Урок здоровья "Здоровье всего дороже"

«Здоровье всего дороже.»

Цель: формировать знания учащихся о необходимости выполнения режима дня и правил личной гигиены.

Ход урока.

1. Орг. момент.

Прозвенел звонок и смолк

Начался урок.

Мы за парты дружно сели

И на доску посмотрели.

2. Проверка домашнего задания.

Дети читают пословицы о здоровье и объясняют смысл этих пословиц.

3. Тема урока «Здоровье всего дороже».

Здоровье - это одно из ценностей человека, забота о нем обязанность каждого из нас.

Способы сохранения здоровья:

·        режим дня;

·        правила личной гигиены.

Режим дня - разумное чередование труда и отдыха.

Правила личной гигиены - одно из важных условий сохранения здоровья (чистота тела и одежды, чистота приготовления пищи, чистота воздуха, которым мы дышим).

Игра «Расположи картинки в правильной последовательности».

На доске расположены картинки по режиму дня. их нужно расположить по порядку. Вызываются дети по очереди и объясняют, почему они взяли эту картинку.

1. 7 часов утра - начало дня. Утро начинай с зарядки. Но бесполезно ее делать раз в неделю. Ее действенность в регулярности.

Собери силы, делай зарядку ежедневно, в течение нескольких недель и ты обнаружишь что, не сделав ее, труднее собираться в школу, присутствовать на занятиях, не успеваешь вовремя приготовить уроки.

Включай в утреннюю зарядку упражнения, которые выполняются с удовольствием.

2. Почисти зубы, умойся. Это гигиена человека.

Пословицы о чистоте:

·        Мойте руки перед едой - будете здоровы.

·        Кто аккуратен, тот людям приятен.

·        Чистота лучшая красота.

·        Чистая вода, - для хворобы беда.

·        Чаще мойся - воды не бойся.

Приучайте себя умываться по утрам, а вечером умываться с мылом. Нельзя забывать о мытье ушей, шеи, необходимо чистить зубы. Если есть ванна каждое утро принимать прохладный душ или обтираться по утрам влажной губкой, мыть ноги каждый вечер.

Письмо ко всем детям.

Нужно мыться непременно

Утром, вечером и днем,

Перед каждою едой,

После сна и перед сном!

Тритесь губкой и мочалкой!

Потерпите - не беда!

И чернила, и варенье

Смоет мыло и вода.

Дорогие мои дети!

Очень, очень вас прошу:

Мойтесь чаще, мойтесь чище

Я грязнуль не выношу.

(Ю. Тувим)

3. Завтрак. Обязательно идя в школу нужно позавтракать. Завтрак должен быть сытным.

4. Внешний вид школьника должен соответствовать школьным требованиям (одежда, обувь, прически).

5. 4-5 часов непрерывного труда. Старайся активно работать на уроке. На перемене выйди на несколько минут на улицу или в коридор. Не избегай уроков физкультуры. Эти уроки для снятия утомления.

6. Обед.

Игра «Фрукты и овощи».

Учитель загадывает загадки. На доске прикреплены две корзины. В одну складываем фрукты, а в другую овощи.

·        Сидит красная девица в темнице, а коса на улице. (Морковь)

·        Сидит дед в шубу одет, кто его раздевает, тот слезы проливает. (Лук)

·        Вверху зелено, внизу красно в землю вросло. (Свекла)

·        Круглое, румяное, я расту на ветке. Любят меня взрослые и маленькие детки. (Яблоко)

·        Желтая курица под тыном дуется. (Тыква)

·        Берега зеленые, вода красная, рыбки черные. (Арбуз)

·        Маленький, горький. Луку брат. Чеснок)

·        Как на нашей грядке выросли загадки - сочные да крупные, вот такие круглые, летом зеленеют, к осени краснеют. (Помидоры)

Фрукты и овощи содержат витамины, необходимые для нашего организма.

Витамин означает «жизнь».

Выходят дети в костюмах витаминов.

Витамин А: Я витамин роста. Помогаю нашим глазам сохранять зрение.

Найти меня можно в молоке, моркови и зеленом луке.

Витамин С: Я прячусь в чесноке, капусте, луке, во всех овощах, фруктах и ягодах.

Витамин Д: Я сохраняю вам зубы. Без меня зубы человека становятся мягкими и хрупкими. Меня можно найти в рыбе, молоке, твороге.

7. После обеда обязательно выйди на улицу . Удовольствие от прогулки можно получить при любой погоде. Зимние забавы: лыжи, санки, коньки. Летом: велосипед, игры с мячом, подвижные игры.

8. Выполнение домашнего задания. Начинай домашнюю работу с легкого предмета. После занятий выйди на улицу. Не спеши к телевизору, сними усталость.

9. Занятия по интересам.

10. Сон. Комната, в которой ты спишь, должна быть хорошо проветрена.

В выходной день необходимо снять утомление, накопившееся за рабочую неделю. Большую часть времени нужно провести на свежем воздухе.

Игра «Это я, это Я, это все мои друзья».

Отвечай хором вмиг

Кто здесь самый баловник?..

Кто привык у нас к порядку

Утром делает зарядку?

Кто из вас скажите, братцы,

Забывает умываться?

И еще один вопрос

Кто себе не моет нос?..

Кто содержит все в порядке:

Книжки, ручки и тетрадки?..

Кто не любит чистить обувь

И одежду каждый день?

Кто приходит в класс опрятным,

Всегда чистым, аккуратным?

Наступил игре конец

Кто играл молодец!

Секреты здоровья.

Если хочешь быть здоров, Закончи правило:

·        Чистить зубы надо два. . .

·        Перед едой нужно обязательно. ..

·        Во время еды нельзя.. .

·        Никогда не ешьте немытые ...

·        Свет при письме должен падать. . .

·        Не перегружай рюкзак. . .

·        Стриги ногти. . .

·        Пейте только. . .

Есть болезни, которые возникают из-за нарушения режима дня, неправильного питания, плохой осанки, перегрева и переохлаждения.

Кроме режима помогает сохранять здоровье и избегать многих заболеваний личная гигиена, чистота тела и одежды, чистота воздуха, чистота пищи.

Итог урока.

Что для каждого человека дороже всего? (здоровье)

Что нужно делать для того, чтобы быть здоровыми? (ответы детей)

Дети читают стихи о здоровье.

Мы желаем вам, ребята,

Быть здоровыми всегда.

Но добиться результата

Невозможно без труда.

Постарайтесь не лениться.

Каждый раз перед едой,

Прежде чем за стол садиться,

Руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам.

И, конечно, закаляйтесь: -

"Это так поможет вам!

Свежим воздухом дышите

По возможности всегда,

На прогулки в лес ходите

Он вам силы даст всегда!

Мы открыли вам секреты,

Как здоровье сохранить.

Выполняйте все советы

И легко вам будет жить!

В конце урока дети выполняют рисунки, рассевшись по группам.

Задание: Что надо делать, по их мнению, чтобы быть здоровым?

В классе оформляется выставка детских работ.