Рабочая программа внеурочной деятельности "Будь здоров" (5 класс)

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Киселевского городского округа

«Средняя общеобразовательная школа № 5»

БУДЬ ЗДОРОВ

Рабочая программа внеурочной деятельности

для среднего школьного возраста

по спортивно-оздоровительному направлению

(срок реализации – 1 год)

Автор-составитель:

Кем Оксана Владимировна,

учитель географии

Киселевск, 2016

Пояснительная записка

«Здоровье, здоровый, здравствуйте» - эти очень важные слова мы слышим, пожалуй, чаще всего в нашей жизни. И, произнося их, мы  не задумываемся над тем, что означает само слово «здоровье». Создается впечатление, что данный термин характеризует очень простое, однозначное понятие. Однако это не так. Понятие «здоровье» - сложное, многоаспектное, часто неоднозначное.

В Уставе Всемирной организации здравоохранения здоровье определяется как «состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только как отсутствие болезней и физических дефектов».

Осуществление здорового образа жизни – столь важное условие нормального самочувствия человека, как и успешная реализация его духовной, нравственной, гражданской и волевой сферах жизни. Целью здорового образа жизни является активное созидание, «капитальное строительство» собственного физического здоровья.

Достигается эта цель приобщением юного человека к культуре здорового образа жизни, выработанной предыдущими поколениями людей. Эта культура является важной составной частью общей культуры человека, она не дана ему в готовом виде, а формируется и развивается в результате освоения им окружающей действительности и овладения знаниями, накопленными человечеством.

Цель данного курса – рассмотреть основные вопросы здоровьесбережения и сформировать у обучающихся мотивацию на ведение здорового образа жизни.

Данный курс представляется особенно актуальным, так как здоровье детей и подростков является одним из важнейших показателей, определяющих потенциал страны, а также одной из характеристик национальной безопасности. Вот почему так важно учить ребенка сохранять свое здоровье и заботиться о здоровье окружающих, учить безопасным для здоровья формам поведения и гармоничному сосуществованию с самим собою и миром.

Данный курс нацелен на реализацию основной цели при помощи следующих задач:

1.     Сформировать у учащихся представление о здоровом образе жизни.

2.     Формировать понимание общечеловеческой ответственности и ответственности каждого конкретного человека за здоровый образ жизни

3.     Придать практическую направленность, предложив учащимся возможность самостоятельно разрабатывать варианты решения проблем.

При изучении курса предлагается работа с разными источниками информации, усиление практической направленности материала, нацеленность школьников на овладение знаниями, навыками, опытом деятельности и эмоционально-ценностных отношений, необходимых в повседневной жизни человека.

Планируемые результаты освоения  программы

В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья  у обучающихся формируются следующие универсальные учебные действия.

Регулятивные УУД:

1.     Определять и формулировать цель деятельности на занятиях с помощью учителя.

2.     Проговаривать последовательность действий на занятии.

3.     Учить высказывать своё предположение (версию), учить работать по предложенному учителем плану.

4.     Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога на этапе изучения нового материала.

5.     Учиться совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную оценку деятельности класса на занятиях.

6.     Средством формирования этих действий служит технология оценивания образовательных достижений (учебных успехов).

7.     Уметь организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.).

  Познавательные УУД:

1.     Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя учебник, свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.

2.     Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всего класса.

3.     Преобразовывать информацию из одной формы в другую: составлять рассказы на основе простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков, схем); находить и формулировать решение задачи с помощью простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков).

  Коммуникативные УУД:

1.     Умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль в устной и письменной речи (на уровне одного предложения или небольшого текста).

2.     Слушать и понимать речь других.

3.     Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога (побуждающий и подводящий диалог).

4.     Совместно договариваться о правилах общения и поведения в школе и следовать им.

Учебно-тематический план

Программа внеурочной деятельности  «Будь здоров» предназначена для обучающихся  5 классов, с учётом реализации её учителями основной школы,  занимающихся вопросами обучения здоровому образу жизни с детьми в возрасте 10 – 11 лет. Данная программа составлена в соответствии с возрастными особенностями обучающихся и рассчитана на 34 часа,   1 час в неделю в 5  классе.

Программа  построена на основании современных научных представлений о физиологическом, психологическом развитии ребенка этого возраста, раскрывает особенности соматического, психологического и социального  здоровья.

№	Тема	Количество часов
		Всего	Теоретич.	Практич.
1	Я и другие	8	3	5
2	Физкультура и спорт	5	3	2
3	Гигиенические правила и предупреждение инфекционных заболеваний	4	3	1
4	Профилактика употребления наркотических веществ	6	4	2
5	Основы личной безопасности и профилактика травматизма	5	3	2
6	Питание и здоровье	5	3	2
7	Итоговое занятие	1

Содержание программы.

1.     Я И ДРУГИЕ

Способности человека, их разнообразие и развитие. Общение.

2.     ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ

Физическая культура и спорт. Утренняя зарядка и ее значение.

3.     ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ПРАВИЛА И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Гигиена. Иммунитет. Профилактика заболеваний.

4.     ПРОФИЛАКТИКА УПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИЧЕСКИХ ВЕЩЕСТВ

Вредные привычки. Наркотические вещества, виды. Употребление и злоупотребление. Профилактика.

5.     ОСНОВЫ ЛИЧНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ И ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМА

Бытовой и уличный травматизм. Меры предупреждения.

6.     ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ

Стили питания. Основные группы пищевых продуктов. Гигиена питания.

7.     ИТОГОВОЕ ЗАНЯТИЕ

Календарно-тематическое планирование

Тема	Цели	Тема занятия	Форма проведения
Я И ДРУГИЕ	Сформировать навыки самопознания и саморазвития; сформировать у учащихся стремление к конструктивному взаимодействию с людьми, привычку искать способы сотрудничества с людьми в различных ситуациях	1. Самопознание: что это?	Беседа
		2. Темперамент. Эмоции и чувства	Анкетирование
		3. Задатки, интересы, склонности, способности	Анкетирование
		4. Какой я?	Анкетирование
		5. Отчего бывает одиноко?	Круглый стол
		6. Учись общаться	Тренинг
		7. Как стать успешным	Дискуссия
		8 Семья и ее функции	Круглый стол
ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ	Сформировать у учащихся мотивацию для регулярных занятий физкультурой и спортом	1 Физическое здоровье школьника	Беседа
		2 Зачем нужна утренняя зарядка	Дискуссия
		3 «О спорт! Ты – жизнь!»	Викторина
		4 «А давайте поиграем!»	Спортивный час
		5 Быстрые, сильные, ловкие!	Спортивный час
ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ПРАВИЛА И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ	Сформировать у школьников представления об ответственности за собственное здоровье и здоровье окружающих.	1 Гигиена тела	Беседа
		2 Гигиена труда и отдыха	Круглый стол
		3 Профилактика инфекционных заболеваний	Конкурс
		4 ВИЧ/СПИД – способы предупреждения	Дискуссия
ПРОФИЛАКТИКА УПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИЧЕСКИХ ВЕЩЕСТВ	Сформировать негативное отношение к употреблению ПАВ	1 Вредные привычки	Беседа
		2 Наркотики: употребление и злоупотребление	Дискуссия
		3 Наркомания: проблема личности и общества	Конференция
		4 «Вредным привычкам – нет!»	Час здоровья
		5 Здоровый образ жизни	Круглый стол
		6 Здоровый образ жизни	Викторина
ОСНОВЫ ЛИЧНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ И ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМА	Формировать умение прогнозировать развитие опасных ситуаций	1 Бытовой травматизм	Беседа
		2 Как противостоять насилию	Ролевая игра
		3 Поведение в экстремальных ситуациях	Круглый стол
		4 Я и улица. Уличный травматизм	Дискуссия
		5 Красный, желтый, зеленый.	КВН
ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ	Научить соблюдать элементарные правила питания	1 Все ли продукты полезны?	Беседа
		2 Питание и здоровье	Круглый стол
		3 Питание школьника. Составление рациона	Ролевая игра
		4 Правильное питание – залог здоровья	Беседа
		5 Красиво! Вкусно! Полезно!	Викторина
ИТОГОВОЕ ЗАНЯТИЕ	Обобщить знания учащихся в результате изучения тем курса	1 Здоровый образ жизни	Игра

Список используемой литературы для составления программы.

1.     Антропова, М.В., Кузнецова, Л.М.  Режим дня школьника. М.: изд. Центр «Вентана-граф». 2002.- 205 с.

2.     Ковалько, В.И. Школа физкультминуток (1-11 классы): Практические разработки физкультминуток, гимнастических комплексов, подвижных игр. – М.: ВАКО, 2007 г. – / Мастерская учителя.

3.     Невдахина, З.И. Дополнительное образование: сборник авторских программ / ред.-сост. З.И. Невдахина. - Вып. 3.- М.: Народное образование; Ставрополь: Ставропольсервисшкола, 2007. – 134 с.

4.     Патрикеев, А.Ю.  Подвижные игры. М.: Вако, 2007. - 176с. - / Мозаика детского отдыха.

5.     Синягина, Н.Ю. Как сохранить и укрепить здоровье детей: психологические установки и упражнения [Текст] / Н.Ю. Синягина, И.В. Кузнецова. – М.: Владос, 2003. – 112 с.

6.     Смирнов, Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и Школы. М.: АРКТИ, 2003. – 268 с.

7.     Степанова, О.А. Оздоровительные технологии в школе. //   №1 - 2003, с.57.

8.     Якиманская, И.С. Личностно-ориентированное обучение. – М.:  1991. – 120 с.