Рабочая программа по физической культуре 3 класс

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа с.Воскресеновка»

наименование учредителя и образовательного учреждения

Рассмотрено Педагогическим   советом   МБОУ СОШ с.Воскресеновка Протокол №1  от  « 31 »августа    2017 г.

Утверждаю: Директор  МБОУ СОШ с.Воскресеновка С.В.Пастухова Приказ №38-ОД от « 31 »  августа    2017

Рабочая программа

по физической культуре

	(наименование учебного предмета / курса) Базовый уровень, начальное общее образование
	(уровень, ступень образования) 1  год
(срок реализации программы) Составлена на основе примерной основной образовательной программы начального общего образования, разработана в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования «Физическая культура» и авторской программы
	(наименование программы) Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская, С.С. Петров
	(автор программы) Астапенок Мария Андреевна, учитель начальных классов

Кем (Ф.И.О. учителя, составившего рабочую учебную программу)

2017

Пояснительная записка

Рабочая учебная программа составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования 2009 года и авторской программы «Физическая культура» 1—4 классы автора Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская, С.С. Петров. М.: Вентана-Граф, 2012. (Начальная школа XXI века).

Рабочая программа конкретизирует содержание предметных тем образовательного стандарта, дает распределение учебных часов по разделам и темам курса. Она рассчитана на 105 учебных часов из расчета  3 учебных часа в неделю.

Планируемые результаты освоения программы

Программа и учебники для 1-2 и 3-4 классов подготовлены в соответствии с Концепцией физического воспитания, что поз­воляет реализовать все заложенные в них требования к обуче­нию учащихся предмету в начальной школе.

Личностные результаты освоения содержания образова­ния в области физической культуры:

■  формирование основ российской гражданской идентич­ности, чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и нацио­нальной принадлежности; формирование ценностей много­национального российского общества; становление гумани­стических и демократических ценностных ориентаций;

-  формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы, народов, культур и религий;

■  формирование уважительного отношения к иному мне­нию, истории и культуре других народов;

■  овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;

■  принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

■  развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, в том числе в информационной деятельно­сти, на основе представлений о нравственных нормах, соци­альной справедливости и свободе;

■  формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

■  развитие этических чувств, доброжелательности и эмо - ционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопе­реживания чувствам других людей;

■  развитие навыков сотрудничества со взрослыми и свер­стниками в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных си­туаций;

■  формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духов­ным ценностям.

Метапредметные результаты освоения содержания образо­вания в области физической культуры:

■  овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществ­ления;

■  освоение способов решения проблем творческого и поис­кового характера;

■  формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставлен­ной задачей и условиями её реализации; определять наибо­лее эффективные способы достижения результата;

■  формирование умения понимать причины успеха/неуспе­ха учебной деятельности и способности конструктивно дей­ствовать даже в ситуациях неуспеха;

■  освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии;

■  использование знаково-символических средств представ­ления информации для создания моделей изучаемых объек­тов и процессов, схем решения учебных и практических задач;

■    активное использование речевых средств и средств ин­формационных и коммуникационных технологий для реше­ния коммуникативных и познавательных задач;

■    использование различных способов поиска (в справочных источниках и открытом учебном информационном простран­стве сети Интернет), сбора, обработки, анализа, организа­ции, передачи и интерпретации информации в соответствии с коммуникативными и познавательными задачами и техноло­гиями учебного предмета; в том числе умение вводить текст с помощью клавиатуры, фиксировать (записывать) в цифро­вой форме измеряемые величины и анализировать изображе­ния, звуки, готовить своё выступление и выступать с аудио-, видео- и графическим сопровождением; соблюдать нормы ин­формационной избирательности, этики и этикета;

■    овладение навыками смыслового чтения текстов различ­ных стилей и лсанров в соответствии с целями и задачами; осознанно строить речевое высказывание в соответствии с задачами коммуникации и составлять тексты в устной и письменной формах;

■    овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации по родовидовым при­знакам, установления аналогий и причинно-следственных связей, построения рассуждений, отнесения к известным по­нятиям;

■    готовность слушать собеседника и вести диалог; готовность признавать возможность существования различных точек зрения и права каждого иметь свою; излагать своё мнение и аргументировать свою точку зрения и оценку событий;

■  определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совме­стной деятельности; осуществлять взаимный контроль в со­вместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

--готовность конструктивно разрешать конфликты посред­ством учёта интересов сторон и сотрудничества; В овладение начальными сведениями о сущности и особен­ностях объектов, процессов и явлений действительности (природных, социальных, культурных, технических и др.) в соответствии с содержанием конкретного учебного пред­мета;

■  овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отноше­ния между объектами и процессами;

■  умение работать в материальной и информационной сре­де начального общего образования (в том числе с учебными моделями) в соответствии с содержанием конкретного учеб­ного предмета.

Предметные результаты освоения содержания образова­ния в области физической культуры:

      --формирование первоначальных представлений о значе­нии физической культуры для укрепления здоровья чело­века (физического, социального и психологического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физиче­ской культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

--овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздо­ровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);

--формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических на­грузок, показателями физического развития (длиной, мас­сой тела и др.), показателями развития основных двигатель­ных качеств.

Требования к качеству освоения программного материала.

В результате освоения предлагаемой программы учебного предмета «Физическая культура» учащиеся, закончившие этап начального обучения, должны:

называть, описывать и раскрывать:

■  роль и значение занятий физическими упражнениями в жизни младшего школьника;значение правильного режима дня, правильного питания, процедур закаливания, утренней гигиенической гимнасти­ки, физкультурных пауз в течение учебного дня;

■  связь физической подготовки с развитием двигательных качеств, опорно-двигательной, дыхательной и кровеносной систем;

■  значение физической нагрузки и способы её регулирова­ния; причины возникновения травм во время занятий физиче­скими упражнениями, профилактику травматизма;

■  уметь:

■  выполнять упражнения для профилактики нарушений осанки, плоскостопия, зрения;

■  выполнять упражнения дыхательной гимнастики, психо­регуляции;

■  составлять при помощи взрослых индивидуальные ком­плексы упражнений для самостоятельных занятий физиче­ской культурой;

■варьировать предложенные комплексы упражнений для утренней гигиенической гимнастики, физкультминуток;

■  выполнять упражнения и простейшие акробатические и гимнастические комбинации, упражнения лёгкой атле­тики;

■  выполнять двигательные действия при передвижении на лыжах и плавании (при соответствии климатических и по­годных условий требованиям к организации лыжной подго­товки и занятий плаванием);

■  участвовать в подвижных играх и организовывать по­движные игры со сверстниками, оценивать результаты по­движных игр;

■  выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и во­лейболе, играть по упрощённым правилам;

■  организовывать и соблюдать правильный режим дня;

■  подсчитывать частоту сердечных сокращений и дыхатель­ных движений для контроля состояния организма во время занятий физическими упражнениями;

■  измерять собственные массу и длину тела; оказывать доврачебную помощь при лёгких травмах опорно-двигательного аппарата и кожных покровов.

При организации учебного процесса необходимо включать мероприятия, которые помогли бы уменьшить неблагоприятное воздействие значительной учебной нагрузки на организм ребён­ка. К таким мерам относится в первую очередь рациональная ор­ганизация режима учебных занятий и всего режима дня школьни­ка. В основу рационального режима дня школьника должно быть положено чередование различных видов деятельности, чередо­вание умственной и физической нагрузки.

Содержание тем учебного курса

Раздел 1. Знания о физической культуре

Понятие о физической культуре. Зарождение и развитие фи­зической культуры. Связь физической культуры с трудовой и воен­ной деятельностью. Физическая культура народов разных стран. История физической культуры в России. Связь физической куль­туры с природными, географическими особенностями, традиция­ми и обычаями страны.

Олимпийские игры. История появления Олимпийских игр. Возрождение Олимпийских игр. Важнейшие символы Олимпий­ских игр.

Внешнее строение тела человека. Опорно-двигательная сис­тема человека (общая характеристика, скелет и мышцы челове­ка, суставы, сухожилия). Осанка человека. Стопа человека. Пре­дупреждение травматизма во время занятий физическими уп­ражнениями. Дыхательная система человека. Профилактика заболеваний органов дыхания.

Подбор одежды, обуви и инвентаря для занятий физически­ми упражнениями.

Терминология гимнастических упражнений.

Способы передвижения человека. Основные двигательные качества человека (выносливость, сила, быстрота, гибкость, лов­кость).

Раздел 2. Организация здорового образа жизни

Правильный режим дня (соблюдение, планирование). Здо­ровое питание. Утренняя гигиеническая гимнастика. Физкульт­минутки. Закаливание. Массаж. Правила личной гигиены. Про­филактика нарушений зрения.

Раздел 3. Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью

Простейшие навыки контроля самочувствия. Измерение сердечного пульса (частоты сердечных сокращений). Измере­ние длины и массы тела. Оценка состояния дыхательной систе­мы. Оценка правильности осанки. Оценка основных двигатель­ных качеств.

Раздел 4. Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Физические упражнения для утренней гигиенической гим­настики, физкультминуток, профилактики нарушений осанки, профилактики плоскостопия. Комплексы упражнений для раз­вития основных двигательных качеств. Тренировка дыхания. Уп­ражнения для снятия утомления глаз и профилактики наруше­ний зрения. Упражнения для расслабления мышц. Упражнения для успокоения (психорегуляции).

Раздел 5. Спортивно-оздоровительная деятельность

Строевые упражнения и строевые приёмы.

Лёгкая атлетика (беговые и прыжковые упражнения, броса­ние малого и большого мяча, метание).

Гимнастика с основами акробатики (лазание, перелезание, ползание, висы и упоры, акробатические упражнения, снаряд­ная гимнастика, кувырки, перекаты).

Лыжная подготовка (лыжные ходы, повороты, подъёмы, спуски).

Подвижные игры (на свежем воздухе и в помещении), спор­тивные игры (футбол, волейбол, баскетбол).  Плавание (стили плавания — брасс и кроль на груди).

Тематическое планирование учебных часов по разделам программы

№ п/п	Наименование раздела и тем	Кол-во часов
1	Знания о физической культуре	4
2	Организация здорового образа жизни	3
3	Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью	2
4	Физкультурно-оздоровительная деятельность	4
5	Спортивно-оздоровительная деятельность	89
6	Резерв	3
7	Итого	105

Календарно - тематическое планирование

Общее количество часов: 105

№ урока	Тема урока	Кол-во часов
	Понятие о физической культуре. Зарождение и развитие физической культуры. Правила безопасности во время занятий.	1
	Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.	1
	Обувь и инвентарь для занятий физическими упражнениями.	1
	Основные двигательные качества человека.	1
	Правильный режим дня	1
	Здоровое питание	1
	Правила личной гигиены	1
	Измерение длины и массы тела	1
	Оценка основных двигательных качеств	1
	Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики.	1
	Физические упражнения для физкультминуток.	1
	Упражнения для профилактики нарушений зрения	1
	Физические упражнения для профилактики нарушения осанки.	1
	Инструктаж по технике безопасности на занятиях легкой атлетики. Влияние бега на состояние здоровья.	1
	Беговые упражнения. Перестроение из одной в две шеренги.	1
	Высокий старт. Бег с ускорением до 30 м.	1
	Прыжковые упражнения. Многоскоки. Игра «Перепрыгни через ров».	1
	Тест по бегу на 30 м. с высокого старта.	1
	Челночный бег 3х10 м. Встречная эстафета.	1
	Беговые упражнения. Тест по челночному бегу 3х10 м.	1
	Метание малого мяча с места на дальность. Медленный бег до 1000 м.	1
	Прыжки в длину с места. Шестиминутный бег.	1
	Тест по прыжкам в длину с места.	1
	Тест по метанию малого мяча с места на дальность.	1
	Прыжок в высоту с прямого разбега.	1
	Прыжковые упражнения. Прыжки через препятствия.	1
	Тест по прыжкам в высоту с прямого разбега.	1
	Прыжковые упражнения. Прыжки со скакалкой.	1
	Тест по прыжкам в длину с места.	1
	Бег с изменением скорости и направления под звуковые сигналы. Тест по челночному бегу 3х10 м.	1
	Высокий старт. Тест по бегу на 30 м.	1
	Бег с ускорением до 60 м. Упражнения на развитие силы рук.	1
	Тест по метанию малого мяча с места на дальность.	1
	Бег на длинную дистанцию 1000 м.	1
	Коррекция и систематизация знаний, умений и навыков по легкой атлетике.	1
	Коррекция и систематизация знаний, умений и навыков по легкой атлетике.	1
	Инструктаж по технике безопасности при ходьбе на лыжах. Особенности дыхания при ходьбе на лыжах.	1
	Передвижение ступающим шагом. Способы разогревания ступней, рук, носа.	1
	Передвижение скользящим шагом.	1
	Прохождение дистанции до 1000 м в доступном темпе.	1
	Контроль техники ступающего шага.	1
	Спуск со склона под уклон.	1
	Контроль техники скользящего шага.	1
	Подъём на склон «лесенкой».	1
	Спуск со склона в высокой стойке.	1
	Передвижение на лыжах до 1500 м.	1
	Спуск со склона в низкой стойке.	1
	Подъём и спуски со склона. Игра «Смелее с горки».	1
	Попеременный двухшажный ход. Эстафеты на лыжах с этапом до 50 м.	1
	Контроль техники подъёма «лесенкой».	1
	Контроль техники спуска в высокой стойке.	1
	Прохождение дистанции до 2 км с равномерной скоростью.	1
	Прохождение контрольной дистанции 1000 м с учетом времени.	1
	Игры и эстафеты на лыжах.	1
	Игры и эстафеты на лыжах.	1
	Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Важность занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья.	1
	Перестроение из одной шеренги в две, три. Повороты на месте.	1
	Комплекс упражнений типа зарядки. Кувырок вперед.	1
	Серия из 2-3-х кувырков вперед слитно. Правила закаливания.	1
	Техника безопасности при выполнении гимнастических упражнений.	1
	Кувырок вперед	1
	Контроль выполнения техники стойки на лопатках.	1
	Контрольное упражнение мост из положения лежа на спине.	1
	Упражнения с предметами. Комплекс упражнений с гимнастическими палками.	1
	Лазание по гимнастической стенке и перелезание через гимнастическую скамейку.	1
	Лазание по канату. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.	1
	Контроль выполнения комплекса упражнений с гимнастическими палками.	1
	Шаги галопа в парах. Шаг польки.	1
	Танцевальные упражнения. Игра «Проверь себя».	1
	Упражнения на гимнастической скамейке. Лазание по канату.	1
	Комплекс упражнений с набивным мячом. Подъем туловища из положения лежа на спине.	1
	Упражнения в висе стоя и лежа на гимнастической стенке, перекладине.	1
	Тест на гибкость. Первая помощь при травмах.	1
	Упражнения в равновесии. Ходьба по бревну с поворотами.	1
	Ходьба по бревну с переходом в упор присев. Сед на бревне.	1
	Упражнения в равновесии.Ходьба по бревну с переходом в упор присев.	1
	Игры и эстафеты с различными предметами.	1
	Игры и эстафеты с различными предметами	1
	Инструктаж по технике безопасности на уроках подвижных игр. Комплекс упражнений для разминки.	1
	Передача мяча двумя руками от груди. Игра «Мяч в центр».	1
	Игра с баскетбольным мячом «Мяч в кольцо».	1
	Ведение баскетбольного мяча на месте и в движении.	1
	Эстафеты с ведением мяча.	1
	Контроль выполнения передачи мяча двумя руками от груди на месте.	1
	Упражнения с мячом. Игра «Охотники и утки».	1
	Контроль выполнения ведения мяча в шаге.	1
	Игры с метанием по подвижной цели. Игра «Перестрелка».	1
	Игра «Снайпер	1
	Упражнения с набивным мячом. Игра «Гонка мячей».	1
	Игра «Снайпер». Тест по подтягиванию из виса и виса лежа.	1
	Игра «Мяч капитану». Тест по наклонам вперед с прямыми ногами.	1
	Игры и эстафеты с различными мячами.	1
	Ведение баскетбольного мяча с изменением направления. Игра «Гонка мячей».	1
	Передачи мяча. Игры с ведением мяча.	1
	Эстафеты с баскетбольными мячами.	1
	Метание мяча по подвижной цели. Игра «Снайпер».	1
	Комплекс упражнений с набивным мячом. Игра «Борьба за мяч».	1
	Броски мяча в цель. Игра «Меткий стрелок».	1
	Передача мяча от груди двумя руками на месте и в движении.	1
	Ведение мяча в шаге и беге.	1
	Контроль выполнения ведения баскетбольного мяча в беге.	1
	Игра «Борьба за мяч». Тест – бросок набивного мяча.	1

Резерв – 3 часа