Статья "Детская тревожность как переживание эмоционального неблагополучия"

Детская тревожность как переживание эмоционального неблагополучия

   Однажды воспитатели петербургских детских садов составили и опубликовали так называемое открытое письмо тревожных детей.

  «В-в-воспитатели!

   Мы боимся приходить в детский сад, но и дома оставаться тоже боимся. Мы боимся, что у нас что-то получится не так, как вы хотите,  что мы не успеем выполнить задание, не сможем быстро пообедать, и тогда нас будут ругать… Мы боимся, что нас вечером не заберут родители, ведь вдруг они попадут в несчастный случай или не будет работать метро…

   От всех этих «боимся» у нас постоянно болит то живот, то голова. А вот сейчас, кажется, поднимается температура…

   Не кричите на нас, пожалуйста, говорите поменьше и тихим голосом. Похвалите нас и не забудьте сказать ласковое слово, не называйте нас по фамилии…

   Мы ждём, что вы нам поможете и поддержите нас».

   Нервные дети, которых сейчас достаточно много, отличаются импульсивностью и раздражительностью. Повышенная тревожность у них оборачивается вспышками агрессии, они плохо переносят стрессовые ситуации, даже могут впасть из-за них в состояние неуправляемости.

   Что же такое тревожность? Тревожность обычно называют повышенную склонность испытывать опасение и беспокойство. Бывает, что тревога оправдана и даже полезна, она делает человека более ответственным,  позволяет избежать опасности или решить какую-либо проблему. Это ситуативная тревожность. Но бывает, что тревога сопровождает человека всегда, т.е.  становится устойчивой его чертой.  Тогда личность испытывает постоянный безотчетный страх и ощущение какой-то угрозы. Любое событие кажется неблагоприятным и опасным.  Известны, так называемые, возрастные пики тревожности. У детей раннего возраста тревожность порождается разлукой с матерью. В возрасте семи лет главную  роль играет адаптация к школе, в младшем подростковом возрасте – общение с родителями и учителями, в ранней юности – отношение к будущему.

   Эти возрастные страхи могут быть присущи большинству здоровых  детей данного возраста, но наряду с этими существуют страхи индивидуальные, свойственные только конкретному ребёнку (страх высоты, темноты, одиночества).

   Тревожный ребёнок постоянно подавлен, ему трудно устанавливать контакты с окружающими. Весь мир кажется ему пугающим и враждебным. У ребёнка закрепляется заниженная самооценка, формируется мрачный взгляд на будущее. В этом случае речь идёт уже о повышенной тревожности.

   Очень часто появление тревожности связано с нарушением детско-родительских отношений. Когда дома, в семье преобладает постоянная тревожно-мнительная атмосфера, когда родители сами всё время чего-то опасаются и о чем-то беспокоятся, то, когда ребёнок, словно заражаясь от родителей, сам перенимает у взрослых нездоровую форму реагирования на всё, даже на самые обыденные жизненные ситуации.

   У тревожных родителей – тревожные дети. Однако  тревожные дети могут расти и у очень уверенных в себе родителей, которым неведомы сомнения, которые знают, что хотят и чего добиваться в жизни. Ребёнок у таких родителей постоянно должен оправдывать высокие требования взрослых.

  Он находится в ситуации напряжённого ожидания: сумел - не сумел угодить родителям. И любовь таких родителей к ребёнку можно назвать условной. Но ведь самый главный вопрос, который волнует ребёнка – это любят ли его родители!  Родительская любовь полагается ребёнку не как награда за его успехи,  а просто потому что, он ваш, уважаемые родители.

   Ведь постоянные опасения и тревоги не помогут, а скорее помешают ребёнку добиться чего-то значительного в жизни.

   Некоторые дети постоянно что-то выдумывают о себе, чтобы завладеть вниманием взрослых, другие изо всех сил пытаются завоевать одобрение и симпатии окружающих, со всеми ради этого всегда соглашаются, но всё это ведет к тому, что ребёнок может вырасти эмоционально зависимым.

   Конечно,  условия для воспитания детей сейчас, мягко говоря, не простые, но родителям нельзя опускать руки. Взрослые, прежде всего, должны внимательно  следить за собой и не подавать дурной пример.

   Когда ребёнок видит, что близкие  относятся друг к другу уважительно, это для него становится нормой, причём выражаться это должно не только в чём-то главном, но и в мелочах, поскольку именно мелочи часто привлекают внимание детей.

   Не чувствуя со стороны взрослых защиты, ребёнок начинает тревожиться, а тревога у детей выражается усилением непослушания. Право на защиту очень важно в жизни ребёнка. Поэтому, пока дети маленькие, надо надёжно ограждать их не только от реальных опасностей, но и от опасной информации – такой, которая способна  вызвать запороговые страхи, подорвать веру в справедливость, вогнать в тоску и уныние. Ребёнку для нормального развития совершенно необходимо верить, что мир хороший и добрый, что злых  немного и их всегда победят, что родители и люди, олицетворяющие в его представлении власть (милиционеры, солдаты и проч.), на  стороне добра – пишет детский психолог Т.Л. Шишова.

   Ребёнок может чувствовать себя более защищённым, если окружающие его взрослые, пусть лучше будут строги, но справедливы, нежели попустительно-равнодушными.  Его тревожность в последнем случае усиливается, так как он не уверен, что в случае чего найдёт необходимую защиту со стороны взрослого. Поэтому очень актуальны и сегодня принципы воспитания Н.Е. Пестова:

1.    Без крайней необходимости нельзя отменять свои распоряжения (конечно, при условии, что они разумны);

2.    Распоряжения должны быть точно выражены и сказаны категорически (не грубо и властно, как бывает в иных семьях);

3.    Необходимо приучить детей слушаться с первого слова;

4.    Родителям важно всегда взаимно поддерживать свой авторитет;

5.    Не оставлять без наказания ослушника;

6.    Быть последовательным;

7.    Не командовать постоянно детьми;

8.    Не требовать от детей чего-нибудь слишком трудного;

9.    Не позволять детям фамильярно к себе относиться.

   Как ещё помочь тревожному ребёнку? Из  практической помощи такому ребёнку особенно полезным является метод, при котором ребёнка последовательно помещают  в ситуации, вызывающие у него тревогу, например, с помощью кукольного театра. Сюжеты для кукольного спектакля выбираются в зависимости от того, какие ситуации тревожат ребёнка больше всего.  Можно проигрывать, таким образом,  различные сценки школьной жизни, тревожащие ребёнка. Хорошим приёмом является рисование своих страхов и рассказы о них. В таких занятиях ребёнок, конечно, не полностью избавляется от тревоги, но они помогут ему более свободно и открыто выражать свои чувства, повысят уверенность в себе.

   Очень часто у тревожного ребёнка занижается самооценка, к тому же состояние тревоги, как правило, сопровождается повышенным мышечным напряжением в области лица, рук, живота и т.д.

   Поэтому в качестве помощи при работе с тревожными детьми очень эффективными являются упражнения на релаксацию мышц и упражнения для повышения самооценки (см. тренинг с тревожными детьми Е.К. Лютова, Г.Б. Монина).

   Таким образом, важным и необходимым является комплексный подход в организации работы с тревожным ребёнком. Только в случае совместной работы педагогов, родителей, психологов помощь тревожному ребёнку может быть по- настоящему эффективной.