Рабочая программа внеурочной деятельности "Уроки здоровья"

Рабочая программа внеурочной деятельности «Уроки здоровья»                        Пояснительная записка

Современное, быстро развивающееся образование, предъявляет высокие требования к обучающимся и их здоровью.  Тем самым, обязывая образовательное учреждение создавать условия, способствующие сохранению и укреплению здоровья, формированию ценностного отношения обучающихся к собственному здоровью и здоровью окружающих. При этом здоровье рассматривается как сложный, многоуровневый феномен, включающий в себя физиологический, психологический и социальный аспекты. Именно образовательное учреждение призвано вооружить ребенка индивидуальными способами ведения здорового образа жизни, нивелируя негативное воздействие социального окружения.

Приоритетность проблемы сохранения и укрепления здоровья обучающихся нашла отражение в многочисленных исследованиях ученых. Это подчеркивает необходимость формирования у обучающихся мотивации на ведение здорового образа жизни через организацию культурной здоровьесберегающей практики детей, через деятельные формы взаимодействия, в результате которых только и возможно становление здоровьесберегающей компетентности.

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Уроки здоровья» включает в себя  знания, установки, личностные ориентиры и нормы поведения, обеспечивающие сохранение и укрепление физического и психического здоровья. Данная программа является  комплексной программой по формированию культуры здоровья обучающихся, способствующая познавательному и эмоциональному развитию ребенка, достижению планируемых результатов освоения основной образовательной программы начального общего образования.

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Уроки здоровья» носит  образовательно-воспитательный характер и направлена на осуществление следующих целей:

Ø  формировать установки на ведение здорового образа жизни и коммуникативные навыки, такие как, умение сотрудничать, нести ответственность за принятые решения;

Ø  развивать навыки самооценки и самоконтроля в отношении собственного здоровья;

Ø  обучать способам и приемам сохранения и укрепления собственного здоровья.

Цели конкретизированы следующими задачами:

1.      Формирование:

Ø  представлений о: факторах, оказывающих влияющих на здоровье; правильном (здоровом) питании и его режиме; полезных продуктах; рациональной организации режима дня, учёбы и отдыха; двигательной активности; причинах возникновения зависимостей от табака, алкоголя и других психоактивных веществ, их пагубном влиянии на здоровье; основных компонентах культуры здоровья и здорового образа жизни; влиянии эмоционального состояния на здоровье и общее благополучие;

Ø  навыков конструктивного общения;

Ø  потребности безбоязненно обращаться к врачу по вопросам состояния здоровья, в том числе связанным с особенностями роста и развития;

2.      Обучение:

Ø  осознанному  выбору модели  поведения, позволяющей сохранять и укреплять здоровье;

Ø  правилам личной гигиены, готовности самостоятельно поддерживать своё здоровье;

Ø  элементарным навыкам эмоциональной разгрузки (релаксации);

Ø  упражнениям сохранения зрения.

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению   «Уроки здоровья» предназначена для обучающихся 1класса. На нее отводится 33 часа (по 1 часу в неделю).

Планируемые результаты

В ходе реализация программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Уроки здоровья» обучающиеся должны знать:

Ø  основные вопросы гигиены, касающиеся профилактики вирусных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем;

Ø  особенности влияния вредных привычек на здоровье младшего школьника;

Ø  особенности воздействия двигательной активности на организм человека;

Ø  основы рационального питания;

Ø  правила оказания первой помощи;

Ø  способы сохранения и укрепление  здоровья;

Ø  основы развития познавательной сферы;

Ø  соблюдать общепринятые правила в семье, в школе, в гостях, транспорте, общественных учреждениях;

Ø  влияние здоровья на успешную учебную деятельность;

Ø  значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;

Ø  знания о “полезных” и “вредных” продуктах, значение режима питания.

уметь:

Ø  составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;

Ø  выполнять физические упражнения для развития физических навыков;

Ø  различать “полезные” и “вредные” продукты;

Ø  использовать средства профилактики ОРЗ, ОРВИ,;

Ø  определять благоприятные факторы, воздействующие на здоровье;

Ø  заботиться о своем здоровье;

Ø  находить выход из ситуаций, связанных с употреблением алкоголя, наркотиков, сигарет;

Ø  применять коммуникативные и презентационные навыки;

Ø  использовать навыки элементарной исследовательской деятельности в своей работе;

Ø  оказывать первую медицинскую помощь при кровотечении, удушении, утоплении, обморожении, ожоге, травмах, тепловом и солнечном ударах;

Ø  принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения безопасной и здоровой среды обитания;

Ø  адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;

Ø  отвечать за свои поступки;

Ø  отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.

             В результате реализации программы  внеурочной деятельности по формированию культуры здоровья у обучающихся развиваются группы качеств: отношение к самому себе, отношение к другим людям, отношение к вещам, отношение к окружающему миру.

Учебный план

№ п/п	Разделы	Количество часов
1.	Умывание и купание.	2
2.	Режим дня	2
3.	Забота о глазах.	2
4.	Уход за ушами.	2
5.	Уход за зубами.	2
6.	Уход за ногами и руками	1
7.	Забота о коже.	2
8.	Внешний вид	1
9.	Как следует питаться.	3
10.	Как сделать сон полезным.	1
11.	Настроение в школе.	2
12.	Настроение после школы.	2
13.	Поведение в школе.	2
14.	Вредные и полезные привычки.	3
15.	Мышцы, кости и суставы.	2
16.	Как закаляться. Обтирание и обливание.	1
17.	Как правильно вести себя на воде	1
18.	Заключение	2
		33

Содержание разделов.

                     Тема 1. Умывание и купание. (2 ч)

                        Советы доктора Воды. Твои друзья – вода и мыло.       

                        Тема 2. Режим дня (2 ч)                                   

                        Соблюдаем мы режим, быть здоровыми хотим. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.      

                        Тема 3. Забота о глазах. (2 ч)                         

                        Глаз - главный помощник человека. Береги глаза.         

                        Тема 4. Уход за ушами. (2 ч)                          

                        Чтобы уши слышали. Береги уши                   

                        Тема 5 . Уход за зубами. (2 ч)                         

                        Почему болят зубы. Береги зубы                     

                        Тема 6. Уход за ногами и руками (1 ч)         

                        «Рабочие инструменты человека».                  

                        Тема 7. Забота о коже. (2 ч)                            

                        Твоя одежда – кожа. Если кожа повреждена. 

                        Тема 8. Внешний вид (1 ч)                              

                        Мой внешний вид – залог здоровья.                

                        Тема 9. Как следует питаться. (3 ч)              

                        Питание - необходимое условие для жизни человека.    Здоровая пища для всей семьи. Культура питания. Приглашаем к чаю.                                  

                        Тема 10. Как сделать сон полезным.             (1 ч)

                        Сон - лучшее лекарство.                                   

                        Тема 11. Настроение в школе. (2 ч)              

                        Как настроение? Веселые переменки.             

                        Тема 12. Настроение после школы.              (2 ч)

                        Настроение после школы. Здоровье и домашнее задание.        

                        Тема 13. Поведение в школе. (2 ч)                

                        Я - ученик.                                                               

                        Тема 14. Вредные и полезные привычки. (3 ч)          

                        Вредные привычки. Полезные привычки       

                        Тема 15. Мышцы, кости и суставы.              (2 ч)

                        Скелет - наша опора. Осанка - стройная спина.  

                        Тема 16. Как закаляться. Обтирание и обливание. (1 ч)     

                        Если хочешь быть здоров.                                

                        Тема 17. Как правильно вести себя на воде     (1 ч)

                        Правила безопасности на воде.                        

                        Тема 18. Заключение (2 ч)                               

                        В гостях у Мойдодыра. Обобщающий урок   

Тематическое планирование

№ п/п	Тема	Дата
	Умывание и купание.
1.	Советы доктора Воды.
2.	Твои друзья – вода и мыло.
	Режим дня
3.	Соблюдаем мы режим, быть здоровыми хотим
4.	Здоровье в порядке- спасибо зарядке
	Забота о глазах.
5.	Глаз - главный помощник человека.
6.	Береги глаза.
	Уход за ушами.
7.	Чтобы уши слышали
8.	Береги уши
	Уход за зубами.
9.	Почему болят зубы.
10.	Береги зубы
	Уход за ногами и руками
11.	«Рабочие инструменты человека».
	Забота о коже.
12.	Твоя одежда - кожа
13.	Если кожа повреждена.
	Внешний вид
14.	Мой внешний вид – залог здоровья
	Как следует питаться.
15.	Питание - необходимое условие для жизни человека.
16.	Здоровая пища для всей семьи.
17.	Культура питания. Приглашаем к чаю.
	Как сделать сон полезным.
18.	Сон - лучшее лекарство.
	Настроение в школе.
19.	Как настроение?
20.	Веселые переменки.
	Настроение после школы.
21.	Настроение после школы.
22.	Здоровье и домашнее задание.
	Поведение в школе.
23.	Я - ученик.
24.	Я – ученик.
	Вредные и полезные привычки.
25.	Вредные привычки.
26.	Вредные привычки
27.	Полезные привычки
	Мышцы, кости и суставы.
28.	Скелет - наша опора.
29.	Осанка - стройная спина.
	Как закаляться. Обтирание и обливание.
30.	Если хочешь быть здоров.
	Как правильно вести себя на воде
31.	Правила безопасности на воде.
	Заключение
32.	В гостях у Мойдодыра
33.	Обобщающий урок

Литература

1.      Антропова, М.В., Кузнецова, Л.М.  Режим дня школьника. М.: изд. Центр «Вентана-граф». 2002.- 205 с.

2.      Бабкина, Н.В. О психологической службе в условиях учебно-воспитательного комплекса // Начальная школа – 2001 – № 12 – С. 3–6.

3.      Дереклеева, Н.И. Справочник классного руководителя: 1-4 классы / Под ред. И.С. Артюховой. – М.: ВАКО, 2007 г., - 167 с. (Педагогика. Психология. Управление.)

4.      Карасева, Т.В. Современные аспекты реализации здоровьесберегающих технологий // Начальная школа – 2005. – № 11. – С. 75–78.

5.      Лемяскина Н.А., Обухова Л.А. Уроки здоровья 1-4 классы.

6.      Степанова, О.А. Оздоровительные технологии в начальной школе. // Начальная школа, №1 - 2003, с.57.