять
координацию, внимание, быстроту и ловкость во время проведения подвижных игр.
|
|
72
|
Игра
«Кто дальше бросит».
|
1
|
Бросок
и ловля мяча
|
Знать:-
дальний бросок мяча из-за головы;- правила игры.
|
Р.
Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры.
П.
Осваивать технику владения мячом.
К.
Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий с мячом.
|
Проявлять
силовые качества и точность.
|
|
73
|
Бросок
мяча снизу на месте в щит.
|
1
|
Бросок
и ловля мяча
|
Знать:-
передача мяча снизу на месте;- бросок мяча снизу в цель;- правила игры.
|
Р.
Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры.
П.
Совершенствование техники владения мячом.
К.
Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий с мячом.
|
Стремиться
побеждать, стремиться улучшить свои результаты.
|
|
74
|
Игра
«Метко в цель».
|
1
|
Бросок
и ловля мяча
|
Знать:-
дальний бросок мяча из-за головы;- бросок мяча снизу в цель.
|
Р.
Оценивать приобретенные навыки владения мячом.
П.
Совершенствование техники владения мячом.
К.
Характеризовать поступки, действия , давать им объективную оценку на основе
освоенных знаний.
|
Стремиться
побеждать, стремиться улучшить свои результаты.
|
|
75
|
Передача
мяча (снизу, от груди, от плеча).
|
1
|
Передача
мяча
|
Знать:-
передача мяча снизу;- передача мяча от груди;- передача мяча от плеча.
|
Р.
Оценивать приобретенные навыки владения мячом.
П.
Совершенствование техники владения мячом.
К.
Осваивать универсальные умения работы в парах.
|
Стремиться
побеждать, стремиться улучшить свои результаты.
|
|
76
|
Ловля
мяча на месте и в движении.
|
1
|
Передача
мяча
|
Знать:-
специальные передвижения без мяча;- передача и ловля мяча на месте;- передача
и ловля мяча в движении;- правила игры.
|
Р.
Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении упражнений с мячом.
П.
Характеризовать и исправлять ошибки при работе с мячом.
К. Осваивать
универсальные умения работы в парах.
|
Проявлять
ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
|
|
77
|
Игра «Не
оступись».
|
1
|
|
Знать: -
правила игры;-уметь перемещаться по заданному расстоянию;-уметь преодолевать препятствия.
|
Р.
Различать допустимые и недопустимые формы поведения во время игры.
П.
Осваивать технику ходьбы, бега по ограниченному пространству.
К.
Взаимодействовать в группах при выполнении игровых действий.
|
Проявлять
координацию, внимание и ловкость во время проведения подвижных игр.
|
|
78
|
Игра
«Мяч по кругу».
|
1
|
Передача
мяча
|
Знать: -
правила игры;- передача и ловля мяча на месте;- передача и ловля мяча в
движении;
|
Р.
Различать допустимые и недопустимые формы поведения во время игры.
П. Характеризовать
и исправлять ошибки при работе с мячом.
К.
Сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.
|
Проявлять
координацию, внимание и ловкость во время проведения подвижных игр.
|
|
79
|
Ведение
мяча на месте.Игра «Мяч водящему».
|
1
|
Ведение
мяча
|
Знать:-
ведение мяча на месте правой, левой рукой;- правила игры.
|
Р.
Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры.
П.
Совершенствовать технику владения мячом.
К.
Осваивать универсальные умения работы в группе.
|
Стремиться
к победе в игре.
|
|
80
|
Ведение
мяча в шаге.Игра «Передай другому».
|
1
|
Ведение
мяча
|
Знать:-
ведение мяча в ходьбе правой, левой рукой;- правила игры.
|
Р.
Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры.
П. Совершенствовать
технику владения мячом.
К.
Управлять эмоциями во время игры.
|
Проявлять
ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом.
|
|
81
|
Ведение
мяча в медленном беге.Эстафета с мячом.
|
1
|
Ведение
мяча
|
Знать:-
ведение мяча в беге правой, левой рукой.
|
Р.
Соблюдать правила техники безопасности при проведении эстафет.
П.
Осваивать технику владения мячом.
К.
Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий в
играх.
|
Проявлять
внимание, быстроту и ловкость во время эстафет.
|
|
82
|
Ведение
мяча индивидуально.Игра «Школа мяча».
|
1
|
Ведение
мяча
|
Знать:-
ведение мяча с изменением направления в шаге, в
беге; - правила игры.
|
Р.
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении
подвижных игр.
П.
Осваивать технику владения мячом.
К.
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и
игровой деятельности.
|
Проявлять
координацию, силу во время выполнения физических упражнений.
|
|
83
|
Ведение
мяча в парах.
|
1
|
Ведение
мяча
|
Знать:
- ведение мяча в парах; - передача и ловля мяча в движении в парах; -
правила игры.
|
Р.
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении
подвижных игр.
П.
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.
К.
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и
игровой деятельности.
|
Стремиться
к победе в игре.
|
|
84
|
Игра «У
кого меньше мячей».
|
1
|
|
Знать: -
правила игры; - передача и ловля мяча через сетку.
|
Р.
Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры.
П.
Совершенствовать технику владения мячом.
К.
Осваивать универсальные умения работы в группе.
|
Стремиться
к победе в игре.
|
|
85
|
Эстафеты
с элементами ловли, передачи и ведением мяча.
|
1
|
Эстафеты
с элементами ловли, передачи и ведением мяча.
|
Знать: -
передача мяча; - ловля мяча; - ведение мяча.
|
Р. Осваивать
универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных
игр.
П.
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.
К.
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и
игровой деятельности.
|
Стремиться
к победе в игре.
|
|
86
|
Игра
«Точный расчет».
|
1
|
|
Знать: -
правила игры.
|
Р.
Различать допустимые и недопустимые формы поведения на отдыхе.
П.
Совершенствование физических навыков.
К.
Умение высказывать и аргументировать свое мнение.
|
Значение
ежедневных занятий спортом на организм человека.
|
|
87
|
Эстафеты
с гимнастическим обручем.
|
1
|
Эстафеты
с гимнастическим обручем.
|
Знать:
- правила проведения эстафет; -простые упражнения с обручем
|
Р.
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении
подвижных игр.
П.
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.
К.
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и
игровой деятельности.
|
Стремиться
к победе в игре.
|
|
88
|
Игра
«Два мяча».
|
1
|
|
Знать:
- правила игры; - выполнять перестановки во время
игры; - передача и ловля мяча через
сетку.
|
Р.
Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры.
П.
Совершенствовать технику владения мячом.
К.
Осваивать универсальные умения работы в группе.
|
Стремиться
к победе в игре.
|
|
89
|
Совершенствование
игры «Два мяча».
|
1
|
|
Знать: -
правила игры;- выполнять перестановки во время
игры; - передача и ловля мяча через
сетку.
|
Р.
Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры.
П.
Совершенствовать технику владения мячом.
К.
Осваивать универсальные умения работы в группе.
|
Стремиться
к победе в игре.
|
|
90
|
Игра
«Рыбаки и рыбки»
|
1
|
|
Знать:
- правила игры; -прыжки через скакалку.
|
Р.
Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры.
П.
Освоение новых двигательных действий.
К.
Управлять своими эмоциями, оказывать поддержку окружающим.
|
Активно
включаться в игровые действия, проявлять свои положительные качества.
|
|
|
Легкая
атлетика
|
9
|
|
|
|
|
|
91
|
Бег по
размеченным участкам дорожки.
|
1
|
Бег
|
Знать:-
бег с изменением направления;- бег в колонне.
|
Р.
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на улице.
П.
Описывать технику выполнения беговых упражнений.
К.
Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений.
|
Развивать
скорость, выносливость.
|
|
92
|
Эстафеты
с бегом на скорость.
|
1
|
Бег
на скорость
|
Знать:-
бег с ускорением;- каким беговым шагом выполнять ускорение;- передача
эстафеты.
|
Р. Уметь
через диалог разрешать конфликтные ситуации.
П.
Умение контролировать скорость при беге.
К.
Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений.
|
Формирование
потребности к ЗОЖ.
|
|
93
|
Челночный
бег 3х10 м.
|
1
|
Челночный
бег
|
Знать:-
технику челночного бега;- ускорение с изменением направления.
|
Р. Уметь
самостоятельно оценивать свои физические возможности
П.
Описывать технику челночного бега.
К.
Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений.
|
Развивать
скорость, ловкость.
|
|
94
|
Бег с
ускорением от 10 до 15 м.
|
1
|
Бег
с ускорением
|
Знать:-
технику ускорения на короткие дистанции;- высокий старт;- технику финиша.
|
Р. Осваивать
универсальные умения по взаимодействию в парах при разучивании и выполнении
беговых упражнений.
П.
Осваивать универсальные умения, контролировать величину нагрузки по частоте
сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.
К.
Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений.
|
Проявлять
качества силы и быстроты при выполнении беговых упражнений.
|
|
95
|
Равномерный,
медленный бег до 3 мин.
|
1
|
Медленный
бег
|
Знать:-
понятия медленный, средний и быстрый темп бега;- как рассчитывать силы и
выбирать скорость при беге на длинные дистанции.
|
Р.Соблюдать
правила техники безопасности при беге на длинные дистанции.
П.
Осваивать универсальные умения, контролировать величину нагрузки по частоте
сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.
К.
Уметь контролировать и управлять эмоциями при выполнении физически сложных
заданий
|
Проявлять
выносливость при выполнении беговых упражнений. Понимать значение и влияние
физических упражнений на трудовую деятельность.
|
|
96
|
Прыжки с
высоты до 30 см.Жизненно важные движения и передвижения человека.
|
1
|
Прыжки
с высоты
|
Знать:-
прыжки на месте;- прыжки в движении;- спрыгивание, запрыгивание;- техника
приземления.
|
Р.Соблюдать
правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений.
П.
Осваивать технику прыжковых упражнений. Выявлять характерные ошибки в
технике выполнения прыжковых упражнений.
К. Уметь
оказать помощь и поддержку при выполнении прыжковых упражнений
партнеру.
|
Проявлять
внимание и ловкость при выполнении прыжковых упражнений.
|
|
97
|
Игры с
прыжками с использованием скакалки.
|
1
|
|
Знать:-
прыжки со скакалкой на месте;- в движении;- прыжки со скакалкой в парах;-
игры со скакалкой.
|
Р.
Осваивать универсальные умения по взаимодействии в группах при проведении игр
со скакалкой.
П.
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте
сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений.
К. Уметь
объяснить правила и организовать игру в группе.
|
Значение
развития силы, выносливости, координации в учебной и трудовой деятельности.
|
|
98
|
Метание
малого мяча с места на дальность.
|
1
|
Метание
мяча
|
Знать:-
технику выполнения метания малого мяча на дальность.
|
Р.
Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.
П.
Осваивать технику метания малого мяча на дальность.
К.
Взаимодействовать в парах при выполнении метания малого мяча.
|
Проявлять
качества силы, координации и быстроты при метании малого мяча.
|
|
99
|
Метание
малого мяча стоя на месте в вертикальную цель, в стену. Игра «Метко в цель».
|
1
|
Метание
мяча
|
Знать:-
технику выполнения малого мяча в цель;- правила игры.
|
Р.
Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.
П. Осваивать
технику метания малого мяча в цель.
К.
Взаимодействовать в группах при выполнении метания малого мяча.
|
Проявлять
качества силы, координации и быстроты при метании малого мяча.
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.