Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок физкультуры 2 курс

Урок физкультуры 2 курс

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Конспект урока по физической культуры

для обучающихся 2курса (юноши)


.


Тип урока: комбинированный

Тема урока: «Развитие силовых способностей мышц рук и плечевого пояса».

Цель: Укрепление здоровья, содействие гармоничному физическому и умственному развитию и всесторонней физической подготовленности учащихся.

Задачи урока:

Оздоровительные:

1)Содействовать укреплению здоровья, разностороннему физическому развитию.

Образовательные:

1)Научиться определять индивидуальный тренировочный пульс.

2)Способствовать развитию силовых способностей мышц рук и плечевого пояса

Воспитательные:

1)Воспитание устойчивой потребности у обучающихся к занятиям физической культурой и спортом.

Место проведения: гимнастический зал.

Продолжительность урока:45 минут.

Инвентарь и оборудование:

1)Волейбольные мячи

2) Гимнастические коврики

3)Компьютер, подключенный к проектору с экраном.

4)Презентация

5)Секундомер, свисток.













Части урока

Этапы урока

Частная

задача

этапа

Дозировка

Организационно –

методические

указания

Деятельность

учителя

Деятельность

учащихся

1.



















































2.


2.

1.1 Организационный момент.

Мотивация

деятельности

учащихся.

1,5 мин.


Приветствие. Знакомство с планом урока. Постановка проблемы: ««Никто не знает, каковы его силы, пока не испробует их».И.В.Гете

Предлагает учащимся самим назвать тему в конце урока.


Активизация внимания



Организованный вход в спортивный зал; построение в шеренгу; проверка готовности: наличие спортивной формы, положительного настроя на предстоящую работу.

1.2Психофизиологическая подготовка

учащихся к усвоению содержания урока:

сообщение учащимся задач этапов урока,

методики оценивания.

Достичь среднего уровня чсс в подготовительной части урока (120 – 130 уд. в мин.)

12-13 мин.

0,5 мин.


1.3 Проведение ОРУ в

движении:

- упр. на формирование

осанки;

- медленный бег;

- бег приставными

шагами пр.(лев.)

-бег спиной вперёд;

- бег с захлестыванием

голени;

- бег с высоким подниманием бедра;

- бег на прямых ногах

- ходьба с выполнением

упражнений на

восстановление дыхания.

-бег с изменением направления движения

- челночный бег

-подскок на правой, левой

-прыжки на левой, правой

Организация выполнения комплекса ОРУ в движении

Наблюдение за качеством выполнения упражнений, по мере необходимости их коррекция.

Плавный переход от подготовительной к основной части урока.



2.1 Объяснение и организация выполнения упражнений комплекса силовой направленности на мышцы рук и плечевого пояса:

-сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Наблюдение за качеством выполнения. По мере необходимости их коррекция.

2.2 Показ презентации

2.3 Упражнения для мышц рук и плечевого пояса с мячом







2.3 Сообщение команд и распоряжений к перестроению с переходом к заключительной части урока.




Выполнение заданий учителя.




















Выполнение команд и распоряжений к перестроению.


Выполнение заданий учителя.














Отвечают на вопросы
















Выполнение команд учителя.

Подготовка к предстоящей работе в основной части урока.






















Укрепление мышц рук и плечевого пояса.






Развитие двигательных способностей (быстроты, ловкости, силы). Развитие творчества, воображения

воспитание инициативности.

Постепенное снижение активности учащихся, приведение ЧСС к исходному уровню.

3 мин.
















0,5 мин.





6 - 7 мин.



0,5 мин.

1 мин.





12 -13 мин.







2 раза.















12 -12.5 мин.














1 мин.

Построение в колонну по одному. Форма организации – фронтальная; способ выполнения – одновременный. Учитель располагается в центре зала.









Перестроение через центр в колонну по два.

Форма организации – фронтальная; способ выполнения – одновременный.





Перестроение в колонну по одному.









Форма организации – индивидуальная, способ выполнения – поточный.














Перестроение через центр в колонну по три.

Форма организации групповая; способ выполнения – одновременно 3учащимися.







Построение в шеренгу по одному.








3.

3.1 Упражнения для снятия напряжения в мышцах шеи и плечевого пояса


3.2 Подведение итогов урока.

Оценить свое самочувствие по 5 бальной шкале и выставить себе отметку за урок.

3.3 Домашнее задание.

Научиться определять индивидуальный тренировочный пульс

3.4Организованное завершение урока.

Благодарим учащихся за совместную деятельность на уроке.



Называют тему урока







Формировать умение анализировать свою работу и сопоставлять с повседневной жизнью.


Самостоятельно выставить отметку.

3 мин.










0,5 мин.





0,5 мин.





0.5 мин.

Форма организации – индивидуальная.









Форма организации – индивидуальная.








Поворот налево, организованный выход из зала.






4


Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 23.06.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров35
Номер материала ДБ-130794
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх