Тема: Денсаулық зор байлық

 

                                                                           Өткізген: Сайым С.Қ

Денсаулық- зор байлық

Мақсаты: Денсаулықтың  қымбаттылығын, өмір сүру қажеттілігінің бағалы байлық екенін түсіндіру. Денесін шыңдауға, шымыр да шапшаң, ұқыпты да жинақы, талғампаз да қанағатшыл, таза да әдемі болуға тәрбиелей отырып, білім беру, шығармашылық қабілетін дамыту, сөйлеу шеберліктерін жетілдіру.

Міндеттері: Денсаулықты сақтау және нығайту туралы білім беру.

Өзін-өзі тәрбиелей білу, жағымсыз іс-әрекеттерден аулақ болу.

Салауатты өмір салтына тәрбиелеу.

Көрнекілігі:көрме, мақал-мәтелдер, қанатты сөздер, буклет,гүлдер,шарлар.

Ұйымдастыру.

Сәлемдесу  Келген қонақтарға қарап оқушылар хормен:

Әдептілік белгісі,

Иіліп сәлем бергені.(оқушылар иіліп сәлемдеседі)

Шаттық шеңбері.  Мұғалім, балалар, ата-аналар, келген қонақтар шаттық шеңберіне жиналады. «Бір-біріне» атты ойын-активаторы арқылы бір-бірімен амандасады.Әр ойыншы өз жұбын тауып алып, бұл ойынды жылдам қимылмен жасауы қажет. Енді амандасу рәсімі қимыл арқылы дене мүшелерін көрсету қажет. «Бір-біріне» деген кезде жұптарыңызбен айырбастау керек. Ал енді ойнаймыз.

-         Оң қол оң қолға;

-         Мұрын мұрынға;

-         Арқа арқаға;

-         Бір-біріне;

-         Бөксе бөксеге;

-         Құлақ құлаққа;

-         Бір-біріне;

-         Қарын қарынға;

-         Маңдай маңдайға;

-         Бүйір бүйірге;

-         Тізе тізеге;

-         Бір-біріне;

-         Шынтақ шынтаққа;

-         Саусақ саусаққа;

-         Жұдырық жұдырыққа.

Рақмет. Отырыңыздар.

Танысу. Барлық қатысушыларға эмблема таратылып, аттарын жазу тапсырылады.

Кіріспе сөз.

     Құрметті мұғалімдер,ата-аналар,оқушылар бүгінгі біздің өткізгелі          отырған тренингіміздің тақырыбы «Салауатты өмір-көтеріңкі көңіл».          Қош келдіңіздер! Мен сөзімді Сара Назарбаеваның мынадай қанатты         сөзімен бастағым келіп тұр: «Дені сау сәби әр отбасының қуанышы,          бақыты.Ал денсаулығы мықты сәби халықтың болашағы,Отанының      сенімді тірегі» және де «Сау дене,азат ақыл,адал көңіл – үшеуімен болады бақытты өмір» деп Әйтеке би бабамыз айтқандай, бақытты отбасының негізгі кепілі – дені сау отбасы деп ойлаймыз.

     Әр адам денсаулығының мықты болуын, ұзақ та белсенді өмір сүруін қамтамасыз ету үшін жастайынан адамгершілік  ұстанымдарына негізделген салауатты өмір салтын таңдағаны жөн. Денсаулықтың мықты, жанның таза болуы адамның өзіне, айналасындағы адамдарға қуаныш сыйлап, салауатты өмір салтын ұстануына да  байланысты.

    «Айна» ойыны:  Өзім жайлы қалай білуге болады ?- Алдарыңызда гүл салынған себетте айналар бар. Сол айнаны алып қараңыздар да төмендегі сұрақтарға жауап беріңіздер:

1.Сіздің көзіңіздің, шашыңыздың түсі қандай?

2.Сіздің бойыңыз қандай? (өзгелермен салыстырғанда)

3.Сізге қандай адамдар көбірек ұнайды?

4.Сіздің жымиып күлгеніңіз  өзіңізге ұнай ма?

5.Сіз өзіңізді сұлумын деп санайсыз ба?

 - Айна тек сіздердің сыртқы бейнелеріңізді ғана көрсетіп қоймай, адамның ішкі бейнесін, мінез- құлқын, адамгершілігін білдіреді.

«Ептілік пен жақсылық» ойыны.

Бұл ойын денені сергіту, ойлану мақсатында ойналады. Шарты: Ең алдымен ұзындығы 5-6 метрге жететін жіп дайындалады. Оның екі ұшына жіңішке таяқ байланады. Таяқтың ұзындығы шамамен 25-30 см шамасында болады. Жіптің қақ ортасы белгіленеді. Сол жерге басқа түсті жіп байлап қоюға болады. Ортаға екі қатысушы шығады да, бір-бірінен алшақтап, жіпті кереді. Ойын бастаушы «бастаңдар» деп белгі береді. Осы сәтте әр ойыншы қолындағы таяқшаға жіпті тез-тез орап, әр адым аттаған сайын  жіптің бір жағындағы ойынға қатысушы адамның денсаулығына пайдалы заттар мен іс- әрекеттердің салдарын, ал екінші ойыншы кері әсер ететін заттарды, іс-әрекеттердің салдарын атап отыруы қажет. Кім ортадағы белгіге дейін тез орап шықса, сол жеңімпаз саналады.Кезек келесі жұпқа беріледі. Осылайша ойын жалғаса береді. Мысалы: темекі, ішімдік, есірткі, уақытылы тамақ ішпеу, уақытылы ұйықтамау, мөлшерінен көп ішу, өзін құрметтеп күтуден қалады, өтірік айтады, қатыгез,спортпен шұғылдану,таза ауада серуендеу,күлкі,жан сұлулығы,дұрыс тамақтану т.б.

«Қөңіл күйімді тап » ойыны.

Қатысушылардың көңіл күйін көтеру мақсатында ойналатын ойын. Бұл ойында әр түрлі көңіл күйді білдіретін сөздер жазылған кеспе қағаздары үстел үстіне жазуы көрінбейтіндей етіп, жайып қойылады. Ойыншылар кезегімен шығып кеспе қағаздардың біреуін таңдайды. Қағазда жазылған көңіл күйді тек қимылмен ғана көрсетеді. Қалғандары қандай көңіл күйді көрсеткенін табуы тиіс.

Кеспе қағаздарға жазылатын көңіл күй қимылдарының үлгісі:

күлімдеу, жымиып күлу, қуанғаннан секіру, бас бармағымен «бәрі жақсы» деп көрсету, қуанғаннан билеу, арқадан қағу, басынан сипау, қабағын түю, көзін төмен қарату, аяғымен жер шұқу, желкесін қасу, көзін қолымен уқалау, теріс қарау,басының ауырғанын көрсету,шаршап тұрмын,сабаққа дайын емеспін,ыржаңдап күлу,қарқылдап күлу, алданыпқалдым,есінеу,көкірек екенін көрсету.

Сергіту сәті.

Бойынды сергек тік ұста,    (Бойларын тік ұстайды)

Демінді ішке тез алда,         (Демін ішке тартады)

Емін – еркін тыныста.          (Терең дем шығарады)

Сол қолыңды соз алға,         (Сол қолын алға созады)

Қол ұшына қара да,              (Қолын жоғары көтереді)

Үшбұрыш сыз ауада.           (Сол қолымен үшбұрыш сызады)

Оң қол да бос тұрмасын,     (Оң қолды алға созады)

Шеңбер жасап зырласын.    (Оң қолымен шеңбер сызады)

«Жұдырықты аш» ойыны.  Ойынға қатысушылар жұптаса бөлінеді.Жұптағы ойыншының біреуі жұдырығын қатты жұмады,ал екінші ойыншы оны ашуға тырысады.Қолды немесе дененің кез-келген жерін ауыртуға болмайды. Кейін ойыншылар орындарын ауыстырады.Күш көрсетпей қолданған                                                 

          амалдар келісім сөздер,өтініштер,қулықтар арқылы талқыланады.                                                       

Қорытынды.

     Ұлы  ойшыл Сократқа кезінде мынадай сұрақ қойылыпты: «Адамға            өмірде не қымбатырақ, «байлық па,әлде атақ па?» деп.Сонда Сократ: Байлық та, атақ та,даңқ та адамды шын бақытты ете алмайды.Дені сау кедей,ауру патшадан бақыттырақ» деп жауап берген екен.Яғни адам бақытты болу үшін оған денсаулық керек,ал денсаулықтың кепілі – салауаттылық.»Салауатты өмір салтын жандарыңызға жан серік етіңіздер» деп бүгінгі тренингімізді аяқтаймыз.

Жүректен – жүрекке

Барлық ұстаздар, ата – аналар, оқушылардың қолдарына жүрекше таратылып беріледі. Сол жүрекшелерге жүректен шыққан жылы лебіздерін жазып, тақтадағы үлкен жүрекшеге іліп кетеді.

Ән :    «Әрқашан күн сөнбесін!»

           Күн әдемі,көк әлемі,

           Бұл-суреті жас баланың.

          Ақ қағазға салған ізі,

          Қалдырған бұл сөзі:

                               Қайырмасы:

                               Әрқашан күн сөнбесін!

                               Аспаннан бұлт төнбесін!

                               Қасымда болсын мамам,

                               Болайын мен де аман.