Внеклассное мероприятие "Как здоровье?"

Внеклассное мероприятие

Как здоровье ?

Цели:

-воспитание ответственного отношения к своему здоровью;

-знакомство с простыми средствами его поддержания;

-формирование здорового образа жизни у учащихся.

1.Вступительное слово воспитателя.

В одной сказочной стране на берегу прекрасного моря стоял дворец. В нем жил правитель, у которого было три сына. Отец любил своих сыновей, они отвечали ему взаимностью. Дети росли добрыми, послушными и трудолюбивыми: с самого утра они сидели и читали учёные книги, решали компьютерные задачи , смотрели передачи для умников по телевизору. Они так увлекались, что забывали сделать зарядку, вовремя поесть, мало бывали на свежем воздухе, не умели играть в мяч, плавать, не любили бегать и ходить по лесу. Правителя огорчало, что сыновья ходят, ссутулившись, часто подолгу болеют и лекарства, рекомендованные самыми лучшими врачами, им не помогают.

Правитель пригласил во дворец самых мудрых людей страны и спросил: «Почему люди болеют? Что надо сделать, чтобы люди жили долго и счастливо? «Мудрецы долго совещались, и самый старый из них сказал: «Здоровье человека во многом зависит от него самого, от его образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим в трудных ситуациях».

Выслушал правитель мудреца и приказал открыть школу здоровья для всех детей своей страны и жить под девизом: «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу».

2.Беседа.

-Ребята, как вы думаете, почему люди болеют? (Ответы учеников).

Причины болезней изучал ручеёк. Давайте послушаем.

Бежит маленький ручей

Средь цветов и средь камней.

И людей, и зверей

Поит он водой своей.

Часто жалуются люди

На болезни и недуги.

У зверей сложна судьба

В тоже время – жизнь длинна,

И дубы растут лет сто,

Коль не срубит их никто.

Вот прозрачный ручеёк-

Задает себе вопрос:

«Почему болеют люди?

Что их так несчастных губит?»

И решил вопрос он этот

Всем задать, кого ни встретит:

Розе, пальме, кабану,

Тигру, дикому коту.

-Что же ответили муравью растения и животные?

По мнению прекрасной розы, люди болеют потому, что не умеют радоваться красоте окружающего мира и успехами друг друга, а радость – это особая мудрость, и болезни ее боятся.

Высокая стройная пальма ответила, что люди мало заботятся друг о друге, часто бывают жестокими и неблагодарными. Они убивают животных, наносят вред растениям. А жестокость – это путь к гибели и болезням. Люди часто обманывают друг друга.

Тигр отметил, что люди не верят в свои силы, в себя и это не позволяет им чувствовать себя здоровыми.

Дикий кот считает, что человек часто бывает неаккуратен, не соблюдает основных гигиенических правил и такое поведение вредит его здоровью.

Кабан заметил, что люди неправильно питаются, переедают и это тоже вредит здоровью.

- Какие же причины болезней у людей назвали растения и животные? Назовите их.

-Что ещё в поведении и привычках людей может стать причиной болезни?

-От кого зависит здоровье человека?

Повторение девиза: «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу»

Физкультминутка.

3. Помоги себе сам.

-Как вы думаете, что необходимо делать, чтобы улучшить или сохранить своё здоровье?

1.Улыбаться, говорить друг другу добрые слова.

2.Есть полезную пищу.

Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Правильное питание – условие здоровья, неправильное – приводит к болезням.

- Какие по вашему мнению, продукты полезны, а какие вредны? Почему?

Отгадайте загадки:

Промеж гор Печор

Лежит бык печён,

А в брюхе мак толчён.

А в боку нож вострён. (Пирог)

Сидит барыня в ложке,

Свесив ножки. (Лапша)

Белая беляна

По полю гуляла,

Домой пришла,

В сусек легла. (Мука)

Всем к обеду нужен, а не всякий сделает. (Хлеб)

Белый тулупчик сшит без рубчика.(Яйцо)

Твоему мячу подобен.

Только вкусен и съедобен.

Хоть зеленые бока,

Мякоть красная сладка. (Арбуз)

На кусточке в саду

Я ее всегда найду.

«М» прибавь, Алинка.

Та ягодка …(Малинка)

Хоть она красна на вид,

Но слегка она горчит.

На болоте среди кочек

Ты найдешь ее, дружочек.(Клюква)

Красная и белая,

Вкусная, спелая.

И черна бывает.

Кто ее здесь угадает? (Смородина )

В чай кладу его порой.

Чай становится такой

Вкусный, ароматный,

Витамином С богатый.(Лимон)

Золотой его бочек

Мне попал на язычок.

Круглый год мы их едим,

Сад за то благодарим. ( Яблоко)

Ягод много под листочком.

Наклонилась низко дочка.

Ягода сочна, вкусна

И известна всем она. (Клубника)

Парами и тройками

На веточках висят.

И ароматом чудным они нас не манят.

Зато красивы и сочны.

Ты на варенье их нарви.(Вишня)

Чай заварят ароматный

И целебный, и приятный.

Витаминами богат

Нашей розы дикий брат. (Шиповник)

Жёлтые гроздья очень колки,

Точно хвоя, что у ёлки.

Только знаю я железно,

Сок и масло мне ее полезны (Облепиха)

Нам вместо аспирина

Нужна зимой… (Малина)

На лугу растёт, в лесочке.

Не тянись к ней на носочках.

Наклонись скорей пониже,

Растёт она к земле поближе. (Земляника)

Вдоль лесочка у дорожки

Собирали мы с Серёжкой

И с сестрёнкой Викой

Лесную… (Ежевику)

3. Чистить зубы.

4.Мыть руки.

5.Выполнять физические упражнения.

Вот как заботится о себе герой стихотворения:

Почему я не болею, почему я здоровее

Всех ребят из нашего двора?

Потому что утром рано

Заниматься мне гимнастикой не лень,

Потому что водой из-под крана

Обливаюсь я каждый день.

Давайте все вместе посмотрим сценку «Репка».

Репка

Ведущий:

Возле дома огород,

Бабка с внучкой у ворот,

Жучка хвост колечком,

Дремлет под крылечком.

На крыльцо выходит дед,

Он в большой тулуп одет,

Из открытого окна,

Деду музыка слышна:

«На зарядку, на зарядку становись»

Дед:

У меня здоровье крепкое,

Посажу – ка лучше репку я

Ведущий:

Лопату берет, идёт в огород.

Бабка:

И у бабки без зарядки,

Слава богу все в порядке!

Ведущий:

Рот разевает – сладко зевает.

Внучка:

Клонит бедную ко сну,

С понедельника начну!

Ведущий:

На лавку садится, заплетает косицу.

Жучка:

Поиграем лучше в прятки!

Кошка:

Обойдёмся без зарядки.

Ведущий:

Жучка за кошкой, кошка в окошко.

Выходит мышка в спортивных штанишках

Майка на теле, в лапках гантели.

Мышка:

Раз и два! И три – четыре!

Стану всех сильнее в мире!

Буду в цирке выступать,

Бегемота поднимать.

Ведущий:

Бегает, прыгает, лапками дрыгает.

Дед:

Ох, умаялся с утра…

Бабка:

Да и мне на печь пора.

Ведущий:

Занимается рассвет.

На крылечко вышел дед.

Видит репу в огороде

И себе не верит вроде.

Встал он возле репки-

Репка выше кепки.

Из открытого окна

Та же музыка слышна.

Дед:

Эх, бульдозер бы сюда,

Без него - совсем беда!

Ведущий:

Тянет-потянет, вытянуть не может.

Бабка:

Подожди, я сейчас!

Ай, да репка удалась!

Ведущий:

Бабка за дедку, дедка за репку

Тянут – потянут, вытянуть не могут.

Дед:

Как тянуть? С какого боку?

Выйди, внучка, на подмогу.

Ведущий:

Внучка за бабку, бабка за дедку,

Дедка за репку. Тянут – потянут, вытянуть не могут.

Внучка:

Ломит спину, ноют ручки!

Нет, не справиться без Жучки.

Ведущий:

Жучка за внучку, внучка за бабку,

Бабка за дедку, дедка за репку.

Тянут – потянут, вытянуть не могут.

Жучка:

Разбудить придётся кошку –

Пусть потрудится немножко.

Бабка:

Мышку кликнуть бы на двор.

Кошка:

Мышку звать?! Какой позор!

Мы пока и сами, кажется с усами!

Ведущий:

Тут из норки мышка прыг!

Ухватилась за турник.

Мышка:

Чем топтать без толку грядку –

Становитесь на зарядку.

Чтоб за дело браться,

Надо сил набраться!

Ведущий:

Все выходят по порядку,

Дружно делают зарядку.

Дед и бабка:

Влево-вправо, влево-вправо,

Получается на славу!

Мышка:

Встали! Выдохнуть – вдохнуть

А теперь пора тянуть!

Ведущий:

Мышка за кошку, кошка за Жучку,

Жучка за внучку, внучка за бабку,

Бабка за дедку, дедка за репку.

Тянут – потянут, вытянули репку!

-Кто помог вытянуть репку?

-Что сначала посоветовала сделать мышка?

- Какой для себя сделаем вывод?

6. Ещё очень важно соблюдать режим дня.

(дети по очереди читают стишки)

1. Рано вставать, рано в кровать,

Завтра на парте не будешь зевать.

2.Прогоню остатки сна, одеяло в сторону.

Мне гимнастика нужна – помогает здорово.

3.С шумом струйка водяная на руках дробится,

Никогда не забывайте по утрам умыться.

4. Чистят ножи и кастрюли, и трубы.

Как же не чистить до завтрака зубы?

5. Вовремя пей, вовремя ешь-

Будешь до старости крепок и свеж.

6. Коль пришёл ты на урок,

На язык повесь замок,

Но далеко не прячь ключи,

Там, где нужно, не молчи.

7. Чтобы ночью лучше спать,

Видеть сон хороший,

Мы советуем гулять

Вечером погожим.

- А кто из вас хотел бы поделиться с нами тем, как соблюдает режим дня?

Тест «Твоё здоровье»

(Ставьте «+» или «-«)

1.У меня часто болит голова.

2.У меня часто бывает насморк.

3.У меня больные зубы.

4.Иногда у меня болит ухо.

5.У меня нередко болит горло.

6.Каждый год я болею гриппом.

7.Иногда меня тошнит.

8.Некоторые продукты и лекарства вызывают у меня аллергию.

9.Ко мне легко прилипают всякие болезни.

- Чего получилось больше: «+» или «-«?

Вывод: Нужно заботиться о своём здоровье.

-Кто запомнил девиз нашего занятия?

Давайте все вместе повторим его:

«Я здоровье сберегу, сам себе я помогу»