Приветствие.
Знакомство с планом урока. Постановка проблемы: ««Никто
не знает, каковы его силы, пока не испробует их».И.В.Гете
Предлагает учащимся самим назвать тему в
конце урока.
|
Активизация
внимания
|
|
|
Организованный вход
в спортивный зал; построение в шеренгу; проверка готовности: наличие
спортивной формы, положительного настроя на предстоящую работу.
|
1.3 Проведение ОРУ
в
движении:
- упр. на формирование
осанки;
- медленный бег;
- бег
приставными
шагами
пр.(лев.)
-бег спиной
вперёд;
- бег с
захлестыванием
голени;
- бег с высоким
подниманием бедра;
- бег на прямых
ногах
- ходьба с
выполнением
упражнений
на
восстановление
дыхания.
-бег с изменением
направления движения
- челночный бег
-подскок на правой,
левой
-прыжки на левой,
правой
Организация выполнения
комплекса ОРУ в движении
Наблюдение за
качеством выполнения упражнений, по мере необходимости их коррекция.
Плавный переход от
подготовительной к основной части урока.
2.1 Объяснение и
организация выполнения упражнений комплекса силовой направленности на мышцы
рук и плечевого пояса:
-сгибание и
разгибание рук в упоре лежа
Наблюдение за
качеством выполнения. По мере необходимости их коррекция.
2.2 Показ
презентации
2.3 Упражнения для
мышц рук и плечевого пояса с мячом
2.3 Сообщение
команд и распоряжений к перестроению с переходом к заключительной части
урока.
|
Выполнение заданий
учителя.
Выполнение команд и
распоряжений к перестроению.
Выполнение заданий
учителя.
Отвечают на вопросы
Выполнение команд
учителя.
|
Подготовка к
предстоящей работе в основной части урока.
Укрепление мышц рук
и плечевого пояса.
Развитие
двигательных способностей (быстроты, ловкости, силы). Развитие творчества,
воображения
воспитание
инициативности.
Постепенное снижение
активности учащихся, приведение ЧСС к исходному уровню.
|
3 мин.
0,5 мин.
6 - 7 мин.
0,5 мин.
1 мин.
12 -13 мин.
2 раза.
12 -12.5 мин.
1 мин.
|
Построение в
колонну по одному. Форма организации – фронтальная; способ выполнения –
одновременный. Учитель располагается в центре зала.
Перестроение через
центр в колонну по два.
Форма организации –
фронтальная; способ выполнения – одновременный.
Перестроение в
колонну по одному.
Форма организации –
индивидуальная, способ выполнения – поточный.
Перестроение через
центр в колонну по три.
Форма организации
групповая; способ выполнения – одновременно 3учащимися.
Построение в
шеренгу по одному.
|
3.
|
3.1 Упражнения для
снятия напряжения в мышцах шеи и плечевого пояса
3.2 Подведение
итогов урока.
Оценить свое
самочувствие по 5 бальной шкале и выставить себе отметку за урок.
3.3 Домашнее
задание.
Научиться
определять индивидуальный тренировочный пульс
3.4Организованное
завершение урока.
Благодарим
учащихся за совместную деятельность на уроке.
|
Называют тему урока
|
Формировать умение
анализировать свою работу и сопоставлять с повседневной жизнью.
Самостоятельно
выставить отметку.
|
3 мин.
0,5 мин.
0,5 мин.
0.5 мин.
|
Форма организации –
индивидуальная.
Форма организации –
индивидуальная.
Поворот налево,
организованный выход из зала.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.