Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Другие методич. материалы / Спортивная программа для девочек "БОЛЬШИЕ ПРЫГАЛКИ"

Спортивная программа для девочек "БОЛЬШИЕ ПРЫГАЛКИ"


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Начальные классы

Поделитесь материалом с коллегами:




Спортивная программа для девочек


БОЛЬШИЕ

ПРЫГАЛКИ


В рамках акции:


«Я выбираю спорт как альтернативу пагубным привычкам»


hello_html_m5475d896.gif

























Спортивная программа для девочек

«Большие прыгалки»


Цели: формировать навыки игровой деятельности;

способствовать сплочению детского коллектива;

настроить детей на здоровый образ жизни.



Инвентарь: секундомер, свисток, мел, 2 гимнастичес­ких скакалки, 2 длинных скакалки, 2 скакалки с мешоч­ком на конце, 2 поворотных флажка (для финальной эс­тафеты).



1 чтец: Сияет солнышко с утра,

И мы готовились заранее.

Ребята! Начинать пора

Спортивные соревнования!


2 чтец: Мы дружим с солнцем и водой,

На старт все выйти рады,

Проводим праздник спорта свой,

Мы как Олимпиаду!


3 чтец: Кто всех быстрей?

Кто ловчее всех?

Нам очень интересно!

Пусть слышится весёлый смех,

Пусть не смолкают песни!


(Дети исполняют песню «Физкульт - ура!»)


Учитель: Внимание! Внимание! Приглашаю всех девчонок на соревнование.

Предлагаю взять с собою быстроту, находчивость, смекалку победителя.


В спортивной программе «Большие прыгалки» принима­ют участие 2 команды по 5 человек, которые представ­ляют в судейскую коллегию заявку-протокол, где указа­но, кто в каком конкурсе участвует.




Заявка-протокол на участие в программе:



Фамилии


Продолжи-


Название

и имена

Кол-во

тельность

Баллы

конкурса

участниц

участниц

конкурса


1. Прыжки через скакалку.


1


60 секунд


2. Прыжки через скакалку с


1

60 секунд


промежуточным подскоком.





3. Прыжки через скакалку на


1

60 секунд


левой ноге.





4. Прыжки через скакалку на


1

60 секунд


правой ноге.




5. Прыжки через скакалку с


1

60 секунд


ноги на ногу.




6. Прыжки, вращая скакалку


1

60 секунд


назад.





7. Комбинированные прыжки


1

60 секунд


через скакалку.





8. Прыжки через вращаю-


5

до касания


щуюся параллельно земле



одного из


скакалку.



игроков скакалки


Финальная эстафета.


5



Медицинский работник / ________

Учитель класса _________________ /________

/hello_html_7feaf4ac.gif

/




Программа состоит из двух частей. Первая часть - пред­варительная. В ней команды зарабатывают баллы для второй, финальной, части. Каждый конкурс оценивается по четырехбальной системе: первое место - 4 балла, второе место - 2 балла. Предварительная часть состоит из 8 конкурсов:

1. Прыжки через скакалку.

2. Прыжки через скакалку с промежуточным подскоком.

3. Прыжки через скакалку на левой ноге.

4. Прыжки через скакалку на правой ноге.

5. Прыжки через скакалку с ноги на ногу.

6. Прыжки, вращая скакалку назад.

7. Комбинированные прыжки через скакалку.

8. Прыжки через скакалку, которую участница команды вращает параллельно земле в 20 сантиметрах от нее.


Во второй части программы команды соревнуются по принципу линейной эстафеты. При этом положение пер­вых участников команд на старте зависит от количества баллов, заработанных командой в предварительных кон­курсах. То есть, чем больше баллов команда заработает в первой части, тем ближе к финишу окажется первый участник команды в финальной части. Каждый балл ра­вен 50 сантиметрам дистанции. Протяженность пути для каждого участника команды (без учета набранных бал­лов) - 50 метров с поворотной отметкой на 25 метрах.




Предварительные конкурсы


Условие: конкурсы начинаются и заканчиваются по зву­ковому сигналу судьи (свисток, хлопок, гонг, удар в ба­рабан и другие).


1. Прыжки через скакалку. Задание - выполнить как мож­но больше прыжков через скакалку. Время - 60 секунд.

2. Прыжки через скакалку с промежуточным подскоком.

Задание - выполнить как можно больше прыжков через скакалку, делая на каждый оборот скакалки по два под­скока. Время - 60 секунд.

3. Прыжки через скакалку на левой ноге. Задание - вы­полнить как можно больше прыжков через скакалку, пры­гая только на левой ноге. Время - 60 секунд.

4. Прыжки через скакалку на правой ноге. Задание -выполнить как можно больше прыжков через скакалку, прыгая только на правой ноге. Время - 60 секунд.

5. Прыжки через скакалку с ноги на ногу. Задание -

выполнить как можно больше прыжков через скакалку, на каждый оборот скакалки меняя ноги. Один оборот - пры­жок на левой ноге, следующий оборот - прыжок на пра­вой ноге и так далее. Время - 60 секунд.

6. Прыжки, вращая скакалку назад. Задание - выпол­нить как можно больше прыжков через скакалку, вращая ее назад. Время - 60 секунд.

7. Комбинированные прыжки через скакалку. Задание — выполнить как можно больше прыжков через скакалку, скрещивая при этом руки при каждом втором обороте скакалки. Время - 60 секунд.

8. Прыжки через вращающуюся параллельно земле ска­калку. Для данного конкурса требуется скакалка с мешоч­ком на конце, наполненным песком или горохом. Четыре участника команды встают в круг, а пятый - со специаль­ной скакалкой - в середине круга. Игрок, находящийся в центре круга, одной рукой вращает скакалку по кругу так, чтобы мешочек во время вращения находился над зем­лей не выше 20 сантиметров. Остальные игроки подпры­гивают в тот момент, когда мешочек находится около их ног. Конкурс начинается по звуковому сигналу судьи, а за­канчивается, как только один из участников заденет ска­калку ногами или с прекращением вращения скакалки. Побеждает команда, которая пропрыгает дольше.


Во время проведения предварительных конкурсов воз­можно музыкальное сопровождение.


















Финальной эстафета


Все участники команды, кроме первых номеров, выст­раиваются в колонну по одному за линией старта. Пер­вые номера с гимнастической скакалкой в руках зани­мают отведенные для них места, согласно сумме набран­ных командами баллов. По сигналу судьи первые участ­ники, прыгая через скакалку, продвигаются к поворотной отметке, обежав которую возвращаются к своей коман­де. Передав скакалку вторым номерам, первые встают в конец колонны. Вторые и последующие номера, выпол­няя прыжки через скакалку, так же обегают поворотную отметку и возвращаются к своей команде. Побеждает команда, последний участник которой первым пересечет финишную линию. Итог эстафеты является итогом всей спортивной программы «Большие прыгалки».


После завершения состязаний судейская коллегия вру­чает команде-победительнице и командам-участницам призы и дипломы.







































57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Автор
Дата добавления 06.08.2016
Раздел Начальные классы
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров32
Номер материала ДБ-152043
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх