Дыхательная гимнастика
«Качели»
Цель: укреплять
физиологическое дыхание у детей.
Ребенку,
находящемуся в положении лежа, кладут на живот в области диафрагмы легкую
игрушку. Вдох и выдох – через нос. Взрослый произносит рифмовку:
Качели
вверх (вдох),
Качели
вниз (выдох),
Крепче ты, дружок, держись.
Дыхательная гимнастика «Дерево
на ветру»
Цель: формирование
дыхательного аппарата.
ИП:
сидя на полу, скрестив ноги (варианты: сидя на коленях или на пятках, ноги
вместе). Спина прямая. Поднимать руки вверх над головой с вдохом и опускать
вниз, на пол перед собой с выдохом, немного сгибаясь при этом в туловище, будто
гнется дерево.
Дыхательная гимнастика
«Дровосек»
Цель: развитие
плавного, длительного выдоха.
Встаньте
прямо, ноги чуть шире плеч. На вдохе сложите руки топориком и поднимите их
вверх. Резко, словно под тяжестью топора, вытянутые руки на выдохе опустите
вниз, корпус наклоните, позволяя рукам "прорубить" пространство между
ногами. Произнесите "бах". Повторите с ребенком шесть-восемь раз.
Дыхательная гимнастика
«Сердитый ежик»
Цель: развитие
плавного, длительного выдоха.
Встаньте,
ноги на ширине плеч. Представьте, как ежик во время опасности сворачивается в
клубок. Наклонитесь как можно ниже, не отрывая пятки от пола, обхватите руками
грудь, голову опустите, произнеся на выдохе "п-ф-ф" - звук,
издаваемый сердитым ежиком, затем "ф-р-р" - а это уже довольный ежик.
Повторите с ребенком три-пять раз.
Дыхательная гимнастика «Надуй
шарик»
Цель: тренировать
силу вдоха и выдоха.
ИП:
ребёнок сидит или стоит. «Надувая шарик» широко разводит руки в стороны и
глубоко вдыхает, затем медленно сводит руки, соединяя ладони перед грудью и
выдувает воздух – ффф. «Шарик лопнул» - хлопнуть в ладоши, «из шарика выходит
воздух» - ребенок произносит: «шшш», вытягивая губы хоботком, опуская руки и
оседая, как шарик, из которого выпустили воздух.
Дыхательная гимнастика
«Листопад»
Цель: развитие
плавного, длительного вдоха и выдоха.
Вырезать
из цветной бумаги различные осенние листья и объяснить ребенку, что такое
листопад. Предложить ребенку подуть на листья, так, чтобы они полетели. Попутно
можно рассказать, какие листочки с какого дерева упали.
Дыхательная гимнастика «Гуси
летят»
Цель: укреплять
физиологическое дыхание у детей.
Медленная
ходьба. На вдох – руки поднять в стороны, на выдох - опустить вниз с
произнесением длинного звука «г-у-у-у».
Дыхательная гимнастика «Пушок»
Цель: формирование
дыхательного аппарата.
Привяжите
на верёвочку лёгкое пёрышко. Предложите ребёнку дуть на него. Необходимо
следить за тем, чтобы вдох делался только носом, а выдох - через сложенные
трубочкой губы.
Дыхательная гимнастика «Жук»
Цель: тренировать
силу вдоха и выдоха.
ИП:
малыш стоит или сидит, скрестив руки на груди. Разводит руки в стороны,
поднимает голову – вдох, скрещивает руки на груди, опускает голову – выдох: «жу-у-у -
сказал крылатый жук, посижу и пожужжу».
Дыхательная гимнастика
«Петушок»
Цель: укреплять
физиологическое дыхание у детей.
ИП:
стоя прямо, ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны (вдох), а затем
хлопнуть ими по бедрам (выдох), произносить «ку-ка-ре-ку».
Дыхательная гимнастика
«Ворона»
Цель: развитие
плавного, длительного выдоха.
ИП:
ребёнок стоит прямо, слегка расставив ноги и опустив руки. Вдох - разводит руки
широко в стороны, как крылья, медленно опускает руки и произносит на выдохе:
«каррр», максимально растягивая звук [р].
Дыхательная гимнастика
«Паровозик»
Цель: формирование
дыхательного аппарата.
Ходьба,
делая попеременные движения руками и приговаривая: «чух-чух-чух». Через
определенные промежутки времени можно останавливаться и говорить «ту-тууу».
Продолжительность – до 30 секунд.
Дыхательная гимнастика
«Вырасти большой»
Цель: развитие
плавного, длительного выдоха.
ИП:
стоя прямо, ноги вместе. Поднять руки вверх, хорошо потянуться, подняться на
носки – вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню – выдох. На выдохе
произнести «у-х-х-х»! Повторить 4-5 раз.
Дыхательная гимнастика
«Часики»
Цель: укреплять
физиологическое дыхание у детей.
ИП:
стоя, ноги слегка расставить, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и
назад, произносить «тик-так». Повторить до 10 раз.
Дыхательная гимнастика «Каша
кипит»
Цель: формирование
дыхательного аппарата.
ИП:
сидя, одна рука лежит на животе, другая - на груди. Втягивая живот и набирая
воздух в легкие – вдох, опуская грудь (выдыхая воздух) и выпячивая живот –
выдох. При выдохе громко произносить звук «ф-ф-ф-ф». Повторить 3-4 раза.
Дыхательная гимнастика
«Воздушный шарик»
Цель: укреплять
физиологическое дыхание у детей.
ИП:
Лежа на полу, ребенок кладет руки на живот. Делая медленный глубокий вдох,
надувает живот, одновременно представляя, что в животе надувается воздушный
шарик. Задерживает дыхание на 5 секунд. Делает медленный выдох, живот
сдувается. Задерживает дыхание на 5 секунд. Выполняется 5 раз подряд.
Дыхательная гимнастика «Насос»
Цель: укреплять
физиологическое дыхание у детей.
Малыш
ставит руки на пояс, слегка приседает – вдох, выпрямляется – выдох. Постепенно
приседания становятся ниже, вдох и выдох длительнее. Повторить 3 – 4 раза.
Дыхательная гимнастика
«Регулировщик»
Цель: формирование
дыхательного аппарата.
Встать
прямо, ноги на ширине плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону.
Вдох носом, затем поменять положение рук и во время удлиненного выдоха
произносить «р-р-р-р-р». Повторить 5–6 раз.
Дыхательная гимнастика
«Ножницы»
Цель: формирование
дыхательного аппарата.
И.п.
- то же. Прямые руки вытянуты вперед или в стороны на уровне плеч, ладони
смотрят вниз. С вдохом левая рука поднимается вверх, правая опускается вниз. С
выдохом – левая рука вниз, правая вверх. После освоения ребенком этого
упражнения можно его изменить: двигаются не руки от плеча, а только кисти рук.
Дыхательная гимнастика
«Снегопад»
Цель: развитие
плавного, длительного вдоха и выдоха.
Сделать
снежинки из бумаги или ваты (рыхлые комочки). Объяснить ребенку, что такое
снегопад и предложить ребенку сдувать "снежинки" с ладони.
Дыхательная гимнастика
«Трубач»
Цель: развитие
плавного, длительного выдоха.
ИП:
сидя, кисти рук сжаты в трубочку, подняты вверх. Медленный выдох с громким
произнесением звука «п-ф-ф-ф-ф». Повторить до 5 раз.
Дыхательная гимнастика
«Поединок»
Цель: укреплять
физиологическое дыхание у детей.
Из
кусочка ваты скатать шарик - "мяч". Ворота - 2 кубика. Ребенок дует
на "мяч", пытаясь "забить гол" - вата должна оказаться
между кубиками. Немного поупражнявшись, можно проводить состязания с одним
ватным шариком по принципу игры в футбол.
Дыхательная гимнастика
«Пружинка»
Цель: формирование
дыхательного аппарата.
ИП:
лежа на спине; ноги прямые, руки вдоль туловища. Поднять ноги и согнуть их в
коленях, прижать к груди (выдох). Вернуться в ИП (вдох). Повторить 6-8 раз.
Дыхательная гимнастика «Кто
дальше загонит шарик»
Цель: развитие
плавного, длительного выдоха.
Сядьте
с малышом за стол, положите перед собой два ватных шарика (разноцветные
несложно найти в супермаркетах, а белые сделать самим из ваты). Дуйте на
шарики, как можно сильнее, стараясь сдуть их со стола.
Дыхательная гимнастика «Подуй
на одуванчик»
Цель: тренировать
силу вдоха и выдоха.
ИП:
малыш стоит или сидит. Делает глубокий вдох носом, затем длинный выдох через
рот, как будто хочет сдуть с одуванчика пух.
Дыхательная гимнастика «Ветряная
мельница»
Цель: развитие
плавного, длительного выдоха.
Ребенок
дует на лопасти игрушки-вертушки или мельницы из песочного набора.
Дыхательная гимнастика
«Бегемотик»
Цель: тренировать
силу вдоха и выдоха.
ИП:
лежа или сидя. Ребенок кладет ладонь на область диафрагмы и глубоко дышит. Вдох
и выдох производится через нос
Упражнение может выполняться в положении сидя и сопровождаться рифмовкой:
Сели
бегемотики, потрогали животики.
То
животик поднимается (вдох),
То
животик опускается (выдох).
Дыхательная гимнастика
«Курочка»
Цель: развитие
плавного, длительного вдоха.
ИП:
ребёнок стоит прямо, слегка расставив ноги, руки опущены, разводит руки широко
в стороны, как крылья – вдох; на выдохе наклоняется, опустив голову и свободно
свесив руки, произносит: «тах-тах-тах», одновременно похлопывая себя по
коленям.
Дыхательная гимнастика
«Парящие бабочки»
Цель: развитие
плавного, длительного выдоха.
Вырезать
из бумаги бабочек и подвесить их на нитках. Предложить ребенку подуть на
бабочку так, чтобы она полетела (при этом следить, чтобы ребенок сделал
длительный плавный выдох).
Дыхательная гимнастика «Аист»
Цель: развитие
плавного, длительного выдоха.
Стоя
прямо, разведите руки в стороны, а одну ногу, согнув в колене, вынесите вперед.
Зафиксируйте положение на несколько секунд. Держите равновесие. На выдохе
опустите ногу и руки, тихо произнося "ш-ш-ш-ш". Повторите с ребенком
шесть-семь раз.
Дыхательная гимнастика «В лесу»
Цель: формировать
правильное речевое дыхание.
Представьте,
что вы заблудились в густом лесу. Сделав вдох, на выдохе произнесите
"ау". Меняйте интонацию и громкость и поворачивайтесь то влево, то
вправо. Повторите с ребенком пять-шесть раз.
Дыхательная гимнастика «Волна»
Цель: тренировать
силу вдоха и выдоха.
ИП:
лежа на полу, ноги вместе, руки по швам. На вдохе руки поднимаются над головой,
касаясь пола, на выдохе медленно возвращаются в исходное положение.
Одновременно с выдохом ребенок говорит "Вни-и-и-з". После освоения
ребенком этого упражнения проговаривание отменяется.
Дыхательная гимнастика
«Хомячок»
Цель: развитие
плавного, длительного выдоха.
Предложите
ребенку пройти несколько шагов (до 10-15), надув щёки, как хомячок, затем легко
хлопнуть себя по щекам – выпустить воздух изо рта и пройти ещё немного, дыша
носом.
Дыхательная гимнастика
«Лягушонок»
Цель: формировать
правильное речевое дыхание.
Расположите
ноги вместе. Представьте, как лягушонок быстро и резко прыгает, и повторите его
прыжки: слегка приседая, вдохнув, прыгните вперед. Приземлившись,
"квакните". Повторите три-четыре раза.
Дыхательная гимнастика «Боевой
клич индейцев»
Цель: формировать
правильное речевое дыхание.
Предложите
ребенку имитировать боевой клич индейцев: негромко кричать, быстро прикрывая и
открывая рот ладошкой. Это занятный для детей элемент, который легко повторить.
Взрослый может «руководить громкостью», показывая попеременно рукой
«тише-громче».
Дыхательная гимнастика
«Ныряльщики за жемчугом»
Цель: укреплять
физиологическое дыхание у детей.
Объявляется,
что на морском дне лежит красивейшая жемчужина. Достать ее сможет тот, кто
умеет задерживать дыхание. Ребенок в положении стоя делает два спокойных вдоха
и два спокойных выдоха через нос, а с третьим глубоким вдохом закрывает рот,
зажимает пальцами нос и приседает до желания сделать выдох.
Рейтинг
материала:5,0 (голосов: 1)
×
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.