Рабочая
программа
по
физической культуре в 5 классе
Государственное
бюджетное общеобразовательное учреждение г. Москвы
средняя
общеобразовательная школа № 448
Учитель
физической культуры Шкиотов Андрей Анатольевич
Москва
2015 г.
Пояснительная
записка.
Рабочая
программа составлена на основе Федерального государственного стандарта общего
образования (утверждён Приказом МО РФ №1089 от 05.03.2004), учебной программы
«Программы общеобразовательных учреждений. Физическая культура Основная школа.
Средняя (полная) школа 5-11 классы» Матвеев А.П.: М.: Просвещение, 2011., и
является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений
Российской Федерации.
В соответствии ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как
обязательный предмет в основной школе и на преподавание в 5 классе отводиться
102 часа в год. 3 часа в неделю.
В данной программе учтены особенности региона, муниципального образования,
образовательного учреждения.
Рабочая
программа расчитана на 1 год.
Структура
документа
Программа
по физической культуре представляет собой целостный документ, включающий пять
разделов: пояснительную записку; основное содержание с распределением учебного
времени прохождения программного материала; учебно-тематическое планирование;
требования к уровню подготовки пятиклассников; литературу, использованную при
составлении программы; календарно - тематическое планирование уроков
Общая
характеристика учебного предмета.
Программный
материал по физической культуре делится на две части - базовую и вариативную.
Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом
обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того,
чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет
основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере
физической культуры и не зависит от региональных, национальных и
индивидуальных особенностей ученика. В базовую часть- входит материал в
соответствии с федеральным компонентом учебного плана (основы знаний о
физической культуре, спортивные игры- волейбол, баскетбол и русская лапта,
гимнастика с элементами акробатики, легкая атлетика), региональный компонент –
лыжная подготовка.
Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена
необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных,
национальных и местных особенностей работы школ. Вариативная часть в 5 классе
включает в себя программный материал по скиппингу и настольному теннису.
Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения
сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических
сведений выделяется время как в процессе уроков. Так и один час урочного
времени в начале каждой четверти.
Важной
особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание
учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела,
так и по мере текущего освоения умений и навыков.
Целью физического воспитания в школе является содействие
всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры
личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье,
хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания
и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения)
осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных
задач, направленных на:
-укрепление здоровья,
- содействие гармоническому физическому развитию;
-обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
-развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
-приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
-воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими
упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения
работоспособности и укрепления здоровья;
-содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических
процессов и свойств личности.
Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные
формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально
благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и
духовных способностей ребенка, его самоопределения. В этой связи в основе
принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны
лежать идеи личностного и деятельностного подходов, оптимизации и
интенсификации учебно-воспитательного процесса.
Решая задачи физического воспитания необходимо ориентировать свою деятельность
на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физическое
и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей
и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание
моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений,
приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого
применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня
физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных
занятий.
Организация
образовательного процесса построена на классно-урочной форме обучения с
применением фронтальной, индивидуальной, парной, групповой работы.
Настоящей рабочей программой предусмотрена подача учебного материала с
использованием следующих технологий обучения:
-личностно-ориентированное
обучение;
-ИКТ;
-игровые
технологии.
Тематическое
планирование
и
распределение учебного времени прохождения
программного материала по физической культуре при трех часовых занятиях
в неделю в 5 классе
№ п/п
|
Вид программного материала
|
Количество часов (уроков)
|
1
|
Базовая часть
|
87
|
1.1
|
Основы знаний о физической культуре
|
В процессе урока
|
1.2
|
Спортивные игры
|
24
|
1.3
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
18
|
1.4
|
Легкая атлетика
|
27
|
1.5
|
Лыжная подготовка
|
18
|
2
|
Вариативная часть
|
15
|
2.1
|
Скипинг
|
7
|
2.2
|
Настольный теннис
|
8
|
3
|
Всего часов (уроков)
|
102
|
Требования к
уровню подготовки обучающихся 5 класса.
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки,
приемы закаливания, способы регуляции и самоконтроля.
Естественные
основы
Влияние
возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое
развитие и физическую подготовленность школьников.
Защитные
свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
Социально-психологические основы.
Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных
действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими
упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности,
предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
Анализ
техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.
Ведение
тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за
функциональным состоянием организма.
Культурно-исторические
основы.
Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической
культуры и отечественного спорта.
Приемы
закаливания.
Воздушные
ванны (теплые, безразличные, прохладные, очень холодные). Солнечные ванны
(правила, дозировка).
Волейбол.
Основы знаний:
Терминология избранной игры. Правила и
организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при
проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Практическая часть
№
|
Название темы
|
Кол-во
часов
|
1
|
Стойка
и перемещение игрока
|
1
|
2
|
Передача
мяча сверху двумя руками на месте
|
2
|
3
|
Верхняя
прямая подача
|
2
|
4
|
Передача
мяча двумя руками после перемещения вперед
|
2
|
|
Всего
|
7
|
Баскетбол.
Основы знаний:
Терминология избранной игры. Правила и
организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при
проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Практическая часть
№
|
Название темы
|
Кол-во
часов
|
1
|
Стойка
и передвижения игрока
|
1
|
2
|
Повороты
с мячом и без мяча
|
1
|
3
|
Ведение
мяча
|
2
|
4
|
Передача
мяча
|
2
|
5
|
Броски
мяча по кольцу
|
2
|
|
Всего
|
8
|
Русская лапта
Основы знаний:
Терминология
игры русская «Лапта». Правила и организация соревнований по легкой атлетике.
Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места
занятий. Помощь в судействе.
Практическая часть
№
|
Название темы
|
Кол-во
часов
|
1
|
Правила
игры, техника безопасности
|
1
|
2
|
Подачи
и удары по мячу
|
1
|
3
|
Ускорения
и пробежки
|
2
|
4
|
Осаливание
и самоосаливание
|
1
|
5
|
Ловля
мяча с лета
|
2
|
6
|
Учебная
игра
|
2
|
|
Всего
|
9
|
Гимнастика.
Основы знаний:
Значение гимнастических упражнений для
сохранения правильной осанки. Развитие силовых способностей и гибкости.
Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
Практическая часть
№
|
Название темы
|
Кол-во
часов
|
1
|
Акробатика
|
2
|
2
|
Многоскоки
|
1
|
3
|
Развитие
физических качеств
|
3
|
4
|
Акробатическое
соединение
|
5
|
5
|
Висы,
подтягивание
|
2
|
6
|
Опорный
прыжок
|
2
|
7
|
Упражнения
на рейке гимнастической скамейке
|
1
|
8
|
Прыжки
через скакалку Поднимание туловища из положения лежа
|
2
|
|
Всего
|
18
|
Легкая атлетика.
Основы знаний:
Терминология легкой атлетики. Правила и
организация соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при
проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в
судействе.
Практическая часть
№
|
Название темы
|
Кол-во
часов
|
1
|
Высокий
старт
|
2
|
2
|
Бег
с ускорением
|
2
|
3
|
Бег
на результат 60м.
|
3
|
4
|
Прыжок
в длину с разбега
|
3
|
5
|
Метание
малого мяча
|
4
|
6
|
Бег
на средние дистанции
|
4
|
7
|
Прыжки
в высоту
|
4
|
|
Всего
|
24
|
Лыжная подготовка.
Основы знаний:
Терминология лыжной подготовки. Правила и
организация соревнований по лыжной подготовке. Техника безопасности при
проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в
судействе.
Практическая часть
№
|
Название темы
|
Кол-во
часов
|
1
|
Скольжение
шаг без палок
|
1
|
2
|
Одновременный
двухшажный ход
|
2
|
3
|
Одновременный
бесшажный ход
|
2
|
4
|
Подъем
«полуелочкой», «елочкой»
|
2
|
5
|
Торможение
«плугом»
|
1
|
6
|
Одновременный
одношажный ход
|
1
|
7
|
Спуски
в средней стойке
|
1
|
8
|
Попеременный
двухшажный ход
|
2
|
9
|
Повороты
на месте переступанием
|
1
|
10
|
Лыжные
гонки 1км.
|
1
|
11
|
Круговая
эстафета
|
1
|
12
|
Прохождение
дистанций от2 до 3км.
|
3
|
13
|
Всего
|
18
|
Скиппинг
Основы знаний:
Терминология и основные понятия. Правила и организация учебного процесса. Техника
безопасности во время урока. Подготовка места занятий. Организация и проведение
подвижных игр и игровых заданий.
Практическая часть
№
|
Название темы
|
Кол-во
часов
|
1
|
Прыжки
вперед на двух ногах
|
1
|
2
|
Прыжки
на месте со сменой ног.
|
3
|
3
|
Прыжки
в стороны
|
3
|
|
Всего
|
7
|
Настольный теннис
Основы знаний:
Терминология избранной игры. Правила и
организация проведения соревнований по настольному теннису. Техника
безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Практическая часть
№
|
Название темы
|
Кол-во
часов
|
1
|
Стойка
и перемещение игрока.
|
1
|
2
|
Подачи
и контратаки
|
3
|
3
|
Парная
игра
|
4
|
|
Всего
|
8
|
Тематическое
планирование.
Раздел
|
Тема
|
Часы
|
Лёгкая атлетика
|
20
|
Урок № 1
|
Правила
безопасности на уроках физической культуры. Закрепить технику беговых и
прыжковых упражнений.
|
1
|
Урок № 2
|
Высокий
старт. Тестирование бега на 30 м с высокого старта.
|
1
|
Урок № 3
|
Техника
челночного бега зх10 м с высокого старта
|
1
|
Урок № 4
|
Развитие
выносливости и быстроты в беге. Техника прыжка в длину с разбега способом
"согнув ноги".
|
1
|
Урок № 5
|
Техника
метания малого мяча на дальность с 8 шагов разбега.
|
1
|
Урок № 6
|
Развитие
координации движений в преодолении полосы препятствий.
|
1
|
Урок № 7
|
Беговые
упражнения из различных исходных положений.
|
1
|
Урок № 8
|
Низкий
старт. Стартовый разгон. Бег 60 м с низкого старта.
|
1
|
Урок № 9
|
ОБЖ
"Здоровый образ жизни" "Закаливание, режим дня, влияние
вредных привычек"
|
1
|
Урок №
10
|
Контрольный
урок: выполнение обучающимися технике низкого старта и стартового разгона в
беге на короткие дистанции.
|
1
|
Урок №
11
|
Контрольный
урок: прыжок в длину с разбега способом "согнув ноги".
|
1
|
Урок №
12
|
Тестирование
подъёма туловища из положения лёжа за 30 сек.
|
1
|
Урок №
13
|
Тестирование
гибкости. Наклон вперёд из положения стоя.
|
1
|
Урок №
14
|
ОБЖ
"Личная гигиена". Тестирование прыжка в длину с места.
|
1
|
Урок №
15
|
Тестирование
подтягиваний на высокой перекладине мальчики, на низкой из виса лёжа девочки.
|
1
|
Урок №
16
|
Контрольное
упражнение: броски мяча в горизонтальную цель.
|
1
|
Урок №
17
|
Правила
безопасности при занятии баскетболом.
|
1
|
Урок №
18
|
Техника
передвижения по площадке без мяча, остановка прыжком и в 2 шага.
|
1
|
Урок №
19
|
Ведение
мяча с изменением скорости и направления движения.
|
1
|
Урок №
20
|
Передача
мяча двумя руками от груди, ведение мяча с изменением направления и скорости
движения.
|
1
|
Гимнастика с элементами акробатики.
|
30
|
Урок №
21
|
Бросок
мяча в движении двумя руками от груди, одной рукой от плеча.
|
1
|
Урок №
22
|
Обучение
групповым тактическим действиям: два нападающих против одного защитника.
|
1
|
Урок №
23
|
Разучить
эстафеты и игры с элементами баскетбола.
|
1
|
Урок №
24
|
ОБЖ
"Первичные средства пожаротушения" Учебная игра с соблюдением правил
4х4.
|
1
|
Урок №
25
|
Оценка
техники: ведение мяча правой и левой рукой.
|
1
|
Урок №
26
|
Техника
штрафного броска двумя руками от груди.
|
1
|
Урок №
27
|
Оценка
техники: бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения.
|
1
|
Урок №
28
|
Учебная
игра с соблюдением правил 4х4.
|
1
|
Урок №
29
|
Строевые
упражнения в движении. Развитие физического качества гибкость.
|
1
|
Урок №
30
|
Правила
безопасности на уроках гимнастики. Кувырок вперёд.
|
1
|
Урок №
31
|
Кувырок
назад. Стойка на лопатках. "Сед углом".
|
1
|
Урок №
32
|
Мальчики
отжимания на паралельных брусьях, девочки упражнения на равновесие на бревне.
|
1
|
Урок №
32
|
Тестирование
"угол" на гимнастической стенке.
|
1
|
Урок №
34
|
Кувырок
вперёд в группировке. Длинный кувырок.
|
1
|
Урок №
35
|
Опорный
прыжок "ноги врозь", "согнув ноги" через мягкий модуль.
|
1
|
Урок №
36
|
Строевые
упражнения в движении: змейкой противоходом, по диагонали.
|
1
|
Урок №
37
|
Лазание
по канату, техника.
|
1
|
Урок №
38
|
Упражнения
на развитие гибкости: мост, полушпагат.
|
1
|
Урок №
39
|
Разновидности
висов и упоров.
|
1
|
Урок №
40
|
Лазание
по гимнастической стенке различными способами.
|
1
|
Урок №
41
|
Тестирование
виса на согнутых руках, хват девочки "снизу", мальчики
"сверху".
|
1
|
Урок №
42
|
Развитие
силовых качеств. Круговая тренировка на 12 станциях.
|
1
|
Урок №
43
|
Упражнения
на равновесие на низком бревне с перешагиванием через мячи, пролезанием в
обручи.
|
1
|
Урок №
44
|
Упражнения
для укрепления мышц спины и воспитания правильной осанки.
|
1
|
Урок №
45
|
ОБЖ
"Виды травм и оказание первой помощи".
|
1
|
Урок №
46
|
Прыжки с
поворотом на 180 и 360 гр. Игра "Перестрелка"
|
1
|
Урок №
47
|
Акробатическая
комбинация из 3 упражнений: Кувырок вперёд, перекат назад в стойку на
лопатках, "сед углом"
|
1
|
Урок №
48
|
Повторить
комбинацию из 3 упражнений, упражнения на равновесие на низком бревне.
|
1
|
Урок №
49
|
Развитие
силовых качеств. Круговая тренировка на 12 станциях.
|
1
|
Урок №
50
|
Упражнения
для укрепления мышц спины и воспитания правильной осанки.
|
1
|
Лыжная
подготовка
|
|
18
|
Урок №
51
|
Правила
безопасности на уроках лыжной подготовки.
|
1
|
Урок №
52
|
Развитие
общей выносливости. Техника попеременного двухшажного хода.
|
1
|
Урок №
53
|
Передвижение
на лыжах скользящим шагом. Одновременным бесшажным ходом.
|
1
|
Урок №
54
|
Повороты
на месте переступанием вокруг пяток лыж, махом вправо и влево.
|
1
|
Урок №
55
|
Передвижение
на лыжах одновременным одношажным ходом.
|
1
|
Урок №
56
|
Подъёмы
в гору: "ёлочкой", "лесенкой", скользящим шагом.
|
1
|
Урок №
57
|
Передвижение
на лыжах попеременным двухшажным ходом.
|
1
|
Урок №
58
|
Спуск с
горы в основной и низкой стойке.
|
1
|
Урок №
59
|
ОБЖ
" Правила поведение на водоёмах в зимнее время". Игры и эстафеты на
лыжах.
|
1
|
Урок №
60
|
Подъёмы
в гору: "ёлочкой", "лесенкой". Спуск с горы с изменением
стойки.
|
1
|
Урок №
61
|
Торможение
на лыжах "плугом", "падением"
|
1
|
Урок №
62
|
Техника
преодоления бугра на спусках. Поворот на спуске переступанием в движении.
|
1
|
Урок №
63
|
Контрольное
прохождение на лыжах дистанции 1 км с учётом времени.
|
1
|
Урок №
64
|
Торможение
на лыжах: "полуплугом", "плугом", "падением".
|
1
|
Урок №
65
|
Контрольное
прохождение дистанции 2 км на лыжах без учёта времени.
|
1
|
Урок №
66
|
ОБЖ
"Причины обморожения первая помощь"
|
1
|
Урок №
67
|
Передвижение
на лыжах попеременным двухшажным ходом.
|
1
|
Урок №
68
|
Контрольное
прохождение дистанции 3 км на лыжах без учёта времени.
|
1
|
Спортивные и подвижные игры, лёгкая атлетика
|
47
|
Урок №
69
|
Упражнения
с набивным мячом в парах. Перемещения в стойке игрока по площадке: приставными
шагами, лицом и спиной вперёд.
|
1
|
Урок №
70
|
Передача
мяча сверху двумя руками вверх вперёд (в опорном положении).
|
1
|
Урок №
71
|
Приём
мяча двумя руками снизу и сверху . Двусторонняя игра с соблюдением основных
правил волейбола.
|
1
|
Урок №
72
|
Нижняя
прямая подача мяча из-за лицевой линии. Двусторонняя игра по упрощённым
правилам.
|
1
|
Урок №
73
|
Приём
подачи. Двусторонняя игра по упрощённым правилам.
|
1
|
Урок №
74
|
Комбинации
из освоенных элементов: приём, передача.
|
1
|
Урок №
75
|
Эстафеты
с элементами волейбола.
|
1
|
Урок №
76
|
Контрольный
урок: нижняя подача.
|
1
|
Урок №
77
|
Контрольный
урок: приём мяча снизу.
|
1
|
Урок №
70
|
Приём
подачи. Двусторонняя игра по упрощённым правилам.
|
1
|
Урок №
71
|
Эстафеты
с элементами волейбола.
|
1
|
Урок №
70
|
ОБЖ "Правила
дорожного движения"
|
1
|
Урок №
71
|
Броски
набивного мяча весом 1 кг из положения сидя на полу.
|
1
|
Урок №
72
|
Прыжки в
высоту с 3-5 шагов разбега способом "перешагивание".
|
1
|
Урок №
73
|
Метание
малого мяча в горизонтальную цель.
|
1
|
Урок №
74
|
Челночный
бег 5х10 м. Эстафеты.
|
1
|
Урок №
75
|
Тестирование
подъём туловища из положения лёжа на спине за 1 мин.
|
1
|
Урок №
76
|
Тестирование
гибкости. Наклон вперёд из положения стоя.
|
1
|
Урок №
77
|
Прыжки в
высоту с 3-5 шагов разбега способом " перешагивание". (Техника и
результат).
|
1
|
Урок №
78
|
ОБЖ
"Тестирование "Виды травм и оказание первой помощи".
|
1
|
Урок №
79
|
Преодоление
полосы из 5 препятствий поставленных одно за другим.
|
1
|
Урок №
80
|
Тестирование
подтягиваний на высокой перекладине мальчики,
|
1
|
Урок №
81
|
Тестирование
виса на согнутых руках, хват девочки "снизу", мальчики
"сверху".
|
1
|
Урок №
82
|
Высокий
старт и правильный поворот в челночном беге.
|
1
|
Урок №
83
|
Тестирование
челночный бег 3х10 м с кубиками.
|
1
|
Урок №
84
|
Обучение
технике челночного бега 5мх10 раз.
|
1
|
Урок №
85
|
Контрольное
упражнение челночный бег 5мх10 раз.
|
1
|
Урок №
86
|
Тестирование
прыжка в длину с места.
|
1
|
Урок №
87
|
Тройной
прыжок техника выполнения.
|
1
|
Урок №
88
|
Контрольное
упражнение техника тройного прыжка.
|
1
|
Урок №
89
|
Развитие
выносливости в беге. Метание мяча в цель.
|
1
|
Урок №
90
|
Обучение
технике бега на 30 м с высокого старта.
|
1
|
Урок №
91
|
Тестирование
в беге на 30 м с высокого старта.
|
1
|
Урок №
92
|
Техника
эстафетного бега. Техника прыжка в длину с разбега способом "согнув
ноги".
|
1
|
Урок №
93
|
Совершенствовать
технику прыжка в длину способом согнув ноги.
|
1
|
Урок №
94
|
Контрольное
упражнение прыжок в длину способом "согнув ноги"
|
1
|
Урок №
95
|
Обучение
технике метания мяча на дальность.
|
1
|
Урок №
96
|
Совершенствовать
технику метания мяча на дальность.
|
1
|
Урок №
97
|
Контрольное
упражнения: Метание мяча на дальность.
|
1
|
Урок №
98
|
Бег 60 м
с высокого старта.
|
1
|
Урок №
99
|
Развитие
выносливости в беге.
|
1
|
Урок №
100
|
Тестирование
бег 1000 м .
|
1
|
Урок №
101
|
Контрольный
урок метание малого мяча на дальность. Сдача задолжностей.
|
1
|
Урок №
102
|
ОБЖ
"Правила безопасности у водоёмов в летнее время"
|
1
|
Урок №
103
|
Контрольное
упражнение: прыжок в длину с разбега способом "согнув ноги". Сдача
задолжностей.
|
1
|
Урок №
104
|
Обучение
игре в бадминтон.
|
1
|
Урок №
105
|
Обучение
игре в бадминтон.
|
1
|
Требования
к уровню подготовки выпускников 5 класса
Легкая атлетика
Учащиеся должны знать:
Правила
техники безопасности на уроках легкой атлетике.
уметь:
-пробегать 30м. с максимальной скоростью с низкого старта,
-прыгать в длину с разбега,
-метать на дальность мяч и в горизонтальную цель.
-пробегать дистанцию 1000м.,бежать в равномерном темпе до 20 мин.
Гимнастика
Знать:
Правила
техники безопасности на уроках гимнастики, терминологию,
Уметь:
-выполнять страховку и самостраховку, строевые упражнения; упражнения в висе.
Акробатический прыжок, акробатические упражнения раздельно и в комбинации,
прыгать через скакалку.
Спортивные игры
Знать:
Правила
техники безопасности на уроках спортивных игр во время игры в волейбол,
баскетбол, лапту и настольный теннис.
Уметь:
-играть
в волейбол, баскетбол, лапту и настольный теннис по упрощенным правилам.
Лыжная подготовка
Знать:
Правила
техники безопасности на уроках лыжной подготовки.
Уметь:
-передвигаться на лыжах разными ходами и проходить дистанцию до 2км.
Физическая подготовленность: должна
соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных
физических способностей, с учетом индивидуальных особенностей учащихся (таблица
1- уровень физической подготовленности обучающихся).
Виды и формы
контроля двигательной подготовленности обучающихся 5 класса
№
|
Форма
контроля
|
Виды контроля
|
1
|
Зачет
|
Бег
30 м.
|
2
|
Зачет
|
Прыжки
в длину с разбега
|
3
|
Зачет
|
Метание
мяча на дальность
|
4
|
Зачет
|
Бег
1000м
|
5
|
Зачет
|
Прыжки
в длину с места
|
6
|
Зачет
|
Техника
передачи мяча сверху в парах
|
7
|
Зачет
|
Техника
верхней прямой подачи
|
8
|
Зачет
|
Техника
приема мяча снизу
|
9
|
Зачет
|
Техника
выполнения акробатической комбинации
|
10
|
Зачет
|
Техники
выполнения опорного прыжка
|
11
|
Зачет
|
Упражнение
на рейке гимнастической скамейки
|
12
|
Зачет
|
Прыжки
через скакалку
|
13
|
Зачет
|
Техника
выполнения упр. на брусьях
|
14
|
Зачет
|
Подтягивание
|
15
|
Зачет
|
Техника
одновременного двухшажного хода
|
16
|
Зачет
|
Техника
одновременного бесшажного хода
|
17
|
Зачет
|
Прохождение
дистанции 1км
|
18
|
Зачет
|
Техника
подъема «елочкой»
|
19
|
Зачет
|
Техника
торможения «плугом»
|
20
|
Зачет
|
Подтягивание
на перекладине.
|
21
|
Зачет
|
Техника
ведения мяча
|
22
|
Зачет
|
Подачи
и контратаки
|
23
|
Зачет
|
Парная
игра
|
24
|
Зачет
|
Прыжки
в высоту
|
25
|
Зачет
|
Кроссовая
подготовка
|
26
|
Зачет
|
Умения
играть в лапту
|
Учебно-методическое
и материально-техническое
обеспечение
образовательного процесса
по
физической культуре.
Для отражения количественных
показателей в требованиях используется следующая система обозначений:
Д
— демонстрационный экземпляр (1 экз., кроме специально оговоренных случаев);
К
— комплект (из расчета на каждого учащегося исходя из реальной наполняемости
класса);
Г
— комплект, необходимый для практической работы в группах, насчитывающих
несколько учащихся.
№
п/п
|
Наименование
объектов и средств материально-технического оснащения
|
Необходимое
количество
|
Примечание
|
Основная
школа
|
1
|
Библиотечный
фонд (книгопечатная продукция)
|
1.1
|
Стандарт
основного общего образования по физической культуре
|
Д
|
Стандарт по
физической культуре, примерные программы, авторские рабочие программы входят
в состав обязательного программно-методического обеспечения кабинета по
физической культуре (спортивного зала)
|
1.2
|
Примерная
программа по физической культуре среднего (полного) общего образования
(базовый профиль)
|
Д
|
1.3
|
Авторские
рабочие программы по физической культуре
|
Д
|
1.4
|
Учебник по
физической культуре
|
Г
|
В библиотечный
фонд входят комплекты учебников, рекомендованных или допущенных Министерством
образования и науки РФ
|
1.5
|
Научно-популярная
и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому
движению
|
Д
|
В составе
библиотечного фонда
|
1.6
|
Методические
издания по физической культуре для учителей
|
Д
|
Методические
пособия и рекомендации, журнал «Физическая культура в школе»
|
2
|
Демонстрационные
печатные пособия
|
2.1
|
Таблицы по
стандартам физического развития и физической подготовленности
|
Д
|
|
2.2
|
Плакаты
методические
|
Д
|
Комплекты
плакатов по методике обучения двигательным действиям, гимнастическим
комплексам, общеразвивающим и корригирующим упражнениям
|
3
|
Экранно-звуковые
пособия
|
3.1
|
Видеофильмы по
основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура»
|
Д
|
|
4
|
Учебно-практическое
и учебно-лабораторное оборудование
|
4.1
|
Щит баскетбольный
игровой
|
Д
|
|
4.2
|
Щит
баскетбольный тренировочный
|
Г
|
|
4.3
|
Стенка
гимнастическая
|
Г
|
|
4.5
|
Скамейки
гимнастические
|
Г
|
|
4.6
|
Стойки
волейбольные
|
Д
|
|
4.7
|
Ворота,
трансформируемые для гандбола и мини-футбола
|
Д
|
|
4.8
|
Бревно гимнастическое
напольное
|
Д
|
|
4.9
|
Перекладина
гимнастическая пристенная
|
Д
|
|
4.10
|
Канат для
лазания
|
Д
|
|
4.11
|
Обручи
гимнастические
|
Г
|
|
4.12
|
Комплект матов
гимнастических
|
Г
|
|
4.13
|
Перекладина
навесная универсальная
|
Д
|
|
4.14
|
Набор для
подвижных игр
|
К
|
|
4.15
|
Аптечка
медицинская
|
Д
|
|
4.19
|
Мячи футбольные
|
Г
|
|
4.20
|
Мячи
баскетбольные
|
Г
|
|
4.21
|
Мячи
волейбольные
|
Г
|
|
4.22
|
Сетка
волейбольная
|
Д
|
|
4.23
|
Оборудование
полосы препятствий
|
Д
|
|
5
|
Спортивные
залы (кабинеты)
|
5.1
|
Спортивный зал
игровой (гимнастический)
|
|
С раздевалками
для мальчиков и девочек
|
5.2
|
Кабинет учителя
|
|
Включает в
себя: рабочий стол, стулья, сейф, шкафы книжные (полки), шкаф для одежды
|
5.3
|
Подсобное
помещение для хранения инвентаря и оборудования
|
|
Включает в себя
стеллажи, контейнеры
|
6
|
Пришкольный
стадион (площадка)
|
6.1
|
Легкоатлетическая
дорожка
|
Д
|
|
6.2
|
Сектор для
прыжков в длину
|
Д
|
|
6.3
|
Игровое поле для
футбола (мини-футбола)
|
Д
|
|
6.6
|
Лыжная трасса
|
Д
|
|
1.Учебно -
методическое обеспечение
1. А.П. Матвеев
Учебник «Физическая культура» 5 класс М.: Просвещение, 2011.
2. В.И. Лях
«Физическая культура тестовый контроль» М.: Просвещение, 2014.
3. В.С.Кузнецов. Г.А,
Колодницкий, «Внеурочная деятельность Гимнастика» М.: Просвещение, 2014.
4. В.С.Кузнецов. Г.А,
Колодницкий, «Внеурочная деятельность Лёгкая атлетика» М.: Просвещение, 2011.
5. В.С.Кузнецов. Г.А,
Колодницкий, «Внеурочная деятельность Волейбол» М.: Просвещение, 2011.
6. В.С.Кузнецов. Г.А,
Колодницкий, «Внеурочная деятельность Лыжная подготовка» М.: Просвещение, 2014.
7. А.П.Матвеев.
Программы общеобразовательных учреждений. Физическая культура Основная школа.
Средняя (полная) школа 5-11 классы. - М.: Просвещение, 2011.
8.
Журнал «Физическая культура в школе»
9.
Журнал «Спорт в школе»
2.
Интернет-ресурсы:
Официальный сайт УМК
«Перспектива».
Компьютерная программа
«Физкультурный паспорт»
3.
Технические средства обучения:
1. Музыкальный центр.
2. Мегафон.
4.
Экранно-звуковые пособия:
Аудиозаписи.
Телевизор.
Компьютер.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.