Рабочие материалы для урока по окружающему миру ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. УМЕЙ ПРЕДУПРЕЖДАТЬ БОЛЕЗНИ

Группа 1 «Спортивные консультанты»

«Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья!»

Допишите правила закаливания:

1.Закаливание проводится с помощью __________________________________

___________________________________________________________________

2. Делай зарядку при ___________________форточке.

3 .Больше ____________________,играй на _____________________________.

4.Начинать закаливание водой надо с _________________________душа. Температуру воды ___________________________________ постепенно.

5. После водных процедур нужно_______________________________________

___________________________________________________________________

6. Перед сном полезно _______________________________________________

__________________________________________________________________.

7. Принимая солнечные ванны, надевай на голову________________________. Чтобы хорошо загореть, но не обгореть надо ____________________________

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Группа 2 «Консультанты-диетологи»

 Какие питательные вещества необходимы организму?

Выберите  из продуктов полезные и составьте из них меню на завтрак, обед и ужин.

картофель фри

творог

сладкие газированные напитки

зеленый чай

сладкие батончики

молоко

жирное  жареное мясо

каша        

булочка

омлет

котлеты

суп

салат

какао

рыба        

картофельные чипсы

компот из ягод

картофельное пюре             

сосиски

ЗАВТРАК_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

ОБЕД____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

УЖИН___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Группа 3 «Консультанты по времени»

Как распределить время с пользой для здоровья?

Выберите правильные советы.  Неправильные советы зачеркните.

• Утром делай зарядку.
• Вовремя ложиться спать.
• Полдня играть в компьютер.
• Есть в одно и то же время.
• Есть 3-5 раз в сутки.
• Завтрак  можно пропустить.
• Можно есть 1 раза в сутки, но побольше.
• Чередовать умственный труд и физический.
• Долго сидеть перед телевизором.
• Делать уроки поздно вечером.
• Сразу после обеда бежать на футбол.
• После занятий обязательно отдыхать.
• Ежедневно гулять на свежем воздухе.
• Обязательно умываться и чистить зубы 2 раза в день.

Напишите  еще один или несколько  полезных советов

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________