|
Части занятия и их продолжительность
|
Частные задачи к конкретным видам упражнений
|
Содержание учебного материала
|
Дозировка
|
Организационно-методические указания
|
|
Вводно-подготовительная
часть
(12
мин)
|
1. Обеспечить
начальную организацию и психологическую готовность учащихся к занятию.
2. Содействовать
общему «разогреванию» и постепенному введению организма в двигательную
деятельность.
3. Содействовать
формированию правильной осанки, формированию сводов стоп.
4.
Содействовать увеличению подвижности основных суставов и эластичности мышц.
|
Построение
учащихся в одну шеренгу, обмен приветствиями
Сообщение
задач урока
Перестроение в
колонну по одному
Упражнения
в движении шагом по периметру зала:
-
с перекатом с пятки на носок
-
на носках
-
на пятках
Бег
в
среднем темпе
Ходьба без
задания с восстановлением дыхания
ОРУ
на месте
|
2
мин
5
мин
5
мин
|
Построение
по боковой линии.
Требовать
от учащихся быстроты и четкости выполнения команд.
Обеспечить
предельную конкретность и смысловую емкость задач занятия,
доступность
понимания их формулировок контингенту учащихся.
Акцентировать
внимание
занимающихся
на необходимости сохранения
правильной
осанки при всех видах передвижений,
выполнении
строевых упражнений, в исходных и конечных положениях в
общеразвивающих
упражнениях.
При
выполнении комплекса ОРУ необходимо следить за правильностью дыхания и
техникой выполнения упражнений.
|
|
Основная
часть
(20
мин)
Заключительная
часть (8 мин)
|
5. Создать
двигательное представление о технике прыжков на месте и с продвижением вперед.
6. Обучение
прыжкам с места.
7.
Содействовать развитию логического мышления.
8.
Обучение прыжкам с продвижением вперед через незначительные препятствия.
9. Способствовать
развитию мелкой моторики рук.
10.Содействовать
оптимизации функционального состояния организма. Рефлексия.
|
Рассказ
и демонстрация техники прыжков учителем
Подводящие
упражнения
Игра
«Парашют»
Игра
«Подбери пару варежек»
Прыжки
через барьеры
Игра
«Собери, разбери»
Дыхательные
упражнения
на восстановление и расслабление
Подведение
итогов урока
|
5
мин
3
мин
6
мин
6
мин
5
мин
3
мин
|
Учитель
показывает правильную технику прыжков, рассказывает о фазах двигательного
действия. Выполняет прыжки с поддержкой совместно с ребенком.
Игра
«Парашют»: прыжки по разным цветам парашюта. Акцент на фазу отталкивания (с
двух ног).
Игра
«Подбери пару варежек»: ученикам раздают разноцветные шапки, задача детей
найти по цвету пару варежек в зале.
Прыжки
через барьеры выполняются через ленточки, натянутые между конусами. Учащиеся
выстраиваются в колонну по одному и с соблюдением дистанции с помощью учителя
выполняют прыжки с двух ног.
Игра
«Собери, разбери»: задача учеников достать палочки из ленточек «туннелей».
Упражнения
на регулирования дыхания и расслабление организма из положения лежа.
Подведение
итогов урока:
стимулировать
учащихся к
самоанализу
результативности
собственной
деятельности на занятии. Выявление мнений учащихся и их обобщение учителем.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.