Советы выпускникам:
Универсальные стратегии сдачи экзамена!
· Сосредоточься!
После заполнения бланков, постарайся сосредоточиться и забыть про окружающих.
Для тебя должны существовать только текст заданий и часы, регламентирующие
время выполнения теста. Торопись не спеша! Жесткие рамки времени не должны
влиять на качество твоих ответов. Перед тем, как вписать ответ, перечитай
вопрос дважды и убедись, что ты правильно понял, что от тебя требуется.
· Начни с легкого!
Начни отвечать на те вопросы, в знании которых ты не сомневаешься, не
останавливаясь на тех, которые могут вызвать долгие раздумья. Тогда ты
успокоишься, голова начнет работать более ясно и четко, и ты войдешь в рабочий
ритм. Ты как бы освободишься от нервозности, и вся твоя энергия потом будет
направлена на более трудные вопросы.
· Пропускай! Надо
научиться пропускать трудные или непонятные задания. Помни: в тексте всегда
найдутся такие вопросы, с которыми ты обязательно справишься. Просто глупо
недобрать очков только потому, что ты не дошел до "своих" заданий, а
застрял на тех, которые вызывают у тебя затруднения.
· Читай задание до конца! Спешка не должна приводить к тому, что ты стараешься
понять условия задания "по первым словам" и достраиваешь концовку в
собственном воображении. Это верный способ совершить досадные ошибки в самых
легких вопросах.
· Думай только о текущем задании! Когда ты видишь новое задание, забудь все, что было в
предыдущем. Как правило, задания в тестах не связаны друг с другом, поэтому
знания, которые ты применил в одном (уже, допустим, решенном тобой), как
правило, не помогают, а только мешают сконцентрироваться и правильно решить
новое задание. Этот совет дает тебе и другой бесценный психологический эффект -
забудь о неудаче в прошлом задании (если оно оказалось тебе не по зубам). Думай
только о том, что каждое новое задание - это шанс набрать очки.
· Исключай! Многие
задания можно быстрее решить, если не искать сразу правильный вариант ответа, а
последовательно исключать те, которые явно не подходят. Метод исключения
позволяет в итоге сконцентрировать внимание всего на одном-двух вариантах, а не
на всех пяти-семи (что гораздо труднее).
· Запланируй два круга! Рассчитай время так, чтобы за две трети всего отведенного
времени пройтись по всем легким заданиям ("первый круг"). Тогда ты
успеешь набрать максимум очков на тех заданиях, а потом спокойно вернуться и
подумать над трудными, которые тебе вначале пришлось пропустить ("второй
круг").
· Проверь! Оставь
время для проверки своей работы, хотя бы, чтобы успеть пробежать глазами и
заметить явные ошибки.
· Угадывай! Если ты
не уверен в выборе ответа, но интуитивно можешь предпочесть какой-то ответ
другим, то интуиции следует доверять! При этом выбирай такой вариант, который,
на твой взгляд, имеет большую вероятность.
· Верь в себя! Стремись
выполнить все задания, но помни, что на практике это нереально. Учитывай, что
тестовые задания рассчитаны на максимальный уровень трудности, и количество
решенных тобой заданий вполне может оказаться достаточным для хорошей оценки.
ЕГЭ -
лишь одно из жизненных испытаний, многих из которых еще предстоит пройти. Не
придавайте событию слишком высокую важность, чтобы не увеличивать волнение.
При
правильном подходе экзамены могут служить средством самоутверждения и
повышением личностной самооценки.
Заранее
поставьте перед собой цель, которая Вам по силам. Никто не может всегда быть
совершенным. Пусть достижения не всегда совпадают с идеалом, зато они Ваши
личные.
Не
стоит бояться ошибок. Известно, что не ошибается тот, кто ничего не делает.
Люди,
настроенные на успех, добиваются в жизни гораздо больше, чем те, кто старается
избегать неудач.
Будьте уверены: каждому, кто учился в школе, по силам сдать ЕГЭ.
Все задания составлены на основе школьной программы. Подготовившись должным
образом, Вы обязательно сдадите экзамен.
Некоторые
полезные приемы.
Перед
началом работы нужно сосредоточиться, расслабиться и успокоиться. Расслабленная
сосредоточенность гораздо эффективнее, чем напряженное, скованное внимание.
Заблаговременное
ознакомление с
правилами и процедурой экзамена снимет
эффект неожиданности на экзамене. Тренировка в решении заданий
поможет ориентироваться в разных типах заданий, рассчитывать
время. С правилами
заполнения бланков тоже
можно ознакомиться заранее.
Подготовка
к экзамену требует достаточно много времени, но она не должна занимать
абсолютно все время. Внимание и концентрация ослабевают, если долго заниматься
однообразной работой. Меняйте умственную деятельность на двигательную. Не
бойтесь отвлекаться от подготовки на прогулки и любимое хобби, чтобы избежать
переутомления, но и не затягивайте перемену! Оптимально делать 10-15 минутные
перерывы после 40-50 минут занятий.
Для
активной работы мозга требуется много жидкости, поэтому полезно больше пить
простую или минеральную воду, зеленый чай. А о полноценном питании можно
прочитать в разделе "Советы родителям" (см. ниже).
Соблюдайте
режим сна и отдыха. При усиленных умственных нагрузках стоит увеличить время
сна на час.
Рекомендации по заучиванию материала.
Главное - распределение повторений во времени.
Повторять рекомендуется сразу в течение 15-20 минут, через 8-9
часов и через 24 часа.
Полезно повторять материал за 15-20 минут до сна и утром, на
свежую голову. При каждом повторении нужно осмысливать ошибки и обращать
внимание на более трудные места.
Повторение будет эффективным, если воспроизводить материал своими
словами близко к тексту. Обращения к тексту лучше делать, если вспомнить
материал не удается в течение 2-3 минут.
Чтобы перевести информацию в долговременную
память, нужно делать повторения спустя сутки, двое и так
далее, постепенно увеличивая временные интервалы между повторениями.
Питание и режим дня.
Позаботьтесь
об организации режима дня и полноценного питания. Такие продукты, как рыба,
творог, орехи, курага и т. д. стимулируют работу головного мозга. Кстати, в эту
пору и "от плюшек не толстеют!"
Не
допускайте перегрузок ребенка. Через каждые 40-50 минут занятий обязательно
нужно делать перерывы на 10-15 минут.
Накануне
экзамена ребенок должен отдохнуть и как следует выспаться. Проследите за этим.
С утра
перед экзаменом дайте ребёнку шоколадку... разумеется, это не баловство, а
просто глюкоза стимулирует мозговую деятельность!
Для родителей.
Именно
Ваша поддержка нужна выпускнику прежде всего. Зачастую родители переживают
ответственные моменты в жизни своих детей гораздо острее, чем свои. Но
взрослому человеку гораздо легче справиться с собственным волнением, взяв себя
в руки.
Поведение
родителей:В экзаменационную пору основная задача родителей - создать оптимальные
комфортные условия для подготовки ребенка и... не мешать ему. Поощрение,
поддержка, реальная помощь, а главное - спокойствие взрослых помогают ребенку
успешно справиться с собственным волнением.Не запугивайте ребенка, не
напоминайте ему о сложности и ответственности предстоящих экзаменов. Это не
повышает мотивацию, а только создает эмоциональные барьеры, которые сам ребенок
преодолеть не может. Очень важно скорректировать ожидания выпускника.
Объясните: для хорошего результата совсем не обязательно отвечать на все вопросы ЕГЭ.
Гораздо
эффективнее спокойно дать ответы на те вопросы, которые он знает наверняка, чем
переживать из-за нерешенных заданий.
Независимо от результата экзамена, часто, щедро и от всей души говорите ему о
том, что он (она) - самый(ая) любимый(ая), и что все у него (неё) в жизни
получится! Вера в успех, уверенность в своем ребенке, его возможностях,
стимулирующая помощь в виде похвалы и одобрения очень важны, ведь "от
хорошего слова даже кактусы лучше растут".
Организация занятий.
Очень
важно разработать ученику индивидуальную стратегию деятельности при подготовке
и во время экзамена. Именно индивидуальную, так как все дети разные (есть
медлительные, есть очень активные, есть аудиалы, кинестетики, тревожные, есть с
хорошей переключаемостью или не очень и т. д.)! И вот именно в разработке
индивидуальной стратегии родители должны принять самое активное участие: помочь
своим детям осознать свои сильные и слабые стороны, понять свой стиль учебной
деятельности (при необходимости доработать его), развить умения использовать
собственные интеллектуальные ресурсы и настроить на успех!
Одна
из главных причин предэкзаменационного стресса - ситуация неопределенности.
Заблаговременное ознакомление с правилами проведения ЕГЭ и заполнения
бланков, особенностями экзамена поможет
разрешить эту ситуацию.
Тренировка
в решении пробных тестовых заданий также снимает чувство неизвестности.
В процессе работы с заданиями приучайте
ребёнка ориентироваться во времени и уметь его распределять.
Обеспечьте своему выпускнику удобное место для занятий, чтобы ему
нравилось там заниматься!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.