1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
|
Совершенствование техники плавания кролем
|
|
комбини рованный
|
Специальные
плавательные упражнения , старты. повороты. Прыжки в воду и ныряние
|
Уметь плавать
избранным
способом
|
Текущий
|
Упр.движения
ногами и дыхания
|
|
|
Совершенствование техники плавания кролем
|
|
комбини рованный
|
Специальные
плавательные упражнения , старты. повороты. Прыжки в воду и ныряние
|
Уметь плавать
избранным
способом
|
Текущий
|
Упр.движений
рук и дыхания.
|
|
|
Совершенствование техники плавания кролем
|
|
комбини рованный
|
Специальные
плавательные упражнения , старты. повороты. Прыжки в воду и ныряние
|
Уметь плавать
избранным
способом
|
Контроль
|
Упр. для согласования движений
|
|
|
Развитие
координационных способностей
|
|
Оздорови тельный, смешанный
|
Повторное
проплывание отрезков, проплывай ие до 600м.игры и развлечения на воде
|
Уметь
осуществлять самоконтроль самочувствия
|
ТЕкущий
|
Упр.
для изучения стартов
|
|
|
Развитие
координационных способностей
|
|
Оздорови тельный, смешанный
|
Повторное
проплывание отрезков, проплывай ие до 600м.игры и развлечения на воде
|
Уметь
осуществлять самоконтроль самочувствия
|
Текущий
|
Упр .для изучения поворотов.
|
|
|
Развитие
координационных способностей
|
|
Оздорови тельный, смешанный
|
Повторное
проплывание отрезков, проплывай ие до 600м.игры и развлечения на воде
|
Уметь
осуществлять самоконтроль самочувствия
|
текущий
|
Упр. для развития двигательных качеств.
|
|
|
Развитие
координационных способностей
|
|
Оздорови тельный, смешанный
|
Повторное
проплывание отрезков, проплывай ие до 600м.игры и развлечения на воде
|
Уметь
осуществлять самоконтроль самочувствия
|
|
Упр. для развития двигательных
качеств.
|
|
|
Совершенствовать технику плавания избранным способом
|
|
комбинированный
|
Упражнение на
совершенствование техники плавания кролем, игры, развлечения на воде.
|
Знать
применение спасательных средств
|
Текущий
|
Кувырки
вперед, назад 5-6 кувырков
|
|
|
Оценить технику плавания вольным стилем.
|
|
контрольный
|
Упражнение на
совершенствование техники плавания кролем, игры, развлечения на воде.
|
Уметь плыть со
старта 25 метров кролем
|
Измеритель25 метров
|
Кувырки
вперед, назад 5-6 кувырков
|
|
|
Оценить технику плавания кроль на спине
|
|
контрольный
|
Упражнение на
совершенствование техники плавания кролем, игры, развлечения на воде.
|
Уметь плыть со
старта 25 метров кролем на спине
|
Измеритель25 метров
|
Упр .силовой направленности
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.