Рабочая программа по физической культуре 3 класс

Рассмотрена на заседании школьного методического объединения учителей ___________________ ___________________ Протокол №__ от ____ Руководитель ШМО: __________ Лунева Ю.В.

Принята на заседании педагогического совета Протокол №_________ от_________________

УТВЕРЖДАЮ: Директор школы: _______С.М. Бацаева Протокол №_______ от _____________

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА 

по физической культуре 3  класс

учителя Гордиенко Юлии Юрьевны

2019-2020 уч. год

МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА, КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Рабочая программа по предмету «Физическая культура» составлена в соответствии с требованиями Федерального Государственного Образовательного Стандарта начального общего обра­зования, основной образовательной программой МБОУ «Павловская СОШ», авторской про­граммой В.И. Ляха, на основе авторской программы А.Ю. Патрикеева.

В федеральном базисном учебном плане на изучение предмета «Физическая культура» в 3 классе отводится 3 часа в неделю. Планирование рассчитано на 34 учебные недели  по 3 часа в неделю. Всего 102 часа.

3 часа (35-ая учебная неделя) – резерв.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ

УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА, КУРСА

Программа обеспечивает достижение учащимися следующих результатов:

Личностные результаты:

- самостоятельно определять и высказывать самые простые, общие для всех людей правила поведения при совместной работе и сотрудничестве (этические нормы);

- развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

- развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

- развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

- в предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, самостоятельно  делать выбор, какой поступок совершить;

- развитая мотивация учебной деятельности и личностного смысла учения, заинтересованность в приобретении и расширении знаний и способов действий;

-  умение анализировать свои действия и управлять ими;

Метапредметные результаты:

Регулятивные универсальные учебные действия

- принимать и сохранять цель и учебную задачу;

- планировать (совместно с учителем) свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

- активное использование речевых средств для решения коммуникативных и познавательных задач;

- определение и формулирование цели деятельности на уроке с помощью учителя;

- проговаривание последовательности действий на уроке;

- умение работать по предложенному учителем плану;

- умение отличать верно выполненное задание от неверного;

- умение совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную оценку деятельности класса на уроке.

Познавательные универсальные учебные действия

- осознавать познавательную задачу, воспринимать её на слух, решать её (под руководством учителя или самостоятельно);

- воспринимать на слух и понимать различные виды сообщений;

- способность характеризовать собственные знания по предмету, формулировать вопросы;

- ориентироваться в своей системе знаний: отличать новое от уже известного с помощью учителя;

- овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием учебного предмета «физическая культура».

Коммуникативные универсальные учебные действия

- доносить  свою позицию до других;

- совместно договариваться о правилах общения и поведения в школе и следовать им;

- учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика);

- слушать собеседника и понимать речь других;

- принимать участие в диалоге, общей беседе, выполняя правила речевого поведения (не перебивать, выслушивать собеседника, стремиться понять его точку зрения и др.);

- выбирать адекватные речевые средства в диалоге с учителем и одноклассниками;

- задавать вопросы, адекватные речевой ситуации, отвечать на вопросы других; строить понятные для партнёра высказывания;

- формулировать собственное мнение и аргументировать его;

- работать в парах, группах, учитывать мнение партнёра, высказывать своё мнение, договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности; проявлять доброжелательное отношение к партнёру.

Предметные результаты:

Программа обеспечивает достижение учащимися следующих предметных результатов:

– формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной  учебы и социализации;

- овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)

- взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

- выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

- выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА, КУРСА

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивной площадке и в спортивном зале).

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика с элементами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации: мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой.  Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, передвижение по гимнастической скамейке.

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.

Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу,
ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

На материале спортивных игр:

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Распределение учебного материала по часам:

Вид	Количество часов
Гимнастика с элементами акробатики	21
Легкая атлетика	25
Лыжная подготовка	21
Подвижные игры	35

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

Название раздела		Количество часов	Тема урока	Дата
				По плану			Фактически
Легкая атлетика (12 часов)		1	1.Вводный инструктаж.  Техника безопасности на уроках физической культуры. Ходьба и бег.
		1	2.Когда и как возникли физическая культура и спорт. Ходьба и бег.
		1	3.Олимпийские игры: история возникновения. Ходьба и бег
		1	4.Олимпийские игры: история возникновения. Ходьба и бег
		1	5.Бег на результат 30, 60 м.
		1	6.Прыжки.
		1	7.Прыжки.
		1	8.Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания. Многоскоки.
		1	9.Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние.
		1	10.Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м.
		1	11.Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча.
		1	12.Урок – игра «Самый меткий» Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2х2 м) с расстояния 4–5 м.
Подвижные игры (15 ч)		1	13. Подвижные игры. Игры: «пустое место», «Белые медведи». Эстафеты.
		1	14.Подвижные игры. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты.
		1	15.Подвижные игры. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты.
		1	16.Подвижные игры ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты.
		1	17.Подвижные игры. Игры: «Посадка картошки», «Два мороза». Эстафеты.
		1	18.Подвижные игры. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты.
		1	19.Твой организм. Игра «Проверь себя» на усвоение правил здорового образа жизни.Подвижные игры.
		1	20.Подвижные игры ОРУ. Игры: « Попади в мяч », «Верёвочка под ногами». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
		1	21.Подвижные игры. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.
		1	22.Подвижные игры. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.
		1	23.Подвижные игры. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.
		1	24.Подвижные игры. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты.
		1	25.Подвижные игры. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты.
		1	26.Подвижные игры. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты.
		1	27.Подвижные игры. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты.
Гимнастика (21 ч )		1	28.Акробатика.Строевые упражнения. Команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!».
		1	29.Акробатика.Строевые упражнения. Команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!».
		1	30.Акробатика.Строевые упражнения.Команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!».
		1	31.Акробатика.Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставными шагами.
		1	32.Акробатика.Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.
		1	33.Акробатика.Строевые упражнения. Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. Мост из положения лежа на спине.
		1	34.Вис стоя и лежа. Строевые упражнения. Построение в две шеренги. Перестроение  из двух шеренг в два круга.
		1	35. Вис стоя и лежа. Строевые упражнения.  Построение в две шеренги. Перестроение  из двух шеренг в два круга.
		1	36.Вис на согнутых руках.  Подтягивание в висе. Строевые упражнения. Построение в две шеренги. Перестроение  из двух шеренг в два круга.
		1	37. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Строевые упражнения. Построение в две шеренги. Перестроение  из двух шеренг в два круга.
		1	38. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Строевые упражнения Построение в две шеренги. Перестроение  из двух шеренг в два круга.
		1	39. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Строевые упражнения. Построение в две шеренги. Перестроение  из двух шеренг в два круга.
		1	40.Опорный прыжок. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе.
		1	41.Опорный прыжок. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе.
		1	42.Опорный прыжок. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе.
		1	43.Опорный прыжок. Стойка на двух и одной ноге на бревне. Перелезание через коня, бревно.
		1	44.Опорный прыжок. Стойка на двух и одной ноге на бревне. Перелезание через коня, бревно.
		1	45.Опорный прыжок. Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух и одной ноге на бревне.
		1	46.Опорный прыжок. Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух и одной ноге на бревне.
		1	47.Опорный прыжок. Преодоление полосы препятствий. Игра «Иголочка и ниточка».
		1	48. Опорный прыжок.  Преодоление полосы препятствий. Игра «Иголочка и ниточка».
Лыжная подготовка   (21 ч)		1	49.Спортивная одежда и обувь. Освоение техники лыжных ходов. Построение на лыжах. Скользящий шаг.
		1	50.Освоение техники лыжных ходов. Техника передвижения скользящим шагом.
	1		51.Освоение техники лыжных ходов. Техника передвижения скользящим шагом.
	1		52.Освоение техники лыжных ходов. Попеременный двухшажный ход.
	1		53.Поперемен-ныйдвухшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Поворот переступанием.
	1		54.Спуск на лыжах в основной и низкой стойке, подъём ступающим шагом. Торможение.
	1		55.Спуск на лыжах в основной и низкой стойке, подъём ступающим шагом.
	1		56.Попеременныйдвухшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Поворот переступанием.
	1		57.Попеременный двухшажный ход. Техника подъема лесенкой. Спуск в основной стойке.
	1		58. Скользящий шаг, подъем «лесенкой», поворот переступанием. Одновременный бесшажный ход.
	1		59.Скользящий шаг, подъем «лесенкой», поворот переступанием. Одновременный бесшажный ход.
	1		60.Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции 1 км.
	1		61.Спуск в основной стойке и подъем лесенкой. Поворот переступанием в движении.
	1		62.Спуск в основной стойке и подъем лесенкой. Поворот переступанием в движении.
	1		63. Подъем и спуск на склоне. Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой».
	1		64.Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», попеременный двухшажный ход.
	1		65.Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», попеременный двухшажный ход.
	1		66.Попеременный двухшажныйход.. Игры на лыжах.
	1		67.Техника передвижения на лыжах. Эстафеты.
	1		68.Техника передвижения на лыжах.  Эстафеты.
	1		69.Контрольное упражнение. Ходьба на лыжах 1 км.
Подвижные игры с элементами  волейбола    (5 ч)	1		70.Развитие двигательных качеств по средствам ОРУ. Стойка волейболиста.
	1		71. Техника набрасывание мяча над собой. Техника приема и передачи мяча сверху.
	1		72. Техника набрасывание мяча над собой. Техника приема и передачи мяча сверху.
	1		73.Совершенствование техники приема и передачи мяча. Техника прямой нижней подачи.
	1		74.Техника приема и передачи мяча в парах. Совершенствование нижней прямой подачи.
Подвижные игры с элементами мини-футбола        (4 ч)	1		75.Подвижные игры с элементами  мини-футбола. Игра «Точная передача». Правила игры в «мини-футбол»
	1		76.Подвижные игры с элементами  мини-футбола. Ведение мяча по прямой с остановками.
	1		77.Подвижные игры с элементами  мини-футбола. Ведение мяча по прямой с остановками.
	1		78.Подвижные игры с элементами  мини-футбола. Удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу.
Подвижные игры с элементами баскетбола   (9 ч)	1		79. Развитие скоростно-силовых способностей. Эстафеты и игры с малым мячом.
	1		80.Упражнения с малым мячом в парах. Подвижная игра «Два мяча».
	1		81.Упражнения с малым мячом в парах. Подвижная игра «Два мяча».
	1		82.Ведение мяча в парах, в колоннах. Подвижная игра «Перелет птиц»
	1		83.Ведение мяча в парах, в колоннах. Подвижная игра «Перелет птиц»
	1		84.Ловля и передача мяча в движении. Игра «Передал – садись».
	1		85.Ловля и передача мяча в движении. Игра «Передал – садись».
	1		86.Развитие ловкости при броске мяча в корзину. Подвижная игра  «Ноги от земли».
	1		87.Развитие ловкости при броске мяча в корзину. Подвижная игра  «Ноги от земли».
Легкая атлетика (13 часов)	1		88.Ходьба и бег. Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60 м.
	1		89.Ходьба и бег. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением 30 м.
	1		90.Ходьба и бег. Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60 м.
	1		91. Тестирование бега на 30 м с высокого старта.
	1		92. Тестирование челночного бега 3Х10 м.
	1		93. Сдача нормативов ГТО в рамках промежуточной аттестации.
	1		94.Бег на 1000 м.
	1		95.Прыжки.Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки.
	1		96.Прыжки. Прыжок в высоту с прямого разбега с зоны отталкивания. Многоскоки.
	1		97. Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м.
	1		98.Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м.
	1		99.Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2х2 м) с расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча.
	1		100.Кроссовая подготовка. Высокий старт с последующим ускорением. Подвижная игра  «Пятнашки».
Подвижные игры (2 ч)	1		101.Подвижные игры.
	1		102.Подвижные игры.
	1		103.Резерв.
	1		104.Резерв.
	1		105.Резерв.